муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования города Новосибирска

«Детская школа искусств №14»

Методическая работа на тему: «Особенности изучения пальцевой

техники на уроках классического танца»

Составитель: Глуходед Т.Ю.

р

Танец на пальцах является одним из главных компонентов сольного и

дуэтного женского танца. Его лёгкость, воздушность, пластичность,

динамика и выразительность необходимы танцовщице.

Если цели и задачи обучения задают общее направление деятельности, то методы

и формы при обучении классическому экзерсису призваны обеспечивать достижение

поставленных целей и решение намеченных задач.

Стопа — сложный в анатомическом и функциональном отношении аппарат — является

опорой тела человека и выполняет рессорные функции и функции регулятора равновесия,

способствует отталкиванию тела при ходьбе, беге, прыжке. А в классическом танце играет

еще и немалую эстетическую роль, создавая своим вытянутым подъемом вместе

с вытянутой ногой законченную линию в рисунке танца. Подъем стопы — это изгиб

стопы вместе с пальцами. Форма подъема зависит от строения стопы и эластичности ее

связок. Подъем стопы определяется при выворотном положении ног и проверяется

поочередно: сначала одна нога, затем другая. Из I позиции нога выдвигается в сторону (в

положение II позиции), колено выпрямляется. Осторожными усилиями рук проверяется

эластичность и гибкость стопы. При наличии подъема стопа податливо изгибается,

образуя в профиль месяцеобразную форму. По анатомическому строению различают

стопу нормальную, сводчатую и плоскую. У стопы два продольных свода: внутренний

и наружный. Внутренний (рессорный) имеет высоту 5–7 см, наружный (опорный) около 2

см. Стопа имеет поперечный свод. Уплощение продольного и поперечного сводов

отрицательно сказывается на занятиях хореографией. При небольшом плоскостопии

с помощью целенаправленных тренировок возможно улучшение сводов стоп

и диагностика помогает это сделать.

Различают три формы подъема стопы: высокий подъем, средний и маленький.

В ученической группе, которая была взята за эксперимент (16 чел.) были проведены

измерительные параметры стоп, из которых выяснилось: высокий подъем имеют 20 %

обучающихся; средний -57 %; и маленький-23 %. Чтобы повысить показатель выворотной

и эластичной и дотянутой стопы применяю пальцевую технику на детях не только с

«правильной» стопой» но и на детях, имеющих недостатки в стопе, за счет увеличения

нагрузки мышечного аппарата, упрощения лексики, совершенствуя координацию

движения и тем сам ым, развивая танцевальность.

В своей практике на уроках классического танца, делю учащихся на три группы

с высоким, средним и маленьким подъемом, распределяя для каждой группы свои задания

по уровню сложности, тем самым, использую дифференцированный подход в обучении.

Методика пальцевой техники изучается на каждом уроке классического танца, что

позволяет проследить результат.

Выработанная система пальцевой техники такой как, рas peleve у станка, рas échappé на

пальцах во II позиции, рas de bourrée с переменой ног, рas de bourrée suivi, рas couru ,

еchappé ,relevé на пальцах во II позиции, relevé на пальцы в IV позиции, рas sus — sous, рas

de bourrée на пальцах, аssemblé soutenu, рas glissade на пальцах, в сторону, вперёд, назад,

temps lie на пальцах вперед, назад, sissone simple на пальцах позволяет развить

у воспитанников хореографической школы силу стоп, координацию движений,

выразительность поз, устойчивость выносливость, высоту и силу прыжка, что сказывается

на качестве исполнения танцевальных номеров,

Таким образом, на основании изложенного, можно сделать вывод: цель педагогического

эксперимента достигнута, задачи решены, а результаты позволяют сделать вывод, о том,

что от верно подобранных методик, правильной коррекции, четко поставленных задач,

зависит качество образования и соответственно культура учащихся.

Наряду с этим , приступать к занятиям на пуантам следует ли после того, как с учащимися будут

освоены все базовые движения классического экзерсиса . а достаточной степени укрепляя костно-

связочный и мышечный аппарат ,в особенности стопа и голень приобретены некоторые

профессиональные навыки координации движений в экзерсисе у станка и на середине и

зала .Другими словами до начала занятий на пуантах ,учащиеся должны получить определённую

хореографическую подготовку.

Движения на пальцах вводится тогда, когда ноги (в особенности ступни)

достаточно укреплены экзерсисом у палки и на середине зала.

Чтобы правильно и устойчиво стоять на пальцах, необходимо подготовить

ноги упражнениями на полупальцах: releve на двух ногах в I.II.V.IV

позициях; и на одной –pas de bourree ; хорошо усвоить маленькие прыжки -sauté, ehangement de

piegs, pas echappe; учащиеся уже обладают отдачей от

пола, чувствуют уверенность на середине- хороший aplomb..

Ученице не следует ходить на пальцах без разрешения и наблюдения со

стороны обучающего педагога, знающего её возможности.

Если ученица начнёт ходить на пальцах прежде, чем её тело достаточно

окрепнет, то она может растянуть свой нижний позвонок, что вызовет боль в

области поясницы. У неё могут сместиться коленные суставы, а это приводит

к их заболеванию в будущем. Очень важно носить пуанты, которые ученице

абсолютно впору, т.к. вес танцовщицы приходится на её пальцы, а не на всю

ступню.

Пальцевый класс ставится в середине третий четверти второго или

третьего года обучения классическому танцу. Заниматься пальцевым

классом нужно не более двух-трёх раз в неделю по 45 минут, но

обязательно предварительно разогревшись.

Стопа – это «орудие труда» у танцовщика, поэтому необходимо

правильное строение стопы. Хорошая опора стопы при положении на

пуантах, когда ось нагрузки проходит через первый, второй и третий

пальцы. Это создаёт силу , устойчивость и хороший aplomb.

Идеальным строением стопы для обучения на пальцах, когда 1,2,3

пальцы – равны и они больше 4 и 5 пальцев (1=2=3>4 и 5).

Хорошая форма стопы, когда 1 и 2 пальцы - -равны и они больше

3,4.5 пальцев (1=2>3.4.5) это часто встречающаяся форма стопы.

Чрезмерно удлинённый первый палец и короткие остальные

затрудняют работу на пальцах, но это не является отрицательным

показателем для занятий классическим танцем , при наличии общих

хороших данных. Для таких случаев существуют определённые формы

вкладышей «ступеньки», которые заполняют образовавшуюся пустоту в

гипсовом носке.

Все пальцевые движения, а в дальнейшем и комбинации, должны

быть хорошо изучены на высоких полупальцах. При положении ноги на

выворотных полупальцах (пятка вперёд) упор ноги и тяжесть тела

следует равномерно распределять на все пять пальцев: не должно быть

наклона ступни на сустав одного большого пальца.

Следует помнить, что туфли с твёрдым носком требуют умелого

обращения.

Подготовка пальцевых туфель (пуанты) к работе:

1.Правильно пришиваются завязки – на боковых швах, к пяточке

пришиваются резинки через подъём;

2.Акуратно разминается пятка – пластинка гнётся руками, края гипсового

носка разбивают молотком, нога должна себя чувствовать живой;

3.Надеваются пуанты – направляя на мизинчик, чтобы не было перекоса

на большой палец; ленточки завязываются накрест через подъём и

вокруг щиколотки, узелок прячется под ленту с внутренней стороны

щиколотки.

Первоначальное изучение пуантов – у палки, стоя лицом к ней не

наваливаясь на неё, затем на середину. Новые движения изучаются в

чистом виде в медленном темпе. Музыкальный материал должен

соответствовать характеру, стилю данного движения. По мере усвоения

движения темп убыстряется.

Подойдя к станку встать лицом в VIп

--- поочерёдно П, Л ногой подняться на полупалец , затем двумя ногами

вместе, исполняют несколько раз ,

М/р 3/4, 4/4, темп спокойный;

--- затем поочерёдно П,Л ногой

на 1/4 подняться на полупалец Пн,

на 1/4 подняться на «пяточок» ровно, прямо без завалов на большой

палец и мизинец ,

на 1/4 опустится на полупальцы,

на 1/4 исх.п. затем двумя ногами вместе, исполняется несколько раз.

На пальцах стоять ровно на пяточке с упором на большой и средний

палец без завала, все мышцы подтянуты. Нога должна чувствовать свою

натянутость.

Существуют основные приёмы танца на пальцах:

ПОДНЯТИЕ на пальцы.

Сначала объяснить правильное положение ног на пальцах в I , II , V

позициях.

I позиция- лицом к станку, через полупальцы, на прямых ногах подняться

на пальцы , пятки смотрят друг на друга , колени прямые , икроножные

мышцы подать вперед , ягодицы держать , живот держать , корпус прямой ,

подтянутый.

II позиция– требует еще большей натянутости ног , с хорошо выгнутым

подъемом , усиление выворотности.

V п.- ноги соединяются плотно , создается ощущение одной ноги,

больше внимание на выворотность ноги которая сзади , «пальчик к

пальчику».

Упражнения :

RELEVE - М/р 4/4. Исх.п. Iп

2/4 - через полупальцы подняться на прямых ногах , на пальцы , ноги прямые

,пятки друг на друга.

2/4 - пауза

2/4 – через полупальцы опуститься в Iп. на прямых ногах, ягодицы держать.

1/4 – demi -plie в Iп.

1/4 – вытянуть колени

Так 3 раза и переход на II п. и V п. Пн впереди и сзади.

Прием «ВСКОКА» «вскок и соскок» .

При «вскоке» важно: толчок , пружинистое plie , темп ,акцент на верх.

«Вскок» бывает: с двух ног на две ноги , с двух ног на одну , подряд на две ноги

и подряд на одной ноге.

- RELEVE по I , II , V позициям

Ис.п. М/р 4/4 Ис.п Iп.

2/4 – demi -plie и ноги отталкиваясь от пола встаю на пальцы, колени и подъем

сильно вытянуты

2/4 – пауза , стоять.

2/4 – ноги усиливая выворотность опускаются в Iп.

1/4 – demi -plie

1/4 – вытянуть колени , Исх.п.

Так по II п. держать ноги на ширине плеч , не дальше.

Так по Vп. – следить за тем что пальци подтягиваюся к центру , палец за

палец , пятки выворотно , особенно сзади стоящая нога.

- PAS ECHAPPE на IIп. (без перемены и с переменой)

М/р 3/4 характер четкий , энергичный

Исх.п. V п. Пн впереди

2/4 – demi -plie ноги отталкиваются от пола и releve на IIп. , ноги раскрываются

верхом внутренними мышцами одновременно

2/4 - положение фиксируется.

2

/4 – ноги одновременно соскакивают в Vп. Л.н впереди

1/4 - demi -plie ,

1/4- вытянуть колени.

PAS DT BOURREE с переменой ног

На пальцах изучают так же, как и на полупальцах.

М/р 4/4, затем 3/4 Исх.п Vп Пн впереди

Затакт – demi -plie на Пн. Лн – cou-de-pied сзади

1/4 – Лн – на палец колено прямое, Пн – на условное cou – de – pied

1|4—переступить на Пн в направлении II позиции Лн – условное cou – de

– pied

1/4 – demi – plie на Лн ,Пн – cou – de – pied сзади

1/4 – положение сохраняется

Следить за тем, чтобы шаг был в сторону IIп, с cou – de – pied нога

опускалась к пальцу опорной ноги, четкие шаги.

PAS SUIVI

Представляет собой непрерывный связанный бег на пальцах по V позиции во

всех направлениях.

Изучают сначала на одном месте, затем с небольшим продвижением

вдоль палки. Первый шаг делает нога стоящая сзади в V позиции . Шаг

минимальный. Корпус подать по направлению движения. Резких

движений нет, есть маленькие точки ,как горошины.

М/р 2/4, 3/4 характер живой , легкий. Исх. позиция -V позиция. П.н. впереди

Затакт – demi -plie и вскок в V п.

1/8 – Л .н отделяется от пола , колено мягкое.

1/8 -- Л. н возвращается на носок ,колено натянуто , П. н. отделяется от пола.

1/8 -- П.н возвращается на носок колено натянуто , Л.н отделяется от пола.

1/8 -- и т.д . Затем небольшое продвижение в сторону.

PAS SUIVI EN TOURNANT (с поворотом)

М/р 4/4 , 3/4 характер легкий , четкий, живой.

Исполняется так же, как и обычное suivi , только на месте вращаясь

переступая в прав или лев. сторону , поворот не быстрее чем один такт 4/4 .

Каждая музыкальная четверть. совпадает с четвертью поворота . Следить за

одновременностью поворота ног, корпуса и головы , помогает сзади

стоящая нога – она удерживает равновесие.

PAS COURU – бег на пальцах по VI позиции , только вперед и назад.

С начало исполняют на месте , затем с продвижением.

М/р 4/4 2/4 3/4 характер легкий ,живой.

Очень дробный бег, ноги делают крохотные шаги вперед или назад, одна

нога догоняет другую (нет обратного движения).

Если класс сильный можно добавить изучение pas assamble soutenu,

sissonne semple.

PAS ASSAMBLE SOUTENU

При изучении спина и корпус подтянуты и спокойны, особенно в

момент подтягивания на пальцы в V позиции . Нога скользит в сторону II п.

точно по прямой, сохраняя выворотность и возвращается в V позицию на

пальцы.

М/р 2т 2/4 характер сочетание плавного demi – plie и короткого releve на

пальцы в момент soutenu

Исх .п Vп. Лн впереди.

1/8 – demi – plie по Vп голова на право,

1/8 – Пн. открывается в сторону IIп.

1/8 – soutenu Пн. закрывается в Vп. вперёд

1/8 – положение сохраняется,

1/4 – опустится в Vп. на прямых ногах,

1/8 – demi – plie Vп. Пн. впереди голова на право,

1/8 – вытянуть колени.

2т - всё также с Л. ноги, голова на лево.

В таком же раскладе исполняется обратное assamble soutenu т.е. нога

закрывается в Vп. назад.

SISSONE SEMPLE

Следить за тем, что работающая нога активно поднимается на «условное» cou

– de – pied, колено направленно в сторону, подъём сильно вытянут, носок

опускается по опорной ноге к носку в Vп.

М/р 4/4, 2/4, характер четкий энергичный,

Ис.п Vп. Пн. впереди,

2/4 – demi – plie в Vп. Пн. впереди. Лн. отталкивается от пола встаёт на

палец, Пн.активно поднимается в «условное» cou – de – pied

2|4 – положение сохраняется

1/4 – П.н. опускается в Vп. на пальцы

1/4 - Две ноги опускаются в Vп.

1/4 – demi -plie

1/4 – колени вытянуть.

Также Л.н.

Sissonne semple в обратном исполнении раскладка такая же ,только рабочая.

Нога приходит на «условное» cou-de-pied впереди.

Хорошо усвоив движения у станка -переходят на середину – Releve

по I, II, Vn

В такой же раскладке, как у станка

по In. В en face, руки в завышенном подготовительном положении

по IIn. в en face руки слегка раскрыты на заниженной II n.

По Vn epaulement croise Пн. Впереди, руки раскрываются на маленькую позу

croise.

Также с Л.н. впереди

Pas echappe во IIn с переменой

М./р 2т.2/ч

Раскладка ,такая же ,как у станка

Исх.п. V п. Пн впереди

2/4 – demi -plie ноги отталкиваются от пола и releve на II п. , ноги раскрываются

верхом внутренними мышцами одновременно, руки раскрываются на IIn.

2/4 - положение фиксируется.

2/4 – ноги одновременно соскакивают в Vп. Л.н впереди, руки закрываются

в подготовительное положение.

1/4 - demi -plie ,

1/4- вытянуть колени.

С начала изучить в en face, затем epaulement.

Pa de bourree с переменой ног.

М/р ¾ темп умеренный.

Ис.п. epaulement croise Пн впереди, руки в подготовительном положении.

Затакт – demi -plie на Пн, Лн. На cou-de-pied сзади, руки по позе croise маленькие.

1/4 – Лн – на палец колено прямое, Пн – на условное cou – de – pied, правая

рука закрывается в In.

1|4—переступить на Пн в направлении II позиции Лн – условное cou – de

– pied, руки положение сохраняют.

1/4 – d – plie на Лн ,Пн – cou – de – pied сзади, левая рука открывается в

сторону.

Pas assamble soutenu

М/р 2т 2/4 Ис.п. en face Vn П.н сзади ,руки в подготовительном положении.

1/8 – demi – plie по Vп голова en face, руки в первую позицию.

1/8 – Пн. открывается в сторону IIп., голова на право руки открываются на

заниженную IIn.

1/8 – soutenu Пн. закрывается в Vп. вперёд, голова на право, П.р.

закрывается в In , Л.р. остается на IIn.

1/8 – положение сохраняется,

1/4 – опустится в Vп. на прямых ногах, голова en face,руки закрываются в

подготовительное положение.

1/8 – demi – plie Vп. Пн. впереди голова на право,

1/8 – вытянуть колени.

2т - всё также с Л ноги, голова на лево.

В таком же раскладе исполняется обратное assamble soutenu т.е. нога

закрывается в Vп. назад.

Sissone semple

М.р 4т 2/4 – темп спокойный

Ис.п. en face Vn П.н впереди , руки в подготовительном положении

2/4 – d – plie в Vп. Пн. впереди. Лн. отталкивается от пола встаёт на

палец, Пн. активно поднимается в условное cou – de – pied, руки в

подготовительном положении.

2|4 – положение сохраняется

1/4 – П.н. опускается в Vп. на пальцы

1/4 - Две ноги опускаются в Vп.

1/4 – demi -plie

1/4 – колени вытянуть, руки в подготовительном положении.

Pas suivi

М/р 3/4

Ис.п. Vn. П.н впереди

Затакт – d-plie и вскок в Vn руки в подготовительном положении

1/8 – Л.н отделяется от пола , колено мягкое.

1/8 -- Л.н возвращается на носок ,колено натянуто , Пн отделяется от пола.

1/8 -- П.н возвращается на носок колено натянуто , Л.н отделяется от пола.

1/8 -- и т.д . Затем небольшое продвижение в сторону. Руки медленно через

I п. раскрываются, Л.р.на IIn. ,П.р в IIIп.

Pas suivi en tournant с поворотом

М/р 3/4

Исх.п. Vn. П.н впереди, руки в подготовительном положении

Затакт – demi -plie и вскок в Vn руки в подготовительном положении.

1т. – переступая на одном месте поворачиваются вправо на 180, руки

медленно поднимаются в IIIn.

2т. – продолжая переступание по Vn. Поворачиваемся на 180 вправо, руки в

III n.

За 2 такта полный поворот.

Pas couru – по диагонали из точки 4 в точку 8.

М/р 2/4, 3/4

Исх.п. VI n руки в подготовительном положении

Затакт demi -plie и вскок в VI n

1т- крохотные шаги вперед, одна нога догоняет другую, ручки плавно

поднимаются в I п. , кисти allonje.

2т – бег на пальцах продолжается

3т – бег продолжается, руки в том же положении

4-5-6-7-8 т. – бег и движение заканчивается в конце диагонали, руки в

подготовительном положении.

Когда движение в медленном темпе усвоено хорошо можно ускорить темп

исполнения. К концу года из изученных движений разучиваются комбинации

и маленький этюд.

Надо помнить, что «На пальцы не взбираются- на пальцах танцуют легко и

свободно».

Рекомендуемая литература

«Азбука классического танца». Н.П.Базарова, В.П. Мей,

«Школа классического танца». В.Костровицкая, А.Писарев

«Основы классического танца». А.Я.Ваганова

DVD «Пальцы - начало обучения». Новосибирский колледж искусств.

DVD « Уроки классического танца» 1-2 год. Пермское хореографическое

училище.