01 марта, 2026 год

«КОЛОБАШКА»

стенгазета секции плавания

Выпуск №27

СОРЕВНОВАНИЯ!

12

и

13

марта

состоятся

захватывающие

соревнования по плаванию среди школьников и

родителей.

Участники продемонстрируют

своё

мастерство

в

двух

дисциплинах:

заплыв

на

50(100) метров вольным стилем и заплыв на 50

метров кролем на спине. Всего на соревнованиях

выступят 85 участников,

представляющих три

учебных заведения:

пять человек из Чукотского

окружного профильного лицея,

семьдесят девять

учеников

из

средней

общеобразовательной

школы

№1

и

79

спортсменов

из

общеобразовательной

школы.

Соревнование

обещает

стать

ярким событием,

ведь

на

кону

целых 18 комплектов медалей.

Поддерживать

юных

спортсменов

будут

их

родители которые тоже примут участие в этом

прекрасным виде спорта. Это мероприятие станет

отличным поводом проверить свою подготовку,

обменяться опытом и зарядиться позитивными

эмоциями!

А

самое

главное,

официально

прогулять школу =)

Администрация

Дворца

детского

творчества

желает

всем

участникам

быстрых

секунд

и

лёгкой воды.

На фото:

Если положение тела как «провисшая лапша» или «извивающийся червяк» надо включать

дополнительные упражнения на

суше

для

укрепления мышц торса.

Иначе

не

будет

обтекаемости и выполнять гребки руками и движения ногами будет сложно.

Существует

отличное упражнения в воде для выравнивания тела: например,плавание кролем с зажатой

колобашкой лодыжками.

Цитата:

Дети, которые мыслят и ведут себя

как чемпионы, плывут по-чемпионски!

Тренер: В плавании кролем на груди так же особое внимание необходимо уделять зацепу

рукой об воду, он должен быть с твёрдой кистью и собранными пальцами.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Аква мамы!

Что можно поплавать

самостоятельно?

В этом месяце семь пловцов отпразднуют

свой день рождения!

Тренировки для родителей

Твой квест если ты сегодня самостоятельно пришёл

в бассейн. Делай фото и вперёд!

1.

Сапач Анастасия 09.03.2010

2.

Дашин Алексей 10.03.2010

3.

Филонова Светослава 14.03.2013

4.

Тымкино Елисей 19.03.2014

5.

Матюшина Софья 21.03.2013

6.

Шилович Дарья 24.03.2015

7.

Коробкова Арина 30.03.2010

Главным

событием

марта,

это

соревнования, но и 9 марта

в 18:00

группа за 9 родителей, посетят бассейн

для

совместной

тренировки

где

постараются улучшить свой результат в

плавании кролем.

Подобный мастер

класс

разнообразит

досуг,

даст

возможность

подготовиться

к

соревнованиям. Список участниц:

1. Болдырева Алла;

2. Руванто Кристина;

3. Глубицкая Надежда;

4. Берсенёва Анна;

5. Решетникова Анастасия;

6. Константинова Ирина;

7. Косова Оксана;

8. Ведерникова Каргулаш;

9.

Зырянова Елена.

•100 м (75 кроль + 25 батт);

•100 м (25 батт + 75 брасс);

•100 м (75 брасс + 25 кроль);

•200 м ноги комплекс;

•200 м упражнение: гребок двумя

руками баттерфляем + возврат правой и

левой по очереди через пронос •6х75

(50 кроль + 25 ноги кроль);

•100 м закупаться;

•4х50 м (25 брасс спокойно + 25 кроль

ускорение);

•100 м закупаться.

итого = 1400м

Анадырь 2026 год