Муниципальное образовательное учреждение

«Старошайговская средняя общеобразовательная школа»

Старошайговского муниципального района

Республики Мордовия

Комплекс

физкультминуток на уроках

русского языка

для учащихся 5 – 6 классов

Составитель: Гунькина Людмила Андреевна,

учитель русского языка и литературы

Старое Шайгово, 2026 г.

Здоровье человека зависит от взаимодействия внешних и внутренних факторов,

влияющих на его организм. Работа учителя направлена на формирование у детей навыков,

способствующих поддержанию здоровья, и создание условий, при которых уроки

русского языка вызывают у них положительные эмоции и улучшают самочувствие.

Физкультминутки представляют собой форму физической активности и средство

активного отдыха от напряжения, вызванного длительной однообразной позой. Их задача

— предотвращение утомления, восстановление умственной работоспособности и

профилактика нарушений осанки.

Важно связать физкультминутки с содержанием урока. Например, при изучении

биографии писателя можно предложить детям закрыть глаза, представить год его

рождения и мысленно нарисовать эти цифры. При изучении правописания букв И и Ы

после Ц можно организовать упражнение: дети встают, учитель называет слова, и если в

слове пишется буква И, дети приседают, а если слово не подходит под это правило, они

качают головой.

Не стоит использовать одну и ту же физкультминутку на всех занятиях, так как дети, как и

взрослые, ценят разнообразие.

Физкультминутки как метод развития орфографической зоркости

В рамках комплексного подхода к формированию орфографических навыков у

учащихся можно использовать активные методы обучения, такие как физкультминутки.

Эти динамические паузы не только способствуют физическому развитию детей, но и

могут быть эффективно интегрированы в образовательный процесс для развития их

орфографической зоркости.

1.

Рассмотрим пример физкультминутки, направленной на формирование навыков

правописания слов с безударными гласными в корне. На доске записываются

следующие слова: ВОРОНА, ПОЛОВИНА, БРЕДЕТ, СОРОКА, СМОРЧКИ, ВОЛЫ,

ПОЛОСКА, ЗАЙЧАТА, ТРАВА, ВОЛОСЫ, КЛОЧОК, СОЛНЦЕ. Учащимся

предлагается внимательно следить за словами и выполнять определённые

физические действия в зависимости от количества безударных гласных в корне.

Если учитель называет слово с одной безударной гласной в корне, учащиеся должны

сделать поворот налево и вытянуть руки в стороны. Если же слово содержит две

безударные гласные, учащиеся поворачиваются направо и держат руки вдоль тела. Такая

двигательная активность способствует концентрации внимания и лучшему запоминанию

орфографических правил.

2.

Другим вариантом физкультминутки может быть задание, связанное с

однокоренными словами. Учащимся предлагаются слова ВОДА, КРАСА, ВОДНЫЙ,

КРАСИВЫЙ, ПОДВОДНИК, ВОДИЧКА, КРАСОТКА, ПРЕКРАСНЫЙ, ВОДИЦА,

ПОКРАСНЕТЬ, Задача учащихся — встать, если они слышат слово с корнем ВОД, и

сесть, если слово содержит корень КРАС.

Эта методика позволяет не только развивать орфографическую зоркость, но и

способствует формированию навыков дифференциации однокоренных слов, что является

важным аспектом изучения русского языка.

3.

Ветер дует нам в лицо.

Деревцо закачалось.

Ветер тише, тише.

Деревцо растёт всё выше.

4.

Зайчик серенький сидит, ушами шевелит.

Вот так, вот так он ушами шевелит!

Зайке холодно — лапки греть пора.

Вот так, вот так — греть их нужно.

Зайке стоять холодно, пора поскакать.

Вот так, вот так — поскакать нужно.

Вдруг волк зайку испугал.

Зайчик тут же убежал.

5.

Потрудились — отдохнём.

Глубоко вздохнём.

Руки в стороны, вперёд.

Влево, вправо — поворот.

Три наклона, встаём прямо.

Руки вверх и вниз — подъём.

Руки плавно опустили,

Всем улыбки подарили.

6.

Вот мы руки развели в удивлении.

В пояс поклонились, не ленись.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнись.

7.

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги врозь, расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся важно.

И налево — тоже надо

Посмотреть из-под ладошек.

И направо! И ещё

Через левое плечо.

Все ребята дружно встали,

На месте зашагали.

На носочках потянулись,

К другу повернулись.

Как пружинки мы присели,

А потом тихонько сели.

8.

Сначала встанем в ряд,

Чуть назад отступим.

Потом шагнём вперёд,

Улыбнёмся.

Вправо качнёмся плавно,

Затем налево повернёмся.

Колени чуть согнём,

Руки в них упрём.

Плечи разведем дружно,

Потом их сведем.

Всё! Закончилась минутка,

Продолжаем слушать чутко.

9.

Я иду, и ты идёшь,

Раз, два, три.

Я пою, и ты поёшь,

Раз, два, три.

Мы идём, и мы поём,

Раз, два, три.

10. Руки вверх поднимаем,

Потом отпускаем.

Развернём их и прижмём к себе,

Потом хлопай веселей!

11. Одолела вас дремота,

Шевельнуться неохота?

Ну-ка, делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз потянись,

Окончательно проснись.

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре.

Наклониться, поскакать,

На носок, затем на пятку.

Все мы делаем зарядку.

Ручки вверх — на носочки подтянись.

Ручки на бочок,

На носочки скок-скок-скок.

А затем поприседаем,

Никогда не замёрзнем.

12. На болоте две подружки,

Две зелёные лягушки,

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Ножками топали,

Ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись,

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чём секрет,

Всем друзьям физкультпривет!

13. Мы снежинки, мы пушинки,

Покружиться нам не лень.

Мы снежинки-балеринки,

Танцуем день и ночь мы.

Мы деревья побелили,

Крыши пухом замели,

Землю бархатом укрыли,

От стужи сберегли.

14. Хомка, Хомка, Хомячок,

Полосатенький бочок.

Хомка рано встаёт,

Щечки моет, шейку трёт.

Подметает хатку,

На зарядку идёт.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хомка хочет сильным стать.

15. Мы сегодня рисовали,

Наши пальчики устали.

Пусть отдохнут немножко,

Снова рисовать начнём.

Локти отведем дружно,

Рисовать начнём опять.

Мы старались, рисовали,

Пальчики устали.

Встряхнём их, разомнём,

Рисовать начнём опять.

Ноги вместе, ноги врозь,

Заколачиваем гвоздь.

Мы старались, рисовали,

Пальчики устали.

А теперь мы отдохнём,

Снова рисовать начнём.

16. Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась.

Раз — росой умылась,

Два — изящно покружилась.

Три — нагнулась, присела,

На четыре — улетела.

Утром гномы в лес пошли,

Гриб нашли.

Раз, два, три —

Показались ещё три!

Пока грибы срывали,

Гномы в школу опоздали.

Побежали, заспешили,

Грибы все уронили!

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки.

Раз-два, раз-два,

По камешкам легко.

В яму — бух!

По ровненькой дорожке,

Устали наши ножки.

Вот наш дом —

Здесь мы живем.

17. Емеля шёл, шёл,

Белый гриб нашёл.

Раз грибок, два грибок,

Положили в кузовок.

(Можно собирать разные грибы и ягоды.)

18. Наши плечики устали,

Машем, чтобы размять.

Руку вверх, другую вниз,

Рывком меняем.

А теперь за учёбу,

Садитесь за парты.

19. Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок.

Сели, травку покушаем,

Тишину послушаем.

Тише, выше, легко,

Прыгай на носках.

(Оттолкнуться одной ногой, приземлиться на другую.)

20. Я тетрадочку открою,

Как надо положу.

Ручку вот так держу.

Сяду ровно, не согнусь,

За работу возьмусь.

21. Мы устали считать,

Встали, руки разомнём.

Похлопаем в ладоши,

Потопаем немножко.

Сели, встали, отдохнём

И снова счёт начнём.

22. Раз, два, три, четыре, пять —

Всё умеем мы считать.

Руки за спину, голову выше,

Подышим легко, с улыбкой.

23. Проведём глазами по кругу,

А дальше — БУДЬ ЗДОРОВ!

Теперь отдохнули мы немного,

Пора за дело браться снова.

24. 23. Окошко широко открыто,

Нам холод нипочём.

Походим, стряхнём сон,

И к работе приступим потом.

25. Приседаем дружно,

Шар большой возьмём.

Поднимем над головой,

И учиться начнём.

26. Славная у нас осанка,

Лопатки свели мы назад.

На носках походим,

А потом на пятках назад.

27. Мягко, как лисята,

Или косолапо, как медведь.

А потом, как заинька-трусишка,

И как волк-волчишко, побежали бы в обед.

28. Ёжик в клубок свернулся,

Потому что он продрог.

Но лучик его коснулся,

И ёжик сладко потянулся.

29. 24. Мы пойдём сначала вправо,

Раз-два-три,

А потом налево,

Раз-два-три.

30. Соберёмся,

Раз-два-три,

И разойдёмся,

Раз-два-три.

31. Все присядем,

Раз-два-три,

А потом привстанем,

Раз-два-три.

32. И станцуем,

Раз-два-три,

Танцуем,

Раз-два-три.

33. Танец ускоряется,

Движенья повторяются.

34. 25. Из-за парт мы выходим дружно,

Но шуметь не будем,

Встали прямо,

Ноги вместе.

35. Повернулись,

Хлопнули в ладоши,

И потопали немножко.

36. Представим, что руки — ветки,

Покачаем ими,

Словно южный ветер.

37. Ветер стих,

Вздохнули дружно,

Пора за дело,

Тихо сели,

На доску посмотрели.

38. 26. На уроке мы писали,

«Не с глаголом» изучали.

Поняли, что это раздельно,

А «НЕ» — префикс,

Слитно употребляется.

39. Теперь физкультминутка:

Поднимаем руки,

На вопросы отвечаем:

Слитно — правую,

Раздельно — левую.

40. Разминка начинается!

Все, кто знает мягкий знак,

Вставайте,

Будем повторять!

41. Утром на реке детвора

КупаеТСЯ.

А кто плавать не умеет,

Быстро обучаеТСЯ.

42. О или Ё — как писать?

Чтобы ошибок не допускать?

Повторим физминутку:

После шипящих «О» — встаём,

Если «Ё» — тихо садимся.

43. Раньше мы отдыхали:

Сели-встали,

Пальчики разминали.

А теперь будем суффиксы учить,

И разминку проводить.

44. Раз — слышим суффиксы,

Два — уменьшительные,

Три — ласкательные,

Четыре — как писать?