План – конспект урока по физической культуры для классов по плаванью.

Время урока 45 мин.

Место проведения в бассейне школы №50

Задачи :

1 Обучение техники «поплавок и звездочки» и погружения в воду.

2. Развитие координации.

3. Воспитать уверенность.

№

Задачи

Содержание

Кол-

во

О.М.У.

1.

Подготовится к

поставленным

задачам.

Подготовительная часть:

Рассказать о задачах урока.

Спускается в воду по лестнице.

Друг за другом

соблюдая интервал,

не толкаться ит.д.

2

Привыкнуть к

воде.

Про идти в вдоль бассейна держась за

досточки или за бортик.

2-3

круг

а

Не толкаться .идти

спокойно.

3

На учиться

открывать глаза

воде или с

помнить.

Держась за бортик приседания с

погружением головы.( с открыванием глаз в

воде, выдох подводой и т.д.)

8-18

раз.

Смотреть в перед

,на дно, на

пузырьки.

4

На учиться

открывать глаза

воде или

спомнить.

Держась за бортик опускание туловища и

головы стоя на ногах: опустить голову за

держать дыхание, открыть глаза, выдох

воду.

10-

18

раз

Смотреть в перед

,на дно, на

пузырьки.

5

Научится лежать

на воде.

Держась за бортик лечь на воду. Поднять

ноги

10-

18

раз

Смотреть в перед

,на дно, на

пузырьки.

1

На учится или в

вспомнить как

делать поплавок

Основная часть:

Отойти 3-4 шага назад от бортика встать в

шахматном порядке.

Поплавок

10-

18

раз

Ноги поджимаются

груди

обхватываются

руками, подбородок

прижать к груди.

2

На учится или в

вспомнить как

делать звездочку

на груди

Звездочка на груди.

10-

18

раз

Руки в сторону

прямые, ноги чуть

шире плеч прямые.

3

На учится или в

вспомнить как

делать звездочку

на спине

Звездочка на спине.

10-

18

раз

Смотрим в потолок.

4

Не боятся

погружаться

полностью.

Присесть

8- 10

раз

Сидеть как можно

дольше под водой.

1

Изучение и

совершенствование

погружений в воду

с головой

Заключительная часть:

Игра

«Пятнашки»

3-5

мин.

Играющие

располагаются

произвольно. По

сигналу ловец

начинает

преследование

играющих; стараясь

кого-этибо

запятнать.

Запятнанный игрок

становится ловцом.

2

Подготовка к

заключительной

части.

Выход из воды по лестнице и присесть на

скамейки.

2мин

Не толкаться

3

Ознакомить с

ошибками

Подведения итогов

2

мин

Объяснить ошибки.

4.

Урок закончен.

Кембель Н.В.