ЛЮБОВЬ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ПОСРЕДСТВОМ ТАНЦА.

Ахтямов Виктор Владимирович,

Семенова Наталья Юрьевна

Akhtyamov Victor Vladimirovich,

Semenova Natalia Yurievna

Аннотация

Беспрецедентный

проект,

позволяющий

перевести

воспитанника

от

нежелания или полного отказа от занятий физической культурой к пониманию,

осознанию важности и необходимости физической нагрузки, и применению

полученных компетенций для формирования разносторонне развитой личности

специалиста, через танец.

Ключевые слова

физическая культура, танец, проект, ЗОЖ, научиться танцевать.

Annotation

An unprecedented project to raise pupil not from the desire or the complete rejection

of physical culture to the understanding, the awareness of the importance and

necessity of physical activity, and the application of acquired competences for the

formation of multiple personality specialist, through dance.

Keyword

physical educations, dance, project, healthy lifestyle, learn to dance.

В представлении нашего проекта «Душа танца. Танец – это просто!» вы

прочитаете всё то, что вы уже давно видели, слышали, знаете. А также узнаете,

чем

отличается

наш

проект

от

известных

вам

прототипов.

Будут

прослеживаться

общепринятые

и

понятные

мыслеформы,

а

также

парадоксальные явления и противопоставления.

Что

нас

побудило

к

созданию

проекта: Ухудшение

экологии,

появление

генетически модифицированных продуктов питания, и как результат ухудшение

здоровья

общества,

детей

и

взрослых;

Рожденное,

в

эпоху

90х

годов XX

столетия, в период падения брендов СССР и насаждения брендов и культуры

«Запада», непонимание нынешних взрослых, родителей, часто и педагогов,

важности

и

необходимости

здорового

образа

жизни

и

незаменимости

физической

культуры,

как

для

детей,

так

и

для

взрослого

поколения.

Как

результат

мы

имеем

известный

факт

современной

действительности,

не

желание детей или полный отказ от занятий физической культурой; Статистика

показывает, что 90% детей больны, хотя, из них реально имеющих отклонения в

здоровье, которые приводят к освобождению от физической культуры не более

20%, около 20% - дети, нашедшие возможность купить справку или «достать»,

и 60% детей которым медики выдают справки, освобождающие от занятий,

либо должны быть направлены на специальную медицинскую группу, либо

должны заниматься в основной группе.

Создавая этот проект, мы предположили, что танец, как красивая форма

самовыражения,

ассоциирующаяся

с

приятным

времяпровождением,

и

ошибочным

мнением,

что

танец

даёт

меньше

физической

нагрузки,

чем

физическая культура. А также, при профессиональном процессе преподавания:

1. даст возможность привить желание получать физическую нагрузку; 2. меж

предметные

связи,

на

которых

делает

акцент

преподаватель,

покажут

взаимосвязь

получения

систематичных

физических

нагрузок

и

процессов

обучения, работы и жизни в целом «движение это жизнь», «если у меня ничего

не болит, значит, я умер»; 3. схожесть многих процессов занятия в проекте с

предметом

«физическая

культура»

приведут

к

осознанию

необходимости

заниматься «физической культурой», а разъяснение технического выполнения

тех

или

иных

движений

и

комбинаций,

а

также,

проведение

аналогий

и

сопоставлений с элементами или комплексами элементов предмета «физическая

культура»

даст

понимание,

знания,

умения

и

навыки,

которые

помогут

слушателям реализовать себя в деятельности спортивной направленности; 4.

проведение

коллективных

занятий,

использование

различных

методических

наработок, приёмов преподавания, тренажей, как физического уровня, так и

психоэмоционального,

приведёт

к

созданию

позитивной,

дружественной

атмосферы и создаст благоприятную основу для выработки «чувства локтя»

коллективизма

и

проявлению

лидерских

качеств;

5.

публичная

работа

над

своими комплексами, коррекцией координации поднимет самооценку, научит

самокритичному отношению к себе и поможет формированию полноценной,

конкурентоспособной личности.

Перед

проектом

были

поставлены

следующие

цели

и

задачи:

Цель:

Популяризация здорового образа жизни; Задачи: Привить желание и любовь к

активному проведению досуга; Вызвать заинтересованность, а в дальнейшем и

необходимость, в занятиях физическими упражнениями; Показать здоровый

образ жизни и спорт, как альтернативу пагубным привычкам; Создать комплекс

знаний, умений и навыков – компетенций, которые студенты могут применять в

жизни; Заложить и расширить понимание комплексного значения физической

культуры, как составляющей культуры человека, для его жизнедеятельности и

защиты Родины.

Согласно положению проекта: «Душа танца. Танец – это просто!»:

Цель

(поставленная

перед

слушателями):

Осознать,

что

«уметь»

танцевать

это

просто,

поняв

и

приняв

сущность

танца,

изучая

различную

стилистику

движений

и

танцев:

народов

мира,

современных,

бальных

(европейской

и

латиноамериканской программ).

Задачи:1. Получить и закрепить навыки движения в разных лексических

направлениях;

2.

Получить

заряд

бодрости,

энергии

и

позитива

(психоэмоциональный

уровень);

3.

Укрепить

своё

здоровье;

4.

Научиться

применять

полученные

навыки

в

жизни

(импровизировать);

5.

Развить

пластику; 6. Разбудить в себе режиссера (научиться работать с партнёром и с

группой, передавая свои знания, умения и навыки и эмоциональное состояние,

организовывать процесс досуга этого направления, и других направлений);

Как изучаем. Получение знаний, умений и навыков производится через

получение теории, осуществление практического тренинга и анализ.

Теория.

Предполагается

внедрение

в

занятия

кратких

исторических

сводок,

историй,

легенд,

комментариев:

технического

характера

и

о

возможностях практического применения. Использование повествовательных и

диалоговых форм изучения теоретического материала для ускорения процесса

понимания сущности танца, а соответственно ускорения процесса получения

знаний и закрепления умений и навыков.

Практика.

Изучение

производится

по

принципам:

от

простейшего

к

сложному, от медленного к быстрому, не форма, а содержание, делаем акцент не

на алгоритме танца, а на его характере. Изучение производится эмпирическим

путём, путём проб и ошибок, и получения опыта.

Изучаемая лексика: Современный танец (джаз, диско, хип-хоп), бальный

танец: (европейская программа (вальс), латиноамериканская программа (самба),

рок-н-ролл),

народный

танец

(русский

народный,

восточный,

цыганский),

историко-бытовой (первобытный танец и д.р.), элементы актёрского мастерства.

Изучаемые

основные

составляющие:

позы,

время,

ритм,

движение,

рисунок движения и танца, пространство, костюмы, четкость, синхронность,

выразительность,

(не

серединное

движение,

а

чёткое

полноценное…

либо

мягкое,

либо

жёсткое,

либо

плавное,

либо

резкое,

либо

медленное,

либо

быстрое)

В чём основа обучения: Мы вырабатываем состояние осознанности –

стремимся к осознанию происходящих процессов именно сейчас, в данную

секунду, миг. Вызываем интуитивное восприятие, то есть, пытаемся отключить

«фильтр», который заставляли работать всю жизнь. «Фильтр» отключающий

сознание от обработки мелкой, «не существенной», «не нужной» информации,

которая могла быть обработана «автоматически» на подсознательном уровне.

Что бы выполнить столь сложную задачу, мы работаем на протяжении

всего

занятия,

выполняем

тренировочные

упражнения,

направленные

в

физиологическом плане на сокращение мышц, изолированную работу мышцы

или

группы

мышц,

сустава

или

суставов,

или,

наоборот,

на

объединение

различных мышц, групп мышц и суставов в комбинированную согласованную

работу.

На

тонком

уровне,

психологическом,

интуитивном,

энергетическом

проводится не менее сложная работа, мы учимся слушать своё тело, видеть

организм внутри, чувствовать процессы. Наша задача состоит в том, чтобы

сделать наш фильтр подсознания более эластичным и податливым, и выпустить

из подсознания алгоритмы управления телом, чтобы наше сознание, используя

мозг и нервную систему, научилось управлять телом, прогрессируя от «увидел»,

«хочу» к самому сложному – простому «делаю».

Результаты: У

педагогов: Улучшилось

самочувствие,

повысилась

работоспособность.

Улучшилось

психоэмоциональное

состояние,

как

самих

слушателей,

так

и

психоэмоциональный

фон

в

коллективе. У

детей:

Улучшилось

самочувствие,

повысилась

работоспособность

и

обучаемость.

Происходит

изменение

отношения

к

предмету

физическая

культура

на

позитивное. Происходит развитие моторики, памяти, координации, появляется

координированность

в

комбинированных

движениях

и

в

пространстве.

Занимающиеся в проекте, отличаются положительным поведением и начинают

влиять личным примером на окружающих.

Сложности возникающие в процессе работы над проектом: Поскольку

основная идея проекта раскрытие внутреннего «Я», открытие скрытых или

«зарытых» возможностей подсознания и стремление к осознанному процессу

обучения и жизнедеятельности, мы сталкивается с борьбой против, навязанных

окружающим

обществом,

комплексов

и

социальных

стереотипов.

Взрослое

поколение имеет больший жизненный опыт, и по накоплению комплексов, в том

числе. Основная сложность, как в детской, так и во взрослой группе, состоит в

снятии комплексов, раскрепощении и нахождении открытого, чистого пути к

подсознанию и возможностям своего духовного мира, чтобы найти душу танца

в себе.