Формирование навыков ЗОЖ у младших школьников во внеурочной

деятельности

Важнейшей

задачей

современного

образования

является

разработка

эффективных

мер,

направленных на укрепление здоровья подрастающего поколения. Ведь именно в раннем

детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье взрослого населения.

По

требованиям

ФГОС

нового

поколения

в

образовательных

учреждениях

должно

осуществляться

укрепление

физического

и

духовного

здоровья

обучающихся.

Для

достижения

этой

задачи

необходимо

создать

условия,

научить

способам

сохранения

собственного здоровья, формировать поведение с ориентацией на здоровый образ жизни.

Формирование

здорового

образа

жизни

невозможно

без

активного

участия

в

этом

процессе педагогов, персонала образовательного учреждения, а также непосредственного

участия родителей. Успех работы по привитию здорового образа жизни заключается в

слаженности работы трех факторов: ребенок – семья – педагог. Поэтому роль и значение

семейного воспитания в этом процессе трудно переоценить.

Главная роль в формировании ЗОЖ отводится образовательной организации и проведению

внеклассной

работы

в

школе.

Главной

целью

воспитательной

работы

является

формирование

ответственности

у

самого

ребенка

за

свое

здоровье,

оценки

своих

возможностей, развитие привычек здорового образа жизни.

Один из первых неприятных сюрпризов, с которыми сталкивается ребенок, переступая порог

школы, - это запрет на движение. Такую ситуацию Н.М. Амосов обозначил как явное

противоречие условий социальной жизни законам биологии. Ведь движение является

неотъемлемым

фундаментом

детского

развития,

важнейшей

частью

любого

вида

деятельности и составляющей многих психических процессов.

При

интенсивной

или

длительной

умственной

деятельности

у

школьников

начинает

развиваться утомление. Недостаточная физическая активность особенно опасна в периоды

активного роста тела.

Свой

важный

вклад

в

поддержание

оптимального

двигательного

режима

младших

школьников с учетом индивидуальных показателей их здоровья и развития призвана

внести игровая деятельность, те ее виды, основу которых составляет свободное детское

движение.

Игра,

бесспорно,

составляет

одно

из

наиболее

правильных,

здоровых

и

гигиенических упражнений.

Как

показывают

современные

исследования,

потребление

жирной

пищи,

чрезмерное

употребление

сахара,

увеличивает

вероятность

возникновения

сердечно-сосудистых

заболеваний,

ожирения,

кариеса,

сахарного

диабета.

Частота

приема

пищи

является

фактором

профилактики

болезней

желудочно-кишечного

тракта.

Поэтому

одним

из

важных компонентов в системе формирования навыков здорового образа жизни является

организация правильного, научно-обоснованного и рационального питания. Программа

«Здоровое

питание»

является

составной

частью

курса

внеурочной

деятельности

«Здоровячок».

Основной целью данной программы является уточнение и расширение знаний учащихся о

правильном питании, формирование представления об основах рационального питания,

обеспечивающего сохранность здоровья, оказание помощи детям в правильном выборе

здоровой

пищи,

предупреждение

пищевых

отравлений

и

заболеваний

желудочно-

кишечного тракта.

Все

родители

мечтают

видеть

своих

детей

здоровыми

и

счастливыми,

но

не

все

задумываются о том, что сделать для того, чтобы их дети жили в гармонии с собой, с

окружающим миром, с людьми. А секрет простой – здоровый образ жизни, который

включает в себя и поддержание физического здоровья, отсутствие вредных привычек, и

правильное

питание,

и

радостное

ощущение

своего

существования

в

этом

мире,

и

стремление оказать помощь окружающим.

Психологи и педагоги установили, что самым благоприятным возрастом для формирования

полезных привычек является дошкольный и младший школьный возраст, когда ребенок

значительную часть времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни,

стереотипы поведения становятся сильнейшим фактором формирования их представлений

о жизни. Именно потому в семье закладываются основы отношения к себе и своему

здоровью, к людям. Одно из важнейших условий – создание благоприятного морального

климата в семье, которое проявляется в доброжелательности, готовности помочь. В заботе

о здоровье членов семьи. Следующее условие – дружба между родителями и детьми,

тесное общение друг с другом.

Участвуя

в

различных

праздниках,

родители

имеют

возможность

наблюдать

за

своим

ребенком в коллективе, сравнивать его достижения с достижениями других детей. Они

видят, какую радость и пользу приносят ребенку динамические игры, соревнования. Эта

веселая атмосфера передается и взрослым, способствует пробуждению у них интереса к

общению со своими детьми.

Систематические

занятия

физкультурой,

двигательная

активность

(утренняя

зарядка,

динамические паузы, музыкальные перемены, подвижные игры, дыхательная гимнастика,

занятия плаванием, посещение катка и т.д.) за счёт усиления интенсивности обменных

процессов и активизации кровообращения приводит к прибавке длины и массы тела у

учащихся,

способствовали

хорошей

работе

органов

пищеварения,

улучшили

производительность

умственного

труда

и

успеваемость,

позволяют

детям

«насытить»

свою потребность в движении, снять эмоциональное напряжение.

Работая по формированию у младших школьников навыков здорового образа жизни, я

пришла к выводу, что школа может и должна быть местом укрепления здоровья учащихся.

А главная цель педагогической деятельности учителя—воспитание мотиваций, которые

обеспечат активное и сознательное привлечение каждого ученика к процессу сохранения и

укрепления здоровья физического, психического и духовного.

Глобальность

проблемы

здорового

образа

жизни

заставляет

уделять

внимание

целому

спектру взаимосвязанных направлений деятельности учителя, итогом которой должно

стать создание в школьной среде умонастроений, направленных на охрану здоровья, когда

каждый школьник примет на себя ответственность за собственное здоровье как высшую

ценность.

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на

начальной

ступени

образования

-

это

комплексная

программа

формирования

знаний,

установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и

укрепление

физического

и

психологического

здоровья

как

одной

из

ценностных

составляющих, способствующей познавательному и эмоциональному развитию ребенка,

достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы

начального общего образования.

Целью программы по внеурочной деятельности

«Здоровячок»

является - содействие

становлению

личности

младших

школьников,

формированию

культуры

здорового

и

безопасного образа жизни, знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения,

обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического здоровья и

безопасности обучающихся.

Реализация

поставленной

цели

предусматривает

выполнение

следующих

задач,

сгруппированных по трем уровням:

1.

В области формирования личностной культуры:

- сформировать умения противостоять в пределах возможностей действиям и влияниям,

представляющим угрозу для жизни, физического и нравственного здоровья;

- сформировать представления о позитивных факторах, влияющих на здоровье;

-

научить

выполнять

правила

личной

гигиены

и

развить

готовность

на

основе

ее

использования самостоятельно поддерживать свое здоровье;

- сформировать представление о правильном питании, его режиме, структуре, полезных

продуктах;

- научить ребенка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;

- обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

2. В области формирования социальной культуры:

- научить обучающихся начальной ступени образования делать осознанный выбор поступков,

поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;

-

дать

представление

с

учетом

принципа

информационной

безопасности

о

негативных

факторах

риска

здоровью

детей,

о

существовании

и

причинах

возникновения

зависимостей от психоактивных веществ;

- дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе

при использовании компьютера, просмотра телепередач, рекламы и участия в азартных

играх;

- сформировать навык позитивного коммуникативного общения;

3. В области формирования семейной культуры:

- сформировать представление о рациональной организации режима дня, учебы и отдыха,

двигательной активности;

- сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового

образа жизни;

- сформировать потребность ребенка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам

состояния здоровья.

Планируемые результаты образовательной деятельности обучающихся младшего школьного

возраста направлены на выполнение миссии школы в достижении понимания, сохранения

и принятия одной из главных человеческих и национальных ценностей – ЗДОРОВЬЯ,

помочь

ребёнку

в

решении

житейских

вопросов,

связанных

со

здоровьем,

гигиеной,

техники безопасности и поведения в экстремальных ситуациях.

В программе учтены такие факторы, оказывающие существенное влияние на состояние

здоровья детей, как:

- неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

-

факторы

риска,

имеющие

место

в

образовательном

учреждении,

которые

приводят

к

дальнейшему ухудшению здоровья детей от первого к последнему году обучения;

- активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил

поведения, привычек;

- чувствительность детей к воздействиям различного рода;

- специфика отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью, что

связано с неспособностью прогнозировать последствия своего отношения к здоровью.

Программа обеспечивает формирование ценностного отношения к здоровью и здоровому

образу жизни через внеурочную деятельность, с обучающимися, а именно:

- приобретение познаний о здоровье, здоровом образе жизни, возможностях человеческого

организма, об основных условиях, способах укрепления здоровья;

-

практическое

освоение

методов

и

форм

физической

культуры,

здоровьесбережения,

простых элементов спортивной подготовки;

- составление здоровьесберегающего режима дня и контроль его выполнения, соблюдения

санитарно-гигиенических норм труда и отдыха;

- получение навыков личной гигиены, рационального использования природных факторов,

экологически грамотного питания;

- получение элементарных представлений о взаимосвязи, взаимозависимости физического,

психического, психологического, нравственного и социального здоровья личности;

- понимание значения занятий физическими упражнениями, активного образа жизни, спорта

для укрепления своего здоровья.