Конспект урока физической культуры по волейболу в 9 классе

Конспект составила:

Учитель физкультуры

Реданских Елена Николаевна

Киров 2019

Конспект урока физической культуры по волейболу в 9

классе

Место проведения: спортивный зал школы

Дата и время:

Необходимое оборудование, инвентарь: волейбольные мячи

Задачи:

Образовательные:

1.

Совершенствовать технику верхней передачи;

2.

Зачет: нападающий удар;

Оздоровительные и развивающие:

1.

Развивать быстроту реакции и координации движений;

2.

Содействовать развитию основных функциональных систем организма;

3.

Повышать общую физическую работоспособность.

Воспитательные:

1.

Воспитывать морально-волевые качества;

2.

Воспитывать чувство коллективизма.

Коррекционные:

1.

Коррекция и компенсация нарушений психомоторики

Инвентарь: Свисток, в/б мячи, в/б сетка

Части

урока

Частные задачи

Средства

Дозиров

ка

ОМУ

Методы

организации

Команды

Подготовительная часть 10 – 11 мин

1. Подготовить класс к

работе

1. Построение, приветствие,

постановка цели и задач урока

1мин.

Приветствие класса,

обратить внимание на

внешний вид, следить за

дисциплиной учащихся

Фронтальный

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

2. Подготовить организм к

выполнению физических

упр.

3. Воспитывать

дисциплину

1. Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки на пояс;

- на пятках, руки за голову;

- перекатом;

10с

10с

10с

10с

Спина

прямая,

жи вот

в т я н у т ь ,

л о п а т к и

соединены,

подбородок

выше, дистанция 2 шага.

П о д н я т ь с я

в ы ш е

н а

носках,

лопатки

сведены,

смотреть вперед.

Руки точно за голову.

Упражнение

начинать

с

пятки. Плавный перекат с

пятки

на

носок.

Руки

работают свободно как при

ходьбе.

Фронтальный

Поточно –

групповой

«Класс,

направо!»

«За

направляющим

налево в обход

шагом марш!»

«На пятках

марш!»

2. Бег:

-спиной вперед;

- обычный;

- приставными шагами

правым боком;

- приставными шагами левым

боком;

- с захлестыванием голени;

- с высоким подниманием

10с

10с

10с

10с

10с

10с

Соблюдать

дистанцию,

следить

за

осанкой

при

выполнении

б е го в ы х

упражнений

Фронтальный

Поточно –

групповой

«Приготовиться

к бегу!»

«Бегом марш!»

бедра;

- обычный

3. Упражнение на

восстановление дыхания:

- 1-2 – подняться на носки,

руки вверх – вдох;

- 3-4 – опуститься, руки вниз –

выдох.

4. ОРУ.

1) И.п. – о.с. руки на пояс

1- поворот головы влево

2 – и.п.

3- поворот головы вправо

4 – и.п.

2) И.п. – то же

1-4 – вращение головы вправо

5-8 - то же влево

3) И.п.- о.с.

1-2 – отведение правой ноги

назад, руки кверху;

3-4 – то же левой ногой.

4)И.п. – о.с.

1 – руки в стороны

2 - руки скрестно перед

грудью

3-4 – то же

5) И. п. – ноги на ширине

плеч, руки на поясе.

1-2 - наклон вправо, левая

1круг

3-4раза

4р

4р

8р

8р

8р

Дыхание не задерживать,

бежать с носка.

Вдох

-

глубокий

через

нос,

выдох

-

через

рот.

Дистанция 2 шага.

Выполнять медленно

дыхание ровное

Прогнуться в пояснице

обнять себя за плечи

наклон точно в сторону

Фронтальный

Поточно –

групповой

Фронтальный

«Шагом марш!»

«И.п. принять!»

«Упражнение

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение

вправо

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение с

правой ноги

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение

вправо

начинай!»

рука вверх

3-4 – то же влево

6) И.п. – то же

1-3 – наклон вперед

4 – и.п.

7) И.п. – барьерный сед

1-3 – наклон к прямой ноге

4 – и.п.

Смена положения ног

8) И.п. – сед упор сзади

1-3 – наклон вперед

4 – и.п.

9) И.п. – упор лежа сзади

1 – поднять правую ногу

2 – и.п.

3 – поднять левую ногу

4 – и. п.

10) И.п. – сед упор сзади на

предплечьях

- подъем ног

11) сгибание и разгибание рук

в упоре лежа

6р

8р

8 р

8 р

8р

М-25

Д-15

колени не сгибать

тянуться к носку

одновременно двумя

руками

Ноги в коленных суставах

не сгибать

ноги присогнутые в

коленях, прогнуться в

пояснице

Тянуть носки

туловище прямое

«И.п. принять!»

«Упражнение

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение к

правой ноге

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение с

правой ноги

начинай!»

«И.п. принять!»

«Упражнение

начинай!»

Упражнение

выполняется по

свистку

Основная часть 20-23 мин.

1.Совершенствовать

технику верхней передачи.

броски:

— ловля левой, правой рукой;

— двумя руками из-за головы;

— в прыжке двумя руками из-

за головы



совершенствование

верхней передачи мяча

в двойках на

количество раз;

13мин

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

3-4 мин

Кисть завершает бросок,

рукой потянуться за

мячом, при ловле мяч не

прижимать к себе

Ногу приставлять

Следить за

правильностью

выполнение (положение

«натянутого лука»)

Следить за правильным

положением кистей

А) Оба участника

отбивают

В) Один накидывает,

другой отбивает мяч

снизу. Выполняя верхнюю

передачу мяча над собой,

необходимо сесть на пол

(ноги вперед) и встать в

защитную стойку

волейболиста.

Следить за постановкой

кистей и правильным

Фронтальный

Индивидуальный

«Упражнение

по свистку!»

«Первые

номера,

кругом!»

«Класс, вправо

сомкнись!»

«Направо!» «За

направляющим

налево в обход

Перестроение класса в

колонну по 4



верхняя передача с

движением вперед



То же самое, только

движение по номерам

3, 2, 1. Учащиеся

двигаются на двух

площадках

одновременно

30 сек.

1-2 мин

1-2 мин

движением рук.

Обозначить номера колонн

Участник выполняет

верхнюю передачу

встречному игроку и бегом

встает за него

Задание выполняется на

двух площадках.

Фронтальный

Фронтальный

Поточно-

групповой

Фронтальный

Поточно-

групповой

шагом марш!»

«Класс, из

колонны по

одному в колонну

по четыре марш!»

«Направляющий

на месте!» «Класс,

стой!» «Налево!»

«Влево на

интервал 2 шага

разомкнись!»

«Упражнение по

свистку!»

«Упражнение по

свистку!»

2.Зачет: нападающий

удар.

Нападающий удар после

передачи партнера

8мин

Зачет сдается в парах

Оценка техники

Индивидуальный

Произвольно

Заключительная часть 10-12 имн

1.

Развитие

скоростно-силовых

качеств;

2.

Развитие быстроты

реакции и

координации

движений.

3. Привести организм в

оптимальное состояние

4. Подведение итогов

1. Игра волейбол.

2. Ходьба по кругу

3. Подведение итогов игры

4. Подведение итогов урока

(рефлексия)

5. Выставление оценок,

отметить наиболее активных

и дисциплинированных.

8-9 мин

2-3мин

Следить за дисциплиной

Сообщение результатов

урока.

Фронтальный

По свистку

«Класс,

равняйсь!»

«Смирно!»