Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Горельская средняя общеобразовательная школа»

Рассмотрена на заседании Методического

совета школы и рекомендована к утверждению

протокол № __ от ______ года

Руководитель МС ________ /

Утверждена

Приказ № ____ от _____ августа

Директор школы ___/

Рабочая программа

по учебному курсу «Физическая культура»

для 9 класса

основного общего образования

(базовый уровень)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Статус документа

Рабочая

программа

по

физической

культуре

составлена

на

основе

Федерального

компонента

государственного

стандарта

среднего

общего

образования , примерной программы по физической культуре (Примерная

программа по физической культуре. 5 – 9 классы. - М.: Просвещение, 2011

год),учебной программы «Комплексная программа физического воспитания

учащихся 5 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010);

и авторской программой «Комплексная программа физического воспитания

учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010).

Рабочая

программа

составлен

с

учетом

следующих

нормативных

документов:

1.

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г.

№329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

2.

Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства

РФ от 04.10.2000г. № 751.

3.

Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО

РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).

4.

Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г.

Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

5.

О

продукции

мониторинга

физического

развития

обучающихся.

Письмо

Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

6.

О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на

2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

С о с т а в и т е л ь

р а б оч е й

п р о г р а м м ы

Щ у к и н . В . Ю ,

у ч и т е л ь

п е р в о й

квалификационной категории.

Рабочая программа конкретизирует содержание стандарта, дает

распределение учебных часов по разделам курса и последовательность изучения

тем и разделов с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики

учебного процесса, возрастных особенностей обучающихся. В рабочей программе

определен перечень демонстраций и практических занятий.

Данная

рабочая

программа

ориентирована

на

учащихся

9

классов

и

реализуется на основе следующих документов:

1.

Обязательный минимум содержания основных образовательных программ.

2.

Базисный учебный план.

3.

Требования

к

уровню

подготовки

учащихся

с

учетом

регионального

компонента.

4.

Стандарт основного общего образования по физической культуре.

5.

Закон Российской Федерации «Об образовании».

6.

Конвенция о правах ребенка.

Рабочая программа выполняет две основные функции.

Информационно-методическая

функция

позволяет

всем

участникам

образовательного процесса получить представление о целях, содержании, общей

стратегии обучения, воспитания и развития обучающихся средствами данного

учебного предмета.

Организационно-планирующая функция предусматривает выделение этапов

обучения,

структурирование

учебного

материала,

определение

его

количественных и качественных характеристик на каждом из этапов, в том числе

для содержательного наполнения промежуточной аттестации обучающихся.

Рабочая

программа

содействует

сохранению

единого

образовательного

пространства и предоставляет широкие возможности для реализации различных

подходов к построению курса физической культуры в основной школе.

Структура документа

Рабочая

программа

включает

разделы:

пояснительную

записку;

основное

содержание

с

распределением

учебных

часов

по

разделам

курс а,

последовательность

изучения

тем

и

разделов;

учебно-тематический

план;

требования к уровню подготовки обучающихся; литература и средства обучения;

календарно-тематическое планирование.

Цели

В

соответствии

с

социально-экономическими

потребностями

современного

общества, его дальнейшим развитием и исходя из сущности общего среднего

образования,

целью

физического

воспитания

в

школе

является

содействие

всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности

предполагает овладение школьниками: основ физической культуры, слагаемыми

которой являются:

1.

Расширение функциональных возможностей организма.

2.

Знания и навыки в области физической культуры.

3.

Приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-

4.

оздоровительной деятельности.

5.

Укрепление здоровья.

6.

Развитие основных физических качеств и способностей.

7.

Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта

физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей

направленностью,

8.

Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и

современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни,

Задачи

Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

1.

Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

2.

Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

3.

Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и

спорта;

4.

Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими

упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки,

повышения работоспособности и укрепления здоровья;

5.

Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие

психических процессов и свойств личности.

Основные методы, используемые в различных сочетаниях:

1.

Объяснительно-иллюстративный, сочетающий словесные методы (рассказ,

объяснение,

работа

с

литературными

источниками)

с

иллюстрацией

различных

по

содержанию

источников

(справочники,

картины,

схемы,

диаграммы, натуральные объекты, др.).

2.

Частично-поисковый, основанный на использовании знаний по физической

культуры,

жизненного

и

познавательного

опыта

учащихся.

Конкретным

проявлением

этого

метода

является

беседа,

которая

в

зависимости

от

дидактических

целей

урока

может

быть

проверочной,

эвристической,

повторительно – обобщающей.

Основные формы и виды организации учебного процесса

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и

внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна

создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не

только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В

этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического

воспитания в школе должны лежать идеи:

личностного и деятельностного подходов,

оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Организация сопровождения учащихся направлена на:

1.

создание оптимальных условий обучения;

2.

исключение психотравмирующих факторов;

3.

сохранение психосоматического состояния здоровья учащихся;

4.

развитие индивидуальности и одаренности каждого ребенка.

Типы рока

1.

Урок усвоения новых знаний или нового материала.

2.

Повторительно-обобщающий урок.

3.

Урок закрепления изученного материала.

4.

Урок контроля.

5.

Урок обобщающего контроля.

6.

Комбинированный

Формы организации работы обучающихся

1.

Индивидуальная.

2.

Коллективная:

2.1.

фронтальная;

2.2.

парная;

2.3.

групповая.

Особенности организации учебного процесса. Используемые технологии

Организация

учебно-воспитательного

процесса

должна

соответствовать

принципам развивающего обучения (нарастание самостоятельности, поисковой

деятельности обучающихся. Выполнение заданий, ведущих от воспроизводящей

деятельности

к

творческой,

а

также,

личностно-ориентированному

и

дифференцированному подходам.

В

учебно-воспитательном

процессе

используются

современные

образовательные технологии (ИКТ, проблемное обучение, учебное исследование,

проблемно-поисковые, здоровьесберегающие технологии).

Интеграция

традиционной,

алгоритмической,

модульной,

игровой,

компьютерной технологий и развивающего обучения.

Формы учебных занятий

1.

Игры;

2.

Мини – лекции;

3.

Диалоги и беседы;

4.

Проектные работы.

Виды деятельности обучающихся

1.

Физкультурно-оздоровительная деятельность;

2.

Спортивно-оздоровительная деятельность ;

3.

Уроки физической культуры;

4.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;

5.

Спортивные соревнования и праздники

6.

Занятия в спортивных секциях и кружках

7.

Самостоятельные занятия физической культурой (домашнее задание).

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз,

физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного

аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств,

функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем

физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки,

упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы,

упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки).

Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату.

Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные

движения.

Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные

дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег. Прыжки в длину и

высоту с разбега, метание малого мяча.

Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника

выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе,

волейболе.

«Специальная подготовка»: баскетбол – передача мяча, ведение мяча, броски

в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Волейбол –

передачи мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в основной школе является

двигательная

система

человека

с

общей

развивающей

направленностью.

В

процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются

физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно

развивается мышление, творчество и самостоятельность.

С учетом этих особенностей целью программы по физической культуре является

формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие

творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

1.

Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и

повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих

систем организма

2.

Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством

обучения подвижным играм (в том числе с музыкальным сопровождением и

элементами танца, физическим упражнениям и техническим действиям.

3. Формирование общих представлений о физической культуре, ее значение в

жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической

подготовленности;

3.

Развитие интереса к самостоятельным заданиям физическими

упражнениям, подвижными играми, формам активного отдыха и досуга.

4.

Обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой,

отдельными показателями физического развития и физической

подготовленности.

5.

Умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать

средства

6.

для достижения ее цели.

7.

Умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать

со сверстниками в достижении общих целей.

8.

Умение

доносить

информацию

в

доступной,

эмоционально-яркой

форме

в

процессе.

Межпредметные и внутрипредметные связи

Реализация

программы

по

физической

культуре

на

ступени

основного

общего

образования

предполагает

широкое

использование

межпредметных

и

внутрипредметных связей.

Реализация программы исторического образования на ступени основного общего

образования

предполагает

широкое

использование

межпредметных

связей.

Интегративное

взаимодействие

курсов

биологии

,

физики,

ОБЖ,

истории,

математики,

психологии

позволяет

учащимся

сформировать

целостное

представление

о

динамике

развития

и

исторической

обусловленности

современных форм общественной жизни, критически воспринимать получаемую

социальную информацию, осмысленно изучать многообразие моделей поведения,

существующих

в

современном

многокультурном,

многонациональном,

многоконфессиональном обществе. Использование потенциала межпредметных

связей

расширяет

знания

учащихся

о

закономерностях

пространственной

организации

мира,

закрепляет

умение

оперировать

знаниями

о

функциях

человеческого организма, о аэробных и анезробных процессах в организме. о

циклах, о трении, скольжении и т.д.

Предупреждение травматизма теснейшим образом связано с предметом ОБЖ.

Место предмета в базисном учебном плане

Федеральный

базисный

учебный

план

для

образовательных

учреждений

Российской Федерации отводит 510 часов для обязательного изучения предмета

физической культуры на ступени основного общего образования.

Для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» в 9

классе федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений

Российской Федерации отводит 102 часа, из расчета 3 учебных часа в неделю.

В рабочей программе предусмотрен резерв свободного учебного времени в

объеме 7 часов для реализации авторских подходов, использования разнообразных

форм организации учебного процесса, внедрения современных методов обучения

и педагогических технологий, учета местных условии

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Рабочая

программа

предусматривает

формирование

у

обучающихся

общеучебных

умений

и

навыков,

универсальных

способов

деятельности

и

ключевых компетенций.

В

этом

направлении

приоритетами

для

учебного

предмета

«Физической

культуры» являются:

Познавательная деятельность:

1.

использование

для

познания

окружающего

мира

различных

методов:

наблюдение, измерение, эксперимент, моделирование;

2.

использование для решения познавательных задач различных источников

информации;

3.

формирование умений различать факты, гипотезы, причины, следствия;

4.

соблюдение норм и правил здорового образа жизни.

Информационно-коммуникативная деятельность:

1.

владение монологической и диалогической речью, развитие способности

понимать точку зрения собеседника и признавать право на иное мнение;

2.

использование

для

решения

познавательных

и

коммуникативных

задач

различных источников информации.

Рефлексивная деятельность:

1.

владение

навыками

контроля

и

оценки

своей

деятельности,

умением

предвидеть возможные результаты своих действий:

2.

организация

учебной

деятельности:

постановка

цели,

планирование,

определение оптимального соотношения цели и средств.

Система контроля и оценки учебных достижений обучающихся

Виды контроля

1.

вводный;

2.

промежуточный;

3.

текущий;

4.

тематический;

5.

итоговый.

Методы контроля

1.

письменный;

2.

устный.

Формы контроля

1.

тесты;

2.

зачеты;

3.

устный опрос;

4.

учет техники выполнения упражнения.

Критерии оценки устных индивидуальных и фронтальных ответов

Оценивание деятельности учащихся проводится направлениям:

1.

по основам знаний;

2.

по технике владения двигательными действиями;

3.

по способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность;

4.

по уровню физической подготовленности.

Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных

критериев оценки уровня достижения учащегося, к которым относятся:

1. Качество овладения программным материалом, включающим теоретические и

методические знания.

2. Способы двигательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной

деятельности.

3. Количественные показатели, достигнутые в двигательных действиях,

включенными в обязательный минимум содержания образования ГОС. Особое

внимание должны заслуживать системность и регулярность занятий физическими

упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно

заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни, высокий

уровень знаний в области физической культуры и спорта. При оценке достижений

учеников в основном следует ориентироваться на индивидуальные темпы

продвижения в развитии их двигательных способностей. (Программа

общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического

воспитания учащихся. 1-11 кл.» . В.И. Лях, А.А.Зданевич.- М.: Просвещение,

2004. 12-13 страниц

Результаты обучения

Результаты

изучения

курса

«Физическая

культура»

приведены

в

разделе

«Требования

к

уровню

подготовки

обучающихся»,

который

полностью

соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию деятельностного,

практико - ориентированного и личностно - ориентированного подходов; освоение

обучающимися

интеллектуальной

и

практической

деятельности;

овладение

знаниями и умениями, востребованными в повседневной жизни, позволяющими

ориентироваться в окружающем мире, значимыми для сохранения окружающей

среды и собственного здоровья.

Рубрика

«Знать/понимать»

включает

требования

к

учебному

материалу,

который усваивается и воспроизводится обучающимися.

Рубрика «Уметь» включает требования, основанные на более сложных видах

деятельности, в том числе творческой: объяснять, характеризовать, определять,

составлять, распознавать опытным путем, вычислять.

В рубрике «Использовать приобретенные знания и умения в практической

деятельности и повседневной жизни» представлены требования, выходящие за

рамки учебного процесса и нацеленные на решение разнообразных жизненных

задач.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ (102ч. )

Гимнастика с основами акробатики (15ч)

(Мальчики).

Организующие команды и приемы: перестроение в движении из

колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в

движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

Кувырок

вперед

(назад)

в

группировке;

кувырок

вперед

ноги

скрестно

с

последующим

поворотом

вперед;

кувырок

назад

через

плечо

из

стойки

на

лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед

прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор

присев.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину

(мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом

(девочки).

Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с

различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на

месте и в движении).

Упражнения

на

низкой

и

средней

перекладине (мальчики): махом одной,

толчком другой теремах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом

на ноги.

Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, теремах внутрь;

соскок из седа на бедре (мальчики); смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с

поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и

влево (девочки).

В ол ь н ы е

у п р а ж н е н и я ( д е в оч к и ) : комбинации

из

стилизованных

общеразвивающих упражнений с элементами хореографии (основные позиции

рук

в

сочетании

с

движением

туловища;

передвижения

мягким,

высоким

и

широким

шагом;

пружинистые

движения

руками

и

ногами;

волнообразные

движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на

руки; прыжок выпрямившись; прыжок шагом).

Прикладные

упражнения:

передвижения

ходьбой,

бегом,

прыжками

по

наклонной

гимнастической

скамейке;

спрыгивание

и

запрыгивание

на

ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с

опорой на левую (правую) руку; передвижения по гимнастической стенке (вверх и

вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече

на гимнастическом бревне.

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

В результате изучения темы обучающиеся должны

знать / понимать

1.

организующие команды и приемы;

2.

прикладные упражнения;

3.

упражнения специальной физической и технической подготовки;

уметь

1.

кувырок вперед;

2.

опорные прыжки;

3.

упражнения на брусьях;

4.

вольные упражнения;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни для:

1.

формирования и воспитания волевых качеств.

Легкая атлетика (15+13ч)

Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с

разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание

малого мяча с разбега на дальность и в цель. Бег на короткие (30 м и 60 м) и

средние учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем

или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий

(по типу кроссового бега).

Упражнения

специальной

физической

и

технической

подготовки.

В результате изучения темы обучающиеся должны

знать / понимать

1.

низкий и высокий старт;

2.

упражнения специальной физической и технической подготовки;

уметь

1.

прыжки в длину;

2.

прыжки в высоту;

3.

метание малого мяча с разбега на дальность и в цель;

4.

бег на короткие и длинные дистанции;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни для:

1.

формирование выносливости и скоростных качеств.

Лыжная подготовка (15ч)

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ход. Переход с

попеременного хода на одновременный. Повороты махом на месте через лыжу

вперед

и

через

лыжу

назад,

«плугом».

Подъем

«полуелочкой»,

«елочкой»

и

«лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Спуск прямо в низкой

стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебных дистанций с преодолением

спусков

и

подъемов

(протяженность

дистанций

регулируется

учителем

или

учащимися).

Упражнения

специальной

физической

и

технической

подготовки.

В результате изучения темы обучающиеся должны

знать / понимать

1.

значение лыжной подготовки для здоровья человека;

уметь

1.

попеременный двухшажный ход;

2.

одновременный одношажный ход;

3.

подъемы;

4.

спуски;

5.

торможение;

использовать

приобретенные

знания

и

умения

в

практической

деятельности и повседневной жизни для:

1.

формирования здорового образа жизни.

Спортивные игры

Баскетбол (15+7ч)

Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения в основной стойке;

передвижения

приставным

шагом

с

изменением

направления

движения,

с

чередованием скорости передвижения; переход с передвижения правым боком на

передвижение левым боком; прыжок вверх толчком одной и приземлением на

другую; остановка в шаге и прыжком после ускорения. Упражнения с мячом:

ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте, при

передвижении приставным шагом левым и правым боком); ведение мяча стоя на

месте, в движении по прямой, по кругу, «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя

руками от груди с места, двумя руками снизу (выполнение штрафного броска);

бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения.

Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

В результате изучения темы обучающиеся должны

знать / понимать

1.

значение спортивных игр для здоровья человека;

уметь

1.

упражнения без мяча;

2.

упражнения с мячом;

3.

играть в баскетбол;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни для:

1.

формирования взаимопомощи, отзывчивости.

Волейбол (15ч)

Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения шагом в правую и

левую стороны, вперед и назад; прыжки с места в правую и левую стороны, вверх;

прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая

нижняя и верхняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу и от груди в

парах (на месте и в движении приставными шагами); передача мяча из зоны в

зону. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии

п р и

п р и е м е

м я ч а .

И г р а

в

в о л е й б о л

п о

п р а в и л а м .

В результате изучения темы обучающиеся должны

знать / понимать

1.

тактические действия игроков;

уметь

1.

упражнения без мяча;

2.

упражнения с мячом;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни для:

1. ведения здорового образа жизни.

Резерв учебного времени - 7часов

Форма контроля: практическая работа.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Здоровый

образ

жизни

человека,

роль

и

значение

занятий

физической

культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры.

Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и

проведения пеших туристических походов.

Общие

представления

об

оздоровительных

системах

физического

воспитания,

направленно

воздействующих

на

формирование

культуры

тела,

культуры движений, развитие систем организма.

Организационные

основы

занятий

физкультурно-оздоровительной

деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила

подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие

представления

о

работоспособности

человека,

гигиенические

мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня

и

в

процессе

занятий

физическими

упражнениями:

утренняя

зарядка

и

физкультпаузы

(основы

содержания,

планирования

и

дозировки

упражнений),

закаливание

организма

способом

обливания

(планирование

и

дозировка),

самомассаж, релаксация (общие представления).

Правила

ведение

дневника

самонаблюдения

за

состоянием

здоровья

(по

показателям

самочувствия),

физическим

развитием

и

физиче ской

подготовленностью.

знать / понимать:

1. роль и значение занятий физической культурой в формировании здорового

образа жизни

2.

Общие

представления

об

оздоровительных

системах

физического

воспитания,

направленно

воздействующих

на

формирование

культуры

тела,

культуры движений, развитие систем организма

3.

Общие

представления

о

работоспособности

человека,

гигиенические

мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня

и

в

процессе

занятий

физическими

упражнениями:

утренняя

зарядка

и

физкультпаузы

(основы

содержания,

планирования

и

дозировки

упражнений),

закаливание

организма

способом

обливания

(планирование

и

дозировка),

самомассаж, релаксация (общие представления).

уметь

1.

Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида

спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной

деятельности и организации собственного досуга;

2.

Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических

способностей, коррекции осанки и телосложения;

3.

Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать

физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной

работоспособности;

4.

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при

выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и

совершенствования физических кондиций;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни для:

1. повышения уровня физической подготовленности;

2.как средство профилактики от вредных привычек

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Индивидуализированные

комплексы

и

упражнения

из

оздоровительных

систем

физического

воспитания,

ориентированные

на

коррекцию

осанки

и

телосложения,

профилактику

утомления

и

сохранения

повышенной

работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие

композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие

индивидуальные

медицинские

показания

(на

профилактику

сколиоза,

плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой

системы и т.п.).

Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и

оздоровительный

бег

(ориентированные

на

развитие

функциональных

возможностей систем дыхания и кровообращения).

Физические

упражнения

туристической

подготовки:

преодоление

искусственных

и

естественных

препятствий

с

использованием

разнообразных

способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и

упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

знать / понимать:

1. Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных

систем

физического

воспитания,

ориентированные

на

коррекцию

осанки

и

телосложения;

2.профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности,

развитие систем дыхания и кровообращения

3. комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие

индивидуальные

медицинские

показания

(на

профилактику

сколиоза,

плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой

системы и т.п.).

уметь

1. разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать

физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной

работоспособности;

2.контролировать и регулировать функциональное состояние организма при

выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и

совершенствования физических кондиций;

3. соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях

физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и

несчастных случаях;

4.пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием,

специальными техническими средствами с целью повышения эффективности

самостоятельных форм занятий физической культурой.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и

повседневной жизни для:

1. технически правильного осуществления двигательных действий избранного

вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной

деятельности и организации собственного досуга;

2. поддержания оптимального уровня индивидуальной работоспособности.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности .

Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и

телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с

учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической

подготовленности).

Составление

и

проведение

индивидуальных

занятий

физическими

упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль

физической

нагрузки

и

ее

регулирование

во

время

занятий

физическими

упражнениями

(по

частоте

сердечных

сокращений,

внешним

признакам, самочувствию).

Проведение

утренней

зарядки

и

физкультпауз,

занятий

оздоровительной

ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.

знать / понимать:

1. Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и

телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с

учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической

подготовленности).

2.простейшие способы и приемы самомассажа и релаксации.

уметь

1. Составить и провести индивидуальные занятия физическими упражнениями

на развитие основных систем организма

2. Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при

выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и

совершенствования физических кондиций.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни для:

1.

для развития и совершенствования физической подготовленности

2.для ведения здорового образа жизни

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 9 класс.

№

Название темы, раздела

Количество

часов

1

Легкая атлетика

28

2

Баскетбол

22

3

Гимнастика

15

4

Лыжная подготовка

15

5

Волейбол

15

7

Резерв учебного времени

7

Итого:

102

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЩИХСЯ

знать / понимать

1.

Основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

2.

Особенности развития избранного вида спорта;

3.

Физиологические основы в деятельности систем дыхания, кровообращения

4.

Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и

физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и

свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

5.

Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств

организма, укрепления здоровья и повышения физической

подготовленности;

6.

Способы организации самостоятельных занятий физическими

упражнениями с разной функциональной направленностью, правила

использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания

простейших спортивных сооружений и площадок;

7.

Правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания

доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

уметь

5.

Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного

вида спортивной специализации, использовать их в условиях

соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

6.

Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических

способностей, коррекции осанки и телосложения;

7.

Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и

планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень

индивидуальной работоспособности;

8.

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при

выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного

эффекта и совершенствования физических кондиций;

9.

Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми

и сверстниками, владеть культурой общения;

10.Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях

физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и

несчастных случаях;

11.Пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием,

специальными техническими средствами с целью повышения

эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни для:

2.

Для развития и совершенствования физической подготовленности

3.

Для ведения здорового образа жизни.

ЛИТЕРАТУРА И СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ

Литература для учителя

1. Учебно – методическое обеспечение:

В.И. Лях

А.А. Зданевич

Физическая культура 8 – 9 классы Москва

«Просвещение»2010г.

2.В.И. Лях

А.А. Зданевич

Физическая культура 5 – 7 классы Москва

«Просвещение»2010г.

3.М.В.Виденкин

Внеклассные мероприятия по физкультуре Волгоград

«Учитель» 2007г.

4.М.В.Виденкин Спортивные праздники и мероприятия в школе Волгоград

«Учитель» 2007г.

5. В.И.Виненко Физкультура 5-11 классы, планирование Волгоград «Учитель»

2010г.

6.П.А. Кисилёв,

С.Б.Киселёва

Справочник учителя физической культуры

Волгоград «Учитель» 2010г.

8. П.А. Кисилёв, С.Б.Киселёва Настольная книга учителя физической культуры

Волгоград «Учитель» 2009 г.

Для обучающихся:

1.Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – 3-е издание.- Кемерово.

Кемеровское книжное издательство, 1980 г.

2. Алексеев А.В. Себя преодолеть. – М.: «Физкультура и спорт», 1978г.

3. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 8-9кл. Просвещение. 2003г.

4. Коровина Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической

культуре. – Кемерово, 1999г.

Оборудование и приборы

1.

Щит баскетбольный игровой

2.

Щит баскетбольный тренировочный

3.

Стенка гимнастическая

4.

Скамейки гимнастические

5.

Стойки волейбольные

6.

Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола

7.

Бревно гимнастическое напольное

8.

Перекладина гимнастическая пристенная

9.

Канат для лазания

10.Обручи гимнастические

11.Комплект матов гимнастических

12.Перекладина навесная универсальная

13.Набор для подвижных игр

14.Аптечка медицинская

15.Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.)

16.Стол для настольного тенниса

17.Комплект для настольного тенниса

18.Мячи футбольные

19.Мячи баскетбольные

20.Мячи волейбольные

21.Сетка волейбольная

22.Оборудование полосы препятствий

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Горельская средняя общеобразовательная школа»

Календарно-тематическое планирование

по учебному курсу «Физическая культура»

для 9 класса

основного общего образования

(базовый уровень)

Рассмотрена на заседании Методического

совета школы и рекомендована к утверждению

протокол № __ от ______ 2015 года

Руководитель МС __________ /___________/

Утверждена

Приказ № ____ от _____ августа 2015 г.

Календарно- тематический план по физической культуре в 9 классе

№

п/п

Тема

урока

Коли

чест

во

часо

в

Тип урока

Элементы

содержани

Внутрипредметн

ые и

межпредметные

связи

Виды и

формы

контроля

Сроки

проведения

Примечани

е

План

Факт

1

2

Баскетбол 9

класс

3

5

6

7

8

9

10

16

Стойки и

передвижени

я, повороты,

остановки.

Вводный

Б р о с к и

м я ч а

после ведения

Физика: сила

инерции,

изменение

направления

движения

Вводный

Устный опрос.

17

Стойки и

передвижени

я, повороты,

остановки.

Развитие

координацио

нных

способностей

.

Урок

усвоения

новых знаний

Выполнение

броска после

ведения

мяча.Бросок мяча

по кольцу в

прыжке.Техника

штрафного броска

двумя руками

Физика: сила

инерции,

изменение

направления

движения

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

18

Ловля и

передача

мяча.

Урок

усвоения

новых знаний

Техника

штрафного броска

двумя руками (р)

Физика: траектория

полета

.Биология:развит.

навыка

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

19

Ловля и

Урок

Передача мяча в

Физика: траектория Текущий

передача

мяча двумя

руками от

груди и одной

рукой от

плеча мяча.

усвоения

новых знаний

парах при

движении вперед.

(р)Техника

штрафного броска

двумя руками.

полета

.Биология:развит.

навыка

Учет техники

выполнения

упражнений

20

Ловля и

передача

мяча.

Прыжки

вверх из

приседа.

Урок

закрепления

изученного

материала

Передача мяча в

парах при

движении вперед.

(р)

Физика:сила

действия и

противодействия.Б

иология:развитие.

навыка.

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

21

Ведение мяча

Урок

усвоения

новых знаний

(С)Элементы

баскетбола: броски

мяча по кольцу

после ведения,

штрафной бросок ,

передачи в парах в

движении.

Физика:сила

действия и

противодействия.

Биология:развитие.

навыка

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

22

Ведение мяча

Варианты

ловли и

передачи

мяча.

комбинирован

ный

(С)Элементы

баскетбола: броски

мяча по кольцу

после ведения,

штрафной бросок ,

передачи в парах в

движении.

Физика:сила

действия и

противодействия.

Биология:развитие.

навыка

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

23

Ведение мяча

Подвижная

комбинирован

ный

Выполнение

броска после

Физика:сила

действия и

Текущий

Учет техники

игра «Не

давай мяч

водящему».

ведения.Техника

пройденных на

предыдущих

уроках элементов

противодействия.

Биология:развитие.

навыка

выполнения

упражнений

24

Бросок мяча

комбинирован

ный

. Выполнение

броска после

ведения мяча,в

прыжке Учебно –

тр.игра.

Физика: траектория

полета

.Биология:развит.

навыка

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

25

Броски мяча

двумя руками

от груди с

места

комбинирован

ный

Выполнение

б р о с к а

п о с л е

ведения, в прыжке

Учебно тр. игра

Физика: траектория

полета

.Биология:развит.

навыка

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

26

Тактика

свободного

нападения

комплексный

Выполнение

броска в

прыжке.Учебно тр.

Игра.Личная

защита.

Психология:Взаимо

отношения

Обучающихся в

команде,отношен. к

сопернику

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

27

Тактика

свободного

нападения

Учебная игра

«Мяч

капитану»

комбинирован

ный

Учебно-

тренировочные

игры

Психология:Взаимо

отношения

Обучающихся в

команде,отношен. к

сопернику

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

28

Вырывание и

выбивание

мяча.

Урок усвония

новых знаний

Учебно-

тренировочные

игры

Физика:скорость

Математика:

расчет

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

29

Вырывание и

выбивание

мяча.

Учебная игра

Урок усвония

новых знаний

Учебно-

тренировочные

игры

Физика:скорость

Математика:

расчет

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

30

Нападение

быстрым

прорывом.

Урок усвония

новых знаний

Учебно-

тренировочные

игры

Психология:Взаимо

отношения

обучающихся в

команде,отношен. к

сопернику

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

1

Гимнастика

2

15

3

4

5

6

7

8

9

10

31

Основы

знаний

комбинирован

ный

Пр.т.б. Комплексы

упр.Кувырок

вперед в

группировке Мост

из пол. стоя (с)

(дев) Развитие

двигательных

качеств

/силы,силовой

выносливости и

др./

Биология: строение

опорно

двигательного

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры.

Физика:Закон

приложения силы

действия.

Вводный

Устный опрос

Корректировка техники выполнения коррект выполнения упражнений

32

Акробатичес

кие

упражнения

Упражнения

на пресс и

комбинирован

ный

Комплексы упр.

Висы упоры..

Кувырок вперед

Мост из пол. стоя

(с) (дев) _Стойка на

Физика:вращательн

ое движение, точка

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

Текущий

Корректиров

ка техники

выполнения

упражнений

др. группы

мышц.

голове и руках –

мальчики

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

33

Акробатичес

кие

упражнения

комбинирован

ный

Комплексы упр.

Висы

упоры.Кувырки

.Ст. на лопатках

перек. назад.

Наклоны вперед

сидя. Мост.

Развитие

двигательных

качеств

Физика:вращательн

ое движение, точка

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

Текущий.

Корректировка

техники

выполнения

упражнений.

34

Акробатичес

кие

упражнения

Упражнения

на пресс.

комбинирован

ный

Упр.на низкой

перекладине,подтяг

ивание.Кувырки

(к.у). Ст. на

лопатках перек.

назад. Наклоны

вперед сидя. Мост.

Развитие

двигательных

качеств

Физика:вращательн

ое движение, точка

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

35

Развитие

гибкости

комбинирован

ный

Кувырок

вперед.

Стойка на голове. .

Мост.Поднимание

туловища

.Висы,упоры

Физика:вращательн

ое движение, точка

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

36

Развитие

гибкости.

Прыжки

«змейкой»

через

скамейку

комбинирован

ный

В и с ы

у п о р ы .

Акробатическое

соединение.

Кувырки вперед на

оценку.

Стойка

на

лопатках перекатом

назад.

Лазание

по

канату. Мост

Математика:

Параллельные

прямые.

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

37

Упражнения

в висе и

упорах.

комбинирован

ный

Комплексы

упр.Висы упоры.

Подтягивание на

перекладине.

Подъем

переворотом

.Акробатические

упражнения.Прыж

ки со скакалкой .

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура.

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

38 38

Упражнения

в висе и

упорах.

Совершенств

ование

упражнений

в висах и

комбинирован

ный

Комплексы

упр.Акробатика.Ку

вырки.Висы упоры.

Подтягивание на

перекладине.Прыж

ки со скакалкой .

Развитие

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

упорах.

двигательных

качеств

39

Упражнения

в висе и

упорах.

Соскоки с

поворотом и

опорой.

комбинирован

ный

Комплекс упр. Тест

на гибкость,

силу,координацию.

Подтягивание на

перекладине.Прыж

ки со скакалкой .

Развитие

двигательных

качеств

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

40

Развитие

силовых

способносте

й

комбинирован

ный

Комплексы упр.

Развитие

двигательных

качеств

,наклоны,отжиман

ие

Строевые упр.

Мост на оценку (д).

Длинный кувырок

вперед (о)

мальчики

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

41

Развитие

силовых

способносте

й

Упражнения

для мышц

Повторительн

о-

обобщающий

Комплексы

упр.Акробатическо

е

с о е д и н е н и е .

Поднимание

туловища

Опорный

прыжок

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

брюшного

пресса

на

козле

.Висы

и

упоры

Развитие

двигательных

качеств

42

Развитие

координацио

нных

способносте

й

комбинирован

ный

Компл.упр.Висы и

упоры

.Акробатическое

соединение.Опорн

ый прыжок на

козле

Математика:

Расчет длины

разбега места

отталкивания и

приземления.

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

43

Развитие

координацио

нных

способносте

й.

Дыхательные

упражнения.

комбинирован

ный

Строевые упр.

(перестроения).Вис

ы и упоры.

Акробатическое

соединение .

Развитие

двигательных

качеств

Математика:

расчет.

Биология: органы

дыхания

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

44

Развитие

скоростно-

силовых

способносте

й.

комбинирован

ный

. Строевые

упр.(перестроения)

Комплексы

упражнений .Висы

и упоры.

Развитие

двигательных

качеств.

Подтягивание - У

Математика:

расчет,количество

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

45

Развитие

скоростно-

силовых

способносте

й. Сгибание

и разгибание

рук в упоре.

комбинирован

ный

Перестроения..

К.у по

подтягиванию в

висе (мальчики), в

висе лежа

( девочки)

Развитие

двигательных

качеств .

Математика:

расчет,количество

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

Лыжная

подготовка

15

46

Тема:

лыжная

подготовка

1.Техника

безопасности

при занятиях

лыжным

спортом.

2.Скользящи

й шаг

3.

Попеременн

ый

двухшажный

ход

Вводный

Пр.т.б. Техника

одновременных

ходов (с.)

Биология: строение

опорно

двигательного

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры.

Физика:Закон

приложения силы

действия.

Вводный.

Устный опрос

47

Тема:

лыжная

комбинирован

ный

Техника

попеременного

Физика:вращательн

ое движение, точка

Текущий

Учет техники

подготовка

1.Поперемен

ный

двухшажный

ход2.Одновр

еменный

бесшажный

ход.

3.Высокая

стойка и

подъем

«полуелочко

й»

двухшажного хода

(у).

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

выполнения

упражнений

48

Тема:

лыжная

подготовка

Техника

попеременно

го

двухшажного

хода и

одновременн

ых ходов

Урок

закрепления

изученного

материала

Техника

попеременного

двухшажного хода

и одновременных

ходов.

Физика:вращательн

ое движение, точка

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

49

Тема:

лыжная

подготовка

1.Поперемен

ный

Урок

закрепления

изученного

материала

(С) Техника

попеременного

двухшажного хода

во время

прохождение

Физика:вращательн

ое движение, точка

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

двухшажный

ход

2.Одновреме

нный

бесшажный

ход

3. Подъем

«елочкой»

дистанции 2 км.

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

50

Тема:

лыжная

подготовка

1.

Попеременн

ый

двухшажный

ход

2.

Одновременн

ый

бсшажный

ход

3.Торможени

е «плугом»

4. Подъем

«елочкой»

Урок

контроля

(С) Техника

попеременного

двухшажного хода во

время прохождение

дистанции 3км./С/

Физика:вращательн

ое движение, точка

опоры. Биология:

строение опорно

двигательного

аппарата,скелетно

мышечной

мускулатуры опоры

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

51

Тема:

лыжная

подготовка

комбинирован

ный

тех. подъемов и

спусков на склонах до

60, торможение

плугом (на 5 уроке

Математика:

Параллельные

прямые.

Текущий

Учет техники

выполнения

1.

Попеременн

ый

двухшажный

ход

2.

Одновременн

ый

бсшажный

ход

3.Торможени

е «плугом»

4.Спуск в

низкой

стойке

зачет)

упражнений

52

Тема:

лыжная

подготовка

1.

Попеременн

ый

двухшажный

ход Физика

2.

Торможение

«плугом»

комбинирован

ный

Прохождение

дистанции 3км на

время Техника

лыжных ходов

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура.

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

3. Дистанции

1 км.

4.Спуск в

низкой

стойке

53

Тема:

лыжная

подготовка

1.

Попеременн

ый

двухшажный

ход

2.

Торможение

«плугом»

3. Дистанции

1 км.

4.Спуск в

низкой

стойке

комбинирован

ный

Спуски со склонов

в средней стойке.

Подъем елочкой на

склон.Прохождени

е дистанции 3 км.

со средней

скоростью

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

54

Тема:

лыжная

подготовка

1.

Попеременн

ый

двухшажный

комбинирован

ный

Спуски со склонов

в средней стойке.

Подъем елочкой на

склон.Прохождени

е дистанции 3 км.

со средней

скоростью

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

ход

2.

Торможение

«плугом»

3. Дистанции

1 км.

55

Тема:

лыжная

подготовка

1.Торможени

е «плугом»

2. Дистанции

1500 м.

комбинирован

ный

Спуски и подъемы.

Прохождение

дистанции 3 км

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

56

Тема:

лыжная

подготовка

1.Торможени

и «плугом»

2.Дистанция

1000м

3.Зимние

подвижные

игры.

комбинирован

ный

Спуски и подъемы.

Прохождение

дистанции 3 км

Физика:Закон

приложения силы

действия:

Биология:Скелетно

мышечная

мускулатура

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

57

Тема:

лыжная

комбинирован

Техника

пройденных

Математика:

Расчет длины

Текущий

Учет техники

подготовка

1.

Передвижени

е на лыжах

без палок и с

палками

изученными

способами.

2. Дистанция

2000м

3.Эстафеты

на лыжах

ный

лыжных ходов и

спусков. Подъем

елочкой (у) и торм.

плугом(с).

Прохождение

дистанции до 4км

разбега места

отталкивания и

приземления.

выполнения

упражнений

58

Тема:

лыжная

подготовка

Развитие

спец.

выносливост

и

комбинирован

ный

Прох. дист. до 5км.

(С)Техника

лыжных ходов на

учебном круге.

Математика:

расчет.

Биология: органы

дыхания

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

59

Тема:

лыжная

подготовка

Развитие

спец.

выносливост

и

комбинирован

ный

Соревнование

на

дист.2

и

3

км.

Совершенствовани

е техн.лыжн.ходов

Математика:

расчет,количество

Текущ.

Зачет

60

Тема:

Урок

Контрольные

Математика:

Итоговый

лыжная

подготовка

Развитие

спец.

выносливост

и

обобщающего

контроля

лыжные

гонки.Совершенств

ование техн.лыжн.

ходов.

расчет,количество

Заче

т

Волейбол

15

61

Инструктаж

Т/Б

Вводный

Пр.т.б. Прием и

передача мяча

сверху и снизу

двумя руками-

ОБЖ:

предупреждение

травматизма

Вводный

Устный опрос

62

Стойки и

передвижени

я, повороты,

остановки.

комбинирован

ный

Техника приема и

передачи мяча

сверху и снизу

Физика:

ускорение,инерция

траектория

движ.мяча

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

63

Прием и

передача

мяча.

комбинирован

ный

-(З) Техника

передачи мяча

сверху. (о) Техника

приема мяча снизу

в парах

Физика:

ятраектория

движ.мяча

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

64

Передача

мяча в стену

в движении.

комбинирован

ный

(С)Передача мяча

над собой. (о) тех.

нижней прямой

подачи мяча.

Физика:

траектория

движ.мяча

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

65

Выполнение

заданий с

использовани

комбинирован

ный

(С)Передача мяча

над собой. (о) тех.

нижней прямой

Математика:

расчет силы удара.

Текущий

Учет техники

выполнения

ем

подвижных

игр.

подачи мяча.

РАЗУЧ. ВЕРХН.ПР.

ПОДАЧИ

упражнений

66

Нижняя

подача мяча.

комбинирован

ный

Нижняя прямая

подача.Прием и

передача мяча в

движении.Соверше

нств.передач.

Прямой

нападающий удар.

Физика:

траектория

движ.мяча

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

67

Нижняя

подача мяча.

Специальны

е

упражнения.

комбинирован

ный

Совершенствовани

е верхней и нижней

передачи.техника

верхней прямой

подачи, нижней

прямой подачи

мяча .Передача

мяча над собой.

Математика:

расчет силы удара.

Физика:

траектория

движ.мяча

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

68

Подвижная

игра «Подай

и попади».

комбинирован

ный

Приеми передача

мяча сверху и

снизу Подача мяча.

Прямой

нападающий

удар. .

Физика:

траектория

движ.мяча

Математика:

расчет силы удара

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

69

Нападающий

удар.

комбинирован

ный

-(У) Нижняя

прямая подача.

Математика:

расчет силы удара

Текущий

Учет техники

Прием подачи.

Верхняя прямая

подача.

Прием и передача

мяча сверху и

снизу двумя

руками.

выполнения

упражнений

70

Нападающий

удар.

Разбег,

прыжок и

отталкивание

.

комбинирован

ный

Прием и передача

мяча сверху и

снизу двумя

руками.-(С)

Комбинации из

освоенных элем.:

прием, передача ,

удар

Математика:

расчет силы удара

Физика: угол

отталкивания

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

71

Комбинации

из освоенных

элем.: прием,

передача ,

удар.

комбинирован

ный

Совершенствовани

е прмема и

передач мяча в

парах,колоннах,ше

ренгах.

Комбинации из

освоенных элем.:

прием, передача ,

удар

Физиология:

Совершенствовани

е навыка

(динамический

стериотип)

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

72

Совершество

вание приема

и передачи

мяча..

комбинирован

ный

Совершествование

приема и передачи

мяча.Передача

мяча над собой, во

Физиология:

Совершенствовани

е навыка

(динамический

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

встречных

колоннах.

стериотип)

73

Совершество

вание приема

и передачи

мяча.

.Учебная

игра..

Комплексный

Совершенствовани

е прима и передачи

мяча сверху и

снизу.Передача

мяча над собой, во

встречных

колоннах.

Физиология:

Совершенствовани

е навыка

(динамический

стериотип)

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

74

Тактика

игры.

комбинирован

ный

-Учебно-

тренировочные

игры

(с) Прием и

п е р е д а ч и

м я ч а

свеху,снизу

двумя

руками

Психология:

Взаимоотношения

обучающихся в

команде,отношени

е к команде

соперника

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

75

Тактика игры

комбинирован

ный

-Учебно-

тренировочные

игры (с) Прием и

передачи мяча

свеху,снизу двумя

руками

Психология:

Взаимоотношения

обучающихся в

команде,отношени

е к команде

соперника

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

Баскетбол

7

76

Инструктаж

по охране

Вводный

-Правила техники

безопасности.

ОБЖ:

предупреждение

Вводный

труда

Ведение мяча на

месте и в движении

с изменением

высоты отскока

С изменением

направления

движения

травматизма

Учет техники

выполнения

упражнений

77

Передвижен.,

ловля и

передача

мяча

комбинирован

ный

Броски одной и

двумя руками в

прыжке

Передача мяча в

тройках с

перемещением

Физика:

траектория

движ.мяча

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

78

Бросок мяча

в движении

комбинирован

ный

Броски после

ведения

Физика:

траектория

движ.мяча

инерция

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

79

Позиционное

нападение

комбинирован

ный

Позиционное

нападение и личная

защита в игровых

взаимодействиях

2:2,3:3,,4:4.

Психология:

взаимодействия

игроков

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

80

Тактические

действия в на

падении и

защите через

комбинирован

ный

Взаимодействие

двух игроков в

нападении и

Психология:

взаимодействия

игроков

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

заслон

защите через

«заслон»

81

Игровые

задания

комбинирован

ный

Учебная игра в

баскетбол

Психология:

взаимодействия

игроков

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

82

Игровые

задания

Урок

обобщающего

контроля

Учебная игра в

баскетбол

Психология:

взаимодействия

игроков

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

Легкая

атлетика

13

83

Инструктаж

по охране

труда

1

Обучение

Техника

безопасности во

время занятий

легкой атлетикой.

Прыжки в длину с

разбега

ОБЖ:

Предупреждение

Травматизма,довра

чебная помощь

Вводный

Устный опрос

84

Развитие

скоростно-

силовых и

координац.

способностей

1

Совершенств

ование ЗУН

Прыжки в высоту с

разбега

Физика: угол

отталкивания

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

85

Развитие

скоростно-

силовых и

координац.

1

Совершенств

ование ЗУН

Прыжки в высоту с

разбега

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

способностей

86

Развитие

скоростно-

силовых и

координац.

способностей

1

Совершенств

ование ЗУН

Метание мяча на

дальность с 4-5

шагов

Физика: угол

вылета

мяча,приложение

силы действия

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

87

Метание

мяча на

дальность с

4-5 шагов

1

Комплексный Метание мяча на

дальность с 4-5

шагов

Физика: угол

вылета

мяча,приложение

силы действия

Текущий

Учет техники

выполнения

упражнений

88

Прыжки в

длину.Развит.

скоростных

способностей

1

Комбинирова

нный

6-мин.Бег на

оценку.Бег на 60 м.

Физика;

зависимость длины

Прыжка от

скорости разбега

Текущий

Тест.

89

Прыжки в

длину.Развит.

скоростных

способностей

1

Комбинирова

нный

Бег 2000 м (ю);

1500м (д)

Физика;

зависимость длины

Прыжка от

скорости разбега

Текущий

Тест.

90

Техника

метания мяча

с 3 шагов

разбега

1

Комбинирова

нный

Метание мяча

сразбега. Учет в

беге на 30 м

Физика: угол

вылета

мяча,приложение

силы действия

Текущий

Зачет

91

Развитие

общей

выносливост

и

1

Комбинирова

нный

Тестирование:

6-мин.бег.

Прыжок с места

подтягивание

Биология:работа

функциональных

органов

Текущий

Зачет

Развитие

1

Комбинирова

Мониторинг

Биология:адаптаци

Текущий

92

координацио

нных

спобностей

нный

Физической

Подготовленности.

я организма к

нагрузкам

Зачет

93

Развитие

скростных

спобностей,

Скоростно-

силовых,

силы

1

Комбинирова

нный

Челночный бег

3х10 метров.Бег на

60 метров

Теория

физического

воспитания:

Принципы развит.

Скоростных

способностей

Итоговый

Зачет

94

Учет техники

метания мяча

Развитие

общей

выносливост

и

1

Комбинирова

нный

Учет техники

метания мяча.Бег

10 минут с

ускорениями по

100 метров

Физика: угол

вылета

мяча,приложение

силы действия

Биология:работа

функциональных

органов

Итоговый

Зачет

95

1

Комбинирова

нный

Кросс девушки

-2км. Юноши – 2

км

96-

102

Резервное

время

учителя

7

Баскетбол

7