Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению

«Ступеньки к здоровью»

Пояснительная записка

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к

обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать

условия,

способствующие

сохранению

и

укреплению

здоровья,

формированию

ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих.

При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий

в

себя

физиологический,

психологический

и

социальный

аспекты.

Именно

образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами

ведения

здорового

образа

жизни,

нивелируя

негативное

воздействие

социального

окружения.

Программа

внеурочной

деятельности

по

спортивно-оздоровительному

направлению

«Ступеньки к здоровью» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и

нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического

здоровья.

Данная

программа

является

комплексной

программой

по

формированию

культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному

развитию

ребенка,

достижению

планируемых

результатов

освоения

основной

образовательной программы начального общего образования.

Данная

программа

направлена

на

формирование,

сохранение

и

укрепления

здоровья

младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-

ориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования

у

обучающихся

ценности

здоровья

на

ступени

начального

общего

образования

и

спроектирована с учётом нивелирования вышеперечисленных школьных факторов риска,

оказывающих

существенное

влияние

на

состояние

здоровья

младших

школьников.

^ Цели и задачи

Программа

внеурочной

деятельности

по

спортивно-оздоровительному

направлению

«Ступеньки к здоровью» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на

осуществление следующих целей:



формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные

навыки,

такие

как,

умение

сотрудничать,

нести

ответственность

за

принятые

решения;



развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;



обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цели конкретизированы следующими задачами:

1.

Формирование:



представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном

(здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации

режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения

зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном

влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа

жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;



навыков конструктивного общения;



потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в

том числе связанным с особенностями роста и развития;

2.

Обучение:



осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять

здоровье;



правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё

здоровье;



элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);



упражнениям сохранения зрения.

Место курса в учебном плане

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению

предназначен для обучающихся 1-4 классов, с учётом реализации её учителями начальных

классов, занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте

от 6 до 11 лет. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями

обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю: 1 класс — 33 часа в год, 2-4

классы -34 часа в год. Программа построена на основании современных научных

представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста,

раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

Программа состоит из 7 разделов:



«Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;



«Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки

культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и

прошлого;



«Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека,

чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-

двигательного аппарата;



«Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения

обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего

тона;



«Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;



«Я и моё ближайшее окружение»: развитие познавательных процессов, значимые

взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;



«Вот и стали мы на год взрослей»: первая доврачебная помощь в летний период,

опасности летнего периода.

В

содержании

программы

перечисленные

разделы

возобновляются

на

протяжении

четырех

лет,

что

способствует

обобщению,

расширению

и

систематизации

знаний

о

здоровье, закреплению социально одобряемой модели поведения обучающихся. Подобное

содержание отражает взаимосвязь всех компонентов здоровья, подчеркивания взаимное

влияние

интеллектуальных

способностей,

коммуникативных

умений,

потребности

в

соблюдении

личной

гигиены,

необходимости

закаливания

и

правильного

питания,

эмоционального

отношения

к

деятельности,

умения

оказывать

первую

доврачебную

помощь на пропедевтическом уровне на общее благополучие человека и его успешность в

различного рода деятельности.

Программа внеурочной деятельности предполагает обучение на двух основных уровнях:

первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей

здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально

одобряемые модели поведения.

Программа состоит из четырёх частей:

1.

1 класс «Первые шаги к здоровью»: первичное ознакомление со здоровым образом

жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами

и продуктами их содержащими.

2.

2 класс «Если хочешь быть здоров»: культура питания и этикет, понятиеоб

иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и

ядовитыми растениями нашего края.

3.

3 класс «По дорожкам здоровья»: интеллектуальные способности, личная гигиена и

здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применение

лекарственных растений в профилактических целях.

4.

4 класс «Я, ты, он, она - мы здоровая семья»: формирование у обучающихся

чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды,

профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

^ Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной

деятельности

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой

мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у

обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные,

коммуникативные универсальные учебные действия.

^ Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-

оздоровительному направлению является формирование следующих умений:



Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для

всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);



В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на

общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других

участников группы и педагога, как поступить.

^ Метапредметными результатами - является формирование следующих универсальных

учебных действий (УУД):

1.

Регулятивные УУД:



Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.



Проговаривать последовательность действий на уроке.



Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с

иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.



Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога

на этапе изучения нового материала.



Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную

оценку деятельности класса на уроке.



Средством формирования этих действий служит технология оценивания

образовательных достижений (учебных успехов).

2. Познавательные УУД:



Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в

учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).



Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой

жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.



Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате

совместной работы всего класса.



Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на

основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков,

схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей

(предметных, рисунков, схематических рисунков).



Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания

учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.

3. Коммуникативные УУД:



Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и

письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).



Слушать и понимать речь других.



Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога

(побуждающий и подводящий диалог).



Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать

им.



Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).



Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и

малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:



осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки

форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а

значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет

увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и

спортивно-оздоровительные мероприятия;



социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта

взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет

сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

^ Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести обучающиеся в

процессе реализации программы внеурочной деятельности

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному

направлению «Ступеньки к здоровью» обучающиеся должны знать:



основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний,

передающихся воздушно-капельным путем;



особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;



особенности воздействия двигательной активности на организм человека;



основы рационального питания;



правила оказания первой помощи;



способы сохранения и укрепление здоровья;



основы развития познавательной сферы;



свои права и права других людей;



соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте,

общественных учреждениях;



влияние здоровья на успешную учебную деятельность;



значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;



знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

уметь:



составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;



выполнять физические упражнения для развития физических навыков;



различать “полезные” и “вредные” продукты;



использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;



определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;



заботиться о своем здоровье;



находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков,

сигарет;



применять коммуникативные и презентационные навыки;



использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей

работе;



оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении,

обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;



находить выход из стрессовых ситуаций;



принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и

улучшения безопасной и здоровой среды обитания;



адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;



отвечать за свои поступки;



отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию

культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе,

отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру.

Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья,

обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество,

уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость,

дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному,

стремление быть сильным и ловким.

^ Формы учета знаний и умений, система контролирующих материалов для оценки

планируемых результатов освоения программы внеурочной деятельности

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению

«Ступеньки к здоровью», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый -

информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового

образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые

модели поведения.

Социально одобряемая модель поведения может быть выработана только в результате

вовлечения обучающихся в здоровьесберегающие практики. Принимая во внимание этот

факт, наиболее рациональным способом будет подведение итогов каждого изучаемого

раздела в игровой форме, при организации игр, коллективного творческого дела.

Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы

внеурочной деятельности происходит путем архивирования творческих работ

обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио».

Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от

тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе

организации следующих форм деятельности: викторины, творческие конкурсы, КВНы,

ролевые игры.

Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов

освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и

поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать

процессу обучения в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет

значимым участником деятельности.

^ Содержание программы

Содержание курса раскрывает особенности соматического, психологического и

социального здоровья.

Раздел 1 Введение «Вот мы и в школе».(16 ч.)

Определение понятия «здоровье». Что такое здоровый образ жизни? Факторы,

укрепляющие здоровье. Личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма.

1 класс 4 часа

Дорога к доброму здоровью. Здоровье в порядке- спасибо зарядке. В гостях у Мойдодыра.

^

Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр» (текущий контроль-праздник)

2 класс- 4 часа

Что мы знаем о ЗОЖ. По стране Здоровейке. В гостях у Мойдодыра. Я хозяин своего

здоровья(текущий контроль- КВН)

3класс – 4 часа

«Здоровый образ жизни, что это?». Личная гигиена. В гостях у Мойдодыра. «Остров

здоровья» (текущий контроль знаний - игра)

4 класс- 4 часа

«Здоровье и здоровый образ жизни». Правила личной гигиены. Физическая активность и

здоровье. Как познать себя (Текущий контроль знаний –За круглым столом)

Раздел 2. Питание и здоровье (20ч.)

Основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время

приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого. Знания об основных

витаминах в продуктах питании; о необходимости разнообразно питаться; о полезных и не

очень полезных для здоровья продуктах, о пользе прогулок после еды, о режиме питания,

о режиме употребления жидкости, о целебных источниках и минеральной воде.

1 класс – 5 часов

Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и

помощники». Культура питания. Приглашаем к чаю. Как и чем мы питаемся. Красный,

жёлтый, зелёный (Текущий контроль знаний- викторина)

2 класс- 5 часов

Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь. Культура

питания. Этикет. Спектакль «Я выбираю кашу». «Что даёт нам море». Светофор здорового

питания (Текущий контроль знаний- викторина)

3 класс- 5 часов

Игра «Смак». Правильное питание –залог физического и психологического здоровья.

Вредные микробы. Что такое здоровая пища и как её приготовить. «Чудесный

сундучок»Текущий контроль знаний

4 класс- 5 часов

Питание необходимое условие для жизни человека. Здоровая пища для всей семьи. Как

питались в стародавние времена и питание нашего времени. Секреты здорового питания.

Рацион питания. «Богатырская силушка» игра (конкурсная программа)

Раздел 3. Моё здоровье в моих руках(28ч.)

Влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха,

профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата, направлено на

формирование потребности в здоровом образе жизни, формирование нравственных

представлений и убеждений.

1 класс (7 часов)

Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим. Соблюдаем мы режим , быть здоровыми

хотим. Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек». Как обезопасить

свою жизнь. День здоровья «Мы болезнь победим быть здоровыми хотим». В здоровом

теле здоровый дух Текущий контроль знаний

2 класс (7 часов)

Сон и его значение для здоровья человека. Закаливание в домашних условиях. День

здоровья «Будьте здоровы». Иммунитет. Беседа “Как сохранять и укреплять свое

здоровье”.

Спорт в жизни ребёнка. ^

Слагаемые здоровья Текущий контроль знаний- за круглым

столом

3 класс (7 часов)

Труд и здоровье. Наш мозг и его волшебные действия. День здоровья«Хочу остаться

здоровым». Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Беседа “Как сохранять и

укреплять свое здоровье”. Экскурсия «Природа – источник здоровья». «Моё здоровье в

моих руках»

4 класс (7 часов)

Домашняя аптечка. «Мы за здоровый образ жизни». Марафон «Сколько стоит твоё

здоровье». «Береги зрение с молоду». Как избежать искривления позвоночника. Отдых для

здоровья. Умеем ли мы отвечать за своё здоровье

Раздел 4. Я в школе и дома (36ч.)

Социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном

учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона, направлено на формирование

здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность

приобщения к вредным привычкам.

1 класс (6 часов)

Мой внешний вид –залог здоровья . Зрение – это сила. Осанка – это красиво. Весёлые

переменки. Здоровье и домашние задания. ^

Мы весёлые ребята , быть здоровыми хотим ,

все болезни победим.

2 класс (6 часов)

Я и мои одноклассники. Почему устают глаза. Гигиена позвоночника. Сколиоз. Шалости

и травмы. «Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление. Умники и умницы

3 класс (6 часов)

Мой внешний вид –залог здоровья. «Доброречие». «Бесценный дар- зрение». Гигиена

правильной осанки. «^

Спасатели , вперёд!» ролевая игра

4 класс (6 часов)

«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим». «Класс не улица ребята! И запомнить

это надо!». Кукольный спектакль «Спеши делать добро». Что такое дружба? Как дружить в

школе? Мода и школьные будни. Делу время , потехе час.

Раздел 5. Чтоб забыть про докторов (16ч.)

Обучение здоровому образу жизни за счет формирования умений делать выбор "быть

здоровым".

1 класс (4 часа)

Хочу остаться здоровым. Вкусные и полезные вкусности. День здоровья «Как хорошо

здоровым быть». «^

Как сохранять и укреплять свое здоровье» круглый стол

2 класс (4 часа)

Как защитить себя от болезни.(Выставка рисунков). День здоровья «Самый здоровый

класс». «^

Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности. Текущий

контроль знаний- городской конкурс«Разговор о правильном питании»

3 класс (4 часа)

Шарль Перро «Красная шапочка».Движение это жизнь.День здоровья «Дальше, быстрее,

выше».«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности Текущий

контроль знаний - конкурс «Разговор о правильном питании»

4 класс (4 часа)

Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься. День здоровья «За здоровый образ

жизни». «Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности Текущий

контроль знаний городской конкурс «Разговор о правильном питании»

Раздел 6. Я и моё ближайшее окружение (15 ч.)

Развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение

в школе и дома; моё настроение, ориентировано на формирование позитивного отношения

к самому себе, потребности в саморазвитии, стимулирование к самовоспитанию.

1 класс (3 часа)

Моё настроение. Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение».

Вредные и полезные привычки. Я б в спасатели пошел” соревнования (ролевая игра)

2 класс (4 часа)

Мир эмоций и чувств. Вредные привычки. «Веснянка».

3 класс (4 часа)

Мир моих увлечений. Вредные привычки и их профилактика. Добро лучше , чем зло,

зависть, жадность. ^

В мире интересного. Научно –практическая конференция

4 класс (4 часа)

Размышление о жизненном опыте. Вредные привычки и их профилактика. Школа и моё

настроение

Раздел 7. «Вот и стали мы на год взрослей» (16ч.)

Первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

1 класс (4 часа)

Опасности летом (просмотр видео фильма). Первая доврачебная помощь. Вредные и

полезные растения. Русская народная сказка «Репка» Чему мы научились за год. Итоговый

контроль знаний- диагностика.

2 класс (4 часа)

Я и опасность. Чем и как можно отравиться. Первая помощь при отравлении. Наши успехи

и достижения. Итоговый контроль знаний- диагностика

3 класс (4часа)

Я и опасность. Лесная аптека на службе человека. Игра «Не зная броду, не суйся в воду»

^

Чему мы научились и чего достигли. Итоговый контроль знаний- диагностика.

4 класс (4часа)

Я и опасность. Игра «Мой горизонт». Гордо реет флаг здоровья. «Умеете ли вы вести

здоровый образ жизни». итоговый контроль знаний- Диагностика.

№

темы

Темы экскурсий

Часы

3.4.

«Сезонные изменения и как их принимает человек»

1

3.6

«Природа – источник здоровья»

1

3.6.

«У природы нет плохой погоды»

1