Физкультминутки на уроках технологии

В целях снижения утомляемости и повышения работоспособности на каждом своём

занятии я включаю обязательный элемент – физкультминутку. Упражнения, входящие в

перерыв, должны не загружать ребенка физически, а давать возможность восстановить

деятельность тех областей, которые в основном задействованы во время занятий – глаза,

руки, спина, а так же психологически разгрузить мозг.

Упражнения для глаз:

Упражнения для рук:

1) соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с

большого пальца;

2)

соедините

кисти

рук

и

разведите

пальцы

в

стороны,

изображая

цветочек,

затем

сомкните пальцы, и у вас получится бутончик, чередуйте задания "цветочек”, "бутончик”;

3)

соедините

пальцы

обеих

рук

так,

будто

в

руках

держите

маленький

шарик,

и

постепенно начинайте шарик надувать, шарик увеличивается, и пальчики разводятся в

стороны.

Упражнения для спины:

1) наклоны головы вправо, влево;

2) наклоны туловища вправо, влево;

3) наклоны туловища вперед, назад;

4) наклоном туловища с расслаблением, руки опустить вниз.