Воспитание координационных способностей у фигуристов 7-8 лет

Фигурное катание на коньках относится к тем зимним видам спорта,

которые

снискали

сегодня

большую

популярность.

Такое

положение

детерминирует привлечение в фигурное катание молодых спортсменов. В

такой ситуации наплыва детей в спортивные секции особенно тревожным

становится

факт

недостаточности

научно

обоснованных

подходов

к

подготовке юных спортсменов в фигурном катании. К тому же данный вид

спорта является технически сложным.

Техническая

сложность

фигурного

катания

на

коньках

является

многоаспектным

и

многофакторным

явлением,

спортивный

результат

в

котором зависит от координационной сложности программы.

При

этом

недостаточное

развитие

координации

движений

является

характерной

причиной

низкого

технического

мастерства.

Часто

этот

недостаток закладывается на начальном этапе обучения фигуриста.

В связи с этим существует необходимость дальнейшего исследования

особенностей воспитания координационных способностей у фигуристов на

начальном этапе.

Объектом

исследования

является

учебно-тренировочный

процесс

фигуристов 7-8 лет.

Предмет

исследования

–

средства

воспитания

координационных

способностей у фигуристов 7-8 лет.

Цель

исследования

–

выявление

результативности

применения

подобранных

средств

воспитания

координационных

способностей

фигуристов 7-8 лет.

Задачи исследования:

1. Охарактеризовать понятие координационные способности.

2. Выявить анатомо-физиологические особенности детей 7-8 лет;

3. Подобрать средства воспитания координационных способностей у

фигуристов 7-8 лет.

1

4.

Проверить

результативность

подобранных

средств

воспитания

координационных способностей у фигуристов 7-8 лет.

Методы

исследования:

анализ

научно-методической

литературы,

контрольные испытания, методы математической статистики.

Главными аспектами координационных навыков являются способности

к

ориентированию

в

пространстве,

равновесию,

реагированию,

дифференцированию

параметров

движений,

способности

к

ритму,

изменению двигательных актов, вестибулярная устойчивость, произвольное

расслабление мышц. Их можно разделить на три группы.

I

группа.

Способности

точно

соизмерять

и

регулировать

пространственные, временные и динамические нормы движений.

II группа. Способности поддерживать статическое

и динамическое

равновесие.

III группа. Способности делать моторные акты без избыточной

мышечной напряженности.

В ходе теоретического анализа научно-методической литературы по

проблеме

исследования

нами

были

рассмотрены

существующие

средства

воспитания

координационных

способностей,

и

для

практического

исследования

подобранны

наиболее

результативные

на

наш

взгляд

упражнения для тренировки.

Для формирования способности к статическому равновесию выбраны

следующие упражнения и методические приемы:

- упражнения на месте с применением балансировочной подушки;

- упражнения с уменьшением площади опоры (на одной ноге и т.д.) и

увеличением

высоты

опоры

(две

балансировочные

подушки

и

т.д.)

в

сочетании с разнообразными движениями рук и туловища.

Для формирования динамического равновесия:

- упражнения и прыжки на льду с переносной лонжей.

2

Для формирования реагирующей способности подобранны задания для

улучшения

основных

локомоций:

бег

с

остановками,

изменение

бега

по

сигналу, смена локомоций, разных по структуре и по сигналу.

Для формирования ориентационной способности - различные задания с

ходьбой, бегом: ходьба по предметам и между предметами; ходьба и бег,

обегая разнообразные предметы.

Важным средством для формирования этой способности явились так

же

специально

подобранные

нами

подвижные

игры

и

игры-эстафеты

с

преодолением комплексов всевозможных препятствий: «Быстрый Марио» и

др.

Для

формирования

сложно-координационных

способностей

-

упражнения рук, ног, головы и корпуса с одноименной и разноименной рукой

и ногой; в неизвестных заранее исходных положениях и позах.

Для

формирования

скоростных

способностей

-

упражнения

сопряженного воздействия: на скоростные и координационные способности

(бег с остановками в определенных точках, бег с преодолением препятствий,

расположенных на одном расстоянии друг от друга и на разном и т.д.).

Практическое исследование проводилось в течение 8 месяцев на базе

Муниципального

автономного

учреждения

дополнительного

образования

«Детско-юношеская спортивная школа».

В исследовании приняли участие девочки 7-8 лет группы начальной

подготовки по одиночному фигурному катанию на коньках, которые были

организованы

в

контрольную

(КГ)

и

исследуемую

(ИГ)

группы,

по

10

спортсменок в каждой.

Н а первом

этапе

(сентябрь

2017г.), который имел констатирующий

характер, в контрольной и исследуемой группах проводились контрольные

упражнения

(тесты)

для

определения

уровня

развития

координационных

способностей у юных фигуристок, которые включали:

1.

Тест "Три кувырка вперед".

2.

Балансирование на гимнастической скамейке.

3

3.

Тест "Стойка на одной ноге".

На втором этапе практического исследования контрольная и исследуемая

группы

занимались

по

типовой

программе

для

ДЮСШ

по

фигурному

катанию на коньках.

Структура

общего

объема

недельной

нагрузки

(9

часов)

юных

фигуристов 7-8 лет различалась.

В исследуемой группе нагрузка распределялась следующим образом:

2 часа - хореографическая подготовка,

3 часа - общая и специальная физическая подготовка,

2 часа - воспитание координационных способностей;

4 часа - техническая подготовка.

В контрольной группе:

2 часа - хореографическая подготовка,

5 часов - общая и специальная физическая подготовка;

4 часа - техническая подготовка.

В рамках третьего этапа (апрель 2018г.), имеющего констатирующий

и обобщающий характер,

проведено итоговое тестирование, состоящее из

того же комплекса контрольных упражнений тестов.

Была

осуществлена

обработка

исследуемого

материала,

его

систематизация,

формулирование

выводов,

выполнено

оформление

результатов практического исследования.

Анализ результатов исследования показал достоверные улучшения, как

в исследуемой группе, так и в контрольной группе.

Проведенный анализ данных выявил наличие достоверных различий

исследуемых

групп

спортсменок

по

большинству

показателей,

что

подтверждает положительную результативность развития координационных

способностей фигуристов 7-8 лет группы начальной подготовки.

Рассматривая

изменения

пространственно-координационных

показателей в начале и в конце практического исследования, можно отметить,

что

существенные

изменения

за

весь

период

отмечаются

в

исследуемой

4

группе: способность к ориентации в пространстве улучшилась на 17,3%, а у

детей

КГ

–

осталась

на

том

же

уровне;

показатели

балансирования

на

гимнастической скамейке улучшились на 78,5 %, а у детей КГ - только на

38,4%; показатели стойки на одной ноге улучшились на 13,25%, а у детей КГ

- только на 8,83%.

В ходе исследования была доказана результативность подобранных

средств развития координационных способностей фигуристов 7-8 лет группы

начальной

подготовки.

В

исследуемой

группе

выявлены

достоверные

изменения относительно контрольной группы.

В целом полученные результаты подтверждают, что подобранные и

апробированные

средства

координационной

подготовки

фигуристов,

включающие упражнения:

-

вестибулярных

функций,

устойчивости

вестибулярных

реакций,

быстроты в действиях, сложно-координационных движений;

-

подвижных

игр

и

эстафет

для

развития

координационных

способностей;

-

использование

тренажерных

устройств

таких

как

«переносная

лонжа», «балансировочная подушка»;

Действительно положительно влияют на развитие координационных

способностей

фигуристов

7-8

лет

группы

начальной

подготовки

по

сравнению с традиционными средствами

В заключении хотелось бы сказать, что:

Младший школьный возраст наиболее благоприятен для воспитания у

фигуристов координационных способностей, реализуемых в двигательной

активности.

Правильно

подобранные

средства

воспитания

координационных

способностей и увеличенный объем часов учебно-тренировочного времени

на эту подготовку способствует результативности.

Опытные тренеры фигуристов иногда говорят, что любовь к фигурному

катанию у общества – как болезнь, обостряется раз в четыре года. Да, каждые

5

четыре

года,

по сле

зимней

Олимпиады,

в

с екциях фигурного

катания наблюдается

наплыв

родителей

и

малышей,

мечтающих

о

спортивной славе Евгении Медведевой или Алины Загитовой. Конечно, в

профессиональном

спорте

останутся

единицы,

а

остальным

занятия

фигурным катанием в детстве оставят на всю жизнь отличную координацию

движений, прекрасную осанку и крепкое здоровье.

6