Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни.

Основы развития здорового образа жизни закладываются в детском

возрасте, когда ребенок приобретает многие привычки, в том числе

и навыки выполнения жизненно необходимых движений,

существенно влияющих на работу органов и систем организма.

В науке в качестве мер, направленных на охрану и укрепление

здоровья дошкольников рассматриваются целесообразный подбор

физических упражнений и создание условий для предупреждения

травматизма и развития двигательной активности детей. Регуляция

поведения осуществляется через ориентировку дошкольников на

замечания взрослых.

Основополагающая теория для данного исследования - положение

о том, что воспитание и образование должны строиться на

активности самого ребенка, участии его в своем становлении.

Приобщение к ЗОЖ на основе осознанного отношения к своим

действиям в моем исследовании представлено системой, где знания

детей служат руководством к поведению, базой для формирования

необходимых умений и навыков, полезных привычек,

обеспечивают оценку выполнений и статических поз и их

самоконтроль.

Правила здоровьесберегающего поведения усваиваются по

закономерностям, характеризующим присвоение социальных норм

поведения. Здоровьесберегающее двигательное и гигиеническое

поведение связано, прежде всего, с отношением к себе, но не может

не включать формирование навыков культуры поведения по

отношению к окружающим.

Здоровье человека зависит на 20% - от наследственных факторов,

на 20% - от внешнесредовых условий, экологии, на 10%- от

деятельности системы здравоохранения и на 50% - от самого

человека, от того образа жизни, который он ведет.

Взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в

понятии «здоровый образ жизни», который объединяет все, что

способствует выполнению человеком профессиональных,

общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья

условиях и выражает ориентированность деятельности личности в

направлении сохранения и укрепления индивидуального и

общественного здоровья.

Установка на здоровый образ жизни у человека не проявляется

сама собой, а формируется в результате определенного

педагогического воздействия.

В понятии здорового образа жизни включает следующие

составляющие:- отказ от вредных привычек,

- оптимальный двигательный режим,

- рациональное питание,

-закаливание,

-личная гигиена,

-положительные эмоции.

Предполагается, что приобретенные знания станут основой для

воспитания бережного отношения к своему организму.

Особого внимания заслуживает психологическая сфера, основу

которой составляет душевный комфорт, необходимый для

адекватной поведенческой реакции.