Здоровьесберегающие технологии

на уроках русского языка и литературы

Важная составная часть здоровьесберегающей работы педагога – это рациональная

организация урока. Показателем рациональной организации учебного процесса являются:



Объем учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая

затраты времени на выполнение домашних заданий;



Нагрузка от дополнительных занятий в школе;



Занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической

культуры, спортивные мероприятия и т.п.

От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в

основном

и

зависит

функциональное

состояние

школьников

в

процессе

учебной

деятельности. Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения

преждевременного

наступления

утомления

и

снятия

у

них

мышечного

статического

напряжения, следует проводить физкультминутки, кроме того, определять и фиксировать

психологический климат на уроке, проводить эмоциональную разрядку, строго следить за

соблюдением учащихся правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и

чередованием

в

течение

урока.

Обязательное

условие

эффективного

проведения

физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Здоровьесберегающее обучение

направлено на



обеспечение психического здоровья учащихся.

Достигается через



учет особенностей класса (изучение и понимание человека);



создание благоприятного психологического фона на уроке;



использование приемов, способствующих появлению и сохранении интереса к

учебному материалу;



создание условий для самовыражения учащихся;



инициацию разнообразных видов деятельности;



предупреждение гиподинамии.

Приводит к



предотвращению усталости и утомляемости;



повышению мотивации к учебной деятельности;



прирост учебных достижений.

И чтобы результативно реализовать здоровьесберегающие технологие в педагогической

деятельности,

можно

использовать

некоторые

образовательные

технологии

по

их

здоровьесберегающей направленности.

Это следующие направления:

Личностно-ориентированные, где в центр образовательной системы ставится личность

ребёнка, осуществляется обеспечение комфортных условий её развития и реализации

природных возможностей.

Педагогика сотрудничества – её можно рассматривать как создающую все условия для

реализации задач сохранения и укрепления здоровья учащихся и педагогов.

Проявления гуманного отношения к детям, перечисленные в качестве факторов учебно-

воспитательного процесса, такие как любовь к детям, и оптимистичная вера в них,

отсутствие

прямого

принуждения,

приоритет

положительного

стимулирования,

терпимости

к

детским

недостаткам,

в

сочетании

с

проявлениями

демократизации

отношений – правом ребёнка на свободный выбор, на ошибку, на собственную точку

зрения – оказывают благоприятное воздействие на психику учащихся и способствуют

формированию здоровой психики и, как следствие, высокого уровня психологического

здоровья.

Технология

уровневой

дифференциации

обучения.

Строить

уроки

с

учетом

индивидуальных возможностей и способностей учащегося. Дифференцированно помогать

слабому ученику и уделять внимание сильному, более эффективно работать с трудными

детьми. Сильные учащиеся активно реализуют своё стремление быстрее продвигаться

вперёд и вглубь, слабые – меньше.

Здоровьесберегающие технологии – это система мер по охране и укреплению здоровья

учащихся, учитывающая важнейшие характеристики образовательной среды и условия

жизни ребенка, воздействующие на здоровье.

Здоровье подрастающего человека – это главная проблема современной школы и не

только социальная, но и нравственная.

Основной формой организации учебной работы был и остаётся урок, на котором должно

использоваться всё умение учителя и другие резервы по решению данной проблемы.

Каждый новый урок – это ступенька в знаниях и развитии ученика, новый вклад в

формирование его умственной и моральной культуры, поэтому важно конструирование и

осуществление каждого урока.

Структурными элементами уроков могут выступать:



приветствие;



опрос самочувствия;



релаксация;



оздоровительные упражнения;



рефлексия;



прощание.

Последовательность этапов урока определяется его целью и содержанием, однако

комфортное

благополучие

возможно

при

условии,

что

каждый

урок

содержит

все

элементы от приветствия до прощания.

Примеры приветствий:

1. “Придумано кем-то просто и мудро

При встрече здороваться:

- Доброе утро!

- Доброе утро! – солнцу и птицам

- Доброе утро! – улыбчивым лицам

И каждый становится добрым доверчивым….

Доброе утро длится до вечера”

(Все здороваются друг с другом)

2. Здравствуй солнце золотое,

Здравствуй небо голубое,

Здравствуй вольный ветерок,

Здравствуй маленький дубок.

Мы живём в одном краю

Всех я вас приветствую!

3. Рано утром я встаю,

Бога я благодарю,

Солнцу, ветру улыбаюсь

И при этом, не стесняясь,

Слово «здравствуй» говорю,

С кем встречаюсь поутру.

Всем здоровья я желаю,

Никого не обижаю.

Хватит места на земле

Людям всем, животным, мне.

Чтоб земля моя цвела,

Я желаю всем добра.

Русский язык – серьёзный и сложный предмет. Учащимся приходится много писать, а

потому

учитель-словесник

должен

уделять

особое

внимание

здоровьесберегающим

технологиям.

Русский язык – богатый язык, он вмещает в себя всю мудрость и весь исторический

опыт народа. В нем найдутся крылатые выражения и поговорки на все случаи жизни. Их

можно

объединить

в «Словарь

мудрых

мыслей». Желательно, чтобы ученики завели

такой «Словарь…» и делали в нем записи:



Кто жаден до еды, тот дойдёт до беды”,



“По яблоку в день – и доктор не нужен”,



“Ешь просто - доживёшь лет до ста”,



«Здоров на еду, да хил на работу».



«Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест».

Без применения здоровьесберегающих технологий на уроках русского языка не обойтись,

т.к. они, в свою очередь, «работают» на усвоение учебного материала и влияют на

качество

образования.

Этот

вопрос

необходимо

рассматривать

в

комплексе.

Большое

значение имеет организация урока. Учитель строит урок в соответствии с динамикой

внимания учащихся, учитывает время для каждого задания, чередует виды работ. Так,

например,

во

время

объяснительного

диктанта

целесообразно

не

только

объяснять

орфограммы,

пунктограммы,

но

и

провести

морфемный,

фонетический,

лексический

разборы.

Во избежание усталости учащихся необходимо на каждом уроке разнообразить виды

работ:

ввести

игровые

моменты,

работу

с

учебником

(устную

или

письменную),

комментированное

письмо,

выполнение небольших

творческих

заданий.

Все

это

способствует развитию мыслительных операций памяти и одновременно отдыху ребят.

Тут важен и сам подбор заданий по определенной тематике, связанной с укреплением

здоровья, спортом. Например, в 5 классе при изучении темы: «Стили речи» можно детям

предложить такой текст:

В Древней Греции огромное значение придавали силе и красоте гармонически развитого

тела. Недаром именно здесь зародились олимпийские игры... Это было одно из наиболее

почитаемых

празднеств

Эллады.

Победители

олимпийских

игр

пользовались

исключительным

почётом

и

уважением.

В

их

честь

сочинялись

хвалебные

оды,

им

ставились

памятники.

Спортсмены

освобождались

от

налогов

и

пожизненно

обеспечивались питанием за счёт государства. Олимпийские игры считались праздником

мира.

Во

время

их

проведения

прекращались

все

военные

действия

между

враждовавшими государствами.

Также с помощью подбора текста можно развить определенные орфографические и

пунктуационные

навыки,

решить

учебные

методологические

задачи.

Пропаганда

здорового

образа

жизни,

занятия

физкультурой

и

спортом

–

неотъемлемая

часть

и

воспитательного

процесса.

Желательно

на

уроке

отвести

время

(2-3

минуты)

для

проведения «Оздоровительной

страницы».

Ученики

продолжают

вести

свой

персональный Словарь мудрых мыслей:



“Пешком ходить - долго жить”,



“Будешь двигаться - через хребет перевалишь, будешь сидеть - в яму скатишься”,



“Систематически заниматься спортом - значит заботиться о своём здоровье”,



“Воздух, солнце и вода – три кита здоровья”.

Также школьникам можно предложить выполнить задания:

I. Напишите 5-7 спортивных игр, героем которых является мяч.

I I . Запишите

предложение,

заменив

один

из

причастных

оборотов

придаточным определительным.

Великий

философ

Платон,

всю

жизнь

занимавшийся

гимнастикой,

называл

хромыми людей, пренебрегавших ежедневной тренировкой мышц.

III. Творческий словарный диктант.

1. Вид спортивной гимнастики (аэробика)

2.Система физических упражнений, способствующая общему развитию организма

и укреплению здоровья (гимнастика)

3. Расслабление и снятие психического напряжения (релаксация).

4. Правила времяпровождения (распорядок дня)

Индивидуальное дозирование объёма учебной нагрузки и рациональное распределение

её во времени достигается благодаря применению гибких вариативных форм построения

системы учебного процесса. Использование на уроках в 10-11 классах блочно-модульной

системы

снижает

нагрузку

учащихся

в

объёме

домашнего

задания;

разноуровневые

задания

также

способствуют

сохранению

здоровья

учащихся.

Школьной

программой

предусмотрено выполнение творческих работ на спортивную тематику. Так в 5 классе

ученики учатся составлять спортивный репортаж, в 6 классе школьникам предлагается

написать сочинение-описание по картине Т.Н.Яблонской «Утро», в 7 классе сочинение-

интервью по картине А.Сайкиной «Детская спортивная школа». Необходимо педагогу

вводить в учебный процесс комплекс развивающих технологий.

Различные

тестовые

задания

с

выбором

ответа,

с

открытым

ответом;

задания

на

перегруппировку;

на

распознавание

ошибок,

на

поиск

ошибок

позволяет

избежать

монотонности

на

уроке.

Использование

ИКТ

дает

возможность

сэкономить

время

и

провести его интересно, избегая перегрузки, тем самым повышая мотивацию к учению.

Чтобы не было перегрузки учащихся, необходимо строго соблюдать объём всех видов

диктантов, тестов для изложений, а контрольные и зачётные работы проводить строго по

календарно-тематическому планированию. Во время выполнения сложных заданий для

снятия напряжения используется «Психологическая страница».

Словарь мудрых мыслей:



“Хороший смех оздоравливает душу”,



“Здоровый сон – прекрасное самочувствие днём”,



“Улыбка – лучшая таблетка”.

Можно предложить текст для орфографического разбора в 7 классе:

Очень полезно и приятно смотреть на аквариум с разноцветными рыбками. Плавно

раскачивающиеся

водоросли

и

плавающие

рыбки

погружают

нас

в

состояние

невесомости. Всё наше тело медленно расслабляется, кровеносные сосуды расширяются,

сердце начинает биться ровнее, полностью исчезают напряжение в теле и головная боль.

Аквариум - прекрасное средство от страха в зубном кабинете.

На

каждом

уроке

в

любом

классе

необходимо

в

течение

урока

проводить

физкультминутки (2-3 раза), делать игровые паузы, зрительную гимнастику и, конечно,

эмоциональную разгрузку (2-3 минуты) – послушать хорошую музыку, связанную с

темой

урока,

посмотреть

слайд

с

изображением

пейзажа,

обсудить

увиденное

и

услышанное.

На уроках русского языка можно широко использовать для лингвистического анализа, в

качестве контрольных, самостоятельных работ тексты, пропагандирующие спорт, разные

его виды, туризм, здоровье.

При

изучении

наклонений

глаголов

(6

класс)

можно

рассматривать

режим

дня

школьника с последующим его обсуждением.

Изучение числительных даёт возможность использовать тексты, рассказывающие детям

об истории Олимпийских игр, завоёванных медалях нашими спортсменами в разные

периоды.

На уроках литературы можно читать произведения о животных, родном крае и говорим

об их сохранении.

Учитель

должен

стремиться

вызывать

положительное

отношение

к

предмету.

Доброжелательный

и

эмоциона льный

тон

педагога

–

важный

м ом е н т

здоровьесберегающих технологий. Конечно, это все требует от учителя больших затрат

времени, душевных сил и эмоциональной нагрузки.

И все же цель таких уроков - обогащение словарного запаса учащихся, закрепление

орфографических

и

пунктуационных

навыков

на

материале,

который

поможет

детям

грамотно

заботиться

о

своем

здоровье,

предупреждать

вредные

привычки,

будет

способствовать

их

стремлению

к

здоровому

образу

жизни.

Такие

уроки

повышают

интерес к учебе, помогают учителю установить доверительные отношения с детьми,

максимально использовать индивидуальные особенности и способности школьников для

повышения результативности их обучения.

Внедрение в обучение здоровьесберегающей технологии ведет к снижению показателей

заболеваемости детей, улучшение психологического климата в коллективах. Учителям,

освоившим эту технологию, становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает

проблема

учебной

дисциплины

и

происходит

раскрепощение

учителя,

открывается

простор для его педагогического творчества.

Практический материал, который используется в работе

Стихи в начале урока

Цель - создать благоприятный психологический настрой учащихся на работу,

активизировать внимание детей.

Рифмованное начало урока является одним из средств организационного момента.

Прозвенел и смолк звонок.

Начинается урок.

Тихо девочки за парту сели,

Тихо мальчики за парту сели,

На меня все посмотрели.

Мы пришли сюда учиться,

Не лениться, а трудиться.

Работаем старательно,

Слушаем внимательно.

Одному или одной

Трудно справиться с бедой.

Слово «мы»

Сильней, чем «я».

Мы – семья

И мы – друзья.

Каждый день – всегда, везде,

На занятиях, в игре

Смело, чётко говорим

И тихонечко сидим.

Смекай, считай, отгадывай.

Пусть победит смекалка.

Думай, пробуй и ищи,

Будет трудно – не пищи!

Громко прозвенел звонок-

Начинается урок

Наши ушки на макушке,

Глазки хорошо открыты.

Слушаем, запоминаем,

Ни минутки не теряем.

Начинается урок.

Он пойдет ребятам впрок.

Постарайтесь все понять,

Учитесь тайны открывать,

Ответы полные давайте

И на уроке не зевайте.

Прозвенел звонок для нас,

Все зашли спокойно в класс,

Встали все у парт красиво,

Поздоровались учтиво,

Тихо сели, спинки прямо.

Все с улыбочкой вздохнем

И наш урок начнем.

На прогулку за наукой

Сегодня пойдем.

Внимание, смекалку

С собою возьмем.

Снова звенит долгожданный звонок-

Новая четверть и новый урок!

Вспомним, чему научились ребята

В четверти третьей, прошедшей когда-то!

Общеразвивающие упражнения

1.Ходьба с подниманием руки вверх и опусканием вниз, хлопки.

Текст. Только в лес мы все зашли,

Появились комары.

Руки вверх – хлопок над головой,

Руки вниз – хлопок другой.

2.Ходьба на внешней и внутренней стороне ступни с покачиванием влево, вправо.

Текст. Дальше по лесу шагаем

И медведя мы встречаем.

Руки за голову кладем

И вразвалочку идем.

3.Прыжки с ноги на ногу по «камешкам».

Текст. Снова дальше мы идем,

Перед нами водоем.

Прыгать мы уже умеем,

Прыгать будем мы смелее:

Раз- два, раз- два –

Позади уже вода.

4.Бег («ручеек») между разложенными на полу предметами («камешками»).

Текст. День и ночь бегу, бегу,

Отдохнуть бы – не могу!

Если мне остановиться,

Может море испариться.

5.Ходьба с подниманием рук.

Текст. Мы шагаем и шагаем,

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

6.Наклоны вперед, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки вверх.

Текст. Вдруг мы видим: у куста

Выпал птенчик из гнезда.

Тихо птенчика берем

И назад в гнездо кладем.

7.Бег на носках.

Текст. Впереди из – за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрим,

На носочках побежим.

8.Прыжки на двух ногах.

Текст. Зайчик быстро скачет в поле.

Очень весело на воле.

Подражаем мы зайчишке, непоседы – ребятишки.

Примеры игр на уроках русского языка

Шарады (Шарада – загадка, составленная в стихах, где задуманное слово распадается

на

несколько

отдельных

частей,

каждая

из

которых

представляет

собой

самостоятельное слово, как правило, односложное. Разгадав каждую часть шарады и

сложив их вместе, получается заданное слово).

1.

Первое — нота, второе — игра,

Целое встретится у столяра. (До-лото)

2.

Из списка птиц мой первый слог возьмите,

Второй — с бараньей головы.

Откройте печь и там найдите

То, что не раз едали вы. (Пи-рог)

3.

Мой первый слог — местоименье,

Второй же — времяисчисленье.

Я третий слог из азбуки несу,

А целое сорвете вы в лесу. (Я-год-а)

4.

Первый слог над чайником тает,

Второй – у папы растёт над губой.

А целое слово – ветер морской надувает

И в плаванье нас приглашает с тобой. (Пар-ус)

5.

Из первого слога идут пароходы,

Последний увидишь в лесу.

Поставь между ними согласную букву,

А целое слово в школу неси. (Порт-ф-ель)

6.

Возьмите вы ноту,

Прибавьте другую,

А в целом получите

Меру морскую. (Ми-ля)

7.

Предлог стоит в моём начале,

В конце же – загородный дом.

А целое вы все решили

И у доски, и за столом. (За-дача)

8.

Начало – нота,

Потом – оленье украшенье.

А вместе – место

Оживлённого движенья. (До-рога)

9.

Первое – нота,

Второе – то же.

А в целом –

На горох похоже. (Фа-соль)

Метаграммы (В метаграмме зашифрованы различные слова, состоящие из одного и

того же числа букв. Разгадав одно из слов метаграммы, нужно заменить в нём одну

букву так, чтобы получилось новое слово по смыслу (цапля-капля, карта-парта, сорт-

борт-торт)).

1. С К в полях меня найдете,

С Г романсы запоете,

С В в косички заплетете. (Колос-голос-волос)

2. С Ч летаю над волной,

С Л не дам волкам покой,

С М — рубашка-безрукавка,

С З скачу в лесу по травке.

С Г меня крепи к детали

Из железа иль из стали. (Чайка-лайка-майка-зайка-гайка)

3. С Г – её на винт накрутят,

С Ч – над волной летает,

С Л – конечно, лает,

С М – одежда, но не греет,

С З – от волка убегает. (Гайка-чайка-лайка-майка-зайка)

Анаграммы (Анаграмма- игровое задание, в котором при перестановке слогов и букв или

при чтении справа налево получается другое слово (кот-ток,соль-лось)).

1.

Я в пруду живу, жирею,

Переставьте буквы — вмиг

Превращусь я и в аллеи,

И в лужайки, и в цветник. (Карп-парк)

2.

По мне движется к сердцу кровь,

Меня ищут на изгибах руки.

Если ж буквы смешав, мы расставим их вновь,

То получим названье реки. (Вена-Нева)

3.

В океанах он живет,

И мала ему река.

Буквы ставь наоборот —

Будет дергаться щека. (Кит-тик)

4.

Воздух в шины я вдуваю,

Жизнь несу я колесу,

Если ж слоги мы смешаем —

Буду деревом в лесу. (Насос-сосна)

«Знаешь ли ты?»

Угадайте слово по шутливой характеристике.

1) Не

цветы,

а

вянут;

не

белье,

а

их

развешивают

чрезмерно

доверчивые

и

любопытные. Это... (Уши)

2) Ее толкут, носят решетом, в нее прячут концы не честные люди. Что это? (Вода)

3) Он в голове у несерьезного человека, его советуют искать в поле, когда кто-нибудь

бесследно исчез; на него бросают деньги и слова. Это... (Ветер)

4) Его вешают, приходя в уныние; всюду суют, вмешиваясь не в свое дело; им клюют;

его задирают; на нем ставят зарубки; его натягивают, стремясь кого-то одурачить. Что это?

(Нос)

5) Его проглатывают, за него тянут или дергают, настойчиво заставляя высказываться.

Что это? (Язык)

6) Его иногда приходится держать, не занимая при этом руки; за ним можно лезть в

карман. Что это? (Слово)

Слова.

Напишите как можно больше существительных из трех букв с «О» в середине, за

3 минуты.

(Дом, сор, пол, бор, ток, том, сон, кот...)

Комплекс общеразвивающих упражнений по одному в

движении «Тик – так».

1.На четыре шага руки в стороны и вверх, на четыре шага – руки в стороны и вниз.

2.Руки согнуты в локтях, ладонями вниз. Ходьба, высоко поднимая колени. (Касаться

ладоней).

3.Руки за спиной. Ходьба, поворачивая туловище в сторону выставляемой вперед ноги.

4.Ходьба выпадами, широко размахивая руками.

5.Ходьба с хлопками в ладони: под правую ногу хлопок сзади внизу, под левую – впереди

вверху.

6.Прыжки на обеих ногах с продвижением вперед

Релаксация для глаз

“В природе бывает 4 весны, а какие вы сейчас узнаете

( уч-ся смотрят на круги разного цвета на доске: красный, синий, жёлтый, зелёный

круги расположены по четырём углам доски)

По команде учителя учащиеся смотрят по очереди на круги, сосредотачивая взгляд на

каждом круге

к-с-ж-з

з-к-с-ж

с-ж-к-з

ж-с-к-з

Литература

1.

Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: Практическое пособие. – М.: АРКТИ, 2005.-

С.175.

2.

Формирование здорового образа жизни российских подростков: Учебно-методическое пособие

/ Под ред. Л.В. Баль, С.В. Барканова. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002.-С.190.

3.

Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. – М.: ВАКО, 2004. С.-295.

4.

Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии: школьники и компьютер. – М.: ВАКО,

2007.С.-302.

5.

Сидоренко А.А., Апухтина Л.М., Блинова Н.Г. и др. Оздоровительная работа в условиях

школы-интерната: Методическое пособие. – Кемерово: Изд-во облИУУ, 2001. С.-99.

6.

Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в

школе. – М.: АРКТИ, 2005. С.-319.

7.

Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие технологии. – М.:АРКТИ, 2003.

8.

Ступницкая М.А., Белов А.В., Родионов В.А. Критериальное оценивание как здоровьесберегающий

фактор школьной среды.//Школа здоровья, 2003г, №3, 37-40с.