Личный опыт использования здоровьесберегающих технологий

в образовательном процессе

Ковалёва Ирина Викторовна,

учитель начальных классов,

высшая квалификационная категория,

МАОУ "Средняя школа № 24"

г. Петропавловск-Камчатский, Камчатский край

Введение

Проблема здоровья сейчас у всех наслуху. Еще А. Шопенгауэр говорил: “Здоровье до

того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”.

Закономерно возросло внимание и к здоровью школьников, потому что состояние

здоровья

подрастающего

поколения

–

важнейший

показатель

благополучия

общества

и

государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на

будущее.

Естественно, что педагогическая общественность все больше осознает, что именно

учитель может сделать для школьника в плане сохранения здоровья больше, чем врач. Но для

этого нужно обучиться здоровьесберегающим образовательным технологиям, позволяющим

работать так, чтобы не наносить ущерба здоровью своих учеников и себе в том числе, и на

своих уроках, и в общей программе работы школы.

Что же такое здоровьесберегающие образовательные технологии?

Под здоровьесберегающими образовательными технологиями в расширенном смысле

можно понимать все технологии, использование которых в образовательном процессе идет на

пользу

здоровья

учащихся.

Если

же

здоровьесберегающие

образовательные

технологии

связывать с решением более узкой здоровьесберегающей задачи, то к здоровьесберегающим

будут относиться педагогические приемы, методы, технологии, которые не наносят прямого

или косвенного вреда здоровью учащихся и педагогов, обеспечивают им безопасные условия

пребывания, обучения и работы в образовательном процессе.

В.А.

Сухомлинский

утверждал,

что

“…забота

о

здоровье

ребенка-это

не

просто

комплекс

санитарно-гигиенических

норм

и

правил…

и

не

свод

требований

к

режиму,

питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и

духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества”.

Продолжая мысль великого педагога, я убеждена, что задача любого учителя состоит в

следующем: создать условия для включения ребенка в процесс творчества и мы должны найти

методы, адекватные его психофизиологическим особенностям, помогающие формированию

позитивного

мышления

ребенка

и

его

способности

к

“конструированию”

собственного

здоровья.

«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Генрих Гейне.

Проблема

здоровья

детей

сегодня

как

никогда

важна.

В

настоящее

время

можно

утверждать, что именно учитель может сделать для здоровья современного ученика многое.

Учитель может работать так, чтобы обучение детей не наносило вреда здоровью школьников.

Здоровьесберегающие образовательные технологии включают формирование, укрепление

здоровья, воспитание у детей культуры здоровья.

Подготовка

к

здоровому

образу

жизни

ребенка

на

основе

здоровьесберегающих

технологий должна стать главным направлением в деятельности

учителя, работающего с

детьми

начальной

школы.

Здоровьесберегающие

технологии

реализуются

на

основе

личностно-ориентированного

подхода,

относятся

к

тем

жизненно

важным

факторам,

благодаря которым учащиеся учатся жить вместе. Сохранение и укрепление здоровья - это

важнейшие составляющие работы учителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их

духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы,

желание учиться. Сохранение здоровья детей - главное, на что я обращаю особое внимание

при

проведении

мероприятий

по

сохранению

здоровья,

где

закладываются

навыки

правильного режима дня, гигиенические навыки, профилактика заболеваний, негативного

отношения

к

вредным

привычкам,

изучение

особенностей

своего

организма,

а

также

проведение оздоровительных минут во время урока, повышение интереса к предметам.

Применение здоровьесберегающих технологий

В

режим

дня

учащихся

начальных

классов

я

включаю

физкультурные

паузы

и

подвижные

перемены.

С

их

помощью увеличивается

объём

двигательной

активности

школьников. Так, например, физкультурные паузы представляют собой комплекс упражнений

из 7-9 упражнений, проводимых между 15-20 минутами каждого урока. Время проведения 2-3

минуты.

Попыткой оздоровить учащихся, облегчить их пребывание в стенах школы явилось

введение мною элементов здоровье сберегающих технологий, направленных на расширение

зрительно-пространственной

активности,

которые

были

разработаны

В.Ф.Базарным

и

Л.П.Уфимцевой. Я хочу познакомить вас с некоторыми из этих приёмов:

1.

Работа

с

расположенными

на

стенах

классной

комнаты

карточками.

На

них

мелкие

силуэтные изображения предметов; буквы, слоги, слова, цифры, геометрические фигуры

(размер изображённых предметов от 1 до 3 см). По моей просьбе дети встают и выполняют

ряд

заданий:

отыскивают

в

классе

картинки,

являющиеся

ответом

на

загадку;

находят

изображения

предметов,

в

названиях

которых

есть

нужный

звук;

составляют

из

слов,

написанных на карточках, предложения.

2. Использование разного рода траекторий, по которым дети «бегают» глазами. Например, на

листе ватмана размером 1 на 2 м изображены какие-либо цветные фигуры (овал, восьмёрка,

волна, спираль) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см. Этот

плакат я размещаю выше уровня глаз в любом удобном месте (над доской, на боковой стене).

По моей просьбе дети начинают «пробегать» глазами по заданному направлению (обязательно

стоя). При этом каждому упражнению желательно придавать игровой или творческий характер

Можно использовать такие упражнения для глаз, которые хорошо сочетаются с общими

физическими упражнениями. Например, игра «Весёлые человечки». На карточках, которые

быстро показывает учитель, схематично изображены человечки, выполняющие различные

гимнастические упражнения. Дети должны вначале рассмотреть человечка, а затем повторить

его движения. С этой же целью можно провожу мимические упражнения. Например, на

карточках нарисованы лица клоунов с различными выражениями: улыбающиеся, грустные,

испуганные. Дети их копируют.

Личностно-ориентированное

обучение

также

является

здоровьесберегающей

технологией.

Очень часто родители слышат от учителя: "Да ваш сын не слышит меня на уроке, не

видит учителя в классе!" Почему? У каждого человека есть ведущий глаз и ведущее ухо.

Ребёнок учится одним глазом, второй глаз - не ведущий, он помогает первому. Для

определения

ведущего

глаза

использую

лист

бумаги

с

вырезанным

посредине

кругом

диаметром 2-2,5 см. На вытянутых руках учащийся держит этот лист и смотрит в круг

учителю в переносицу. Учитель находится от ученика на расстоянии 3-х метров. И мы увидим

ведущий глаз ребёнка: левый или правый. Очень важно определить ведущий глаз. От этого

зависит место посадки ребёнка в классе. Все правоглазые дети должны сидеть за партой у

окна или занимать место первого варианта в среднем ряду. Левоглазые дети - в среднем ряду и

у двери, т.е. в третьем ряду.

Слышит нас ребёнок тоже одним ухом. Второе даёт дальность и направленность

слухового восприятия. Для определения ведущего уха необходимо дать наручные часы и

сказать: "Послушай, как они тикают". Ученик бессознательно подносит их к ведущему уху:

левому или правому.

Известно,

что

основной

объем

информации

дети

получают

через

зрительный

анализатор. Помогают сохранить здоровье ребёнка в школе цветовые круги, выставленные на

классной доске (диаметр - 30 см). Каково же их назначение?

Жёлтый круг - уменьшает чувство страха у детей во время проведения диктантов по русскому

языку.

Синий круг - тонизирует умственную активность при проведении контрольных работ по

математике.

Красный круг - активизирует умственные способности детей, для всех видов контроля.

Зелёный круг - для успокоения, если дети расшумелись.

Оранжевый круг - цвет творчества, будит фантазию.

Не нужно забывать и о дыхании. Используемые на уроках скороговорки, упражнения

дыхательного характера, позволили мне преодолеть моторно-закрепощенную и статическую

позу у учащихся. Эти дыхательные упражнения обеспечивают, наряду с физкультминутками,

высокую работоспособность в течение всех занятий, позволяют развивать слуховую память, а

также снимают утомления и дают возможность избежать переутомления.

Голос – это своеобразный индикатор здоровья человека. Поэтому во время уроков

использую музыкальные паузы. Именно через музыку, песню в центральной нервной системе

человека

происходит

управляемое

переключение

доминантных

установок

с

оценочно-

депрессивных на мажорно – перспективные.

При обучении школьников младших классов особое внимание уделяю упражнениям

для кистей и пальцев рук. Это обуславливается процессами формирования кисти у детей

младшего школьного возраста. Установлено, что тренировка движений пальцев и кисти рук

является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребёнка, повышающим

работоспособность коры головного мозга.

Я провожу физкультминутки, примерно через 10-15 минут от начала урока или с

развитием

первой

фазы

умственного

утомления.

Кроме

того,

определяю

и

фиксирую

психологический

климат

на

уроке,

провожу

эмоциональную

разрядку,

строго

слежу

за

соблюдением

учащимися

правильной

осанки, позы, за ее соответствием виду работы и

чередованием в течение урока.

Физкультминутка – лучшее лекарство от гиподинамии. Главное ее достоинство в том,

что она включает в себя все виды движений, свойственные человеку: ходьбу, бег, прыжки,

пластику рук, туловища, тела. Ребенок во время проведения физкультминутки испытывает

радость после напряжения умственных сил. Физкультминутки я провожу, учитывая специфику

предмета. В состав упражнений для физкультминуток включаю гимнастику для глаз.

Заключение

Наблюдения

показывают,

что

использование

здоровьесберегающих

технологий

в

учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и

социальном пространстве, раскрывать свои творческие способности. У каждого ребенка надо

стараться сформировать ответственность за свое здоровье, только тогда он реализует свои

знания,

умения

и

навыки

по

сохранности

здоровья. Регулярное

использование

мною

различных направлений здоровьесберегающей технологии улучшает психологический климат

в

классном

коллективе,

снижает

количество

пропусков

уроков

по

болезни

и

приобщает

родителей и детей к стремлению к здоровому образу жизни. Ребята активны на уроках. Это

сказывается

и

на

повышении

успеваемости

учащихся. Учитель

был,

есть

и

остаётся

центральной фигурой эффективного осуществления учебно-воспитательного процесса.

На пути к секретам педагогического мастерства учителю никогда не следует забывать

педагогическую

заповедь:

критерием

прогрессивности

образования

является

внимание,

забота, любовь к ученику.

Работа

по

формированию

здорового

образа

жизни

даёт

хорошие

результаты:

проводимые занятия по обучению детей бережному отношению к собственному здоровью,

приносят

детям

чувство

удовлетворения,

радость.

После

занятий

учащиеся

наиболее

ответственно

относятся

к

своему

здоровью

и

здоровью

окружающих,

становятся

более

требовательными и заботливыми друг к другу.

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный

быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную

жизнь». Гиппократ.

Сегодня с уверенностью можно сказать, что учитель в состоянии сделать для здоровья

детей младшего школьного возраста больше, чем врач.

Правильная

организация

обучения

даёт

возможность

предотвратить

перегрузки

и

усталость у школьников, а также помогает детям осознать важность сохранения здоровья.

Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе и внеурочной

деятельности

начальной

школы

позволяет

учащимся

более

успешно

адаптироваться

в

образовательном и социальном пространстве.

Используемая литература

1.

Жиренко А.Л., Лемяскина Н.А., Обухова Л.А. Новые 135 уроков здоровья, или школа

докторов природы – Мастерская учителя, 2010.

2. Журнал «Начальная школа» 2014 г. № 9, 2015 г., № 2

3. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1-4 классы М.: Вако.

2014.

4.

Менчинская,

Е.

А.

Основы

здоровьесберегающего

обучения

в

начальной

школе

:

Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е. А. Менчинская. —

М. : Вентана - Граф, 2008. — 112 с. — (Педагогическая мастерская).

5. Смирнов, Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе /

Н. К. Смирнов.– М. : АПК и ПРО, 2002. – с. 62.

6. Советова, Е. В. Эффективные образовательные технологии / Е. Советова. – Ростов н / Дону :

Феникс, 2007. – 285 с.

7. Щукина, Г. И. Активизация познавательной деятельности учащихся в учебном процессе / Г.

И. Щукина. - М. : Просвещение. – 220 с.