ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ НА ЗАНЯТИЯХ

ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОГО ТВАРЧЕСТВА

Творчество в любых его формах является не только фактором развития

личности, её самоактуализации и самореализации, но и как известно,

лечебным, порой самоисцеляющим процессом, направленным на

самосбережение жизни и душевного здоровья.

Наряду с музыкой, хореографией в становлении личности ребёнка, его

мировоззрения, мироощущения и гармоничного развития видное место

принадлежит прикладной деятельности и изобразительному искусству.

Применение арт-терапевтических методов буквально не заменимо в случаях

психоэмоциональных нарушений, несформированности у ребёнка

коммуникативной компетентности, его замкнутости, низкой

заинтересованности в общении со сверстниками, излишней стеснительности

и т. д.

Общественная жизнь определяет необходимость существования

общепринятых норм поведения и жизни. Но каждый человек обладает более

объёмной палитрой желаний, впечатлений, потребностей, которые далеко не

всегда можно реализовать в жестких нормативных рамках общественного

бытия. В результате такой несостыковки бессознательных влечений и

импульсов с нормативной этикой общества возникают невротические срывы,

депрессии неудовлетворённость жизнью. Чем острее несоответствие, тем

более дисгармонично происходит развитие и возникает устойчивый механизм

формирования поведенческих реакций по деструктивному типу.

С целью выхода из этого личного тупика уже давно психотерапевты

обратились к лечебной силе творчества. Попытки улучшения психического

состояния, снижения психической напряжённости самораскрытием в

творчестве сейчас уже не редки как в психотерапии так ив педагогике и

психологии.

На западе терапия самораскрытием в творчестве вышла из психоанализа

Фрейда, аналитической психологии Юнга, из психодрамы Морено, из

динамической теории терапевтической помощи графическим

самовыражением американского педагога М. Наумбург. Под

влиянием Юнга расширился арсенал лечебных изобразительных средств и

терапия творчеством заняла своё прочное место в психотерапевтическом

процессе.

Каждый человек способен выражать свои внутренние конфликты в

визуальных формах, и тогда он становится и вербально яснее себе самому,

всё легче ему рассказать и объяснить свои переживания. Представители

гуманистического направления делают акцент в своей работе не на смыслах и

символах, а на самом процессе творчества, который рассматривается как

опыт, который является функцией постоянного процесса осознания

участниками текущего момента. Участвующих в арт-терапии стимулируют

больше доверия собственному восприятию, не боясь привносить в свою

работу элементы игры и даже дурачества, делать то, что наиболее приятно не

сравнивать результаты своей и чужой работы.

Чтобы творческое самовыражение имело лечебный эффект, оно должно

быть частью тщательно продуманной программы или соответствовать

поставленной задаче. В настоящее время рамки арт-терапии значительно

расширились, она применяется в психотерапии, практической психологии,

педагогике, способствует развитию творческих способностей.

Многообразная вариабильность форм изобразительной деятельности может

удовлетворить многие пожелания детей и их родителей при решении

вопроса о выборе того или иного вида деятельности. Видимо стоит

остановиться на том виде изобразительнойной деятельности, которым

заинтересуется ребёнок, где он в игровой форме, сам не зная того, будет

восстанавливать те или иные изменения в психоэмоционального фона. Дети

могут заниматься бисеронизанием, вязанием, лепкой из пластилина, глины

или солёного теста, бумагопластикой, живописью, моделированием одежды и

т. д. Однако данное творчество может оказывать на ребёнка не только

положительное, но и отрицательное воздействие.

Занятия изобразительной деятельностью развивает мелкую моторику

пальцев рук, адаптирует и оттачивает сложнейшие рефлекторные

идиомоторные и координационные процессы. У ребёнка посещающего

творческие мастерские по бисеронизанию, изобразительному искусству и т.

д., будет развита точность и скоординированость движений, исчезнет

неуклюжесть, тремор пальцев и т. д.

Однако если ребёнок занимается продолжительное время (младший

школьный возраст – более 20 минут) только одной деятельностью, наступает

быстрое утомление нервных центров, координирующих функцию мелкой

моторики. Это может привести к переутомлению организма ребёнка. Нужно

учесть и тот факт, что у половины наших детей, в настоящее время, к первому

классу не происходит окостенения фаланг пальцев из-за плохого питания и

дефицита витаминов. Такие дети нуждаются в более частых перерывах и

смене деятельности (в виде различных упражнений).

Практика показала, что родители и педагоги очень мало знают об

отрицательном влиянии некоторых факторов в изобразительной деятельности

на организм ребёнка. К негативным факторам можно отнести следующее:

воздействие на организм химических веществ (паров лаков, красок, клеёв);

занятия прикладной деятельностью требуют статичности

(малоподвижности), усидчивости что приводит к статичному напряжению

мышц и их утомлению. Утомление мышц шеи, плечевого пояса, спины

способствует возрастанию нагрузки на позвоночник. Наряду с этим низкая

освещенность при занятиях вязанием, бисеронизанием, раздражающее

воздействие на сетчатку глаза и психоэмоциональный фон цветовой гаммы.

Казалось бы, безобидное влияние цветового спектра может оказывать

неадекватное воздействие на организм ребёнка. В настоящее время цвет

нужно рассматривать как психологический феномен, формирующий

определённое эмоциональное состояние человека.

Цвет — это жизнь, он придает нам сил, оживляет, лечит и восхищает.

Он подобен музыке: помимо формирования эмоционально-психического

состояния у зрителя, он является непосредственным выражением

психических переживаний других людей.

Приглушенный желтый цвет положительно влияет на умственную

активность, он умеренно тонизирует и помогает интеллектуальной работе.

Голубой цвет успокаивает, помогая сосредоточиться.

Серый цвет — деловой, бесстрастный, уместен в официальной обстановке,

позволяет настроиться на рабочий лад.

Психологи считают, что в комнатах, предназначенных для отдыха или

работы, — кабинетах, спальнях, детских — неуместны большие плоскости

открытых и насыщенных цветов, поскольку они будоражат, а зачастую

действуют на человека угнетающе. Советуют избегать и подчеркнутых

контрастов.

Влияние цветов на психику человека

Красный – волнующий провоцирующий, присутствие в одежде придаёт

уверенности. Помогает справиться с усталостью, учащает пульс.

Переизбыток может вызвать раздражительность, перевозбуждение, усиление

аппетита. Нейтрализовать влияние красного на психику человека поможет

зелёный цвет.

Оранжевый – повышает настроение, стимулирует творческое мышление.

Украшения с использованием оранжевого или шарфик этого цвета поможет

оптимистичнее смотреть на мир. Излишек способен сделать вас рассеянной.

Для нейтрализации влияния используется синий цвет.

Жёлтый – ещё более жизнерадостен чем оранжевый, улучшает

мыслительные способности, придаёт уверенности и дарит энергию. В

хмурый день жёлтая одежда улучшит настроение. Слишком большое

количество цвета вызывает умственное переутомление. Снизить влияние

жёлтого цвета на психику человека можно при помощи фиолетовых оттенков.

Зелёный – успокаивающий цвет, символизирует единение с природой,

снимает напряжение, а его присутствие в одежде подарит умиротворение.

Избыточное использование тёмно-зелёного способно вызвать депрессию. Для

компенсации влияния применяется красный цвет.

Бирюзовый – расслабляет, способствует самовыражению, украшения с

бирюзой усиливают ощущение покоя. Излишек цвета вызовет

безапелляционность и упрямство. Нейтрализуется розовым.

Фиолетовый – символ таинственности, способен справиться с головной

болью, стимулирует интуицию, расслабляет. Излишек светлого оттенка

сделает мечтательной, а преобладание пурпурного создаст

угнетённое настроение. Для компенсации подходит жёлтый.

Синий – олицетворение гармонии, способствует познанию нового,

успокаивает, снимает боль, снижает давление и улучшает сон. Использование

в одежде поможет располагать к себе собеседников, вызывая у них уважение

и доверие. Снизить влияние помогут оттенки оранжевого.

Розовый – внушает уверенность, повышает стрессоустойчивость, делает

более отзывчивым. Излишек яркого цвета вызывает возбуждение.

Нейтрализуется бирюзовым.

Коричневый – символ тревоги, зависимости неудовлетворительности.

Подмечено, что люди предпочитающие коричневый цвет находятся на грани

срыва. Это цвет внутреннего конфликта, бессилия, загнанной внутрь

агрессивности.

Серый – символ пассивности, конформизма, скромности.

Чёрный – выражает угнетённое состояние, крайнего максимализма, критики,

суда.

Белый – знаменует собой совершенство, безупречность, святость.

Цвет играет большое значение и оказывает влияние на эмоциональное

состояние человека. Воздействие цвета на организм человека многогранно и

ещё пока недостаточно изучено, хотя то что мы знаем о нём, в настоящее

время ещё мало применяется на практике с целью оздоровления детей.

Таким образом, занятия изобразительной деятельностью нуждаются в

валеологизации.

Термин «валеология» был введен в начале 80-х годов 20 века Брехманом

И.И. Но в настоящее время далеко не все знают, что такое валеология.

Попробуем разобраться в этом вопросе. Валеология – это наука о здоровом

образе жизни, изучающая уровень, резервы и потенциал психического и

физического здоровья человека, а также способы и методы его укрепления и

сохранения. Здоровый образ жизни предполагает отказ от вредных привычек,

правильное питание, занятие спортом, рационально организованный режим

отдыха и труда. Валеология тесно связана с другими науками. Она находится

на границе с физиологией, психологией, педагогикой, гигиеной, анатомией,

социологией.

Педагог, который главной ценностью признаёт здоровье ребёнка и лишь

потом его способности к обучению и созданию шедевров изобразительного

искусства, сохранит и даже восполнит здоровье ребёнка, разовьёт его

творческие способности.

Сделать это не трудно и часто не требует особых материальных затрат. Если

центры мелкой моторики утомляются через 18-20 минут, следовательно, по

окончании этого времени нужно делать перерыв с активным отдыхом, т. е.

гимнастикой для пальцев рук, упражнениями для мышц шеи, плечевого пояса

и спины, коррекционной гимнастикой для глаз. Не менее 10 минут отводить

на упражнения, подвижные игры с учётом возрастных особенностей детей.

Видимо, целесообразно ребёнку менять вид деятельности после очередного

занятия или даже на одном и том же занятии. К примеру, сочетать

изобразительную деятельность с музыкальной ритмикой. Практика показала,

что только комплексная арт-терапия (сочетание цвета, музыки, рисунка ит.д.)

может оказать адекватное лечебное воздействие на организм ребёнка.

Таким образом, каждому педагогу необходимо учитывать воздействие на

организм ребёнка цветовой гаммы. При организации и проведении занятий

включать элементы здоровье сберегающей педагогики для снятия статичного

напряжения мышц.