Автор: Тронь Татьяна Ивановна
Должность: учитель физической культуры
Учебное заведение: ГБОУ СОШ №617
Населённый пункт: г. Санкт-Петербург
Наименование материала: методическая разработка
Тема: "Использование подвижных игр в программном содержании по физической культуре в начальных классах"
Раздел: начальное образование
Программное содержание и использование подвижных игр на
учебный год
Содержание программы
Название подвижных игр
Б
С Л В Г
Легкая атлетика I, IV четверть.
1. Бег 30 м. с высокого старта
2. Низкий старт с последующим
ускорением.
3. Бег с изменением темпа.
4 .
С п е ц и а л ь н ы е
б е г о в ы е
упражнения.
5. Эстафетный бег.
6. Метание малого меча:
в цель
в дальность
7. Прыжки:
в длину
в высоту
«Перебежки»
«Вызов номеров»
«День и ночь»
«Воробьи и вороны»
«Октябрята»
«Гонка с выбыванием»
«Конники, спортсмены»
«Круговая эстафета»
«Космонавты»
«Салки с ленточками»
«Пушки и мортиры»
«Охотники и утки»
«Рикошет»
«В горизонтальную цель»
«Прыжки по полоскам»
«Прыжок за прыжком»
«Челнок»
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Спортивные игры I, II четверть.
Баскетбол.
1. Стойка, передвижение
2.
Остановка
прыжком
с
двух
шагов.
3. Ведение мяча на месте и в
движении.
4. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди.
5. Броски мяча в корзину.
«Пятнашки с защитником»
«Передал, садись»
«Борьба за мяч»
«Мяч капитану»
«Эстафеты»
«Самый результативный»
«Не гляди на мяч»
«Салки с мячом»
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Волейбол.
1.Прием
мяча
снизу
двумя
руками сверху.
2.Передача мяча двумя руками
сверху.
3.Нижняя прямая подача.
Футбол.
1.Остановка катящегося мяча.
2.Ведение
мяча
внутренней
и
внешней частью подъема.
3 . В е д е н и е
м я ч а
м е ж д у
предметами
4.Удары
внутренней
стороной
стопы.
«Охотники»
«Один на один»
«Мяч в кольцо»
«Внимание, номера»
«Пасовка волейболистов»
«По наземной мишени»
«Мяч среднему»
Эстафеты
с
элементами
волейбола.
«Са лки
с
фу т б ол ь н ы м
мячом»
«Пробей стенку»
«Самый меткий»
«Попробуй отбери»
«Слепой футболист»
Эстафеты
с
элементами
футбола.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Гимнастика IV четверть.
1.Кувырки:
- вперед
- назад
2.Стойка на лопатках
3. «Мост» из положения лежа на
спине
4.Лазание по канату.
«Придумай сам»
«Мостик и кошка»
«Гимнастический марафон»
Эстафеты
с
элементами
акробатики.
«Чехарда»
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Лыжная подготовка III четверть.
1.Попеременный,двухшажный.
2.Одновременный,одношажный.
3.Одновременно
двухшажный
ход
4.Спуски в низкой стойке.
5 . П о д ъ е м ы
« л е с е н ко й
и
елочкой»
6.Торможение плугом.
7.Повороты «упором»
«Попади в ворота»
«Кто
быстрее
взойдет
в
гору»
«Кто
дальше
скатится
с
горки»
«Быстрый лыжник»
«За мной»
«Сороконожка на лыжах»
«За
меньшее
количество
шагов»
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Эстафеты на лыжах
+
+
Плавание III четверть.
1.Упражнение на дыхание.
2.Кроль на груди:
- движение ногами, руками;
-
согласование
движений
руками и дыхание;
-
скольжение
на
груди
с
последующим
подключением
ног, рук и дыхания.
«Поплавок»
«Фантом»
«Хоровод»
«Водолазы»
«Морской бой»
«Невод»
«Пятнашки с мячом»
«Торпеды»
«Стрелы»
«Медуза»
«Тритоны»
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Подвижные игры.
На площадке:
Летом.
Зимой.
С использованием ОРУ.
«Пятнашки и их варианты»
«Гуси - лебеди»
«Между двух огней»
«Классики»
«Длинная скакалка»
«Пятнашки – «елочки»»
«Защита крепости»
«Делай так и делай эдак»
«Ровным
кругом
друг
за
другом»
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Б — быстрота
С — сила
Л — ловкость
В — выносливость
Г — гибкость
На уроках, задачей которого является воспитание силы, применяются
игры, где занимающиеся, преодолевают собственный вес, все отягощения,
сопротивления
противника.
В
играх
с
преодолением
собственного
веса
используются гимнастическая стенка, брусья, вертикальный канат. Не редко
эти игры проводятся и без инвентаря и связаны с перемещением на площадке
в упоре лежа, в упоре сзади, с выпрыгиванием. В зимний период воспитанию
силы способствуют проведение игр и эстафет с бегом по глубокому снегу.
Наиболее популярными игры: «Бой петухов», «Тяни в круг» и «Перемена
мест».
Такая
задача
как
воспитание
быстроты
решаются
с
помощью
не
сложных игровых эстафет и таких игр как: «Вызов номеров», «День и ночь»,
«Перебежки». В этих играх присутствует элемент соревнования двух команд
и
поэтому
упражнения
выполняются
в
предельно
быстром
или
около
предельном темпе, что характерно для развития быстроты.
Разнообразные подвижные игры на быстроту и точность выполнения
действий,
равновесие
и
координацию
создают
хорошую
основу
для
воспитания специальной ловкости. В таких играх совершенствуется «чувство
мышечных
усилий»,
«чувство
пространства»,
«чувство
времени».
В
них
совершенствуется
функции
различных
анализаторов
от
которых
зависит
правильное, точное и своевременное (а следовательно и ловкое) выполнение
движений.
В играх на воспитание выносливость чередуются моменты напряжения
и расслабления. В одних играх с этой целью применяются циклические
движения, в других продолжительные усилия не связаны с определенным
ритмом (игры с мячом). Существует немало игр, где сочетается развитие
быстроты и выносливости при мышечной работе высокой интенсивности
(«Мяч ловцу», «Ловля парами», «Борьба за мяч») они включены в план
занятий
по
общей
физической
подготовке
и
применялись
наряду
с
баскетболом, футболом.
Игровые
задания
на
развитие
гибкости
нередко
выполняются
со
снарядом, отягощением или с товарищем по команде, что создаёт условия для
увеличения
амплитуды
движения,
дополнительного
растяжения
мышц
и
связок.
Подобранные подвижные игры и игровые упражнения решают так же
задачи
по
обучению
и
совершенствованию,
какого-либо
двигательного
навыка и умения. В подвижных играх, родственных по структуре и характеру
движений,
двигательным
действиям,
изучаемых
в
процессе
занятий
гимнастикой, легкой атлетикой, спортивными играми и лыжной подготовкой ,
учащиеся
приобретают
в
упрощенной
,
схематической
форме
многие
элементарные
умения
и
навыки,
что
облегчает
овладение
материалом
программы. Кроме того, применение родственных игр на этапе ознакомления
с тем или другим двигательным действием (из гимнастики, легкой атлетики и
т. д.) может предупреждать неправильные движения (например, скованные
движения
в
бег,
метании,
прыжках).
На
этапе
совершенствования
двигательных действий неоднократное повторение отдельных технических
приемов и тактических действий в облегченных (игровых) условиях помогает
скорейшему
развитию
у
учащихся
способностей
наиболее
экономично
и
целесообразно
выполнять
многие
изучаемые
движения
в
целостном,
законченном виде, формируется гибкий и вариативный двигательный навык.
На уроках по легкой атлетике имеют преимущество игры содержащие
метание («Пушки и мортиры», «Рикошет», «В горизонтальную мишень»,
«Мяч через сетку») прыжки в длину и высоту («Челнок», «Перемена мест»,
«Кто выше», «Прыжки по полоскам») скоростной бег («Рывок за мячом»,
«Наступление», «Гонка с выбыванием», «Догнать — обогнать!»). Все эти
игры
решают
задачи,
специфичные
для
данного
вида.
Одни
из
них
содействуют
воспитанию
быстроты
реакции,
помогают
совершенствовать
технику старта или финишный рывок, другие направлены в основном на
освоении бега по повороту, передачу эстафеты.
Развивать
и
совершенствовать
такие
навыки
баскетбола
как
стойка
игрока, перемещение, остановка, повороты , ловля и передача мяча, ведение
мяча помогают игры с этими элементами «Центровой», «Мини баскетбол»,
«Борьба за мяч» и др.
Среди мальчишек популярна не только сама игра в футбол, но и другие
игры с его элементами («Салки с футбольным мячом», «Пробей стенку») и
др.
Игры на воде — не только интересное развлечение для детей во время
купания, но и эффективное средство физического развития и закаливания.
«Поплавки», «Торпеда», «Стрелы», «Медуза», «Водолазы» и другие игры —
упражнения помогали преодолеть страх перед водой и разнообразить методы
обучения навыкам плавания.
Не менее полезны и интересны игры на зимней площадке: «Два
мороза», «Пятнашки — елочки», «Без промаха». Разнообразили уроки по
лыжной подготовки игры: «По следам», «Гонки на лыжах в парах»,
«Сороконожка на лыжах».
С помощью разнообразных игр можно разнообразить и другие виды
деятельности на уроке: построение и перестроение, беговую разминку, ОРУ.
Примерными играми здесь были: «К своему флажку», «Быстро по местам», -
на беговую разминку; «Ровным кругом друг за другом», «Делай так и делай
эдак» - с обще развивающими упражнениями.
Многие из этих игр («Челнок», «Кто дальше бросит» и др.) можно проводить
в виде контрольных упражнений (тестов). Эмоциональная окраска подобных
испытаний заставляет участников игры проявлять максимальные усилия для
достижения результата.
При
подборе
игр
учитывались
анатомо
—
физиологические
и
психологические
особенности
детей
этого
возраста.
У
них
наблюдается
большая податливость организма различным влияниям окружающей среды и
быстрая утомляемость. В связи с этим физическую нагрузку необходимо
строго регулировать и ограничивать.
Точность
дозировки
воздействия
в
игровом
методе,
как
правило,
существенно
меньше,
чем
в
методах
строго
регламентированного
упражнения, но все же некоторые приемы есть:
уменьшение или увеличение времени отводящегося на игру;
изменение количества повторений игры;
изменение размера площадки или длины дистанции;
регулирование веса и количества предмета;
усложнение или упрощение правил игры и препятствия;
введение
кратковременных
пауз
для
отдыха
или
уточнения,
анализ ошибок.
Учитывается динамичность и в какой части занятия проводятся игры. С
низкой
интенсивностью
(ЧСС
130
уд/мин)
проводятся
во
вводной
и
заключительной части, игры средней и высокой интенсивности (ЧСС от 130-
170 уд/мин) включаются в основную часть.