План-конспект ежедневной утренней зарядки по физической культуре

для начальной школы.

Учитель физической культуры - Верижников Юрий Альбертович.

Тема: Утренняя зарядка с обручем.

Цель:

1) формировать знания и представления учащихся о пользе утренней зарядки для

организма.

2) развивать координацию движений в пространстве, силу движений, сосредоточенность

внимания.

3) благоприятное воздействие на психическое развитие учащихся, физическими

упражнениями и воспитанием коллективизма.

Инвентарь: обручи.

Ход урока:

1. Организационный момент (4 минуты)

- Построение учащихся

- Приветствие: - «Здравствуйте, ребята!»

2. Вводная часть (3 минуты.)

- Очень важно быть физически хорошо развитым , ловким. Сегодня на утренней

зарядке мы должны показать свою ловкость и внимание.

3. Основная часть: (5мин.)

- ОРУ с обручем, комплекс 2 (5мин.) Упражнения с обручем. Комплекс 2.

1. И.п.- о.с.: обруч в руках, пальцы рук обращены наружу. Движениями кистей рук

перевести обруч за спину; вернуть в и.п.

2. И.п.- о.с.: пальцы рук обращены внутрь. Шагнуть в обруч. Сначала одной, потом

другой ногой., вернуться в и.п.

3. И.п.: руки вверх, обруч в руках. Присесть, вставая, согнуть руки и опустить обруч

на уровень плеч, вернуться в и.п.

4. И.п.: то же, наклоны с обручем в стороны, вперед, назад.

5. И.п.- о.с.: обруч лежит на полу. Сделать шаг правой ногой в обруч, взять его двумя

руками, выпрямляясь, « надеть» обруч, «снять» его, положить на место, вернуться в и.п.;

то же - для другой ноги.