Методическая разработка.

Эффективность применение метода круговой тренировки в

легкой атлетике для групп начальной подготовки.

Воспитание здорового поколения с гармонично развитыми физическими и

духовными качествами -одна из важнейших задач современного общества.

В любом обществе построенном на гуманистических и демократических

принципах, здоровье человека является высшей ценностью, важнейшим

достоянием государства. Оно бесспорный приоритет, залог жизнестойкости и

прогресса общества.

Проанализировав результаты многочисленных исследований, мы убедились

в справедливости нашего предположения о том, что значительная часть

детей образовательных учреждений, имеет различные отклонения в

здоровье отстает в физическом развитии. Это свидетельствует о

существующих проблемах физического здоровья детей. Эти проблемы

остаются актуальными в практике воспитания и в нашей школе, диктуя

необходимость поисков эффективных средств их решения.

Круговая тренировка помогает добиваться высокой работоспособности

организма, дает возможность самостоятельно приобретать знания,

формировать физические качества, совершенствовать отдельные умения и

навыки. Одними из основных задач в своей педагогической деятельности мы

считаем моделирование специальных комплексов и выработку

алгоритмического предписания для их выполнения, а также реализацию

умения организовать самостоятельную деятельность обучающихся на

тренировках по легкой атлетике .

При разработке различных моделей физической подготовки, по нашему

мнению, необходимо: а) определить конечные цели воспитания физических

качеств, их развитие на конкретном этапе обучения; б) провезти анализ

упражнений в свете изучений соответствующего учебного материала; в)

иметь в виду, что комплекс упражнений должен вписываться в

определенную часть тренировки с учетом физической подготовленности

спортсменов; г) определить обьем работы и отдыха на станциях при

выполнении упражнений с учетом возрастных и половых различий; д)

соблюдать последовательность выполнения упражнений и переходов от

одного к другому, а также интервал отдыха между кругами при повторном

прохождении комплекса; ж) определить способ их размещения и хранения в

процессе круговой тренировки.

Методу круговой тренировки мы отдаем серьезное предпочтение, особенно

в ходе занятий с тренировочной направленностью. На таких занятиях данный

метод позволяет уплотнить тренировочное занятие, приучает к

самостоятельному творческому участию в освоении программы при развитии

физических качеств. При этом мы активно используем весь арсенал

стандартного и нестандартного оборудования. В круговую тренировку мы

включаем хорошо освоенные упражнения, которые воздействуют на

различные мышечные группы и функции организма.

Начиная с 9-10 лет работу по станциям ведем с целью ознакомления

занимающихся с процессом круговой тренировки ,последовательностью

прохождения станционных заданий без учета количества выполняемых

упражнений. Затем приступаем к освоению самого метода круговой

тренировки, когда обучающиеся определяют на базе « максимального» теста

индивидуальную нагрузку на каждой станции.

Круговая тренировка позволяет обеспечить высокую общую и моторную

плотность урока, облегчает учет, контроль и индивидуальное регулирование

нагрузки, активизирует участие занимающихся в учебном процессе, приучает

их к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.