МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО

ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА «ВОДНИК»

Г.НАХОДКА

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

по подготовке игрока в спортивной игре БЕЙСБОЛ

по амплуа – ПИТЧЕР

Автор: Беляева Наталья Евграфьевна

тренер-преподаватель

МБУ ДО ДЮСШ «Водник»


Как думает питчер?
Предложения, которые пригодятся любому питчеру, имеется ввиду рекомендации, как и что нужно обращать внимание у бьющих, а также что нужно бросать тому или другому бьющему смотря на его свингу и ошибки при отбивания. Основные ошибки у бьющих: - Поворачивают голову и не смотрят на мяч в момент контакта - Открывают плечи и таз при шаге - Делают свинг сверху вниз - Делают свинг снизу вверх - Очень длинной шаг - Передвигают центр тяжести вперед при шаге - Делать “Hitch” (слишком двигают руки вверх и вниз при стойке) - Не используют кисти при отбиваний - Ломают кисти раньще времени - Тело идет к мячу - Приподнимают передний локоть при свинге - При шаге открывают передний носок - Задний локоть слишком близко к телу - Не поворачивают заднюю ногу - Медленную работу рук Что нужно бросать считая ошибки у бьющих? - Против бьющих которые поворачивают голову рекомендуются “change up” и крученые в нижнюю дальнюю зону - Если бьющие открывают ногу при шаге, то отдаляются от бросков в нижнюю дальнюю зону - Сильные броски в ближнюю зону очень эффективные против бьющих которые бьют в открытой стойке и делают шаг к дому - Бьющие которые бьют открыто, имеют сложности при отбивание нижнюю дальнюю зону, т.к. им надо тянуться к мячу в эту зону - Те которые стоять близко к дому нужно бросать в ближнюю зону и кручёнными в дальнюю нижнюю зону, главное не бояться что можно попасть по бьющему - Если стоят в переднюю част баттер боксу, бросайте сильно в верхнюю зону и старайтесь меньше крутит мяч или кидать “change up” - Если наоборот стойте в задней част баттер боксу, бросайте как можно больше крученных в нижнюю зону - Если делают длинный шаг, то высокие броски будут казаться хорошими перед шагом, а после шага мяч проходит сверху плеча, по этому бросайте высоко и сильно, а также крученные в нижнюю дальнюю зону - Если делают короткий шаг и держат биту чуть высоко, нижние броски самые эффективнее - Те, которые делают свинг сверху вниз, очень много роллингов бьют, им нужно кидать низко - Если у бьющего длинные руки и стоит близко к дому, то надо кидать очень сильно и в ближнюю зону, т.к. не успеет сделать свинг - Если держать биту коротко, дальние броски самые эффективные - Если медленно работает с руками, то нужно сильно и в ближнюю зону бросать - Для тех, которые имеет очень больщую скорость свинга, нужно кидать много крученных и “change up” в дальнюю нижнюю зону - Те которые проводят заднюю кисть сверху переднюю имеют сложности при крученных в низкую зону - Бьющие которые не работают с кистями, не смогут отбить ближние прямые броски
- Если держать руки и заднюю локоть очень близко к теле, то им лучше всего бросать в нижнюю дальнюю зону - Те которые опускают руки при импульсе, нужно бросать сильно в высокой зоне - Бьющие которые делают “hitch” имеют проблемы с отбиванием ближние и высокие броски, особенно если их хорошо комбинируют с “change up” - Которые поднимают переднюю локоть при свинге, не смогут отбить броски в высокую зону - Против тех которые не поворачивать заднюю ногу, нужно бросать сильно и в ближнюю зону, т.к. из за бедной работе таза, не успеют отбить эти броски с правильной зоне - Кидаете низко в дальнюю зону против бьющих, которые стоят на ступнях из за неправильной стойки, не правильно видят траекторию мяча - Если бьющий слишком прямой стоит, то низкие броски самые адекватные - Против тех которые сгибают туловище над домом, нужно бросать сильно в высокую ближнюю зону - Если держать биту вертикально, не смогут отбить сильные броски в ближней высокой зоне - Если держать биту горизонтально то не смогут отбить броски в низкую зону - Против бьющих, которые хорошо бьют не в свою сторону, нужно бросать крученные в ближнюю зону, это может сломать их механику - Если бьющий слабый или уставший, надо не расслабляться, а наоборот очень сильно кидать в ближнюю зону - Для бьющих которые угадывают прямые или махают на первый бросок, бросайте крученные и медленные броски. - Против бьющих которые бьют только в свою сторону, бросаете в дальнюю зону. - Лучший бросок который бьющий бьёт, нужно бросать в плохой зоне
Разница между счетами в доме:
-Одна из самых важных вещей это всегда быть выше бьющего на счете: (в страйках и боллах); - Всегда вести в счете, позволять питчеру работать с большей уверенностью; - Всегда старайтесь сделать аут с одним броском, так сможете сделать меньше бросков за игру и не устанете при последних иннингах; - Помните, чем больше бросков бросаете, тем лучше бьющие подготовятся против ваших бросков; - Лучший бросок питчера, только кидается при сложных ситуациях или 2 страйках; - Не бойтесь бросать первый бросок страйк, статистика показывает что бьющие которые бьют первый бросок от 200 до 250; - Каждый бьющий разный, вы должны изучит их со временем; - Есть бьющие, которые всегда ждут первый бросок как прямой, против них бросаете крученные. Есть и другие, которые торопятся, против них кидаете в зоне “duda”; - Хорошие бьющие только махают первый бросок если летит в зону которую они бьют лучше всего, не теряете время и бросаете то что они не бьют; - Есть такие бьющие, которые при первом подходе пропускают первый страйк, а во втором делают вид как будто опять пропустят, это расслабляет питчера и он бросает по центру. Никогда не расслабляетесь и изучите характеристики бьющих; - Когда вы ведете в счете (0-1, 0-2, 1-2) бьющий всегда расширяет зону страйка, бросайте в зону “duda”; - При двух страйках, разыгрывайте бьющего, бросайте ваш самый слабый бросок в плохой зоне, а затем ваш лучший бросок в противоположной зоне; - Когда бьющий иметь сложность при отбивании крученных и он знает что питчер овладеет этой информацией, то он будет готов к крученным, бросайте прямой в плохой зоне а затем кручённую чтобы добить; - Когда у бьющих есть два страйка, многие из них готовятся к кручённому или на бросок в дальнюю зону, иногда с двумя страйками бросайте сильно в ближнюю зону
- Когда бьющие находятся в плохой ситуации (0-2), то есть три варианта чтобы его убрать, ваш лучший бросок, броски в его слабую зону или элемент сюрприз, это бросать то что он не ждёт; - Когда счет в доме (3-1, 3-0) бьющие готовятся к прямой по середине, тренируйте крученные чтобы иметь хороший контроль с ними, и в таких ситуациях бросаете не прямой а крученный по центру, бьющие некогда не будут готовы к такой бросок; - При таких ситуациях как (3-0, 3-1, 2-0), никогда не старайтесь просто попасть в зону, продолжайте бросать со свою скорость и не сбавлять её; - Если ваша команда много выигрывает, то бьющие начнут ждать первый страйк, используйте это и бросаете страйки.
В каком порядке должны бросаться какие броски:
- В порядке бросков нужно обращать внимания на характеристики бьющего и самого питчера, чтобы лучше было создавать такие ситуации над которыми бьющий должен будет отбивать лучший бросок питчера или бросок на его слабую зону. - Несколько питчеров стараются убирать бьющих с прямые броски т.к. имеют хорошую скорость. Всегда нужно думать над очередности бросков чтобы бьющие не знали какой бросок сейчас питчер кинет. - Тактический план должен создаваться не в игре а перед игрой, имея ввиду броски которые питчер бросает, характеристики бьющих в другую команду, предполагая ситуации которые могут служиться на игре, и т.д. - Фактор сюрприз всегда должен использоваться против хороших бьющих, это бросать то чего они не ждут. - Когда бросаете против любого бьющего, нужно иметь два или даже три разных планах, т.к. бьющий может не махать на броски над которыми вы надеялись. - Очень важно постоянно менять скорость бросков, т.к. сильный бросок кажется намного сильнее после медленный, и наоборот. - Сильный высокий бросок всегда эффективен после несколько падающих в низкую зону. - Иногда питчер выходить бросать без контроля, когда такое случается, не старайтесь попасть в зону только с одним видом броском, попробуйте с другими, меняете скорость, разыграйте бьющего, например, бросайте то что не получается а затем постарайтесь попасть в зону с броском который лучше всех получается. - Старайтесь много бросать в ближнюю зону, так вы не только улучшить контроль в эту зону, но и не даст возможность бьющих подготовиться чтобы отбивать дальние броски (броски в дальнюю зону очень беспокоят бьющих). - Иногда броски в плохую зону пригодятся, например, вы всегда сможете против хорошего бьющего, бросать плохой бросок близко к его сильную зону, а потом бросать в противоположной зоне (очень хорошо работает эта тактика с одним страйком). Очень важно чтобы этот плохой бросок как болл, но не очень далеко от зоны страйка, так чтобы бьющий смог решить сделать свинг. - Когда вы бросаете не в зону, всегда должна быть одна причина: + Низко и далеко чтобы бьющий попал в мёртвой зоне биты (4 дюйма от конца биты); + Ближнюю зону чтобы бьющий попал по мячу с тонкой стороны биты; + Высоко и близко, чтобы бьющий отошел от дома, а затем начать броски в дальнюю зону; + Крученные броски ниже колено против бьющих которые отбивают хорошо низкие броски форсирует их махать на плохие броски; + Сильные высокие броски очень хорошо работают после крученные в низкую зону; + Всегда старайтесь не давать четыре бола, но имейте ввиду что если бьющий торопиться он может махать на плохие броски, что всегда получится легкий аут; - Если в игре маленькая разница по очкам, не надо делать лучшие броски, старайтесь сразу находится выше в счету чем бьющий, так вы сможете лучше работать и должны бросать;
- Очень важно не повторять броски, даже средние бьющие догадаются в каком порядке вы бросаете и приготовятся к одному броску; - Хорошие бьющие почти всегда готовятся к прямым броскам после крученных, поэтому нужно много думать кугда бросаете, иногда можно повторить броски, но не очень часто; - Если бьющие забыли хит например с ближнюю зону, то в следующем подходе он наверняка подготовится к дальние броски, такие бьющие очень умные, но если сможете ломать их тактику, то сможете их легко убирать; - Бросаете судя по позиции в обороне вашей команды, например, если бьет левша, и вес квадрата сдвинуться к сторону первой базе, то бросаете ближние броски. - Против бьющих которые бьют в середину поля, нужно бросать в низкую зону чтобы получились роллинги, а также нужно сдвинуть инфилдера ко второй базе. - Нужно внимательно присматриваться на характеристики бьющих в другой команде, и сделать свой план чтобы бросать каждому по разному считая их слабые стороны.
Что нужно иметь в виду с бегунами на базах:
- Когда есть бегуны на базах нужно держать их близко к базе, чтобы они не смогли украсть базу. - С бегуном на первой базе и левый бьющий, нельзя кидать ближние броски или крученные в ближнюю зону, т.к. первая база стоит на базе держа бегунка, поэтому любой роллинг пройдет легко. - С бегуном на первой и правым бьющим, то лучше всего бросать низко в ближнюю зону, чтобы получилось роллинг на “double play”. - Если бегунок стоит на второй базе и меньше 2 аутов с правым бьющим, то лучше всего бросать в ближнюю зону, чтобы он не смог отбить роллинг на правую сторону поля, т.к. это может передвинут бегунка на 3 базу, а против левша, то надо наоборот бросать в дальнюю зону. - Когда есть бегунок на 3 базе и меньше двух аутов, рекомендуется бросать в нижнюю зону чтобы не получилось далёкий флай. - Когда стоят бегунки на 3 базе, или на 2 и 3 базе, то нужно присматривать за бьющим, он может бить “ansioso” и тогда будет легко его закончить, если хороший бьющий, то можно давать четыре бола, чтобы работать со следующим игроком. В таких ситуациях очень важно сконцентрироваться и иметь ввиду, что если другая команда не наберет очки, то может плохо на них сработать психологический настрой к продолжению игры. - При выполнении бантов, если бьющий держит биту горизонтально, то надо бросать сильно и высоко чтобы получилось флай, а если диагонально, то надо бросать крученные в нижнюю зону. Такие броски также хорошо работают против бьющих которые не сгибаются чтобы поставить бант. - Если мы смогли узнать что бьющий сейчас покажет бант и будет сильно бить, то надо бросать сильно в верхнюю зону, это не даст возможность бьющему успеть сделать правильный свинг. Очень важно тоже при бантов, это стараться очень сильно бросать, чтобы не даст возможность бьющему поставить бант туда куда он хочет. - Если бегуны стоят на 2 или 3 базе и бьет слабый бьющий, не расслабляетесь, не давайте такими бьющими решить игру. - Против бьющих которые бьют первый бросок, когда есть игроки на 2 или 3 базе нужно начинать с крученным в нижнюю зону.
Стратегия чтобы бросать в ближнюю зону:
- Ближняя зона очень эффективная, поэтому не надо боятся и часто бросать в эту зону. Когда питчер хорошо доминирует эту зону, то у бьющих появляется мысль и беспокойства, что не даёт им сконцентрироваться. - Когда у бьющих появляются такие мысли и беспокойства, они начинают менять свою стратегию, так как бита должна быстрее выходить чтобы попасть по мячу спереди дома. В таких ситуациях очень хорошо бросать в дальнюю зону.
- Питчер должен знать важность бросков в ближнюю зону, много думают что могут ударит бьющего или что бьющие может обидеться, нужно дать понять питчерам что бьющие более спокойна и уверенно бьют когда бросают в дальнюю зону, т.к. лучшие “average” у тех которые бьют в дальнюю зону. Поэтому нужно часто бросать в ближнюю зону. - Большинство бросков которые двигаются или падают бросаются в дальнюю зону, а также много прямых бросков. Во всему миру сейчас учат детей, дожидаться мяча и отбивать в дальнюю зону, так что питчерам лучше сконцентрироваться на ближнюю зону, а редко, чтобы обмануть бьющего бросать в дальнюю зону. - Когда бьющий знает что в любой момент может полететь ближний бросок, то у него сразу появляются мысли и беспокойства, это должен использовать питчер. Чтобы хорошо отбыть ближний сильный бросок, нужно сделать очень быстрый свинг и правильно координировать механику движений, это очень тяжело и не все смогут правильно сделать, а в большинстве случаях получаются флаи. - Если мы заметили что бьющие поменял свою стойку или места где он стоит, чтобы готовится к ближнему броску, то есть три опции: бросать “change up”, бросать в дальнюю зону или бросать плохо в ближнюю зону. - 6 дюймов от дома до баттер-бокса, придумано чтобы защитить бьющего, некоторые бьющие подходят очень близко к дому. Против таких бьющий не бойтесь, что можете по ним попасть мячом, если мяч его ударит в пределах этих 6 дюймов, это его вина и считается страйк. - Не всегда после высокого ближнего броска, бросайте крученный в дальнюю зону, иногда повторите бросок. Ближние броски не только эффективные против бьющих, которые стоят близко к дому, но и против тех, которые делают шаг к дому, для тех у которых медленный свинг и против тех, которые умеют быть не в свою сторону.
Знание отбивающих с других команд:
- Стратегий чтобы бросать делаются при характеристики отбивающих, поэтому очень важно чтобы питчера научились следить за игроками, изучат их слабые и сильные стороны, для этого нужно иметь ввиду следующее: + Вид бьющего, смотря на его силу и длину рук: - Бьющие контакта; - Бьющие с силой; + Смотря в какую зону бьют: - В свою сторону; - В дальнюю зону; - Во все стороны поля + Что бьёт чаше всего: - Роллинги; - Линии; - Флаи
Характеристики бьющих по их стойке и выбор места в доме:
- Очень важно посмотреть как бьющий стоит в баттер-боксе, близко, далеко, сзади, спереди, открыта или закрыто. - Нужно иметь ввиду длину рук. - Присмотритесь если бьющий сгибается или выпрямляется. - Следите за обхват биту, короткий, длинный, если держит руки близко к телу или далеко, если работает с кистями или нет, и т.д. - Как держат биту, вертикально или диагонально. - Также на скорость свинга. - В какую зону лучше бьет, низко, высоко, ближние или дальние. - Если махают на первый бросок или ждут. - Если они выходят быть одного броска или стараются угадать. - Если он спокоен или нервничает. - Если он боится, что мяч может в него попасть.