КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«Здоровье и окружающая среда»

•	Здоровье человека - это ценность, которая не только обеспечивает жизнедеятельность, но и позволяет создать полноценную семью, плодотворно трудиться, интересно и активно отдыхать. От чего же зависит здоровье? Почему так непросто сохранить его в течение всей жизни?
•	Здоровье человека - это сложный многогранный феномен. По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), здоровье - это такое состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, душевное и социальное благополучие.
•	Современное понимание определения здоровья допускает условное выделение следующих его компонентов: физическое здоровье, психическое здоровье, социальное здоровье. Последние два компонента близки между собой и с таким понятием, как душевное здоровье. Душевное здоровье - это характеристика человека, которая определяет его способность справляться со сложными (главным образом, неблагоприятными) обстоятельствами своей жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон, адекватность поведения, творческое долголетие.
•	Понятие «здоровый» является условным. Любые показатели здоровья значительно колеблются в зависимости от пола, возраста, функционального состояния, образа жизни и других факторов, поэтому самочувствие человека может изменяться не только с возрастом, но даже в течение одних суток. Обобщая мнения специалистов относительно феномена здоровья, можно сделать следующие выводы.
•	Абсолютное здоровье - это идеал. В абсолютном смысле здоровья не существует.
•	Каждый человек здоров условно. Ни один человек не бывает вполне здоровым на протяжении всей жизни. Каждый может быть здоров в определенных условиях (климат, пища, труд). Есть подходящие (нормальные) и неподходящие (ненормальные, вредные) условия для конкретного человека. Условия, нормальные для одного, могут быть ненормальными для другого.
•	С точки зрения социальной медицины можно определить три уровня оценки здоровья:
•	здоровье отдельного человека (индивидуума);
•	здоровье малых социальных, этнических групп (семейное или групповое здоровье);
•	здоровье всего населения (популяционное здоровье), проживающего в городе, в селе, на определенной территории.
•	Здоровье человека зависит от многих факторов. Отечественные и зарубежные специалисты выделили следующие основные группы факторов, обусловливающих здоровье человека, и дали оценку их воздействия относительно всех воздействий:
•	биологические (наследственные) факторы - 20%;
•	образ жизни человека - 50-55%;
•	экологические факторы - 20-25%;
•	организация здравоохранения - 10%.
•	
•	Такие факторы, как образ жизни, качество окружающей среды, развитие и доступность здравоохранения, тесно взаимосвязаны и зависят от развития общества в целом и информированности граждан. Известный хирург, пропагандист здорового образа жизни Н.А. Амосов писал: «Народ здоров, если здорово общество».
•	Каждый человек может и должен заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких. Для этого необходимо знать и учитывать основные факторы, влияющие на организм человека. Особое внимание обратим на образ жизни человека и влияющие на него экологические факторы.
•	Здоровый образ жизни человека - это его мышление и поведение, которые обеспечивают сохранение и укрепление здоровья. При характеристике здорового образа жизни в нем следует выделить основные позиции, отражающие наиболее благоприятные воздействия (влияния на здоровье):
•	удовлетворенность работой, физический и духовный комфорт;
•	активная жизненная позиция;
•	полноценный отдых;
•	сбалансированное питание;
•	высокая медицинская активность;
•	экономическая и материальная независимость;
•	психофизиологическая удовлетворенность;
•	исключение из жизни саморазрушающего поведения (табакокурения, алкоголизма, наркомании и т.д.);
•	регулярная физическая и двигательная активность;
•	соблюдение правил личной гигиены.
•	Основу здорового образа жизни составляет выбор способа жизни, сделанный самим человеком. Этот выбор в большой степени определяется воспитанием и образованием человека, начиная с самого раннего возраста, а также самовоспитанием личности (сотвори себя сам!).
•	В XX столетии человечество в полной мере осознало роль внешних факторов в реальном ухудшении состояния среды и здоровья людей. В современных условиях нестабильной социально-экономической обстановки эти негативные тенденции в полной мере проявляются в России. Согласно некоторым прогнозам в течение ближайших 30-40 лет (при сохранении существующих тенденций развития промышленности и сельского хозяйства) состояние здоровья населения России будет зависеть от качества окружающей среды не на 20-25%, а на 50-70%. В связи с этим появилось понятие экологически опасных факторов, представляющих такие воздействия окружающей среды, которые оказывают влияние на размножение, жизнеспособность, рост, поведение и адаптацию человека (других организмов) или группы людей.
•	Представим наиболее простую и удобную классификацию основных экологически опасных факторов.
•	1. Химические экологически опасные факторы:
•	газообразные загрязнители воздуха;
•	тяжелые металлы;
•	диоксины;
•	нитраты и нитриты;
•	пестициды и другие химикаты;
•	пол и циклические ароматические углеводороды;
•	химические канцерогены и др.
Химическая нагрузка на окружающую среду резко возросла в связи с постоянным увеличением количества отходов всех отраслей промышленности, производством новых продуктов бытовой химии, косметических средств, удобрений, пищевых добавок, лекарственных препаратов и т.д.
•	2. Физические экологически опасные факторы:
•	шумовое загрязнение;
•	магнитные поля, радиочастоты, микроволны;
•	световые факторы, ультрафиолетовое излучение;
•	температура и тепловые факторы;
•	радиация и радиоактивное загрязнение и др.
•	Увеличение интенсивности воздействия этих факторов связано с развитием новых видов техники, наземного и воздушного транспорта, промышленной и бытовой электроники, атомной энергетики и т.д.
•	3. Биологические экологически опасные факторы. Их источниками служат живые организмы и продукты их жизнедеятельности:
•	микробиологические факторы;
•	другие живые организмы (биогенные факторы).
•	4. Механические экологически опасные факторы и природные стихийные явления:
•	твердые бытовые и токсичные отходы;
•	космические загрязнения (метеориты, осколки спутников и т.п.);
•	наводнения;
•	землетрясения и др.
•	То, что сохранение и укрепление своего здоровья - это одна из основных задач, должен осознать каждый человек. Помочь в этом нам помогут не только знания о своем организме и окружающей среде, но и активная жизненная позиция. Все что окружает человека, является средой его обитания и может влиять на его здоровье. Любой фактор внешней среды может стать экологически опасным, если его воздействие будет слишком сильным или слишком слабым. Позаботиться о своем здоровье может каждый человек, корректируя свой образ жизни, по возможности, исключая воздействие экологически опасных факторов, своевременно обращаясь к врачу в случае болезни. Социальная среда, которая окружает человека, - мощный фактор воздействия на него. Каждый из нас - частичка этой среды. Улыбка и доброе отношение к людям поднимут ваше настроение и укрепят здоровье. Сохраняйте и укрепляйте здоровье с детских лет. Сохранение здоровья ребенка - долг его родителей.

Подготовила: Кузнецова М. А.