АДАПТАЦИОННЫЕ ПРОТОКОЛЫ К ГИПЕРТЕРМИИ И НОШЕНИЮ СРЕДСТВ

ИНДИВИДУАЛЬНОЙ БРОНЕЗАЩИТЫ В АРИДНОМ КЛИМАТЕ: СТРАТЕГИЯ

УПРАВЛЯЕМОЙ РЕГИСТРАЦИИ И АККЛИМАТИЗАЦИИ

Авторы: старший преподаватель Скитович Игорь Владимирович, курсант

Парахин Николай Олегович

Учебное заведение: Военный учебно-научный центр Военно-воздушных

сил «Военно-воздушная академия имени профессора Н.Е. Жуковского и

Ю.А. Гагарина» (г. Воронеж)

Аннотация. В статье рассматриваются физиологические и

тактико-специальные аспекты адаптации военнослужащих к

гипертермическим нагрузкам в условиях аридного климата при

одновременном ношении средств индивидуальной бронезащиты (СИБЗ).

Анализируются механизмы теплового стресса, усугубляемые

микроклиматическими особенностями защитной экипировки и

повышенной физической нагрузкой. Предлагается системный подход,

объединяющий поэтапную акклиматизацию (10–14 суток) и управляемую

регидратацию по принципу «высокой частоты и малых объёмов» как

основу протокола тепловой адаптации. Обосновывается необходимость

персонализированного мониторинга физиологических показателей и

внедрения активных методов охлаждения в перерывах между нагрузками.

Разработанная стратегия направлена на повышение тепловой

устойчивости, сохранение оперативной работоспособности и снижение

риска тепловых поражений у личного состава, действующего в

экстремальных климатических условиях.

Ключевые слова: гипертермия, средства индивидуальной бронезащиты,

аридный климат, акклиматизация, регидратация, тепловой стресс,

военно-прикладная физиология.

Введение

Современные вооружённые конфликты всё чаще разворачиваются в

регионах с аридным и семиаридным климатом, где дневные температуры

воздуха устойчиво превышают +40 °C, а интенсивная солнечная радиация

создаёт дополнительные тепловые нагрузки на организм

военнослужащего. Одновременно с этим средства индивидуальной

бронезащиты (СИБЗ), являясь критически важным элементом боевой

экипировки, существенно ограничивают естественную теплоотдачу и

увеличивают энерготраты при выполнении служебно-боевых задач.

Сочетание внешней тепловой нагрузки, внутренней метаболической

теплопродукции и сниженной эффективности теплообмена формирует

предпосылки для развития гипертермии, которая в отсутствие адекватных

адаптационных мер может перерасти в тепловое истощение или тепловой

удар — состояния, представляющие прямую угрозу жизни и

боеспособности.

Высокая частота тепловых поражений среди военнослужащих,

действующих в жарком климате, обусловливает необходимость разработки

и внедрения научно обоснованных адаптационных протоколов. В мировой

практике накоплен значительный опыт применения акклиматизационных и

регидратационных стратегий, однако их интеграция с учётом специфики

ношения СИБЗ в условиях аридного климата остаётся недостаточно

проработанной. Цель настоящей работы — систематизировать

существующие подходы и предложить комплексную стратегию

управляемой регидратации и акклиматизации, адаптированную к реалиям

оперативной деятельности военнослужащих в жарких пустынных и

полупустынных регионах.

1. Физиологические механизмы теплового стресса в условиях ношения

СИБЗ

Терморегуляция человека в условиях повышенной температуры

окружающей среды обеспечивается преимущественно за счёт испарения

пота. В аридном климате при низкой относительной влажности воздуха

эффективность этого механизма теоретически высока, однако интенсивное

потоотделение быстро приводит к значительным потерям жидкости и

электролитов. По данным исследований, организм человека способен

продуцировать от 0,75 до 1,25 литра пота в час в течение нескольких часов,

причём этот показатель существенно зависит от уровня акклиматизации.

Ношение СИБЗ вносит в этот процесс ряд критических модификаций.

Во-первых, бронезащита создаёт дополнительную механическую нагрузку:

по различным оценкам, каждый килограмм массы бронезащиты требует

дополнительных энерготрат порядка 5 Вт при ходьбе со скоростью 5 км/ч.

Во-вторых, и это более существенно, СИБЗ ограничивает теплоотдачу за

счёт снижения площади открытой поверхности тела, ухудшения

конвективного теплообмена и затруднения испарения пота с закрытых

участков кожи. В результате даже при условии проведения полноценной

акклиматизации эффективность терморегуляции в бронезащите

оказывается ниже, чем без неё.

Экспериментальные данные показывают, что марш-бросок с

бронежилетом в условиях высокой температуры сопровождается

повышением температуры ядра тела со скоростью до 0,28 °C/мин, а

добавление полного боевого снаряжения увеличивает этот показатель. При

этом у 20–30 % военнослужащих предел работоспособности наступает

вследствие достижения критической температуры ядра (39,5 °C), тогда как

у 70–80 % лимитирующим фактором становятся физическое истощение и

дискомфорт от ношения экипировки. Важно отметить, что даже

незначительная гипогидратация (потеря 2,2 % массы тела) существенно

ухудшает переносимость тепловой нагрузки при ношении защитной

одежды, снижая время толерантности к нагрузке и увеличивая частоту

сердечных сокращений.

2. Протоколы акклиматизации к гипертермии: продолжительность,

интенсивность и контроль эффективности

Акклиматизация к жаре представляет собой комплекс физиологических

адаптаций, развивающихся при повторяющемся воздействии теплового

стресса. Ключевые адаптационные сдвиги включают: снижение порога

потоотделения и увеличение его интенсивности, уменьшение частоты

сердечных сокращений при стандартной нагрузке, снижение температуры

ядра и кожи в покое и при работе, а также улучшение электролитного

баланса.

Продолжительность и структура протокола. Стандартным временным

интервалом для развития устойчивой тепловой адаптации признаётся

период от 10 до 14 дней ежедневного теплового воздействия с

постепенным наращиванием интенсивности. В вооружённых силах

различных стран применяются модифицированные протоколы,

учитывающие специфику рода войск и климатического региона.

Например, в индийских вооружённых силах для западного пустынного

сектора используется структурированный 14-дневный протокол с

постепенным увеличением продолжительности и интенсивности

физической нагрузки таким образом, чтобы индуцировать потоотделение

без доведения до истощения.

Активная акклиматизация в климатической камере в течение 10 дней

признаётся эффективной для предотвращения нарушений

водно-электролитного баланса, вызванных тепловым стрессом. При этом

исследования показывают, что активная форма акклиматизации (с

физической нагрузкой) обеспечивает более быстрое достижение плато

температуры ядра и более низкую скорость её нарастания по сравнению с

пассивной, а также субъективно лучше переносится личным составом.

Критерии эффективности и безопасность. В качестве индикаторов

завершённости акклиматизации и толерантности к тепловой нагрузке

используются физиологические критерии: температура ядра (ректальная)

не должна превышать 38,5 °C, а частота сердечных сокращений — 150

ударов в минуту при стандартизированной нагрузке. Достижение

температуры ядра 39,5 °C является абсолютным критерием прекращения

теста и требует немедленного охлаждения.

Специфика акклиматизации в условиях ношения СИБЗ. Ношение

бронезащиты может ограничивать эффективность акклиматизации из-за

повышенной физической нагрузки и большего покрытия поверхности тела.

Однако, как показывают исследования, акклиматизация остаётся

эффективной даже при работе в бронежилете: она способствует снижению

температуры ядра в покое и увеличивает общую толерантность к нагрузке,

хотя и не подавляет полностью скорость нарастания температуры при

работе. Это означает, что акклиматизация должна рассматриваться как

обязательный, но не единственный компонент системы тепловой защиты

— она должна дополняться стратегиями активного охлаждения и

управляемой регидратации.

3. Стратегия управляемой регидратации: принципы, режимы и

персонализация

Регидратация является ключевым элементом поддержания тепловой

устойчивости. В условиях интенсивного потоотделения потеря жидкости

может достигать 1–1,5 л/ч, и несвоевременное восполнение этих потерь

ведёт к снижению потоотделения, нарушению терморегуляции и

повышению риска тепловых поражений.

Принцип «высокой частоты — малых объёмов». Современные

рекомендации по гидратации военнослужащих в условиях теплового

стресса базируются на принципе частого приёма жидкости небольшими

порциями («high-frequency and small-volumes»). Такой режим позволяет

поддерживать стабильный уровень гидратации без перегрузки

желудочно-кишечного тракта и обеспечивает непрерывное восполнение

потерь. Протокол должен охватывать три фазы: предварительную

гидратацию (до нагрузки), гидратацию во время выполнения задачи и

восстановительную регидратацию в период отдыха.

Электролитный баланс. В аридном климате пот содержит значительное

количество электролитов, прежде всего натрия и хлоридов. Восполнение

только воды без солей может привести к гипонатриемии, что не менее

опасно, чем обезвоживание. Регидратационные растворы должны

содержать электролиты в концентрации, соответствующей их потерям с

потом. Индивидуализация режима предполагает учёт массы тела,

интенсивности потоотделения и продолжительности физической нагрузки.

Мониторинг гидратационного статуса. Объективными маркерами

гидратационного статуса служат удельный вес мочи, изменение массы тела

и цвет мочи. Исследования показывают, что даже при выполнении задач в

субтропическом климате значительная часть военнослужащих

демонстрирует признаки обезвоживания в течение рабочей смены, что

подчёркивает необходимость систематического контроля и

принудительной регидратации, а не только добровольного приёма

жидкости.

4. Интеграция акклиматизации и регидратации в единый адаптационный

протокол

На основе проанализированных данных предлагается следующий

системный протокол адаптации военнослужащих к гипертермии и

ношению СИБЗ в аридном климате.

Этап 1. Базовое тепловое тестирование (1–2 дня до начала

акклиматизации). Проведение теплового теста в условиях, имитирующих

реальную оперативную обстановку (температура 36–40 °C, относительная

влажность 30–40 %, ношение СИБЗ). Фиксация исходных показателей

температуры ядра, ЧСС, артериального давления и массы тела. Выявление

лиц с исходно низкой тепловой толерантностью для назначения

индивидуального режима.

Этап 2. Активная акклиматизация (10–14 дней). Ежедневные сеансы

теплового воздействия с постепенным увеличением продолжительности

(от 30 до 90 минут) и интенсивности физической нагрузки. В первые 3–5

дней — работа без СИБЗ или с облегчённой экипировкой, с 6-го дня — в

полном снаряжении. Непрерывный мониторинг температуры ядра и ЧСС;

при превышении пороговых значений (38,5 °C или 150 уд/мин) —

немедленное снижение нагрузки или прекращение сеанса.

Этап 3. Регидратационное сопровождение. На протяжении всего периода

акклиматизации и в ходе дальнейших оперативных выходов реализуется

трёхфазная регидратация: приём 400–500 мл жидкости за 30–60 минут до

нагрузки; по 150–200 мл каждые 15–20 минут во время работы;

восполнение 120–150 % потерянной жидкости в восстановительный

период. Использование изотонических растворов при длительности

нагрузки более 2 часов.

Этап 4. Активное охлаждение в период отдыха. В перерывах между

циклами физической нагрузки рекомендуется применение активных

методов охлаждения (погружение в холодную воду, использование

охлаждающих жилетов, обдув вентилятором с распылением воды). Это

позволяет снизить тепловой груз и сократить время восстановления.

Этап 5. Контрольное тестирование и сертификация. По завершении

акклиматизационного периода — повторное тепловое тестирование в

полной экипировке. Успешным считается прохождение теста при

температуре ядра < 38,5 °C и ЧСС < 150 уд/мин при стандартизированной

нагрузке.

Заключение

Адаптация военнослужащих к гипертермии в условиях ношения средств

индивидуальной бронезащиты в аридном климате представляет собой

комплексную медико-физиологическую задачу, требующую системного

подхода. Традиционные методы акклиматизации, основанные на

10–14-дневном постепенном тепловом воздействии, сохраняют свою

эффективность при работе в бронезащите, однако требуют дополнения

стратегиями управляемой регидратации и активного охлаждения.

Ключевыми элементами протокола являются: индивидуализация режимов

на основе исходной тепловой толерантности, непрерывный

физиологический мониторинг, частый приём небольших объёмов

жидкости с электролитами и использование активных методов охлаждения

в восстановительные периоды.

Внедрение предложенной стратегии в практику боевой подготовки

позволит снизить заболеваемость тепловыми поражениями, повысить

устойчивость личного состава к тепловому стрессу и сохранить

оперативную работоспособность в экстремальных климатических

условиях. Дальнейшие исследования целесообразно направить на

разработку портативных средств объективного мониторинга

гидратационного статуса и теплового состояния, а также на уточнение

регидратационных норм применительно к различным уровням физической

нагрузки и длительности оперативных выходов.

Список литературы

1. Law L., Lim C.L. Heat Acclimatisation and Active Body Cooling Strategies

to Mitigate Heat Stress for Operations Involving Bullet Proof Vests //

ViraScience. — 2023.

2. Zhuang F., Luo Y. Recent advances in the prevention and management of

exertional heat stroke and their implications for military health services //

Military Medical Sciences. — 2026. — Vol. 50, No. 3. — P. 230–236.

3. Heat intolerance: the challenge of returning to duty post-exertional heatstroke

// Frontiers in Sports and Active Living. — 2026.