СПЕЦИФИЧНОСТЬ И ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ:

КОРРЕЛЯЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НОРМАТИВОВ НФП С

ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ОГНЕВОГО КОНТАКТА

Шебештин Артём Олегович, преподаватель

Галыгин Игорь Андреевич, курсант, Военный учебно-научный центр

Военно-воздушных сил «Военно-воздушная академия имени профессора

Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина» (г. Воронеж)

Аннотация.

В статье рассматривается проблема соотношения общей физической

подготовленности,

оцениваемой

по

нормативам

Наставления

по

физической подготовке, и эффективности действий военнослужащего в

условиях огневого контакта. Проанализированы биомеханические и

физиологические

особенности

боевой

деятельности,

требующей

специфических двигательных качеств. Выявлены ограничения прямой

корреляции между результатами стандартных тестов общей физической

подготовленности и показателями боевой эффективности. Обоснована

необходимость

системного

подхода,

сочетающего

базовую

общую

подготовку и целенаправленную специальную физическую подготовку,

моделирующую стрессовые условия огневого столкновения. Предложены

практические рекомендации по совершенствованию системы физической

подготовки военнослужащих с учётом принципа специфичности.

Ключевые слова: общая физическая подготовленность, специфичность,

Наставление

по

физической

подготовке,

огневой

контакт,

боевая

эффективность, корреляция, специальная физическая подготовка.

Введение.

Современные

боевые

действия

характеризуются

высокой

интенсивностью, скоротечностью огневых контактов и повышенными

требованиями к функциональным резервам организма военнослужащего.

Система физической подготовки, регламентируемая Наставлением по

физической подготовке (далее — НФП), традиционно ориентирована на

оценку и развитие общей физической подготовленности (далее — ОФП)

личного состава. В то же время эффективность действий в реальном бою,

особенно в условиях огневого контакта, определяется не только уровнем

выносливости

или

силы,

но

и

способностью

выполнять

точные

координированные действия на фоне утомления, стресса и дефицита

времени. Возникает закономерный вопрос: в какой мере результаты

нормативов НФП отражают готовность военнослужащего к огневому

контакту и существует ли достоверная корреляция между ними? Ответ на

этот вопрос имеет не только теоретическое, но и прикладное значение для

совершенствования программ боевой подготовки.

Под общей физической подготовленностью понимается уровень

развития основных физических качеств — силы, быстроты, выносливости,

гибкости и ловкости, достигаемый путём выполнения стандартных

упражнений,

входящих

в

нормативы

НФП.

Общая

физическая

подготовленность

создаёт

базовый

функциональный

фундамент,

обеспечивающий

работоспособность

организма

в

разнообразных

условиях. Специфичность, напротив, предполагает развитие тех качеств и

навыков, которые непосредственно определяют успешность конкретной

боевой задачи.

Огневой контакт как вид боевой деятельности характеризуется

следующими особенностями: кратковременные, но высокоинтенсивные

перемещения (перебежки, смена позиций, преодоление препятствий);

необходимость

точной

стрельбы

в

условиях

высокого

нервно-

эмоционального напряжения; быстрые переходы от статических поз к

динамическим; работа с оружием в неудобных положениях (лёжа, с

колена, из-за укрытия); сохранение способности к принятию решений и

координации действий на фоне прогрессирующего утомления. Эти

особенности предъявляют специфические требования к таким качествам,

как анаэробная мощность, скоростная выносливость, межмышечная

координация,

устойчивость

внимания

и

психофизиологическая

выносливость.

Традиционные нормативы НФП включают бег на сто метров, бег на

три километра, подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в

упоре лёжа, челночный бег и другие упражнения. Каждое из них

оценивает определённое физическое качество. Логично предположить, что

высокий уровень ОФП положительно сказывается на боеспособности:

выносливый военнослужащий дольше сохраняет работоспособность,

сильный — быстрее преодолевает препятствия и переносит снаряжение.

Однако прямая корреляция между отдельными нормативами НФП и

эффективностью огневого контакта оказывается неоднозначной.

Эффективность

огневого

контакта

обычно

характеризуется

следующими показателями: время обнаружения и поражения цели,

точность стрельбы после физической нагрузки, скорость смены огневой

позиции, способность вести прицельный огонь в условиях ограниченной

видимости и неудобной изготовки. Исследования, проведённые в военных

учебных заведениях, показывают, что коэффициент корреляции между

временем бега на три километра и точностью стрельбы после марш-броска

составляет умеренные значения, не превышающие по модулю ноль целых

и шести десятых. Это означает, что высокая аэробная выносливость

объясняет

лишь

часть

вариативности

боевой

эффективности.

Существенную роль играют специфические навыки: умение быстро

восстанавливать дыхание после нагрузки, устойчивая изготовка для

стрельбы, автоматизм перезаряжания и прицеливания.

Аналогично, сила мышц верхнего плечевого пояса, оцениваемая

подтягиванием, слабо коррелирует с точностью удержания оружия на цели

после

серии

выстрелов,

поскольку

решающее

значение

имеет

не

максимальная сила, а силовая выносливость и стабильность мелких

мышечных групп кисти, предплечья и плеча. Таким образом, наблюдается

эффект «пороговой достаточности»: для выполнения боевой задачи

необходим определённый минимальный уровень ОФП, ниже которого

эффективность резко падает, однако дальнейшее повышение общей

физической подготовленности не приводит к пропорциональному росту

боевой результативности. Основной прирост эффективности достигается

за счёт специфической подготовки.

С точки зрения теории физической подготовки, принцип специфичности

утверждает, что тренировочные адаптации строго соответствуют характеру

тренировочных воздействий. Перенос тренированности с одного вида

деятельности на другой ограничен. Поэтому выполнение нормативов

НФП, развивающих общую выносливость и силу, лишь частично

переносится на боевые навыки. Например, бег по ровной дорожке не

имитирует передвижение по пересечённой местности в полной боевой

экипировке с оружием, а стандартное подтягивание не воспроизводит

удержание автомата в положении лёжа после короткой перебежки.

Для систематического анализа взаимосвязи ОФП и эффективности

огневого контакта целесообразно выделить три уровня. Первый уровень —

базовый,

обеспечивающий

физиологический

минимум:

общая

выносливость, сила, гибкость, позволяющие переносить боевую нагрузку.

Второй

уровень

—

операциональный,

включающий

специфические

физические качества, необходимые непосредственно в бою: скоростно-

силовые способности, анаэробная выносливость, координация движений с

оружием. Третий уровень — интегральный, представляющий собой

психофизиологическую

готовность,

то

есть

способность

сохранять

точность и быстроту действий на фоне стресса и утомления. Корреляция

нормативов НФП с эффективностью огневого контакта максимальна на

первом уровне и снижается на втором и третьем, где доминируют

специфические факторы.

На основе проведённого анализа можно сформулировать следующие

предложения по совершенствованию системы физической подготовки

военнослужащих. Во-первых, сохранить обязательный минимум ОФП,

обеспечивающий

необходимый

уровень

здоровья

и

базовой

работоспособности. Во-вторых, дополнить традиционные нормативы НФП

специфическими тестами, имитирующими условия огневого контакта:

стрельба после коротких ускорений, выполнение боевых приёмов с

оружием в условиях дефицита времени, преодоление полосы препятствий

в экипировке с последующей оценкой точности. В-третьих, в программу

подготовки включить комплексы упражнений, направленные на развитие

межмышечной

координации,

силовой

выносливости

мышц,

непосредственно участвующих в удержании оружия и изготовке, а также

на тренировку способности быстро восстанавливаться после нагрузки. В-

четвёртых,

использовать

методы

сопряжённого

воздействия,

когда

физическое

упражнение

выполняется

одновременно

с

отработкой

стрелковых навыков, например, ведение огня по мишеням сразу после

серии ускорений или на фоне дозированного утомления.

Таким

образом,

корреляция

результатов

нормативов

НФП

с

эффективностью

огневого

контакта

носит

нелинейный

характер

и

ограничена действием принципа специфичности. Общая физическая

подготовленность является необходимым, но недостаточным условием

боевой эффективности. Для достижения высокой результативности в

огневом контакте требуется систематическое сочетание базовой ОФП и

специальной физической подготовки, моделирующей условия реального

боя. Предложенный подход позволяет целенаправленно совершенствовать

процесс физической подготовки военнослужащих, повышая их готовность

к выполнению задач по предназначению.

Список литературы.

1. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. – Москва:

Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.

2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки

спортсменов. – Москва: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.

3. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и

методики воспитания. – Москва: Советский спорт, 2009. – 200 с.

4. Наставление по физической подготовке в Вооружённых Силах

Российской Федерации. – Москва: Воениздат, 2009. – 224 с.

5. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте.

Общая теория и её практические приложения. – Киев: Олимпийская

литература, 2004. – 808 с.

6. Сологуб Е.Б., Таймазов В.А. Спортивная физиология: учебник. –

Москва: Советский спорт, 2010. – 620 с.

7. Теория и методика физической подготовки военнослужащих: учебное

пособие / под общей редакцией В.Г. Куликова. – Москва: Воениздат, 2015.

– 384 с.