Учитель: Рожков П.А.

«Спорт - основа здоровья»

Оглавление

�

Введение

�

Глава 1. Спорт – основа здоровья

�

1.1 История развития спорта

�

1.2 Понятие и виды спорта

�

1.3 Значение физической активности в жизни человека

�

Заключение

�

Объект исследования: спорт.

�

Задачи:

�

- изучить историю развития спорта;

�

- дать определение спорту, описать виды спорта;

�

- определить значение физической активности в жизни человека.

Актуальность

�

Спорт — соревновательный, устремленный на наилучший результат, вид физической культуры, который

включает в себя упражнения, игры и боевые искусства. Также спорт направлен на поддержание и

укрепление здоровья. В результате он развивает силу духа, выносливость и целеустремленность.

�

В последнее время большинство людей стало уделять себе и собственному здоровью уж слишком

малое количество времени, ссылаясь на большую занятость и многочисленную нехватку свободных часов.

Некоторые из их не обращают должного внимания своему физическому развитию из-за банального и

ошибочного мнения, что регулярные спортивные нагрузки не имеют особого значения и вряд ли

существенно повлияют на их здоровье.

Подобные мысли являются не совсем правильными, потому что

спорт действительно способен кардинально изменить жизнь любого человека.

�

Для нас,студентов, спорт – это здоровье, физическая закалка, выносливость, отличное самочувствие,

прекрасное настроение, уверенность в себе и своих силах. К сожалению, в наше время многие ребята почти

всё свободное время проводят у компьютера или в игровых залах. Этим и обусловлена актуальность

проекта.

Спорт – основа здоровья

История развития спорта

�

Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой

с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В

сочетании с отдыхом, стремлением к постепенному улучшению физического здоровья, повышению уровня

интеллекта, получению морального удовлетворения, к совершенству, улучшению личных, групповых и

абсолютных рекордов, славе, улучшению собственных физических возможностей и навыков спорт

предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

Понятие и виды спорта

�

Спорт - составная часть физической культуры, при которой основной упор делается на само физическое

развитие человека, укрепление его здоровья и самочувствия.

�

Наибольшей популярностью в России пользуются такие спортивные состязания, как футбольные

соревнования, хоккейные игры, занятия биатлоном и баскетболом. Чуть отстает лыжный спорт, легкие

атлетические виды спорта, различные виды плавания и теннисные соревнования.

Значение физической активности

�

Спорт естественным образом стимулирует здоровый метаболизм, активизирует кровообращение, работу

сердца и лёгких, а также мозга. Соответственно, физическая активность прямо пропорциональна не только

хорошему самочувствию, но и настроению, чувству моральной удовлетворенности окружающим миром. А

ведь именно от психологических факторов в большинстве случаев зависит качество жизни человека.

Заключение

�

Спорт - организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов), состоящая в

сопоставлении их физических и (или) интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой

деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.

�

В сочетании с отдыхом, стремлением к постепенному улучшению физического здоровья, повышению

уровня интеллекта, получению морального удовлетворения, к совершенству, улучшению личных, групповых

и абсолютных рекордов, славе, улучшению собственных физических возможностей и навыков спорт

предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

Спасибо за внимание