Консультация для родителей

«Купание – прекрасное закаливающее средство»

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для

купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде

чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо

убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых

камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться

взрослый.

При купании необходимо соблюдать правила:

1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после

еды

2. В воде дети должны находиться в движении

3. При появлении озноба немедленно выйти из воды

4. Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду

О путешествиях с детьми

Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями

довольно часто.

Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней

полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с

ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на

дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери

или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее

он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих

благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них

пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна.

Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет

жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет

привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой

отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате

все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.

Солнце хорошо, но в меру

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это

касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим

дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые

солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность –

перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку

маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа

его очень нежна.

До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в

тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного

обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а

затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные

ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность

первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до

30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с

ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на

юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего

заканчивать водной процедурой.

Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн

могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а

ещё лучше во время игр и в движении.

Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также

водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети

становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята,

которые мало загорали.

Осторожно: тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И

это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит

перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение

теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным

пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе

возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это

бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.

Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и

солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка

иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.

При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном

однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей

часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут

появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно

срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит

голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный

компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.