ПАМЯТКА!!!

Следует понимать, что, казалось бы, такие простые упражнения

утомляют детей, у некоторых ребятишек даже начинает кружиться голова от

переизбытка кислорода. Вот почему необходимо соблюдать следующие

несложные правила:



все игры проводятся только в проветренной комнате, при достаточном

поступлении кислорода;



дыхательные упражнения лучше выполнять до того, как малыш

позавтракает или пообедает, поскольку может появиться тошнота;



длительность занятия не должна превышать 6 минут, причём чем

меньше ребёнок, тем короче и проще должны быть упражнения;



родителям необходимо отслеживать, чтобы ребёнок не переутомлялся,

не напрягал шейные и плечевые мышцы.

УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ

«Загони мяч»

Вытяни губы трубочкой и с силой дуй на ватный шарик на столе,

стараясь загнать его в «ворота» (между двумя карандашами).

«Фокус»

1. Сделай «чашку» (боковые края языка прижми к верхней губе,

посередине остается желобок).

2. Положи маленький кусочек ватки на кончик носа.

3. Сделай вдох через нос.

4. Сильно дуй через рот на ватку, чтобы она полетела вверх.

ВНИМАНИЕ!

Следите, чтобы ребёнок дул с силой, резко. Если слышится что-то

похожее на звук [X], значит, ребёнок дует неверно: воздушная струя

слишком рассеянная и «фокуса» не получится — ватка не полетит вверх.

«Цветной дождик»

Предварительно следует закрепить на леске или тонкой верёвочке

серпантинные ленты, тканевые лоскуты или дождик для ёлки. Эту

конструкцию подвешивают перед ребёнком и предлагают подуть на висящие

ленты. Взрослому необходимо отслеживать, чтобы игрок использовал

слитный выдох, не добирая воздух короткими вдохами.

«Снежок»

Разделите вату, лист бумаги на небольшие кусочки, положите их на

стол, превратив его в сугроб. Ребёнок предстаёт в роли ветерка, которые

раздувает снежок. При выполнении задания губки малыша должны быть

округлёнными и вытянутыми вперёд. Следите, чтобы он не надувал щёки.

«Буль-буль»

Вам понадобятся 2 пластиковых прозрачных стакана. В первый нужно

налить воду до краёв, во второй – до половины. Ребёнок берёт коктейльную

трубочку и в полном стакане дует слабо, чтобы вода не пролилась, а в другом

дует в полную силу.

«Спортивные карандашики»

На столешницу кладут 2 карандаша круглого сечения и разного оттенка.

Малыш должен опередить вас на финише, дуя на карандашик в меру своих

возможностей. Дуть нужно по очереди.