Напоминание

Методы психической регуляции и саморегуляции


Автор: Непомнящая Наталия Леонидовна
Должность: преподаватель, клинический психолог
Учебное заведение: СПб ГБУ ДПО
Населённый пункт: Санкт-Петербург
Наименование материала: статья
Тема: Методы психической регуляции и саморегуляции
Раздел: среднее профессиональное





Назад




Психокоррекция и психотерапия

•

Непричинение вреда больному;

•

Справедливость;

•

Правдивость;

•

Компетентность;

•

Приватность;

•

Конфиденциальность;

•

Предоставление пациенту благодеяний (максимально)

•

Соблюдение принципов «автономии» пациента (оказание психотерапевтической

поддержки, предоставление необходимой информации, возможность выбора и контроля

)

Психотерапевтическая

помощь

ПСИХОКОРРЕКЦИЯ

Психологическое воздействие на

пациента, с целью выработки навыков

оптимальной и эффективной

деятельности, которая способствует

развитию личности и ее адаптации.

ПСИХОТЕРАПИЯ

Психологическое воздействие на

пациента, с целью лечения уже

возникших патопсихологических

симптомов и синдромов

•

Гештальт-терапия

•

Эриксоновский гипноз

•

Психоанализ

•

Нейролингвистическое программирование (НЛП)

•

Позитивная психотерапия

•

Когнитивно-поведенческая психотерапия

•

Психодрама

•

Телесно-ориентированная терапия

•

Метод биологической обратной связи (БОС)

•

Нервно-мышечная релаксация

•

Аутогенная тренировка

•

Арт-терапия

•

Песочная терапия

•

Психогимнастика

•

Цветотерапия

•

Музыкотерапия

•

Танцетерапия

•

Дыхательная гимнастика

•

Визуализация

Делай как я

Давай

подумаем, как

сделать лучше

Давай сделаем

вместе

Это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое

достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью

приемов саморегуляции

Изменение эмоционального

реагирования на стресс

Изменение тонуса скелетных мышц и

управление дыханием

Управление вниманием

Активное включение представлений и

чувственных образов

Изменение субъективной

значимости ситуации или

особенностей восприятия

ситуации

саморегуляция

Контроль эмоционального

состояния

Оценивание возможностей

Понимание состояния других

Снятие эмоционального напряжения

Терпение и доброжелательность

Выход из конфликтных ситуаций

Спасибо за внимание!



В раздел образования