Автор: Непомнящая Наталия Леонидовна
Должность: преподаватель, клинический психолог
Учебное заведение: СПб ГБУ ДПО
Населённый пункт: Санкт-Петербург
Наименование материала: статья
Тема: Методы психической регуляции и саморегуляции
Раздел: среднее профессиональное
Психокоррекция и психотерапия
•
Непричинение вреда больному;
•
Справедливость;
•
Правдивость;
•
Компетентность;
•
Приватность;
•
Конфиденциальность;
•
Предоставление пациенту благодеяний (максимально)
•
Соблюдение принципов «автономии» пациента (оказание психотерапевтической
поддержки, предоставление необходимой информации, возможность выбора и контроля
)
Психотерапевтическая
помощь
ПСИХОКОРРЕКЦИЯ
Психологическое воздействие на
пациента, с целью выработки навыков
оптимальной и эффективной
деятельности, которая способствует
развитию личности и ее адаптации.
ПСИХОТЕРАПИЯ
Психологическое воздействие на
пациента, с целью лечения уже
возникших патопсихологических
симптомов и синдромов
•
Гештальт-терапия
•
Эриксоновский гипноз
•
Психоанализ
•
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
•
Позитивная психотерапия
•
Когнитивно-поведенческая психотерапия
•
Психодрама
•
Телесно-ориентированная терапия
•
Метод биологической обратной связи (БОС)
•
Нервно-мышечная релаксация
•
Аутогенная тренировка
•
Арт-терапия
•
Песочная терапия
•
Психогимнастика
•
Цветотерапия
•
Музыкотерапия
•
Танцетерапия
•
Дыхательная гимнастика
•
Визуализация
Делай как я
Давай
подумаем, как
сделать лучше
Давай сделаем
вместе
Это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое
достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью
приемов саморегуляции
Изменение эмоционального
реагирования на стресс
Изменение тонуса скелетных мышц и
управление дыханием
Управление вниманием
Активное включение представлений и
чувственных образов
Изменение субъективной
значимости ситуации или
особенностей восприятия
ситуации
саморегуляция
Контроль эмоционального
состояния
Оценивание возможностей
Понимание состояния других
Снятие эмоционального напряжения
Терпение и доброжелательность
Выход из конфликтных ситуаций
Спасибо за внимание!