МБ ДОУ «ДЕТСКИЙ САД №88»

НЕЙРОФИТНЕС

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И

ДЕТЕЙ

СОСТАВИТЕЛЬ:

ВОСПИТАТЕЛЬ 2 МЛАДШЕЙ ГРУППЫ №2

ЕРШОВА ИРИНА СЕРГЕЕВНА

НОВОКУЗНЕЦКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГ, 2021Г.

ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОФИТНЕС?

•

Нейрофитнес — научно обоснованный способ контроля, улучшения и

развития

когнитивных

процессов

и

эмоциональных

состояний,

основанный на формировании и развитии «мышц» (нейронных связей)

нашего мозга. Нейрофитнес включает в себя нейрофидбэк и комплекс

стандартных упражнений для развития определенных функций мозга.

•

Нейрофидбэк

—

это

способ

тренировки

мозга

с

использованием

биологической обратной связи об электрической активности мозга.

МЕТОДЫ НЕЙРОФИТНЕСА

•

Биологическая обратная связь

•

Нейропсихологическая коррекция

•

Компьютерные программы и тренажёры

•

Психологическое консультирование и коучинг

•

Оптимизация жизнедеятельности

ПРИМЕНЕНИЕ НЕЙРОФИТНЕСА

•

В

качестве

способа

коррекции

когнитивных

нарушений

и

расстройств нервной системы различной этиологии и генеза

•

В качестве способа повышения психологической резилентности

(жизнестойкости),

адаптационного

и

ресурсного

потенциала,

личностной

эффективности

(улучшение

качества

фокуса

и

контроля

внимания,

эмоционально-волевая

регуляция,

самоосознание) и качества жизни в целом.

НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ НЕЙРОФИТНЕСА

•

Научный базис Нейрофитнеса основан на исследованиях в области

нейронаук и постулирует возможность нашего мозга меняться под

действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после

повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия

•

Ведущие направления в этом ключе заняли современные методы,

разработанные в рамках таких дисциплин, как нейропсихология,

психофизиология и психотерапия.

ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ

НЕЙРОФИТНЕСА

•

1. Тренировка неведущей руки

•

2. Изучение языков

•

3. Построение маршрутов

•

4. Самопроверка

•

5. Зарядка (занятия спортом)

•

6. Блуждание мозга

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

НЕЙРОФИТНЕСА В РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ

•

Психологическая подготовка детей к успешной учёбе в школе

•

Невнимательность, рассеянность, повышенная отвлекаемость

•

Проблемы с успеваемостью в школе

•

Отсутствие учебной мотивации, нежелание учиться

•

Склонность ребёнка к СДВГ

•

Развитие творческого потенциала ребёнка

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НЕЙРОФИТНЕСА С

ДЕТЬМИ

•

Упражнение «Перекрестные шаги»

•

Упражнение «Ленивая восьмерка»

•

Упражнение «Двойной рисунок»

•

Упражнение «Активизация рук»

•

Упражнение «Шляпа мышления»

•

Упражнение «Сова»

•

Упражнение «Крюки»