План – конспект урока
по физической культуре в 5 классе.
Тема урока:
Обучение передачам в движении.
Вид урока:
изучение нового материала.
Место проведения:
с/з МБОУ «Сош № 6» г. Нефтеюганск.
Задачи:
1) Обучение передачам в движении. 2) Совершенствование стоек и передвижений в баскетболе. 3) Воспитание координационных способностей занимающихся.
Инвентарь:
гимнастические скамейки, баскетбольные мячи.
№

п/п

Содержание

Дози-

ровка

О.М.У
1
Подготовительная часть.
1. Построение. 2. Сдача рапорта дежурного. 3. Перекличка. 4. Постановка задач урока. 5. Беговые у п р а ж н е н и я ( ходьба на носках и пятках, полупреседе и в полном приседе, равномерный бег в строю, перемещения спиной вперед, приставные шаги правым и левым боком, с захлестыванием голени назад и в стороны, с высоким п о д н и м а н и е м б е д е р , в ы пры гивание в верх н а каждый шаг, ускорение по прямой 3-5 отрезков. ). 6. О.Р.У. без предметов ( а ) И.П. о.с. руки на поясе. 1- наклон головы перед. 2- назад . 3- вправо. 4- влево; б) И.П. с.ноги врозь. Правая рука вверху, левая внизу. 1-4 4 пружинистых движений. 5-8 4 пружинистых движения левая рука вверху . 15 мин. С д е л а т ь з а м е ч а н и я п о построению. О б р а т и т ь в н и м а н и е н а своевременность выполнения заданий по сигналу. 1
в) И.П. стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-2 наклон вправо левая рука вверху. 3-4 наклон влево правая рука вверху. г ) И.П. стойка ноги врозь, руки согнутые перед грудью. 1-4 3 пружинистых движения руками перед грудью. На 4 поворот направо, руки в стороны. 5-8 тоже самое только в другую сторону. д) И.П. широкая стойка. 1 наклон к правой ноге. 2 вперед. 3 к левой. 4 и.п. е) И.П. выпад на правой ноге. 1-4 3 пружинистых движений на правой ноге. На 4 поворот на левую ногу. 5-8 тоже самое в другую сторону. ж) И.П. о.с. 1 – упор-присев. 2 – упор лежа прогнувшись. 3- упор- присев. 4 и.п. и) И.П. о.с 1-2 сед на правой ноге. 3-4 сед на левой. к) И.П. о.с., руки на поясе 1- прыжок вперед . 2- назад. 3- вправо. 4- влево. л) И.П. о.с 1- полуприсед руки на поясе. 2.-присед руки вперед. 3- полуприсед руки на поясе. 4-и.п. м) И.П. о.с. 1- правая вперед -левая нога назад. 2. Смена положения ног. 3. Ноги врозь. 4- И.П. 2
2
Основная часть
1. Гарвардский стэп-тест. 2.Обучение передачам в движении в парах: а) Передачи мяча двумя руками в движении в парах на расстоянии 3-5м. б) Передач правой – левой рукой в движении в парах на расстоянии 3-5м. в) Передачи двумя руками в движении в парах на расстоянии 3-5м с отскоком от пола. г) Передачи двумя руками в движении в парах на расстоянии 3-5м с отскоком от пола, в конце с броском в кольцо. д) Передач правой – левой рукой в движении в парах на расстоянии 3-5м с отскоком от пола. е) Передач правой – левой рукой в движении в парах на расстоянии 3-5м с отскоком от пола, в конце с броском в кольцо. 7 мин 15 мин О б р а т и т ь в н и м а н и е н а правильность выполнения упражнений. 3
Заключительная часть
1. Подведение итогов урока. 3 мин Сделать замечания по всему уроку, отметить лучших учеников и неуспевающих. 3