Напоминание

Папка–ширма "Здоровье детей осенью".


Автор: Глебова Светлана Алексеевна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: НСП"Чебурашка" МБДОУ"Россиянка" ЦРР г.Калуги
Населённый пункт: город Калуга
Наименование материала: методическая разработка
Тема: Папка–ширма "Здоровье детей осенью".
Раздел: дошкольное образование





Назад




Уважаемые родители,

предлагаем вашему вниманию папку-ширму

«Здоровье детей осенью».

Ознакомившись с материалом,

представленным в ней, вы узнаете:

- отчего чаще всего проявляется простуда у

ребенка;

- о правилах сохранения здоровья;

- об осенней витаминизации детей;

- о требованиях к одежде ребенка осенью;

- о том, как можно составить план

профилактических мероприятий для ребенка.

Надеемся, что данная информация будет

интересна и полезна вам и вашим детям.

Вот так неожиданно после неимоверной жары пришла осень с

прохладной погодой и дождями. Следовательно, не за горами и первые

простуды у детей всех возрастов.

Что сделать, чтобы ребенок не простудился в осенний период? Как не

допустить элементарного насморка или вездесущного ОРВИ? Как с

радостью прожить этот осенний период?

Да, в общем, ничего нового или сверх естественного вам и делать не

надо. Просто сядьте, возьмите листок бумаги и ручку и составьте план

профилактических мероприятий.

Удивлены? А зря! Только комплекс мероприятий, то есть разнообразные

действия в разных областях дают гарантированный результат.

Итак, за дело. Как составить план профилактических мероприятий

для вашего ребенка?

1.Побеседуйте со всеми членами семьи о необходимости проведения

профилактических мероприятий дома. Лучший пример для ребенка -

пример родителей! Да и коллективная деятельность сближает всех

членов семьи и располагает к систематическим упражнениям в

привычке «Быть здоровыми».

2.Подумайте, в какую интересную игру можно поиграть всей семьей

с целью «быть здоровыми». Почему это надо сделать? Когда ребенку

неинтересно, он будет или саботировать или выполнять с неохотой

«полезные» процедуры. Радость и польза от «здоровых привычек» у

ребенка появляется только в том случае, когда это приятно, интересно,

занимательно. Так что играть, или «секретничать», или путешествовать

в страну Здоровья надо.

3.От чего чаще всего появляется простуда у ребенка? Правильно - от

воды: или ребенок ноги простудил, или долго находился в дождливую

сырую погоду на улице. Что делать? От чего заболи, тем и лечиться

надо.

Прогулки в любую погоду. Пусть не продолжительные по

времени, но обязательные и систематические. Учтите, пожалуйста,

что прогулки вместе с ребенком по магазинам способствуют

обратному эффекту, то есть приобретению воздушных инфекций.

Прогулки – это нахождение ребенка на улице, пешие прогулки по парку

или скверу («конные»-на велосипеде, на роликах, зимой- на лыжах).

Полюбовавшись красотой осенней природы, вы способствуете развитию

движений ребенка и хорошему обмену веществ, а также успешной

адаптации к сырому и влажному климату.

Водные процедуры. Перечислять и рассказывать о пользе водных

процедур можно долго. Все водные процедуры прекрасно

закаливают и повышают иммунитет ребенка.

Для растущего организма водные процедуры является практически

незаменимыми. Они закаливают организм ребенка, развивают мышцы,

способствуют росту и нормализуют состояние вегето-сосудистой

системы ребенка.

К водным процедурам относятся умывание, полоскание горла,

обливание конечностей и всего тела, купание в ванне, плавание в

бассейне, посещение бани и сауны, поездки и отдых на море. И

запомните, пожалуйста, все водные процедуры являются

универсальным средством расслабления всех мышц и успокоения

нервов.

4.Осенняя витаминизация детей. Звучит о-о-о- как! А выбора всего

два. Первый - пойти в аптеку, купить и пропить курс детских витаминов.

В выборе такого комплекса индивидуально для вашего ребенка вам

поможет лечащий врач.

Второй – использовать пожелания ребенка скушать что-то «вкусненькое

и полезненькое». Да при этом еще добрую привычку воспитать у

ребенка. Как этого достичь? Вам примерный рацион «вкусных и

полезных привычек»:

Начинайте прямо сейчас ежедневно по утрам и вечерам пить чай с

лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой. Я же говорила

вам, что пример родителей – заразителен. Ну, заразите вашего

ребенка добрыми и

здоровыми привычками, пока это не сделала вирусная инфекция!

Приучите ребенка к чесноку. Чеснок не обязательно есть в

чистом виде. Свежий чеснок можно просто мелко нарезать и

посыпать его в тарелку с супом.

Детям нравится носить на шее «здоровые амулеты». Вот и

положите в пластмассовый кокон от киндер сюрприза дольку

свежего чеснока и меняйте каждое утро, а дома у кровати или на

столе ребенка поставить раздавленный чеснок в блюдце.

Купите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С)

сироп шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как

самостоятельный напиток, разводя в теплой воде.

Вы практически обеспечите своему ребенку не только хороший

иммунитет, но еще и бодрость, и работоспособность в детском саду.

Почему? Потому что сироп шиповника способствует повышению

активности и дает хороший заряд бодрости и энергии.

5. Беседуйте с ребенком о правилах сохранения здоровья:

В детском саду, на улице, в общественных местах надо закрывать

нос и рот, когда находишься рядом с людьми, которые чихают и

кашляют.

Перед едой мыть руки и высмаркивать нос.

Пользоваться только своими личными вещами (носовой платок,

вилка, ложка). Потому что через чужие вещи инфекция может

попасть в организм ребенка.

6.Продумать гардероб ребенка. Знаете ли вы, что одной из

возможных причин простуды в осенний период является несоответствие

одежды ребенка погоде на улице. Почему-то одни родители

перегревают своего ребенка, другие – одевают легкомысленно легко.

Чтобы ваш ребенок избежал простуды, исключите возможные причины.

Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого.

Основные требования к одежде ребенка:

1.Хорошая обувь в соответствии с погодой - это залог здоровья вашего

ребенка. Ноги должны быть сухие и теплые.

2. Головной убор или капюшон на куртке. Голову всегда держим в тепле.

Трудно? Нет! Лучшая защита от простуды осенью - её комплексная

профилактика.

Будьте здоровы!



В раздел образования



Поделиться в социальной сети Одноклассники