Управление образования администрации города Чебоксары Чувашской республики

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия №1» города Чебоксары Чувашской Республики

Рассмотрена на заседании кафедры

(методического объединения) учителей

физической культуры

Протокол №1

_.08.2016

«Утверждаю»

Директор МБОУ «Гимназия №1» г.

Чебоксары

-----------------------

Приказ от _.08.2016 г. _

Рабочая программа

по физической культуре

для учащихся 5,6 классов

основного общего образования

МБОУ «Гимназия №1» г. Чебоксары

Составлена учителем -----------------------------------

на основе «Комплексной программы физического

воспитания учащихся 1-11 классы»

В. И. Лях, А. А. Зданевич 2011г.

Срок реализации программы – 1 год

Чебоксары, 20-----

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая учебная программа учебного предмета физическая культура составлена на

основе федерального компонента государственного образовательного стандарта основного

общего образования, примерной программы по физической культуре основного общего

образования, учебного плана МБОУ «Гимназия №1»

Место предмета в образовательном процессе

Согласно учебному плану гимназии для обязательного изучения учебного предмета отводится

3 учебных часа в неделю. Данная программа рассчитана на 102 часa в год

Цели и задачи изучения предмета

Целью

физического

воспитания

в

школе

является

содействие

всестороннему

развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие,

оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической

культуры,

мотивы

и

освоенные

способы

(умения)

осуществлять

физкультурно-оздорови-

тельную

и

спортивную

деятельность.

Достижение

цели

физического

воспитания

обеспечивается решением

следующих основных задач.

Задачи физического воспитания учащихся 5, 6, классов

- содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся,

закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие

гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней

среды, воспитание ориентаций на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических

упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных

способностей на основе знаний о системе организма;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- углубленное представление об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями

- содействие развитию психических процессов и обучению психической

саморегуляции.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является

оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения

раздела, так и мере текущего усвоения умений и навыков.

По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической

подготовленности не ниже результатов приведённых в разделе «Демонстрировать», что

соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Отражение расширения целей и задач изучения предмета по сравнению с примерной

программой за счет введения национально-регионального компонента

Цель

реализации национально-регионального

компонента

в

рабочей

программе

по

физкультуре

–

формирование

потребности

в

здоровом

образе

жизни,

умений

и

навыков

двигательной активности на примере национальных видов спорта.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть

входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана и региональный

компонент лыжная подготовка. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования

по

предмету

«Физическая

культура». Вариативная часть включает в себя программный

материал по баскетболу. Программный материал расширяется по разделам каждый год за счет

увеличения

и

усложнения

элементов

на

базе

ранее

пройденных.

Для

прохождения

теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один

час в четверти.

Обоснование выбора учебно-методического комплекта для реализации рабочей

программы

Основанием для выбора УМК являются:

1. Государственный образовательный стандарт по физической культуре, рекомендации

Министерства образования ЧР, Чувашского Республиканского института образования

кафедры физической культуры и ОБЖ

2.Формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему

здоровью, целостному развитию физических и психических качеств обучающихся.

Отличительные особенности рабочей программы (концепция, заложенная в основу курса

с учетом особенностей образовательного учреждения и контингента обучающихся).

Особенностью рабочей программы предполагается реализация компетентностного,

личностного ориентированного, деятельностного подходов к содержанию образования.

Определены система уроков и педагогические средства, обозначены виды деятельности и

уровень усвоения ключевых компетенций, продуманы формы контроля.

Краткая характеристика методов и форм, применяемых технологий обучения, форм

организации учебных занятий.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки

физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня,

спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках,

самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности

учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки

физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной

направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с

образовательно-тренировочной направленностью. В целом каждый из типов уроков

физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен

включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные

упражнения и учебные задания

). При этом уроки по своим задачам и направленности

учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких

педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической

задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые

знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают

навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью

этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре,

различные дидактические материалы .

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в

нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для

развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и

упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности,

активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части

урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально

(или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и

двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми

учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от

объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин.

Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие

физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от

времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте.

Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо

включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна

соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по

типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение

соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности

основной части, но не превышает 5—7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для

обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое

совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же

уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета

обучения.

(например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических

задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного

навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика

нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их

выполнения;

— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в

определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-

силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке: словесный;

демонстрации; разучивания упражнений; совершенствования двигательных действий и

воспитания физических качеств; игровой и соревновательный.

В работе используются разные формы организации деятельности учащихся на уроке –

индивидуальная, групповая, фронтальная, поточная, круговая, дифференцированная и

варьируются виды деятельности в рамках одного урока. В этом возрасте рекомендуется

применять метод индивидуальных занятий, дополнительных упражнений, заданий по

овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа

телосложения, склонностей, физической и технико-тактической подготовленности.

Формы контроля уровня достижений учащихся и критерии, способы и средства

оценивания.

Контроль знаний учащихся: текущий; промежуточная аттестация проводится в форме

контрольной работы (тестирование в конце учебного года 3 контрольных упражнений для

определения развития уровня физической подготовленности). По тестам базовой

«Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов», авт. В.И.Лях,

Москва «Просвещение», 2008г.стр.45

Критерии и нормы оценки знаний и умений обучающихся применительно к различным

формам контроля знаний

В соответствии с письмом Министерства образования РФ «Об оценивании и аттестации

учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий

физической культурой» от 31.10.2003 г. №13-51-263/123 , критерии оценивания по физической

культуре являются качественными и количественными.

Качественные

критерии

успеваемости

характеризуют

степень

овладения

программным

материалом:

знаниями,

двигательными

умениями

и

навыками,

способами

физкультурно-оздоровительной

деятельности,

включенными

в

обязательный

минимум

содержания образования и в Государственный образовательный стандарт.

Количественные

критерии

успеваемости

определяют

сдвиги

в

физической

подготовленности,

складывающиеся

из

показателей

развития

основных

физических

способностей:

силовых,

скоростных,

координационных,

выносливости,

гибкости

и

их

сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя

оценивание

подготовленности

по

физической

культуре,

учителя

реализуют

не

только

собственно

оценочную,

но

и

стимулирующую

и

воспитывающую

функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный

период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы

телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо

быть

максимально

тактичным,

внимательным,

не

унижать

человеческое

достоинство

обучающегося,

заботясь

о

повышении

и

дальнейшем

развитии

интереса

к

физической

культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в

старших классах - за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки,

полученные

учащимися

за

овладение

всеми

составляющими

успеваемости:

знаниями,

двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических

способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки

учащихся:

I. Знания

При

оценивании

знаний

по

предмету

«Физическая

культура»

учитываются

такие

показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к

конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С

целью

проверки

знаний

используются

следующие

методы:

опрос,

проверочные

беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

За ответ, в котором

учащийся

демонстрирует

глубокое понимание

сущности материала;

логично его излагает,

используя в

деятельности

За тот же ответ, если в

нем содержатся

небольшие неточности

и незначительные

ошибки

За ответ, в котором

отсутствует логическая

последовательность,

имеются пробелы в

знании материала, нет

должной аргументации

и умения использовать

знания на практике

За непонимание и

незнание материала

программы

II. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются

следующие

методы:

наблюдение,

вызов

из

строя

для

показа,

выполнение

упражнений

и

комбинированный метод.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

1

2

3

4

Движение или отдельные его

элементы выполнены

правильно, с соблюдением всех

требований, без ошибок, легко,

свободно, четко, уверенно,

слитно, с отличной осанкой, в

надлежащем ритме; ученик

понимает сущность движения,

его назначение, может

разобраться в движении,

объяснить, как оно

выполняется, и

продемонстрировать в

нестандартных условиях; может

определить и исправить

ошибки, допущенные другим

учеником; уверенно выполняет

учебный норматив

При выполнении

ученик

действует так

же, как и в

предыдущем

случае, но

допустил не

более двух

незначительных

ошибок

Двигательное действие в

основном выполнено

правильно, но допущена

одна грубая или несколько

мелких ошибок,

приведших к скованности

движений, неуверенности.

Учащийся не может

выполнить движение в

нестандартных и сложных

в сравнении с уроком

условиях

Движение или

отдельные его

элементы

выполнены

неправильно,

допущено более

двух

значительных

или одна грубая

ошибка

III.

Владение

способами

и

умение

осуществлять

физкультурно-

оздоровительную деятельность

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Учащийся умеет:

- самостоятельно

организовать место

занятий;

- подбирать средства и

инвентарь и применять их

в конкретных условиях;

- контролировать ход

выполнения деятельности

и оценивать итоги

Учащийся:

- организует место

занятий в основном

самостоятельно, лишь

с незначительной

помощью;

- допускает

незначительные

ошибки в подборе

средств;

- контролирует ход

выполнения

деятельности и

оценивает итоги

Более половины видов

самостоятельной

деятельности

выполнены с помощью

учителя или не

выполняется один из

пунктов

Учащийся не может

выполнить

самостоятельно ни

один из пунктов

IV. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Исходный показатель

соответствует высокому

уровню подготовленности,

предусмотренному

обязательным минимумом

подготовки и программой

физического воспитания,

которая отвечает

требованиям

государственного

стандарта и обязательного

минимума содержания

обучения по физической

культуре, и высокому

приросту ученика в

показателях физической

подготовленности за

определенный период

времени

Исходный показатель

соответствует

среднему уровню

подготовленности и

достаточному темпу

прироста

Исходный показатель

соответствует низкому

уровню

подготовленности и

незначительному

приросту

Учащийся не

выполняет

государственный

стандарт, нет темпа

роста показателей

физической

подготовленности

(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп

прироста

результатов.

Задание

учителя

по

улучшению

показателей

физической

подготовленности

(темп

прироста)

должны

представлять

определенную

трудность

для

каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии

систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.)

Общая

оценка

успеваемости

складывается

по

видам

программы:

по

гимнастике,

баскетболу, волейболу, , лыжной подготовке, плаванию, легкой атлетике - путем сложения

конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение

контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные

четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы и общей

оценки по

промежуточному

тестированию При этом преимущественное значение имеют оценки за

умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную

деятельность.

Ожидаемые (планируемые) результаты изучения курса.

Требования к уровню подготовки обучающихся

Физические

способности

Физические упражнения

Мальчики Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

10.0

10.4

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

175

Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой,

кол-во раз за 30сек.

25

20

К выносливости

Бег 1000 М, мин, с

5.05

5.30

Передвижения на лыжах 1 км, мин, с

7. 0

7.30

К координации

Челночный бег 3x10,с

8.5

8.9

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12.0

10.0

Учащиеся 5,6 классов должны уметь демонстрировать:

Знать/Понимать



основы истории развития физической культуры в России

(в

СССР);



олимпийские

игры

древности

и

современности,

достижения

отечественных

и

зарубежных спортсменов на олимпийских играх;



роль физической

культуры

и спорта в формировании здорового образа

жизни

,организации активного отдыха и профилактике вредных привычек



основы формирования двигательных действий и развития физических качеств



способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

Уметь:



составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и коррегирующей гимнастики ;



выполнять акробатические ,гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические

действия в спортивных играх;



разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические

упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;



соблюдать

безопасность

при

выполнении

физических

упражнений

и

проведении

туристических походов;



осуществлять судейство по одному из базовых видов спорта;



использовать

приобретенные

знания

и

умения

в

практических

деятельности

и

повседневной жизни;



пользоваться

современным

спортивным

инвентарем

и

оборудованием,

специальными

техническими

средствами

с

целью

повышения

эффективности

самостоятельных

форм

занятий физической культурой.

2.Учебно-тематический план

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№

п/п

Виды программного материала

5 класс

6 класс

1

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической

культуре

В

процессе

урока

В

процессе

урока

1.2

Спортивные игры

25

25

1.3

Гимнастика с элементами

акробатики

21

21

1.4

Легкая атлетика

26

26

1.5

Лыжная подготовка

18

18

1.6

Плавание

2

2

2

Вариативная часть

2.1

Баскетбол

10

10

Итого

102

102

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания,

способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

5,6,

классы.

Влияние

возрастных

особенностей

организма

и

его

двигательной

функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные

свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

.

Социально-психологические основы

5,6, классы.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью

двигательных

действий.

Гигиенические

основы

организации

самостоятельных

занятий,

обеспечение

их

общеукрепляющей

и

оздоровительной

направленности,

предупреждение

травматизма

и

оказание

посильной

помощи

при

травмах

и

ушибах.

Ведение

тетрадей

самостоятельных занятий, контроля за функциональным состоянием.

Культурно-исторические основы

Класс

Количество часов

в неделю

в год

резервных

часов

5

3

102

6

3

102

5,6, классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения,

физической и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании

здорового образа жизни человека

Приемы закаливания

5,6, классы. Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные)

Солнечные ванны (правила, дозировка).

Волейбол

5 , 6 ,

классы.

Терминология

избранной

игры.

Правила

и

организация

проведения

соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

Подготовка мест занятий. Помощь

в

судействе. Организация и проведение подвижных игр и

игровых заданий.

Баскетбол

5 , 6 ,

классы.

Терминология

избранной

игры.

Правила

и

организация

проведения

соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

Подготовка мест занятий. Помощь

в

судействе. Организация и проведение подвижных игр и

игровых заданий.

Гимнастика с элементами акробатики

5,6

классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения

гимнастических упражнений.

Легкая атлетика

5 , 6

классы.

Терминология

легкой

атлетики.

Правила

и

организация

проведения

соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и

занятий. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

5,6

классы. В задачи лыжной подготовки и содержание уроков входит ознакомление

детей с простейшими правилами обращения с лыжным

инвентарем, обучение основным

строевым приемам с лыжами, видам построений, перестроений и передвижений в строю,

самым необходимым способам передвижения. К числу основных способов передвижений в

период обучения относятся: попеременный двухшажный ход,одновременный двухшажный

ход, подъемы «елочкой» и «лесенкой», спуск

в

основной стойке, поворот переступанием

вокруг пяток лыж и вокруг носков лыж.

В

учебной

работе

большое

место

должно

быть

отведено

играм

на

лыжах

и

передвижению по местности, совершенствованию в технике, но главное содержание занятий

составляет выработка необходимых качеств - ловкости, силы, быстроты, выносливости. При

этом, конечно, должны учитываться особенности развития детей.

Уроки лыжной подготовки проводятся только в

тихую погоду при слабом ветре (не

более 2 м/с), при температуре не ниже

-16

.

Плавание

5, 6, классы Техника безопасности во время проведения занятий. Правила

проведения соревнований по плаванию. Основные способы плавания :кроль на груди и

спине, брасс.

Национально-региональный компонент

Концепция

национального

регионального

компонента

государственного

стандарта

общего

образования

Чувашской

Республики

определяет

включение

в

программу

по

физической культуре основного общего образования следующих видов спорта:

- лыжная подготовка;

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей

направленностью.

Спортивные игры (баскетбол)-10 час.

5,6, класс. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с

изменением

направления

движения.

Упражнения

с

мячом:

ловля

и

передача

мяча

двумя

руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину

двумя руками от груди с места. Упражнения на овладение техникой бросков мяча. На освоение

индивидуальной

техники

защиты.

На

закрепление

техники

владения

мячом

и

развитие

координационных способностей. На закрепление техники перемещений, владения мячом и

развитие координационных способностей. На освоение тактики игры. На овладение игрой и

комплексное развитие психомоторных способностей.

Волейбол-25 час.

5,6 класс.

Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек. Техника приема и передач

мяча. . На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

На освоение игры по упрощенным правилам. На развитие скоростных и скоростно-силовых

способностей .На освоение техники нижней и верхней подачи. Техника прямого нападающего

удара. Тактика игры.

Гимнастика с элементами акробатики 21 час.

5,6 класс. На освоение строевых упражнений. На освоение общеразвивающих упражнений

без предметов на месте, в движении, а также с предметами. На освоение и совершенствование

висов

и

упоров.

Опорные

прыжки

через

козла

в

ширину,

коня

боком.

Акробатические

упражнения. Составление акробатической связки из ранее изученных элементов.

Упражнения

на

развитие

координационных

способностей.

Развитие

силовых

способностей и силовой выносливости. На развитие скоростно-силовых способностей. На

развитие

гибкости.

Теоретические

знания.

Упражнения

для

самостоятельных

занятий,

ежедневно не менее 45 – 60 мин.

Легкая атлетика 26 час

5,6 класс. Упражнения на овладение техникой бега на короткие дистанции. Упражнения

на развитие скоростных способностей. На освоение техникой длительного бега, упражнения

на развитие выносливости. На овладение техникой прыжка в длину, в высоту. На освоение

техникой

метания

малого

мяча

в

цель

и

на

дальность.

На

развитие

скоростно-силовых

способностей.

Упражнения

на

развитие

координационных

способностей.

Теоретические

знания. Овладение организаторскими умениями. Упражнения для самостоятельных занятий,

ежедневно не менее 45 – 60 мин.

Лыжная подготовка 18 час.

На освоение техники лыжных ходов, подъемы, повороты, торможения. Прохождение

дистанции 1,2 км, Игры на лыж

Плавание 2 час

Упражнения на развитие координационных способностей. Упражнения для верхнего

плечевого пояса. Упражнения на туловище. Основы способа плавания кроль на груди ,на

спине ,брасс

3. Требования к уровню подготовки учащихся.Перечень обязательных

контрольных и других видов работ

Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура” в 5 классе

оцениваются по трем базовым уровням,

исходя

из принципа “общее – частное - конкретное”, и

представлены соответственно личностными, метапреметными и предметными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся,

которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. \

Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:



воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к

Отечеству, чувства гордости за свою Родину;



в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности

обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и

познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории

образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с

учётом устойчивых познавательных интересов;



развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на

основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного

поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;



формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со

сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе

образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других

видов деятельности;



формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил

индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,

угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных

компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной

и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде

всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному

человеку. Это:



умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для

себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы

своей познавательной деятельности;



умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе

альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и

познавательных задач;



умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять

контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы

действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в

соответствии с изменяющейся ситуацией;



умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные

возможности её решения;



владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление

осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности;



умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии,

классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации,

устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать

выводы;



умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для

решения учебных и познавательных задач;



умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем

и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать

конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать,

аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной

деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета

“Физическая культура”. Предметные результаты отражают:



понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств,

в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального

здоровья;



овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание

основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории

развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений

отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для

самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и

особенностей организма;



приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий

физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики

травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах;

обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий ,

физической культурой, форм активного отдыха и досуга;



расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической

подготовленности;



формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и

корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности,

состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических

действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением

использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;

расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие

основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных

систем организма.

Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура”:

Знания о физической культуре

Выпускник научится:



рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические

этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в

современном обществе;



характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его

взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической

подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;



определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе

совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их

помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических

упражнений, развития физических качеств;



разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями,

определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме

дня и учебной недели;



руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,

правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных

условий;



руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и

ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:



характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в

становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и

ритуалов Олимпийских игр;



характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения,

великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;



определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на

укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных

систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:



использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные

соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного

здоровья, повышения уровня физических кондиций;



составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и

корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом

функциональных особенностей и возможностей собственного организма;



классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности,

планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по

укреплению здоровья и развитию физических качеств;



самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,

анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;



тестировать показатели физического развития и основных физических качеств,

сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в

процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Выпускник получит возможность научиться:



вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов

проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной

направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и

физической подготовленности;



проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и

бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную

направленность;



проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и

сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:



выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения

организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной

деятельности;



выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на

развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и

координации);



выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо

освоенных упражнений;



выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);



выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать

их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных

дистанций (для снежных регионов России);



выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных

способов;



выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях

учебной и игровой деятельности;



выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях

учебной и игровой деятельности;



выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях

учебной и игровой деятельности;



выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития

основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:



выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом

имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;



преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных

способов лазания, прыжков и бега;



осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;



выполнять тестовые нормативы по физической подготовке

Контрольные упражнения для 5 класса

Контрольные упражнения для 6 класса

4.Учебно-методическое обеспечение предмета

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие

учебники:

– Виленский М.Я. Физическая культура, 5,6,7кл. учебник для общеобразоват. учреждений /

Виленский М.Я., Торочкова Т.Ю.,Туревский И.М. М.: Просвещение, 2011;

В.И.Лях «Уроки физической культуры в 8-9 кл », Москва «Просвещение», 2012г.

Лях

В.И.

«Уроки

физической

культуры

в 10–11

классах»:

учебник

для

общеобразоват.

учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011;