Здоровый образ

жизни
Подготовила учитель Добрынина Т.А. МКОУ «Усть- Луковская СОШ»

Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

«Я здоровье берегу –

сам себе я помогу»


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

«Профилактика лечения в бесконечности

движения»

Занимайтесь

физкультурой

и

спортом!


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.
Режим дня
1. Подъем

2. Зарядка

3. Душ, умывание

4. Завтрак

5. Занятия в

школе

6. Отдых

7. Выполнение

домашнего

задания

8. Свободное

время

9. Подготовка ко

сну

10. Сон


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

Режим дня – это

правильное

распределение

времени,

на основные

жизненные

потребности

человека.


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

РЕКОМЕНДАЦИИ

- приучи себя просыпаться и вставать

каждый день в одно и то же время;

- выполняй каждый день утреннюю

зарядку;

- следи за чистотой тела, волос, ногтей и

полостью рта;

- старайся есть в одно и то же время.


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

Для жизни нам

нужна энергия,

и мы получаем

её из еды и

питания.


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

Витамин А.

Если вы хотите хорошо расти,

хорошо видеть и иметь крепкие

зубы.

Морковь, капуста, помидоры.
Витамин В. Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам. Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска. Витамин-С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни. Смородина, лимон, лук

Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

Если хочешь быть

здоров – закаляйся!


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

Вредная привычка –

закрепленный в личности

способ поведения, агрессивный

по отношению к самой

личности или к обществу.

Курение - самая распространенная

вредная привычка человека, которая

приводит к никотиновой

зависимости, что пагубно

воздействует на организм человека

и приводит к возникновению многих

болезней.

Более 3 млн. человек на планете

ежегодно гибнут от курения.

До 60 % россиян – постоянные

покупатели сигарет.


Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

Источники: • Интернет