Подготовили

Ученицы 9 класса

МОУ Сычевская СОШ

Сидельникова Карина

Тагиева Айнура

Учитель

Гришечкина М.И.

Влияние каблука

на растущий

организм

Содержание

● введение

● история каблука

● заболевания вызванные каблуком

● практическая часть:

• анкетирование

• анализ анкетирования

• замер высоты каблука

● каблук:плюсы и минусы

● рекомендации девушкам

● вывод

● список литературы

Цель

Выяснить влияние каблука на растущий

организм девушек школьного возраста.

Введение

Мы настолько привыкли в повседневной жизни к каблучкам, что совершенно

не задумываемся об их воздействии на наш организм. А ведь влияние

каблуков на состояние здоровья никак нельзя назвать положительным. В

этой статье мы немного расскажем о некоторых проблемах, возникающих

при длительном ношении обуви на высоких каблуках. И может быть, в

будущем Вы станете отдавать предпочтение более удобным туфлям гораздо

чаще.

Если посмотреть на стопу человека с анатомической точки зрения, то мы

увидим, что она оплетается семью мощными связками и сухожилиями, чем-

то напоминающими античные сандалии. При хождении босиком 0,25 часть

тяжести падает на пальцы ног, а остальные 0,5 приходятся на пятки. Как

только мы надеваем обувь с каблуком более 2-х см, то картина меняется

радикально: 0,5 тяжести тела начинают падать на неприспособленную для

этого хрупкую переднюю часть стопы, что со временем неизбежно приводит к

деформации пальцев ног.

История каблука

Но в 17 веке английский

парламент приказал казнить всех

девушек носящих туфли на

каблуке . Причиной этого стала

“колдовская” сила этих туфель

заставляющая мужчин жениться

против своей воли ,по слепому

инстикту. На смену им пришли

балетки на низком ходу.

Появлением первых каблуков женьщины всего

мира обязанны Египту.Первые каблуки носили

земледельцы .Туфли им нужны были для

необходимого упора ,чтобы легче было

передвигаться по рыхлой земле

Вернулись они лишь в 20 веке.

Заболевания вызванные каблуком:

Бурсит большого пальца -

костные

наросты ,которые появляются

вокруг основания большого

пальца , провоцируют его

изгибание в сторону других

пальцев ,что может вызвать

болезненные ощущения

.

Заболевания вызванные каблуком:

Мозоли – это утолщение участка

кожи, которое обычно появляется

после длительного трения. Со

временем мозоли могут вызывать

боль, часто появляются вместе с

бурситом большого пальца стопы;

Неврома Мортона – это повреждение

нервов в области плюсны, которое

приводит к утолщению тканей, а далее

к болям и онемению. Часто для снятия

симптомов приходится прибегать к

хирургическому вмешательству и

удалять часть ткани;

Заболевания вызванные каблуком :

Метатарзалгия – это болезненное воспаление головок

плюсневых костей стопы в результате постоянного давления

на метатарзальные кости, которые расположены между

пальцами и подъемом ступы. Ношение обуви на высоком

каблуке повышает риск повреждений лодыжки, поскольку

оно влияет на баланс: чем выше платформа или каблук, тем

выше риск.

Так же высокий каблук ведет к деформации таза,а это в свою

очередь ,в худшем случае к бесплодию ,а в лучшем к

тежелым родом . Мигрени ,плохая память ,замедление

мыслительных процессов - это все результат каблуков

Шишка: техническое название этого

состояния – деформация Хаглунда. Это

костный нарост на пятке, который

появляется в результате постоянного

трения и давления твердого задника и

ремешков обуви на высоком каблуке.

Единственным способом излечить это

состояние является хирургический, с

помощью которого удаляется лишняя

костная ткань;

Практическая часть

Анкетирование

Знаете ли вы, что высокий каблук может являться

причиной заболеваний опорно-двигательной

системы?

Что для Вас является главным при выборе обуви?

Какая обувь преобладает в моем гардеробе ?

Часто ли Вы носите обувь на каблуке ?

Результаты анкетирования

Знаете ли вы, что высокий каблук может являться причиной

заболеваний опорно-двигательной системы?

Да: 16чел~84% Нет: 3чел~16%

Что для Вас является главным при выборе обуви?

Красота: 3чел~16% Удобство:15чел ~80% Цена: 3чел~16%

Какая обувь преобладает в моем гардеробе ?

Спортивная:9чел~56% Каблуки:6чел~34% Балетки:2чел~10%

Часто ли Вы носите обувь на каблуке ?

Довольно часто:2чел~10% Редко:11чел~69%

Вообще не ношу:6чел~21%

Всего принели участие:22 человека

Замер высоты каблука у школьниц 7-11 классов

Класс

7

8

9

10

11

Высота

каблука

[см]

Низкий

Ход

Низкий

Ход

9-12 см

10-12см

10-12см

Плюсы

+ -На каблуках девушка становится выше.

+ - Обувь на каблуках придает фигуре более

уверенный и открытый вид.

+ - Правильно подобранная форма колодки

туфель на каблуках визуально удлиняет ноги.

+ - Чем выше каблук, тем короче шаги, что

придает походке больше женственности,

"летящий, парящий" вид, грациозность и

таинственность.

Минусы

- Смещение центра тяжести

- Перегрузка передней части стопы

- Перенапряжение мышц.

- Травмы.

- Бесплодие

- Нарушение работы головного мозга

- Снижение иммунитета.

Рекомендации девушкам

Если вы приобретаете обувь не для того, чтобы

лишь вслепую гнаться за модой, но и здоровье при

этом хотите сохранить, то соблюдайте при выборе

обуви следующие правила:

1. Оптимально иметь несколько пар обуви – для

дома, для улицы, для работы, для занятий спортом.

Считается, что нужно попеременно носить не менее

пяти пар обуви.

2. Доказано, что в обуви на высоких каблуках без

вреда для здоровья можно в день проходить не

более 3-х км. И то это в том случае, когда колодка

обуви очень удобна. Более долгое ношение обуви на

высоких каблуках очень вредно для здоровья ног.

Рекомендации девушкам

3. При выборе обуви на каблуках, отдавайте предпочтение

моделям с высотой каблука в 5-6 см, которые более

устойчивы.

4. Выбор и ношение чрезмерно свободной и широкой обуви,

как и слишком узкой, приносит здоровью вред – ноги будут

сильно отекать и уставать, может произойти нарушение

осанки. А тесная и узкая обувь, как и одежда, часто

провоцирует развитие целлюлита. Выбирайте обувь, точно

соответствующую размеру стопы.

Список литературы

1.

Васильев А. Европейская мода. Три века. М.: Издательство

СЛОВО/SLOVO, 2006 г.

2.

Вольфгант Брун, Макс Тилькс. История костюма от древности до

нового времени. М., 1995

3.

Кэссин-Скотт Джек . История костюма и моды. Иллюстрированная

энциклопедия. М.: Издательство: Эксмо-Пресс, 2002

4.

Мода и стиль. М.: Издательство Аванта+. 2002 г.

5.

Мортон Камилла. Как ходить на высоких каблуках. М.: Издательство

Эксмо, 2006 г.

6.

Нерсесов Я. Н. Они определяли моду. Издательство АСТ, Астрель,

2005 г

7.

Расине О. Иллюстрированный атлас истории моды. М.:"Эксмо", 2008 ,

304 с.

Твое здоровье зависит от тебя

Или