Статья на тему: «Создание условий в группе по

здоровьесбережению и физической активности»

(из опыта работы) Воспитатель Зрелова Н.А.

Дошкольный возраст – благоприятный период для выработки привычек

здорового образа жизни, только здоровый ребенок может быть успешен в

процессе личностного и интеллектуального развития, а значит, успешен в

обучении. Двигательная активность - источник здоровья детей. В работе по

здоровьесбережению в своей работе мы используем технологии сохранения

и стимулирования здоровья и технологию обучения здоровому образу жизни:

подвижные и спортивные игры, релаксация, гимнастика (пальчиковая, для

глаз, дыхательная), коммуникативные игры, точечный самомассаж,

психогимнастика, сказкотерапия. Работу мы организовываем по нескольким

направлениям: воспитание осознания в потребности в здоровом образе

жизни; создание оптимальных условий для реализации двигательной

активности детей; воспитание у дошкольников навыков личной гигиены,

обеспечение оздоровительно-физкультурной работы в течение дня с учётом

возрастных особенностей. Большое внимание мы уделяем формированию

ценностного отношения к своему здоровью и воспитанию здорового образа

жизни: привития стойких культурно-гигиенических навыков (правильно

умываться, вытираться, ухаживать за полостью рта, пользоваться носовым

платком, правильно вести себя при кашле и чихании); развития

представлений о строении собственного тела; формирования представлений о

том, что полезно, а что вредно для организма; формирования привычки

ежедневных физкультурных упражнений.

Каждый день ребенка в детском саду начинается с утренней гимнастики,

которая позволяет получить заряд бодрости, дает стимул к рабочей

активности на занятии. Утренняя гимнастика создаѐт положительный

настрой на предстоящий день, а также у детей формируются ритмические

умения и навыки, благодаря музыкальному сопровождению. Мы используем

музыку группы «Барбарики» «Занимательная гимнастика». Это поднимает

настроение детей, желание выполнять различные упражнения ритмичнее,

качественнее. В утренний отрезок времени на детей ложится наиболее

сильная нагрузка, в это время проходят занятия. Занятия требуют от детей

длительного напряжения, связанного с поддержанием определенной позы и

значительными зрительными нагрузками. В связи с этим в учебно-

воспитательный процесс мы включаем оздоровительные мероприятия:

гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, физкультминутки, которые

необходимы для снятия психоэмоционального напряжения. Физминутки

способствуют снятию усталости, напряжения, переключения на другой вид

деятельности, расслабляют. Самомассаж повышает функциональную

деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. "Утро" (растираем

пальчики) Утро настало, солнышко встало! Эй, братец Федя, разбуди

соседей! Вставай, Большак! Вставай, Указка! Вставай, Серѐдка! Вставай,

Сиротка! И ты, Крошка-Митрошка! Привет, ладошка! «Черепаха»

(Самомассаж тела) Шла купаться черепаха (Дети выполняют легкое

пощипывание пальцами рук, груди, ног). И кусала всех со страха Кусь! Кусь!

Кусь! Кусь! Никого я не боюсь! Самомассаж, выполняемый ребѐнком,

улучшает кровообращение, способствует физическому укреплению ребѐнка,

профилактике простудных заболеваний. Умывание водой комнатной

температуры, - своего рода закаливающая процедура и массаж ладошек,

пальчиков. Завтрак, обед, полдник, любой приѐм пищи - это короткие беседы

о пользе продуктов, из которых приготовлено блюдо и повторение правил

этикета: «Овощи и фрукты – полезные продукты»; «Пейте, дети, молоко,

будете здоровы»…

Для детей основной вид деятельности – игра. В ходе самостоятельной игры

реализуются основные потребности детей в движении, игре и общении.

Расширение и обогащение двигательного опыта детей - одна из основных

задач, стоящих перед воспитателем детского сада. Поэтому мы эффективно

используем подвижные игры, которые не только стимулируют двигательную

деятельность ребенка, но и способствуют развитию и совершенствованию

основных движений. Наиболее приемлемы для детей игры с простым и

доступным сюжетом, а также игровые упражнения, основанные на

выполнении конкретных двигательных заданий. Эти задания в играх и

игровых упражнениях мы подбираем с таким расчетом, чтобы они

соответствовали возможностям наших детей. Прежде всего это такие

движения, как ходьба, бег, подпрыгивание, спрыгивание с невысоких

предметов, подлезание, ползание., метание, прокатывание и др.

Моя группа, это дети, возраст которых от четырех до пяти лет. В этом

возрасте

они

не

способны

усидеть

на

месте

и

сосредоточиться

дольше

двадцати

минут,

после

чего

происходит

смена

игры

или

действий.

Традиционные подвижные игры трудно проводить в групповой комнате, где

много мебели, и, кроме того, для таких игр требуется участие нескольких

игроков.

Мы

стараемся

сделать

самостоятельное

активное

движение

интересным и доступным для детей. Именно в подвижных играх ребенок

получает

уникальную

возможность

максимально

проявить

собственную

активность и творчество, ликвидировать дефицит движений, реализовать и

утвердить себя, получить массу радостных эмоций и переживаний. В целях

повышения двигательной активности детей в течение всего дня большое

значение имеет создание необходимых условий не только на участках, но и в

помещениях

групповых

комнат.

Повышению

двигательной

активности

способствует

прежде

всего

продуманное

расположение

оборудования,

игрушек. Предметно-пространственная развивающая среда физкультурного

уголка является средством сбережения здоровья детей, так как способствует

развитию

личности

ребѐнка,

является

источником

его

индивидуальных

знаний и социального опыта, обеспечивает физическую активность детей,

является

основой

для

их

самостоятельной

двигательной

деятельности. В

группе находится спортивный уголок. В его составе мы имеем: кегли, рули,

мячики,

скакалки,

лошадки,

флажки,

султанчики,

ленточки,

дорожка

для

профилактики

плоскостопия. Все

это

оборудование

мы

используем

при

проведении утренней гимнастики, подвижных игр, игровой деятельности на

развитие

двигательной

активности,

спортивных

развлечениях

и

др.

Подвижные игры позволяют научить наших детей играть вместе, дружно, во

время бега не наталкиваться друг на друга, ориентироваться в пространстве.

Игры, основанные на простых заданиях, такие как «Бегите ко мне», «Бегите к

флажку», «Догони мяч», проводили в начале с небольшой подгруппой (8-10

детей). При такой организации дети чувствуют себя свободнее, увереннее, а

нам,

воспитателям,

было

легче

научить

их

координации

движений.

Постепенно в играх усложняли задачу. Например, в усложненном варианте

игры «Бегите ко мне» дети не просто бежали, а, изображая птичек, махали

руками. В игре «Догони мяч» сначала мяч бросает воспитатель, а затем и

сами дети.

Но самая главная проблема – несмотря на большую работу по физическому

воспитанию,

дети

не

умеют

правильно

организовать

самостоятельную

двигательную

деятельность

в

условиях

ограниченного

пространства.

В

группе, где много детей, мебели, игрушек, невозможно бегать, бросать мяч,

прыгать через скакалку. Таким образом, одной из задач для нас является

научить детей самостоятельной двигательной активности в условиях малой

площади. Наблюдая за самостоятельной деятельностью дошкольников, мы

наблюдали

за

их

индивидуальными

предпочтениями.

Это:

постройки

из

крупного и мелкого строительного материала, катание машин, сюжетно –

ролевые

игры:

«Семья»,

«Магазин»,

«Чаепитие»,

настольные

игры,

рисование и раскрашивание.

Но

самостоятельная

деятельность

моих

ребят

через

определенное

время

приходит

в

хаос,

и

они

начинают

уставать,

и

тогда

их

необходимо

переключить на другую деятельность. Мы начинаем собирать игрушки и

расставлять их по местам. Это замена игры «Кто быстрее соберет». При

сборе игрушек дети выполняют приседания, наклоны, встают на носочки,

ложатся на живот, перешагивают или перепрыгивают через них, тянутся до

игрушки.

После

чего

свободного

пространства

в

группе

становится

достаточно

для

проведения

малоподвижных

игр

таких

как:

«Попади

в

обруч», «Кто дальше бросит», «Сбей кегли», «Катание мяча друг другу»,

«Мой веселый звонкий мяч», «Лови мяч», «Пройди по кочкам», «Перепрыгни

через

кочку»

(мешочки),

хороводные

игры,

прыжки

на

модулях,

можем

просто превратиться в кошечку или собачку и пройти на четвереньках. А так

же я включаю записи детских песен, и предлагаю детям танцевать (иногда

используем

в

танцах

ленточки).

Они

охотно

выполняют

за

мной

танцевальные движения. Простота игр, разнообразные варианты применения

привычных предметов дают возможность дозировать физическую нагрузку и

стимулируют детей и взрослых к придумыванию новых вариантов. Игровой

материал

стараемся

разложить

так,

чтобы

детям

было

удобно

к

нему

подходить

и

использовать

в

своих

играх.

Так,

двигательные

игрушки

и

физкультурные пособия располагаем в одном, наиболее просторном месте,

дидактические и настольные печатные - в другом, поближе к свету. Удобно

размещены

атрибуты

для

сюжетно-ролевых

игр.

Все

оборудование

для

физической активности размещено так, чтобы высвободить больше площади

для упражнений детей в разных видах спортивных движений

В

результате

применения

группового

спортивного

и

дидактического

оборудования

возрастает

интерес

детей

к

подвижным

играм,

снижается

хаотичность

спонтанной

деятельности,

возрастает

продолжительность

и

интенсивность

движений.

Общие

игры:

хороводные,

игры

малой

подвижности

укрепляют

социальное

здоровье.

Прогулка

способствует

оздоровлению организма детей: свежий воздух, солнечные ванны, движение,

общение друг с другом, общение с природой. Планируя прогулку 1-ой и 2-ой

половины дня, используем подвижные игры различной интенсивности на

равновесие, прыжки, метание, лазание, бег. Такие игры как «Бегите ко мне»,

«Догони мяч», «Найди свой домик», «Найди свой цвет», «Поезд», «Мыши в

кладовой»

и

т.

д.

Малоподвижные

игры:

«Возьми

флажок»,

«Тишина»,

«Каравай», «Зайка серый умывается» и т. д.

Одевание,

раздевание

–

наработка

навыков

самостоятельности,

аккуратности, самоутверждение: «Я могу, я умею», навыков взаимопомощи:

«Можно

я

тебе

помогу?»,

умения

обратиться

с

просьбой,

умения

договариваться.

Всѐ

это

способствует

укреплению

социального

здоровья

детей.

Дневной

сон

способствует

расслаблению,

отдыху,

сохранению,

укреплению физического и психического здоровья. Бодрящая гимнастика

проводится

ежедневно

после

дневного

сна.

Проводим

упражнения

для

профилактики плоскостопия, воспитания правильной осанки.

Соблюдение

гигиены в течение дня также способствует сбережению здоровья детей. Такие

факторы, как выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и

общественная

гигиена,

проветривание,

влажная

уборка

помещений,

соблюдение режима питания, режима дня способствуют выработки у детей

здорового образа жизни.

Информационная работа с родителями через папки раскладушки, папки-

передвижки,

информационные

стенды,

родительские

собрания,

консультации, беседы в течение утреннего приѐма и в вечернее время, также

является здоровьесберегающим фактором. Желайте себе и окружающим вас

людям только добра! «Здоровье – не всѐ, но всѐ без здоровья – ничто»