Здоровье сберегающие образовательные технологии в ДОУ.

Здоровье сберегающие образовательные технологии наиболее значимы

среди всех известных технологий по влиянию на здоровье детей. Главный их

признак – использование психолого-педагогических приемов, методов,

подходов к решению возникающих проблем.

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровье

сберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в

деятельности каждого образовательного учреждения для детей дошкольного

возраста.

В дошкольном учреждении ежедневно во всех возрастных группах

предусмотрено несколько форм физического воспитания детей, что

способствует укреплению здоровья и позволяет обеспечить необходимую

двигательную активность детей в течение всего дня.

Особое внимание в режиме дня уделяется проведению закаливающих

процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.

Закаливающие мероприятия, как важная составная часть физической культуры,

содействует созданию обязательных условий и привычек здорового образа

жизни.

Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни

является прогулка.

Прогулка – один из важнейших режимных моментов, во время которого дети

могут в достаточной степени реализовать свои двигательные потребности.

Оптимальной формой для этого служат подвижные игры и физические

упражнения на улице. Разнообразные игровые действия развивают ловкость,

быстроту, координацию движений и благоприятно влияют на эмоциональное

состояние детей.

Занятия серии «Здоровье», которые могут быть включены и в сетку занятий в

качестве познавательного развития. В ходе таких занятий детям даются

представления о строении собственного тела, назначении органов, о том, что

полезно и вредно для человеческого организма, а также прививаются

элементарные навыки по уходу за собой и оказанию первой помощи. Эти

занятия имеют огромное значение в воспитании у ребёнка потребности в

здоровом образе жизни.

Большое оздоровительное и воспитательное значение для детей имеет

плавание, которое является одним из важных видов циклических нагрузок,

обладающим мощным оздоровительным общеразвивающим действием.

Плавание отличается от всех других спортивных упражнений неограниченным

возрастным диапазоном применения и оказывает благотворное воздействие на

сердечно – сосудистую, дыхательную системы: улучшает терморегуляцию,

газообмен, сон, повышает работоспособность. Плавание является также

эффективным средством профилактики и даже лечения нарушения осанки и

сутулости. Во время плавания позвоночник ребёнка выпрямляется, мышцы рук

и ног выполняют ритмические движения, влияющие на гибкость позвоночника.

Одним из важнейших компонентов укрепления и оздоровления детского

организма, а также организации двигательного режима ребёнка, направленного

на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей, является утренняя

гимнастика.

Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого

способствует проявлению определённых волевых усилий, вырабатывает у детей

полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя

гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребёнка в деятельное

состояние, укрепляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену

веществ, вызывает потребность в кислороде, помогает развитию правильной

осанки. Чтобы предупредить возникновение плоскостопия, предлагаются

упражнения для укрепления свода стопы – поднимание на носки, на пятки.

С целью предупреждения утомления на занятиях, связанных с длительным

сидением в однообразной позе, требующих сосредоточенного внимания и

поддержания умственной работоспособности детей на хорошем уровне, в

детском саду проводятся физкультминутки.

Физкультминутки повышают общий тонус, моторику, способствуют

тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память,

создают положительный эмоциональный настрой и снимают

психоэмоциональное напряжение.

Наряду с различными оздоровительными мероприятиями в дошкольном

учреждении проводится и гимнастика после дневного сна, которая помогает

улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует

профилактике нарушений осанки и стопы. Гимнастика проводится при

открытых форточках 7-15 минут. В течение года используются различные

варианты гимнастики.

Разминка в постели. Дети постепенно просыпаются под звуки приятной

музыки и, лёжа в постели на спине поверх одеяла, выполняют 5-6 упражнений

общеразвивающего воздействия. Упражнения выполняются из разных

положений: лёжа на боку, на животе, сидя. После выполнения упражнений дети

встают и выполняют в разном темпе несколько движений (ходьба на месте,

ходьба по массажным коврикам, постепенно переходящая в бег). Затем все

переходят из спальни в хорошо проветренную групповую комнату и под музыку

выполняют произвольные танцевальные, музыкально – ритмические или другие

движения.

У детей дыхательные мышцы ещё слабы, поэтому необходима специальная

система упражнений в естественном ритмичном дыхании, а также в правильном

использовании вдоха и выдоха при простых и более сложных движениях,

причем ритм дыхания и движения образуют одно ритмическое целое. К

гимнастическим упражнениям, формирующим правильное дыхание, относятся

упражнения для постановки правильного дыхания через нос, развития мышц

грудной клетки для увеличения ее эластичности, на активное вытягивание

позвоночника. Все упражнения проводятся в собственном дыхательном ритме,

медленно, следя за вдохом и выдохом и компенсаторной паузой после выдоха.

Оздоровительная работа в детском саду усиленно проводится и в летний

период и представляет собой комплекс мероприятий, направленных на

восстановление функционального состояния детского организма.

Центральное место в этом комплексе занимает режим дня, который

предусматривает максимальное пребывание детей на открытом воздухе,

соответствующую возрасту продолжительность сна и других видов отдыха. Вся

деятельность, связанная с физическими нагрузками (подвижные игры, труд,

занятия физической культурой) проводятся в часы наименьшей инсоляции.

Доказано, что состояние здоровья родителей — один из ведущих факторов,

оказывающих непосредственное воздействие на здоровье ребенка. Это

воздействие не только чисто биологическое (наследственное), но и проявляется

опосредованно через систему условий, характеризующих образ жизни матери и

отца, их установку на здоровье, степень медицинской активности.

Наибольший эффект оздоровительных мероприятий отмечается в тех случаях,

когда родители становятся сторонниками здорового образа жизни. Только

активная позиция членов семьи, их сотрудничество с дошкольным

учреждением позволяют добиться желаемых результатов.

Результаты диагностики показывают, что организованная таким образом

воспитательно-образовательная и лечебно-оздоровительная работа

положительно влияет на развитие детей.

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровье

сберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в

деятельности каждого образовательного учреждения для детей дошкольного

возраста.

Список литературы

Маханева М.Д. Воспитание здорового ребёнка// Пособие для практических

работников детских дошкольных учреждений. – М.:АРКТИ, 1999.

Оздоровительный комплекс в детском саду: бассейн – фитобар – сауна/

Методическое пособие // Под ред. Б.Б.Егорова. – М.,2004.

Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду. – М.: Мозаика –

Синтез, 2002.

Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-

ориентированный подход // Школа здоровья. 2000.

Новые здоровье сберегающие технологии в образовании и воспитании детей.

С.Чубарова, Г. Козловская, В. Еремеева // Развитие личности.-N2.-С.171-187.