Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 54» города Бийска

ПРОЕКТ

«Хочешь быть здоров – кушай витамины!

Филиппова Анастасия Сергеевна,

воспитатель

Бийск, 2018 г.

Содержание

1. Краткая аннотация проекта………………………………………………

2. Тема проекта………………………………………………………………

3. Тип, вид проекта…………………………………………………………..

4. Участники проекта………………………………………………………..

5. Актуальность проекта…………………………………………………….

6. Цель и задачи проекта…………………………………………………….

7. Основные виды детской деятельности…………………………………..

8. Формы, методы и приемы………………………………………………...

9. Результативность………………………………………………………….

10. Оценка эффективности проекта………………………………………...

11. Этапы проекта……………………………………………………………

12. Список литературы……………………………………………………..

13. Приложения……………………………………………………………..

Краткая аннотация

Недостаток витаминов в пище, особенно в период зимы и весны, негативно

сказывается на здоровье человека. Поэтому в этот период желательно

принимать витамины. Но не все знают какие, как, когда и сколько нужно

принимать витаминов. Заботиться о своем здоровье надо начинать с детства.

Лучше всего поглощать необходимое количество витаминов с пищей.

Основополагающий вопрос проекта: действительно ли витамины –

чудодейственные вещества? Проблемные вопросы овощи и фрукты- это

панацея от всех проблем для здоровья? Как обеспечить организм витаминами

круглый год? Как принимать витамины? Источники витаминов. Откуда взять

витамины?

Тема проекта: «Хочешь быть здоров – кушай витамины»

Тип проекта: информационный

Вид проекта:

по направленности – познавательно-исследовательский;

по составу участников – групповой;

по продолжительности – среднесрочный ( месяц)

Участники проекта: дети старшей группы, воспитатель, родители.

Актуальность проекта.

За последние 10-15 лет наш рацион изменился до неузнаваемости.

Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать

труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое

картофельное пюре, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными

батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления,

бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.

С самого раннего детства у ребенка формируются вкусовые пристрастия и

привычки. В их формировании важнейшую роль играет семья. Именно в

дошкольном возрасте важно сформировать у детей правильное представление

о здоровом питании, способствовать пониманию того, что здоровое питание

должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни. Без

преувеличения можно сказать, что правильное питание – это залог хорошего

самочувствия, работоспособности, активной деятельности, отличного

настроения, важнейшее и непременное условие нашего здоровья и

долголетия.

Мы постоянно ищем все новые и новые способы позаботиться о своем

здоровье, и в этом поиске забываем о самых простых и естественных вещах:

необходимость обратить пристальное внимание детей и родителей на свое

питание. Пересмотреть некоторые взгляды в этом направлении явилась

основной причиной создания нашего проекта.

Один из наиболее эффективных методов — проектная деятельность,

позволяющая

создать

естественную

ситуацию

общения

и

практического

взаимодействия детей и взрослых. Реализация проекта «Хочешь быть здоров

–

кушай

витамины»

позволила

задействовать

различные

виды

детской

деятельности. Проект подразумевал единение детей и взрослых, поэтому

полноправными участниками стали и родители.

Цель

проекта:

создание

условий

для

формирования

положительного

отношения детей к витаминам и здоровому образу жизни через разные виды

детской деятельности.

Задачи проекта:

1. Формировать представления о бережном отношении к своему здоровью.

2. Формировать у детей представления об овощах и фруктах, как витаминах,

полезных для здоровья.

3. Развивать умение употреблять в речи названия овощей, фруктов;

познакомить с новым словом – витамин.

4. Выделить характерные признаки фруктов и овощей, обследовать с

помощью зрительно – осязательно - двигательных действий.

5. Развивать творческие способности детей.

6. Воспитывать благодарное чувство к природе.

Основные виды детской деятельности

•

игровая;

•

познавательно-исследовательская;

•

коммуникативная;

•

двигательная;

•

восприятие художественной литературы

•

изобразительная

•

двигательная

Формы, методы и приемы работы

Формы:

•

ООД;

•

выставки;

•

беседы.

Методы:

•

метод сравнения;

•

метод вопросов;

•

метод повторения.

Приемы:

•

игровой приём;

•

приёмы упражнения, наблюдения, повторения, разъяснения.

Формы работы с родителями



Индивидуальные беседы



Консультация



Фотоколлаж.

Результативность

Предполагаемый результат проекта для детей:



создание благоприятных условий для саморазвития ребенка, проявления

его творческой деятельности;



дети узнают много нового о витаминах, содержащихся в овощах и их

значение для здоровья организма.



получены знания о здоровом и правильном питании.

Предполагаемый результат проекта для родителей:



повышение знаний для обеспечения успешного развития детей.



получение консультаций по вопросам формирования здорового образа

жизни.



укрепление связей между детским садом и семьёй.



изменение позиции родителей в отношении своего здоровья и здоровья

детей.

Предполагаемый результат проекта для педагогов:



п о в ы ш е н и е

к а ч е с т в а

м е т о д и ч е с ко г о

с о п р о в о ж д е н и я ,

самосовершенствование профессионального мастерства, включенного в

новую деятельность и введение его в практику работы детского сада;

Оценка эффективности проекта В результате у детей сформировалось

понятие о витаминах; высокая степень развития любознательности; активное

участие родителей в проекте.

Содержание технологической фазы реализации проекта

Этап

Срок

Место

Содержание работы

проведения

воспитателя

1 этап

9-12 января

2018г

МБДОУ «Детский

сад № 54»

1. Подбор необходимого

материала для

реализации проекта

2. Беседа «Витамины я

люблю, быть здоровым

я хочу»

Рассматривание плаката

(Витамины А,В,С)

3. Чтение

художественной

литературы

4. Разучивание загадок

и потешек

2 этап

15-19 января

2018г

МБДОУ «Детский

сад №54»

1.Консультация

д л я

родителей

«Витаминчики»

2. Разучивание стихов.

3. «Сказка о вредителях

малышек-витамишек»

3 этап

22-26 января

2016г

МБДОУ «Детский

сад №54»

1. Книжки - витамишки

2. ООД «Путешествие в

страну Витаминию».

3.

Дидактическая

игра

«Вкусные старты»

4.

Сюжетно

–

ролевая

игра «Поворята»

4 этап

1-5 май

2016

МБДОУ «Детский

сад № 54»,

1. Тематическое

развлечение «Витамины

– наши друзья»

2. Показ «Сказка о

вредителях малышек-

витамишек»

3. Фотоколлаж «Я на

кухне с мамой»

Дальнейшее развитие проекта

Данный проект может использоваться, как методическое пособие для

педагогов ДОУ в работе с детьми.

Список литературы.

2. Андреев Ю.А. Три кита здоровья.- СПб: Респекс, 1996.

3. Алямовская В. Как воспитать здорового ребенка.- М.,1993.

4. Артёмова Л.В.Окружающий мир в дидактических играх дошкольников:- М

.: Просвещение,1 992. —96с.

5. Вахрушев А.А.‚ Кочемасова Е.Е., Акимова Ю.А.Здравствуй мир!

Окружающий мир для дошкольников. Методические рекомендации для

воспитателей‚ учителей, родителей. — М.: « Баласс »,1999:” 192с.

6. Исцеляющие продукты. Энциклопедия натурального питания: -Челябинск:

пер. с англ. НВП «Пластик — информ»,1994. -464 с.

7.Ковалёва Т.Витамины и минералы — незаменимые компоненты питания.//

Дошкольное воспитание. -2006. — ЮЗ.

8. Латохина Л. Творим здоровье души и тела. СПб., Комплект, 1997.

9. Терпугова Е.А. Валеологическое воспитание детей дошкольного возраста:

методическое пособие для педагогов. Р-на Дону. «Феникс». 2007.

10. Швайко Г.С.Игры и игровые упражнения по развитию речи. — М.: Айрис-

пресс ‚ 2006.-176 с.

11. Шорыгина Т.А.Стихи к детским праздникам. — М. Издательство ГНОМ

‚2006-640.

12. Шорыгина Т.А.Овощи. Какие они? — М.‚2002

Приложение

«Путешествие в страну Витаминию».

Образовательная область

:

здоровье

Интеграция

с

образовательными

областями:

познание,

коммуникация,

художественная

литература,

физическая

культура, музыка, социализация.

Форма проведения: беседа.

Задачи:

-закрепить знания детей о пользе и лечебных свойствах витаминов и витаминных продуктов.

-воспитывать у детей сознательное отношение к выбору продуктов питания, умение анализировать свой выбор.

-развивать творчество, чувство товарищества, взаимопомощь, интерес к полезной пище.

Виды детской деятельности: коммуникативная, игровая, познавательно- исследовательская, чтение художественной

литературы, двигательная.

Методы: наглядный, словесный, игровой.

Предшествующая работа: заучивание стихов, загадки, чтение художественной литературы.

Ход организованной образовательной деятельности:

Деятельность детей

Деятельность педагога

Примечание

Дети сидят полукругом

Ребята!

Посмотрите

к

нам

пришла

необычная

гостья.

Давайте

с

ней

познакомимся. Это - Нехочуха.

«Час обеда подошел,

Нехочуха сел за стол».

Заходит Нехочуха

Садится перед детьми

Основная часть занятия.

Деятельность детей

Деятельность педагога

Примечание

Она бледная, вялая, сутулая!

У нее что-то болит!

Нехочуха: «Не хочу я есть салат

Дайте лучше мармелад!

Не хочу я винегрет,

Дайте булок и конфет!

Вос-ль: Привередница вскочила,

На весь зал заголосила.

Нехочуха: Принесите-ка мне в сад

Фанту, пепси, колу, спрайт.

А то из фруктов разных соки,

Доведут ведь до мороки!

Вос-ль: Ай-Ай-Ай! Посмотрите-ка на

них!

Что за внешний вид! Что же здесь не

так!

Вос-ль: Если у нее что-то болит,

Ей поможет Айболит!

Айболит:

Чтоб

здоровым,

сильным

О витаминах.

1

ребенок:

витамин

А,

важен

для

зрения и роста.

Находится

в

моркови,

помидорах,

петрушке.

2

ребенок: витамин

В,

помогает

работать нашему сердцу

Находится в молоке, в мясе, хлебе.

3

ребенок: витамин

С-

укрепляет

весь организм,

Защищает от простуды.

быть

Надо овощи любить,

Все без исключения-

В этом нет сомнения.

Вос-ль: Дорогой, Айболит!

А почему надо есть овощи и фрукты?

Айболит: Потому что в них содержатся

такие вещества волшебные,

Которые сразу помогут Нехочухе стать

здоровой, румяной и бодрой.

Вос-ль:

Ребята,

о

каких

волшебных

веществах говорит Айболит?

Вос-ль: Ребята, давайте расскажем

Нехочухе, как полезны для здоровья

эти витамины

Заходит Айболит

(здоровается со всеми)

Находится в апельсинах. лимонах,

ягодах, капусте, луке.

Все витамины важны для здоровья.

1-ый ребенок:

Я морковка, рыжий хвостик

Приходите чаще в гости,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щечки заалели,

Ешь морковку, сок мой пей,

Будешь только здоровей!

2-ой ребенок:

Я толстый красный помидор,

Люблю детишек с давних пор.

3-ий ребенок:

Я - витаминов сундучок,

А ну-ка откуси бочок!

Я- свежий и соленый.

Весь пупырчатый, зеленый

Не забудь меня, дружок,

Запасай здоровье впрок!

4-ый ребенок:

Я- крепкое, хрустящее,

Чудо настоящее.

Желтое и красное-

Кожица атласная.

Вос-ль: И

к а к о й

ж е

з д е с ь

напрашивается вывод?

Дети читают стихи про овощи и фрукты.

Яблоко румяное,

Детям всем желанное!

5-ый ребенок:

Называют меня грушей.

Я скажу, а ты послушай:

Полюбите меня дети!

Я полезней всех на свете!

6-ой ребенок:

В огороде я лежала,

Витамины собирала.

А теперь пришла пора

Вам отдать их, детвора.

В каждом польза есть и вкус,

А решать я не берусь,

Кто из них вкуснее,

Кто из них важнее.

Но одно я точно знаю

И еще раз повторяю:

Чтоб здоровым сильным быть,

Фрукты и овощи надо любить

Все без исключения-

В том нет сомнения!

Вос-ль: Нехочуха,

ты

поняла

советы

Айболита?

Нехочуа: Я поняла, теперь буду много

кушать овощей и фруктов, чтобы не

болеть .

Пальчиковая гимнастика «Салат»

Мы морковку чистим- чистим,

Мы морковку трем- трем .

Сахарком ее посыпим

И сметанкою польем.

Вот какой у нас салат,

Витаминами богат!

-«Собери овощи и фрукты»

-«Отгадай фрукт на вкус»

Вос-ль: Ребята, я сейчас вам загадаю

загадки, а вы должны отгадать.

Хотя я сахарной зовусь,

Но от дождя я не размокла,

Крупна, кругла, сладка на вкус,

Узнали вы, кто я?…

(Свекла)

Я длинный и зеленый, вкусен я

соленый,

Вкусен и сырой. Кто же я такой?

(Огурец)

Сто одежек — Все без застежек.

(Капуста)

На сучках висят шары,

Посинели от жары.

(Слива)

Сидит дед во сто шуб одет,

Кто его раздевает,

Тот слезы проливает.

(Лук)

Круглое, румяное,

Я расту на ветке.

Любят меня взрослые,

И маленькие детки.

(Яблоко)

Показ картинок

Заключительная часть занятия.

Деятельность детей

Деятельность педагога

Примечание

А, В, С.

Чтобы не болеть, быть здоровым

Вос-ль: Ребята, значит, какие бывают

витамины?

Вос-ль: Для чего нужны витамины?

Развлечение «Витамины- наши друзья»

Цель. Создать у детей радостное, веселое настроение. Закрепить знания детей о витаминных качествах овощей и

фруктов, об их значимости в жизни людей, необходимости применять их в питании взрослых, детей и животных.

Предварительно детей делят на 2 команды- «Овощи», «Фрукты»

Вед. Витамин А очень важен для зрения. Витамин В способствует хорошей работе сердца, а витамин С укрепляет весь

организм, делает человека более здоровым, неподверженным к простудам. Если все таки простудился ,то с его помощью

можно быстрее поправится .

Вед. Послушайте, какое стихотворение я знаю о витаминах .

Никогда не унываю,

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А,В,С.

Эстафета «Построй солнышко!»

Воспитатель берёт обручи, дети – ведро с кеглями. Воспитатель кладёт обруч на пол, а дети вокруг выкладывают кегли -

«лучики». Чьё солнышко засветило быстрее?

Солнышко, покажись!

Красное покажись!

Вед. Как вы думаете, что будет с человеком ,если питаться одними сладостями? (Ответы детей)

Вед. - Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и

фрукты: у того, кто их постоянно употребляет ,как правило ,бывает хорошее, бодрое настроение ,гладкая кожа, изящная

фигура.

Вед. - А вот конфеты, шоколад ,мороженое, особенно в больших количествах ,очень вредны для здоровья.

- Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако, необходимо употреблять разнообразную пищу –

чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.

Вед. Послушайте стихотворение о пользе витаминов .

Витамин А

Помни истину простую –

Лучше видит только тот ,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Ты попробуй-ка решить не хитрую задачку:

Что полезнее жевать – репку или жвачку?

- Ребята, как вы думаете, что полезнее? После еды многие стараются жевать жвачку, для того, чтобы очистить зубы, а в

старину жевали репу, она очень полезная и хорошо очищает зубы.

Игра «Магазин» выбрать из предложенных- фрукты или овощи.

Игра «Понюхай»-определить на запах название овоща или фрукта.

- Прослушав эти стихи мы можем сказать в каких продуктах содержаться витамины А,В,С,Д.

Витамин А содержится в продуктах питания : свекла, дыня, морковь, чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат,

тыква, репа, сельдерей.

Витамин В – рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных

продуктах - баранина, говядина, крабы, моллюски.

Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук, петрушка.

Физкультминутка "Обжора"

Один пузатый здоровяк (Округлое движение обеими руками вокруг живота)

Съел десяток булок натощак (Выставить перед собой все пальцы)

Запил он булки молоком, (Изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить из него)

Съел курицу одним куском. (Широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх, поднести воображаемый

кусок ко рту)

Затем барашка он поджарил (Показать указательными пальцами рожки)

И в брюхо бедного направил (Погладить живот)

Раздулся здоровяк как шар, (Изобразить в воздухе большой круг)

Обжору тут хватил удар. (Ударить слегка ладонью по лбу)

Игра «Попробуй на вкус»-определить по вкусу фрукт или овощ.

Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержатся витамины А,

Б, С, Д. Я предлагаю вам нарисовать закрытыми глазами полезные продукты, что нужно кушать , чтобы не болеть.

Дети рисую продукты.

А. чтобы быть здоровыми нужно делать зарядку

Гимнастика

Дружно ручки поднимаем, Поднять руки вверх.

Ручки вниз мы опускаем, Опустить руки вниз.

Кулачки мы крепко сжали, Сжать руки в кулачки.

Кулачками постучали, Постучать кулачком о кулачок.

Ножками потопали: топ-топ, Потопать ногами.

Ручками захлопали: хлоп-хлоп. Похлопать руками.

Итог. Ребята, какие вы узнали полезные продукты? (Ответы детей) Теперь Незнайка будет кушать только то, что полезно,

и не будет болеть, рисунки мы положим в конверт, подпишем его и отправим. Я вам желаю, чтобы ваше здоровье было

всегда крепким.

Подведём итог: я вам буду называть правила, если вы со мной соглашаетесь, то хлопайте в ладоши. Если не согласны, то

топайте ногами.

- Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.

- Надо меньше двигаться.

- Надо есть продукты, которые полезны для здоровья.

- Когда кушаешь можно разговаривать, глотать не пережёванную пищу.

- Есть надо медленно.

- Закаляться вредно.

- Зубы чистить два раза в день.

- Очень вредно полоскать рот после еды.

- Полезно пить газировку, есть чипсы и жирную пищу.

- Соблюдать режим.

- Плохо дышать свежим воздухом.

- Хорошо ходить с плохим настроением, грустить, плакать.

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Эти правила важны,

Вы запомнить их должны!

Будьте здоровы!

Консультация для родителей «Витаминчики»

Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной

пищеварительной, сердечно- сосудистой систем, осуществляются должным образом только при участии витаминов.

РОЛЬ ВИТАМИНОВ

Длительное отсутствие в пище хотя бы одного из витаминов приводит к развитию заболеваний. При недостаточном

поступлении витаминов повышается утомляемость, снижается работоспособность и сопротивляемость организма.

ФУНКЦИИ ВИТАМИНОВ

Все витамины выполняют защитную функцию против различных повреждающих факторов. Механизм их участия в

обмене веществ для каждого специфичен. Недостаток витаминов в питании приводит к авитаминозу или

гиповитаминозу. Под авитаминозом понимают полное истощение запасов витаминов в организме, а под

гиповитаминозом- снижение обеспеченности ими организма (дети быстрее утомляются во время физических нагрузок,

дольше выполняют задания, чаще раздражаются, жалуются на то, что устали глаза).

Витамины — необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития Вашего ребенка.

Здоровый и веселый ребенок — это всегда счастье для родителей. Самый дефицитный витамин весной в организме как

взрослого человека, так и ребенка — это витамин С (аскорбиновая кислота). Витамин С — сильный антиоксидант,

который отвечает за иммунитет. Содержится в таких продуктах как: облепиха, киви, квашеная капуста, крыжовник,

помидоры, картофель, виноград, капуста. Также в соке из ростков пшеницы. И конечно, цитрусовые (если у ребенка нет

аллергии!).

Пища — единственный источник пищевых веществ и энергии, обеспечивающий непрерывный рост и развитие

молодого организма. Правильное питание ребёнка в этот период — залог его хорошего физического и психического

здоровья на всю жизнь. Уверенность в себе, успехи в учёбе, концентрация внимания и способность к запоминанию,

напрямую зависят от рациона питания. Как обеспечить здоровое питание детям ?

НЕОБХОДИМО РАЗНООБРАЗИТЬ РАЦИОН ПИТАНИЯ.

ПРОДУКТЫ ДЕЛЯТСЯ НА 5 ОСНОВНЫХ ГРУПП:

1. Хлеб, крупяные и макаронные изделия

2. Овощи, фрукты, ягоды

3. Мясо, птица, рыба, бобовые, яйца и орехи

4. Молочные продукты, сыры 5.

Жиры, масла, сладости в ежедневное меню ребёнка и подростка должны входить продукты из всех 5 основных групп.

Только тогда питание растущий организм школьника получит полный набор необходимых пищевых веществ в

достаточном количестве.

ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК БЕЛКОВ: Мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты (кефир, творог, сыры),

крупы.

ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЖИВОТНЫХ ЖИРОВ Мясные и молочные продукты.

ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК РАСТИТЕЛЬНЫХ ЖИРОВ: Подсолнечное, кукурузное и рыжиковое масло, орехи (фундук,

грецкий, кедровый и т.д.), семена подсолнечника.

ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЛЕГКОУСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ: Свежие плоды (фрукты) и ягоды, молочные продукты.

ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН (КЛЕТЧАТКИ): Фрукты, ягоды и овощи, бобовые (фасоль, соя,

чечевица), крупы (гречневая, овсяная, перловая и т.д.) и продукты, созданные на их основе (хлеб, зерновые хлопья,

макароны и т.д.)

ОБРАТИЕ ВНИМАНИЕ !

1. ребёнок должен питаться в одно и то же время с интервалами 3,5 — 4 часа.

2. Трапеза должна проходить в спокойной обстановке.

3. Выделите на каждый приём пищи достаточно времени, чтобы детям не приходилось торопиться.

4. Важно, чтобы ребёнок тщательно пережевывал пищу, от этого зависит, насколько хорошо она переварится и усвоится.

Уважаемые родители! Надеемся, что наши советы помогут вам организовать правильное питание ваших детей.

Сбалансированный рацион питания, богатый всеми необходимыми веществами, непременно обеспечит детям заряд

энергии и крепкое здоровье. При правильном питании Вы очень скоро заметите, что рёбенок стал чаще радовать вас

хорошим настроением, здоровым цветом лица и успехами в детском саду

Сценарий сказки «Сказка о вредителях малышек-витамишек»

Действующие лица:

Фея – сказочница

Принц

Авитаминоз

Витаминки А

Витаминки В

Витаминки С

Фея - сказочница: История эта произошла в одном маленьком сказочном королевстве. В этом королевстве, как водится

жил принц.

Принц: Ведаю владениями всем на загляденье!

И вообще я всем хорош, лучше принца не найдёшь!

Только вот одна беда, нет друзей у меня.

Авитаминоз: Нет друзей, ну в чём вопрос!

Здравствуйте, я Авитаминоз!

Будешь ты со мной дружить

Век не будешь ты тужить.

Силы попусту не трать, а ложись-ка ты в кровать.

Фея:

Напала на принца печаль и тоска,

Забросил он все царские дела.

Принц:

Ааа-пчхи….ничего я не хочу , только лежать на боку!

У меня такая слабость-

Не хочу я даже сладость!

Фея: Мне понятно, в чём вопрос! Это Авитаминоз!

Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!

Фея:

Принц и сам уже не рад

Организм совсем ослаб.

Своё царство запустил.

Сам врага в свой дом пустил.

Принц и сам старается

От Авитаминоза избавиться,

Но помощники нужны.

Во все стороны страны полетели тут гонцы.

А на Витаминной фабрике

В витаминном домике

Витаминки-балеринки

Ну, совсем как гномики.

Долго ждать друзей не нужно.

Вот они взялись все дружно.

Прибежали во дворец:

Будет принц наш молодец!

Витамины: Витамины – это жизнь!

С нами нужно всем дружить!

Витамины потребляйте

И здоровье прибавляйте!

1.

малышка с буквы А. Я

Всем ребятам я нужна!

Я в морковке и в томате,

В тыкве, в персике, в салате.

Со мною рост и зрение у вас

Будут просто высший класс!

2.Ну, а я малышка «В»

Кто меня не уважает,

Плохо спит и слаб бывает.

А найдёшь меня в кефире,

Рыбе, хлебе, даже в сыре!

3.«С» зовут меня друзья,

Чудо-аскорбинка я!

Ты со мной не заболеешь!

Коль дружить со мной сумеешь!

А живу я в овощах,

А живу я в фруктах.

Самых вкусных и полезных

Лакомых продуктах!

Принц: Эти все продукты очень я люблю!

Эти витамины я употреблю!

Авитаминоз: Ах, я пропадаю, ах я исчезаю!

Фея: Принцу витамины очень помогли,

От Авитаминоза они его спасли.

Стал наш принц

Весёлым, сильным и здоровым!

С витаминами дружит

И не о чём не тужит

БЕСЕДА «ВИТАМИНЫ Я ЛЮБЛЮ ,

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ Я ХОЧУ»

Цель:

Научить ребёнка заботиться о своём здоровье.

Беседа: Витамины очень нужны детям для укрепления организма.

- А вы, ребята, пробовали витамины?

Конечно, витамины есть не только в таблетках, но и во многих продуктах.

А в каких продуктах есть витамины?

Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С. В каких продуктах они содержатся и для чего

нужны.

Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца). Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис,

смородина (от простуды). Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

- Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите:

«Правильно, правильно, совершенно верно!». А если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок, И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

- Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

- Ребята, я предлагаю вам стать «садовниками здоровья», давайте вырастим чудо-книжку(на столе карточки с

продуктами, дети выбирают нужные, приклеивают на листочек).

- Почему выбрали морковь?

- Чем полезно мясо?

- Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?

- Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Ребята сегодня мы с вами узнали, что овощи и фрукты содержат витамины, которые очень нам нужны, чтобы быть

здоровыми, сильными и красивыми

Беседа «Витамины я люблю, быть здоровым я хочу»

«Книжки – витамишки»

«С мамой на кухне»

Развлечение «Витамины – наши друзья»