Пути

повышения

двигательной

активности

детей

старшего

дошкольного

возраста

на

занятиях

познавательного

цикла

в

школе

«

АБВГДейка

»

ВВЕДЕНИЕ

«Движение - это жизнь» - эти слова известны практически каждому человеку.

Тот факт, что двигательная активность полезна для организма человека,

бесспорен. Но далеко не все понимают, как важна она для формирования

физического и психического здоровья человека и насколько необходимо уже

с малых лет приучать наших детей вести активный образ жизни.

В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим

здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными

заболеваниями, излишним весом, нарушениями осанки. Этот перечень

можно было бы продолжать очень долго. Причин сложившейся ситуации

множество, но одна из основных - малоподвижный образ жизни. Дома

родители предпочитают занять ребенка спокойными играми: в лучшем

случае рисованием, интеллектуальными или другими настольными играми, в

худшем - просмотром телепередач или видеофильмов. И это вполне

понятно: родители хотят отдохнуть после напряженного рабочего дня, в

квартирах много мебели и мало места, а « ребенок, разбегавшись, может

получить травму или что-то разбить. Пусть лучше посидит - спокойнее будет».

Несмотря на возросший интерес к двигательной активности, выражающийся

в открытии спортивных центров, оборудованных детских площадок и т.п.,

дети, как правило, лишены возможности вести активный образ жизни.

Родители стремятся устроить детей в тот детский сад, где лучше всего учат и

готовят к школе, а это означает, что дети должны сидеть за столами и много

«заниматься». Кроме того, детей пытаются загрузить дополнительными

услугами: иностранными языками, обучением чтению и письму, рисованием;

физическая культура в этом перечне дополнительных услуг встречается очень

редко.

ПОВЫШЕНИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО

ВОЗРАСТА (из опыта работы школы)

В настоящее время воспитательно-образовательный процесс, в школе

раннего развития «АБВГДейка», которая работает уже 20 лет,

характеризуется возрастанием объема и интенсивности учебно-

познавательной деятельности детей, что приводит к значительному

снижению и без того недостаточного уровня двигательной активности

дошкольников. Поэтому крайне необходимо создание оптимальных

психолого-педагогических условий для воспитания потребности ребенка в

двигательной активности.

Анализируя состояние педагогической практики, пришла к выводу, что

необходимо - уделить серьезное внимание на проблему двигательной

активности, и выявить эффективные способы её повышения.

Дошкольный возраст считается наиболее важным для физического,

психического и умственного развития ребенка. В этот период закладываются

основы его здоровья. Поэтому основная задача педагога школы не

навредить, а укрепить здоровье, совершенствовать физическое развитие

дошкольника. Чтобы дети не испытывали «двигательный дефицит» на

занятиях познавательного развития, а пополняли его интересными играми,

упражнениями, забавами. И, обязательно, вся рациональная двигательная

активность должна включать физические и умственные нагрузки на

благоприятном фоне.

С чего начинается занятие с ребенком? С правильной посадки за парту. Столы

и стулья должны соответствовать росту ребенка. Приложение «1». Если это

занятие письменное необходимо проследить за правильной посадкой

ребенка за столом во время письма, чтобы выработать привычку не

наклоняться, не горбиться, правильно держать карандаш. Освещение

должно падать на левую сторону при чтении и письме. Внимание ребенка 5-6

лет составляет 5-7 минут, поэтому его нужно переключать с этим интервалом

на занятии около 4 раз. Например:



Занятие начинаем с пальчиковой гимнастики. Приложение 2.



Первое переключение внимания после объяснения материала – дети

выходят к доске и пишут на доске изучаемый элемент письма.



Второе переключение – педагог включает видеоролик со зрительной

гимнастикой после письма в тетрадке.



Третье переключение внимания - после закрепления письма буквы

дети выполняют физкультурную минутку.

Иногда с детьми практикуем прием чтения букваря лежа на полу. Это

увлекательно и интересно.

Детям очень нравится игры с мячиком. Это и массаж рук и координация

движений. И повышение двигательной активности во время занятия.

На занятиях по математике часто работаем в кругу, прыгаем по счету и

названному числу. Любимые игры на этом занятии «Светофор»,

«Запрещенное движение», «Ладошка».

Самое же интересное для детей это переменки. Мы стараемся «сэкономить»

время для переменок, чтобы поиграть в любимые игры в спортивном зале.

Это: «Ловушки», «Из круга вышибала», «Удочка», «Змейка», «Перелет птиц»,

«Прятки», «Собачка».

Интересно проходят и спортивно-массовые мероприятия. В них участвуют и

дети и родители.

Самым же лучшим способом повышения двигательной активности детей я

считаю повышение интереса ребенка к окружающему миру. Интерес этот

могут привить только взрослые. Путь самый простой – вместе с ребенком

путешествовать. Путешествовать по миру знаний, по городу, по природе.

Углубляться в мир книг, воспитывая интерес к нашему миру. Тогда ребенку

откроется мир во всей её красоте, появится интерес к познанию. Думаю

после этого, ребенок не уйдет в виртуальный (компьютерный) мир

несуществующих идей.

В своем объединении, совместно с родителями, мы стараемся привить этот

интерес.

НАШИ СОВМЕСТНЫЕ ДЕЛА ПО ПОВЫШЕНИЮ ЖИЗНЕННОЙ АКТИВНОСТИ

ДЕТЕЙ В ФОТОГРАФИЯХ

Прогулки по лесу. Игры на свежем воздухе.

Прогулка в парк.

Чаепитие на воздухе

Экскурсия в библиотеку

Поездка в клуб «Эндорон»

Родители со своим ребенком проводят увлекательные беседы об

окружающем мире

Активность – это деятельное состояние организма как условие его

существования и поведения.

Таким образом, активность это всеобщая характеристика живых существ, их

собственная динамика как источник преобразования или поддержания ими

жизненно значимых связей с окружающим миром.

О.В Головин считает, что двигательная активность - естественно

биологическая, социально обусловленная потребность организма ребенка в

движении, от степени удовлетворения которой зависит состояние его

физического и психического здоровья.

Являясь естественной биологической потребностью живого организма,

двигательная активность относится к основному специфическому средству

физического воспитания дошкольников, от степени удовлетворения которой

зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие. Двигательная

активность оказывает на ребенка многостороннее воздействие, способствуя

осуществлению задач умственного, нравственного, художественно-

эстетического и трудового воспитания, а также развития его психических

функций. Она должна отвечать по содержанию и по форме состоянию

здоровья, физической подготовленности и возрастным возможностям

организма ребенка. В режиме работы дошкольного образовательного

учреждения двигательная активность реализуется через основные

организационные формы, среди которых:



утренняя гимнастика;



физкультурные занятия;



физкультурные паузы на занятиях познавательного цикла;



прогулки на открытом воздухе;



подвижные и элементы спортивных игр;



физкультурно-оздоровительные, спортивно-массовые развлечения и

другие.

Правильно организованная педагогом и нормированная двигательная

активность способствует нормальному развитию ребенка, улучшению его

памяти, процессов обучения, улучшению сна, возрастанию возможностей не

только в физической, но и в умственной деятельности.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Профилактика нарушения осанки

Размеры столов и стульев

Рост ребенка

(мм)

Высота над полом

Края крышки стола

Высота над полом

переднего края

сиденья

1000-1150

460

260

1150-1300

520

300

1300-1450

580

340

1450-1600

640

380

Средства:



Движения во всех видах



Подвижные игры



Утренняя гимнастика



Закаливание



Достаточное освящение и правильно

подобранная мебель



Постоянное наблюдение за позой

ребенка во время занятий и игр



Специальные комплексные упражнения



Физкультурные минутки

Упражнения для воспитания правильной осанки

Плечевой пояс:



Развести руки в стороны и опустить.



Поднять палку вверх, посмотреть на неё.



Поднять палку вверх, опустить на лопатки.



Лежа на спине развести руки. Не отрывая от пола соединить их

над головой.



Лежа на животе приподнять голову и плечи.



Лежа на животе приподнять голову и плечи. Развести руки в

стороны.

Для мышц ног:



Подняться на носки, опуститься.



Присесть, развести колени, руки вытянуть вперед.



Поднять согнутую ногу, выпрямить её, опустить.



Лежа на спине поочередно поднимать прямые ноги.



Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, поднять их вверх,

опустить.



Лежа на спине имитировать ногами езду на велосипеде.

Для мышц туловища:



Взять палку, положить её на пол, выпрямиться, наклониться и

поднять палку.



Сидя со скрещенными ногами, повернуться вправо (влево),

вытянуть руки вперед, вернуться в исходное положение.



Из положения лежа сесть, вытянуть руки вперед.



Сидя, согнуть ноги и притянуть их к груди, коснуться лбом

коленей.

Для предупреждения зрительного утомления:



Сидя

. Откинувшись на спинку стула сделать глубокий вдох,

наклониться вперед к столу – выдох. Повторить 5-6 раз.



Сидя. Откинувшись на спинку стула прикрыть веки, крепко

зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 4 раза.



Сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на

локоть правой руки, тоже влево. Повторить4-5 раз.



Смотреть прямо перед собой 3-4 секунды. Поставить палец

правой руки вертикально по средней линии лица на

расстоянии 15-20 см. от глаз, перевести взор на конец пальца и

смотреть на него 3-5 секунд, опустить руку.



Сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять

руки вверх (вдох), сделать глазами круговое движение от

одной руки к другой, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Аверина И.Е. Физкультурные минутки в детском саду [Текст] / И.Е. Аверина.

- M: Айрис-пресс, 2011. - 112 с.

2.Аксенова Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка

физической нагрузки на физкультурных занятиях [Текст] / Н. Аксенова //

Дошкольное воспитание. - 2000. - №6. - с. 37-48.

.Головин О.В. Двигательная активность дошкольников [Текст]: учебное

пособие / О. В. Головин. - Новосибирск: Изд-во ГЦРО, 2009. - 304 с.

.Дудьев В.П. Психомоторика: cловарь-справочник. [Текст] / В.П. Дудьев, 2008.