УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЧИКОВОЙ

ГИМНАСТИКИ

1. «Дед» – обведите руками сверху вниз

воображаемую бороду.

2. «Баба» – изобразите, как подвязывают под

подбородком уголки платка.

3. «Репка» – двумя руками сверху вниз нарисуйте

в воздухе круг с заостренным кончиком внизу – по

форме репы.

4. «Бантик» – сложите пальцы обеих рук

щепотью и соедините кончики пальцев в виде

восьмерки.

5. «Шарик» – округлите ладони, расставив пальцы

так, чтобы кончиками они касались друг друга.

6. «Собака» – средний, безымянный и большой

пальцы вытяните, соедините подушечки – это

«морда» собачки. Указательный палец и мизинец

поднимите вверх – это «уши».

7. «Кошка» – средний и безымянный пальцы

соедините с большим так, чтобы получилось

колечко – это «мордочка» кошки. Указательный

палец и мизинец приподнимите – так торчат

кошачьи ушки.

8. «Мышка» – кончики среднего и безымянного

пальцев соединить с большим пальцем.

Указательный и мизинец согнуть и прижать

кончиками к среднему и безымянному пальцам.

9. «Лягушка» – сожмите руку в кулак (большой

палец спрячьте) – получится «голова» лягушки.

Высвободите указательный палец и мизинец,

слегка согните их – у лягушки появились «глаза».

10. «Зайчик» – пальцы сжать в кулачок, а затем,

выставив вверх указательный и средний пальцы,

пошевелить «ушами».

11. «Волк» – соедините ладони так, чтобы

большие пальцы оказались поднятыми вверх и

слегка разведенными в сторону. Это волчьи

«уши». Согните указательные пальцы – это

волчий «лоб». Остальные пальцы образуют

«морду».

12. «Лиса» – упражнение «Лиса» выполняется так

же, как и упражнение «Волк». Однако лисья

мордочка острее, чем волчья, поэтому придется

согнуть не только указательные пальцы, но и

средние. Большие пальцы, изображающие уши,

чуть согните.

13. «Медведь» – обопритесь всеми пальцами,

кроме среднего, на стол – это «ноги» медведя.

Средний палец согните – получится медвежья

«голова».

14. «Печка» – согните пальцы под прямым углом

к ладоням; большой палец левой руки согните и

«спрячьте»; средний палец, безымянный и

мизинец правой руки положите поверх пальцев

левой руки, большой палец прижмите к

указательному, а указательный вытяните – это

«печная труба».

15. «Окошко» – пальцы обеих рук округлите и

сложите в виде овального окошка.

16. «Елочка» – развернув ладони к себе,

переплести пальцы так, чтобы они оказались на

ладонях. Затем вывернуть ладони от себя,

показывая «елочку» другим детям.

17. «Грибок» – на вертикально поставленный

кулачок одной руки опустить округленную ладонь

другой. Затем поменять руки.

18. «Ягода» – левой рукой изобразите ветку с

ягодами. Для этого расслабьте кисть, пальцы

опустите вниз. Пальцами правой руки «снимайте»

с веточек ягоды по очереди с каждой маленькой

веточки-пальчика.

19. «Пирожки» – перекладывайте из руки в руку

воображаемые пирожки.

20. «Пенек» – кулак, поставленный на стол.

21. «Корзина» – пальцы переплести «замочком».

Ладони повернуть лицом и слегка округлить,

соединив над ними большие пальцы, – это «ручка

корзинки»

22. «Корова» – пальцы сожмите в кулак, а

указательный и мизинец раздвиньте в разные

стороны – получатся «рога».

23. «Лошадь» – правую ладонь держите

горизонтально, тыльной стороной наружу – это

«морда» лошади. Поднимите большой палец.

Сверху обхватите правую ладонь левой, большой

палец левой руки поднимите. Большие пальцы

обеих ладоней – это «уши», остальные пальцы

левой ладони – это «грива».

24. «Горошек» (бобы) – постучать указательным

пальцем по столу.

25. «Стул» – левую руку согнуть в локте и

держать вертикально. К нижней части ладони

приставить сжатую в кулачок правую руку. Затем

поменять руки.

26. «Веник» – кончиками расставленных пальцев

водить по столу слева направо и справа налево,

словно веником подметаете пол.

27. «Моем посуду» – положите одну ладонь на

другую и делайте круговые движения, как будто

моете тарелки.

28. «Стирка» – потереть кулаки друг о друга,

будто вы стираете белье.

29. «Утюг» – ладонью скользить по столу вперед-

назад, как будто гладите утюгом.

30. «Речка» (ручеек, дорожка) – поставить ладони

на ребро параллельно друг другу (расстояние

между ними может быть любым). Плавными

движениями вправо-влево двигать ладони вперед.

31. «Дождик» (снег, капель) – поднять руки вверх

и медленно опускать их, быстро шевеля пальцами.

32. «Солнышко» – согнуть руки в локтях,

скрестить и поднять, прижав друг к другу

запястья. Пальцы обеих рук раздвинуть в стороны

– это солнечные «лучи».

33. «Пчела» (оса, шмель) – пальцы сжать в кулак.

Выпрямить указательный палец, повращать им в

разные стороны.

Не забудьте пожужжать.

34. «Жук» – пальцы сжать в кулак. Указательный и

мизинец выпрямить, развести в стороны,

пошевелить ими – это «усы» жука. Пожужжите.

35. «Комар» – показать пальчиковое упражнение

«Пчела», но при этом не жужжать, а произносить

звук «з-з-з…».

36. «Паук» – широко развести и поставить на стол

все пять пальцев – это «ноги» паука. Мелкими

шажками двигать пальцы по столу.

37. «Паутина» – широко развести пальцы на

обеих руках, а затем сложить пальцы правой руки

на пальцы левой так, чтобы они пересекались, как

нити паутины.

38. «Рыбка» – ладонь держать вертикально,

совершая плавные волнообразные движения.

Пальцы слегка раздвинуты: большой палец будет

изображать плавник, остальные – хвост.

39. «Водоросли» – поставить ладони вертикально

(пальцами вверх) и пошевелить пальцами.

40. «Волны» – согнуть руки в локтях, переплести

пальцы, соединяя руки. Сделать несколько

плавных волнообразных покачиваний

сцепленными руками, приподнимая то один, то

другой локоть.

41. «Камни» – руки сжать в кулаки и положить на

стол.

42. «Рак» – прижать кулаки друг к другу. Большие

пальцы находятся сверху, а указательные и

средние вытянуты вперед – это «клешни» рака;

подвигать пальцами – так действуют «клешни».

43. «Птички летят» – пальцами обеих рук,

поднятых к себе тыльной стороной, производить

движения вверх-вниз.

44. «Змея» – положить руку на стол, слегка

округлив ладонь, – это змеиная «голова».

Совершая зигзагообразные движения, продвигать

руку вперед, как будто змея ползет.

45. «Слон» – сжать кулак, вытянуть только

средний палец и опустить его вниз – это «хобот»

слона. Покачивать средним пальцем вверх-вниз.

46. «Жираф» – поднять руку, согнутую в локте,

вверх. Большой, указательный и средний пальцы

сложить щепотью, а безымянный и мизинец

поднять вверх – это «рожки» жирафа.

47. «Бегемот» – положить ладонь одна на другую,

слегка округлив их. Раскрыть ладони – это бегемот

разинул «пасть».

48. «Страус» – поднять согнутую в локте руку.

Сложить пальцы щепотью, большой палец –

напротив остальных – это голова с большим

«клювом». Повращать «головой» из стороны в

сторону, как будто страус смотрит по сторонам.

49. «Мороз» – подышать на руки и растереть

ладони от

«холода»