Образовательная область: « Физическое развитие».

НОД: физическая культура.

Возраст детей: 5-7 лет.

Тема: «Дни недели».

Цель:

формировать

у

детей

интерес

и

ценностное

отношение

к

занятиям

физической культурой, закрепить названия дней недели.

Задачи:

-Укреплять

мышечный

корсет

и

совершенствовать

координацию

движений

как

необходимое условие для восстановления правильного положения тела.

- Развивать физические качества: гибкость, силу, ловкость.

- Формировать представления о значении двигательной активности в жизни человека.

- Побуждать использовать специальные физические упражнения для укрепления ОДА.

-Учить четко переходить с движения одного характера на другой, отмечая начало и

конец частей музыки и музыкальных фраз.

- Развивать умение выразительно и ритмично двигаться под музыку.

Оборудование: обручи,

гимнастические

скамейки,

верёвочки

по

количеству

детей,

гимнастические палки, мяч малого диаметра, кубики для проведения подвижной игры,

музыкальное сопровождение.

Воспитатель: Коткова Наталья Геннадиевна.

№

Деятельность педагога

Дозиро

вка

Деятельность

детей

Методические

указания

I

Вводная часть.

5-7

мин

Организация

детей на работу

1.

Построение. Проверка осанки.

- Здравствуйте, ребята! Сегодняшнее занятие с вами я

хочу

начать

с

правильной

постановки

нашего

тела.

Представьте, что позади вас красивая и стройная стена,

твёрдая такая, она крепкая. Наша спина должна быть

такая же. Представили стену и проговариваем со мной.

Встанем к стеночке опять,

будем спинку выпрямлять.

Голова прислонилась,

Лопаточки, спинку поправили,

Пяточки стены касаются.

В стройную фигуру превращаются.

-

Попробуйте

сохранить

такую

красивую

осанку

до

конца занятия.

20сек

Строятся в одну

шеренгу,

проверяют

осанку.

Попробуйте

сохранить

правильную

осанку до конца

НОД

2.

Актуализация знаний.

- Ребята, скажите пожалуйста, сколько дней в неделе?

- Кто может перечислить названия дней недели?

- А кто мне назовёт количество дней в неделе?

- Скажите, а какой первый день недели?

10 сек

Отвечают на

вопросы

Ответьте на

вопросы

3.

Разновидности ходьбы и бега.

-

Первый

день

понедельник.

Что

мы

делаем

в

понедельник?

Давайте

представим,

что

сегодня

понедельник и мы с вами идём в детский сад.

- Но чтобы наша дорога не была такой скучной, давайте

возьмём с собой верёвочки - превращалочки, а во что

они могут превращаться, мы сейчас с вами узнаем.

- Повернулись направо, 1-2, сложите верёвочки пополам,

положили

верёвочки

себе

на

шею

и

наша

верёвочка

сразу превратилась в шарфик.

5-7

мин

Понедельник

Выполняют

упражнения

на

ходьбу и бег

с

веревочкой.

- Приготовились, первый день недели - понедельник, за

направляющим

в

обход

по

залу

шагом

марш! (под

музыку). Выше колено! Мы ведь в хорошем настроении

идём?

- А

теперь

возьмитесь за

концы

верёвочки и

поднимите руки вверх, и наша верёвочка превращается в

прутик. - Пойдем на носочках, сохраняя правильную

осанку.

Постарайтесь

потянуться

за

прутиком

вверх,

тянемся, можете ещё выше подняться.

-

А

сейчас

наша

верёвочка

снова

превращается

в

шарфик.

Расставили плечи и идём на пятках и делаем так же

красиво, как и я. Молодцы!

- А

теперь

веревочка

это

отжималочка. Сильнее

отжимаемся, высоко поднимаем колени! Выше, выше!

-

Возьмите

веревочку

за

один

конец

и

она

превратилась в догонялочку, убегаем от догонялочки!

- Теперь

веревочка - это змейка, змейка извивается.

Бежим

спиной

вперед,

сильно

–

сильно

кистью

работаем.

-Шагом марш, идем спокойно, сохраняя правильное

дыхание.

- Сложите веревочку пополам и еще раз пополам.

Как

мы

сложили

веревочку?

(вчетверо)

Наша

верёвочка превращается в клубочек. Выполним прыжки

радости

вверх.

Сохраняем

дистанцию,

выше

подпрыгиваем!

- Я встану в середину круга, а вы положите верёвочки

вокруг

меня

на

пол,

сделаем

красивое

солнышко.

Посмотрите, наша верёвочка – это прутик.

- Давайте покажем прутику, как мы умеем красиво

ходить. Встаньте пожалуйста на прутик так, чтобы ваша

стопа

была

посередине

прутика.

Идём

приставным

шагом правым и левым боком, руки на поясе. Вспомните

стену, которую мы с вами сделали в начале занятия и

сохраняем осанку!

-Теперь начинается настоящее волшебство, потому

что наша веревочка превращается в рисовалочку.

Х о д ь б а

с

высоким

подниманием

колен.

Хо д ь б а

н а

носках.

Х о д ь б а

н а

пятках

Х о д ь б а

с

высоким

поднимаем

колен.

Б е г

с п и н о й

вперёд

Ходьба

обычным

шагом.

Выполняют

прыжки

Ходьба

приставным

шагом по шнуру

правым и левым

боком

Поднимаем

колено выше.

И д ё м

н а

носочках,

сохраняя

правильную

осанку.

Расправляем

плечи,

идём

на

пятках.

Поднимаем

колено выше.

Бежим

спиной

вперёд.

Идём спокойно,

сохраняя

правильное

дыхание.

Выше

подпрыгиваем.

Идём

приставным

шагом правым и

левым

боком.

Сохраняем

правильную

осанку.

4.

Подводящее упражнение.

-Нарисуйте

пожалуйста

круг.

Представьте,

что

перед

вами появились лужи, хотите попрыгать по лужам? А

какой предмет необходим нам во время дождя? Давайте

поиграем в игру «Под зонтик». (Под музыку дети

выполняют прыжки по «лужам», по остановки музыки

садятся под «зонтик» (полный присед).

- После окончания музыки, сядьте все под свой зонтик.

Молодцы все справились!

1 раз

Играют

в

игру

«Под

зонтик».

(Под

музыку

п р ы г а ю т

п о

«лужам»,

по

окончании

музыки

выполняют

полный

присед).

Сильнее

отталкиваемся

ногами.

После

окончания

музыки,

сядьте

под «зонтик».

II

Основная часть.

18 мин

1

ОРУ

Вторник

- Следующий день недели второй. Его название…

( вторник). Чтобы нам его запомнить лучше, мы

выполним

полезные

упражнения с двух сторон – с

правой и с левой стороны по 2 раза на каждую сторону.

Возьмите коврики и положите их там, где вам удобно.

Встали

красиво

на

коврики.

Сегодня

разминку

мне

поможет сделать…

ОРУ.

1.

«Повороты головой».

И.п. – о.с., 1 – наклон вправо, прямо; 2 – наклон влево,

прямо; 3 – наклон вперёд, прямо; 4 – наклон назад,

прямо. (По 2 раза в каждую сторону).

2.

«Вращение плечами».

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

- Выполняем вращение плечами назад. Отводим плечи

назад, сильнее плечи расправляем!

3.

«Наклоны вправо, влево с хлопком над головой».

И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1 – наклон в правую сторону, хлопок над головой; 2 -

прямо, руки в стороны. (По 2 раза в каждую сторону).

Гнём свои спинки!

4. «Прогиб».

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – наклон вперёд, прогнуться, голова смотрит вперёд; 2

– выпрямились.

5. «Подъемный кран».

И.п. – лёжа, руки в упоре сзади, согнуты в локтях, левая

нога прямо, правая нога согнутая в колене, поставлена

на колено левой ноги.1 – подняли ноги; 2 – опустили.

Поменяли ногу! (По 2 раза с каждой ногой).

6. «Полумост».

И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях.

1

–

поднимаем

корпус

тела

вверх;

2

–

опускаем,

спокойно дышим.

7. «Растяжка».

И.п. – лёжа на животе, руки вперёд. 1 – руки вверх,

правую ногу вверх. 2 – и.п. (По 2 раза с каждой ногой).

8. «Ящерица».

И.п. – лёжа на животе, ноги согнуты в коленях, руки под

подбородком. 1 – складываем ноги в одну сторону; 2 – в

другую сторону. (По 2 раза в каждую сторону).

9. «Прыжки крестиком».

И.п.

–

о.с.,

руки

на

поясе.

Прыжки

«крестиком»,

на

носочках.

10. Упражнения с ладошками «Веер пальцами».

- Молодцы! Посмотрите, какая стройная и красивая

спинка у вас стала! Вы стали ещё красивее и здоровее.

- А сейчас ребята, очень сложное задание – аккуратно

сложить коврики и построиться в одну шеренгу.

По 8

раз

Выполняют

упражнения под

музыку.

Складывают

аккуратно

коврики,

строятся в одну

шеренгу.

Возьмите

к о в р и к и

и

свободно

расположитесь

по залу.

Отводим

плечи

назад,

сильнее

плечи

расправляем.

Выполняем

наклон глубже.

Прогибаемся

вперёд,

голову

держим прямо.

Поднимаем

ногу выше.

Поднимаем

к о р п у с

т е л а

вверх,

дышим

спокойно.

Тянемся руками

в пе рё д,

н о г у

поднимаем

выше.

Ноги

прижимаем

к

полу.

П р ы г а е м

н а

носочках.

Сложите

аккуратно

к о в р и к и

и

постройтесь

в

одну шеренгу.

2.

ОВД

- Ходьба

через

середину

зала с гимнастическими

палками.

- Второй день недели – вторник. Следующий день

недели, какой по счёту? А ещё он средний среди недели.

Есть такая пословица «Среда пришла – неделя прошла»,

потому что это середина нашей недели. Я хочу чтобы вы

это запомнили, пройдя через середину зала, выполнив

и н т е р е с н о е

у п р а ж н е н и е .

В о з ь м и т е

в

р у к и

гимнастические палочки, но это не просто палочки, это

самые настоящие коромысла. Кто может рассказать, что

такое коромысло? (Ответы детей). Это такой предмет, с

помощью

которого

носили

вёдра,

чтобы

не

уставала

спина и не болели суставы.

- Приготовились, ребята, и идём друг за другом через

середину зала красивым гимнастическим шагом. Идём

красиво, спину держим прямо, выше голову!

-

Доходим

до

скамейки

и

складываем

палочки.

Молодцы!

Ребята,

среда

–

середина

недели.

Мы

запомнили это, выполнив ходьбу через середину зала.

1 раз

Среда

Ходьба

друг

за

другом

ч е р е з

середину

зала

гимнастическим

шагом.

С б о р

с п о р т .

инвентаря,

построение

в

шеренгу.

Идём

красиво,

гимнастическим

шагом,

спину

держим

прямо,

выше голову!

Сложите

гимнастические

п а л к и

и

постройтесь

в

одну шеренгу.

- А следующий день недели какой? Четверг он какой?

Сейчас мы выполним 4 интересных упражнения.

- Пролезание в обруч боком, не задевая за верхний

край, в плотной группировке.

- Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с

боков).

- Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

- Ходьба по гимнастической скамейке; на середине

скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться

и пройти дальше.

2 раза

Четверг

Выполняют

пролезание

в

обруч

боком

в

группировке.

Выполняют

п о л з а н и е

п о

гимнастической

с к а м е й к е

и

упражнение

на

равновесие.

П р ы г а ю т

и з

обруча в обруч.

Сгруппируйтесь

Сильнее

подтягиваемся

руками

Сильнее

отталкиваемся

ногами.

Сохраняем

равновесие.

3.

- Ребята, давайте вернёмся к названиям дней недели.

Следующий день недели как называется, какой он по

счёту? Пятница – последний рабочий день. Я уверена,

что все взрослые его любят. А что мы с вами любим

делать на

физкультурном занятии в пятницу? Да, мы

играем,

давайте

поиграем

в игру

«Возьми

быстро

предмет». (Дети выстраиваются по кругу, а в центре

складывают

предметы

(игрушки,

кубики,

кегли).

Их

количество должно быть на один меньше, чем игроков.

Все

участники

начинают

двигаться

(идти,

бежать

вприпрыжку).

По

сигналу

каждый

должен

взять

по

одному

предмету

в

руки.

Тот,

кому

ничего

не

достанется,

выходит

из

игры.Один

предмет

убирается, и игра проводится заново. В конце игры

остается самый ловкий участник.)

1-2

раза

Пятница

П / и

« В о з ь м и

быстро

предмет».

Дети

встают

в

к р у г ,

п о д

музыку бегут по

к р у г у ,

п о

сигналу

быстро

берут

игрушку

из обруча.

Будьте

внимательнее.

III

Заключительная часть. Подведение итога.

5 мин

1.

Самомассаж спины «Бом».

-

Как

называется

следующий

день

недели?

Он

отличается от всех дней недели тем, что это первый

2 раза

Суббота

выходной. Следующий день суббота. Он выходной.

Мы не идем в садик и можно этот день провести с

родителями

дома. Но

представьте,

вдруг

пошел

дождь.

Чем

можно

заняться

дома,

пока

идёт

дождь?

(Ответы

детей).

Давайте

послушаем

что

нам

расскажет дождик.

-

Сядьте

пожалуйста

на

пол,

друг

за

другом,

ноги

широко.

Положите

ладони

друг

-

другу

на

спину

и

проговаривайте со мной.

Дождик капает по крыше, бом – бом – бом

(Постукивание ладонями по спине).

По весёлой звонкой крыше, бом – бом – бом

(Постукивание подушечками пальцев).

Дома, дома посидите, бом – бом – бом

(Постукивание кулачками по спинке).

Никуда не выходите, бом – бом – бом

(Движения ребром ладони вверх – вниз).

Почитайте, поиграйте, бом – бом – бом

(Массирование плеч).

А пройдёт, тогда гуляйте, бом – бом – бом

(Поглаживание спины ладонями).

-

Развернитесь

в

другую

сторону

и

выполним

упражнение ещё один раз.

Садятся друг за

другом,

выполняют

самомассаж

спины.

Выполняем

д в и ж е н и я

и

проговариваем

со мной.

2.

Малоподвижная игра «Как живёшь?».

- И последний день недели. Это воскресенье, мы

проводим этот день дома. Дождик нам рассказал, что

не надо грустить, можно порисовать, поиграть.

Давайте с вами поиграем в игру «Как живёшь?».

(Выбирается ведущий. Ребенок показывает движения, а

остальные дети повторяют за ним.

- Как живешь? Вот так!

Показать большие пальцы обе их рук, направленные вверх.

- Как идешь? Вот так!

Маршировать.

- Как бежишь? Вот так?

Бег на месте.

- Ночью спишь? Вот так!

Ладони соединить и поло жить на них голову (щекой).

- Как берешь? Вот так!

Прижать ладонь к себе.

- А даешь? Вот так!

Выставить ладошку вперед.

- Как шалишь? Вот так!

Надуть щеки и кулачками мягко ударить по ним.

- Как грозишь? Вот так!

Погрозить пальцем вперед, или друг другу.

1 раз

Воскресенье

Мп/игра

«Как живешь?»

Ребенок

показывает

д в и ж е н и я ,

а

остальные

дети

повторяют

з а

ним.

Повторяем

д в и ж е н и я

з а

водящим.