Советы родителям гиперактивного ребенка

Как определить имеет ли ребенок синдром дефицита внимания с

гиперактивностью или он просто активный?

Давайте разграничим эти понятия.

Активный ребенок:

- Большую часть дня "не сидит на месте", предпочитает подвижные игры

пассивным (пазлы, конструкторы), но если его заинтересовать - может и

книжку с мамой почитать, и тот же пазл собрать.

- Быстро и много говорит, задает бесконечное количество вопросов.

- Для него нарушение сна и пищеварения (кишечные расстройства) - скорее

исключение.

- Он активный не везде. К примеру, беспокойный и непоседливый дома, но

спокойный - в садике, в гостях у малознакомых людей.

- Он неагрессивный. То есть случайно или в пылу конфликта может и

наподдать "коллеге по песочнице", но сам редко провоцирует скандал.

Гиперактивный ребенок:

- Он находится в постоянном движении и просто не может себя

контролировать, то есть даже если он устал, он продолжает двигаться, а

выбившись из сил окончательно, плачет и истерит.

- Быстро и много говорит, глотает слова, перебивает, не дослушивает. Задает

миллион вопросов, но редко выслушивает ответы на них.

- Его невозможно уложить спать, а если спит, то урывками, беспокойно. У

него часто кишечные расстройства. Для гиперактивных деток всевозможные

аллергии не редкость.

- Ребенок - неуправляемый, при этом он абсолютно не реагирует на запреты и

ограничения. И в любых условиях (дом, магазин, детсад, детская площадка)

ведет себя одинаково активно.

- Часто провоцирует конфликты. Не контролирует свою агрессию - дерется,

кусается, толкается, причем пускает в ход подручные средства: палки,

камни…

Основные причины гиперактивности

Часто гиперактивность - это следствие не слишком гладкого появления на

свет и нарушений в грудничковом возрасте. В группу риска входят детки,

родившиеся в результате кесарева сечения, тяжелых патологических родов,

малыши-искусственники, родившиеся с маленьким весом, недоношенные.

Учитывая, что экология и темп современной жизни сейчас оставляют желать

лучшего, неудивительно, почему гиперактивные дети не редкость, а скорее

норма

нашей

сегодняшней

жизни.

И

стоит

оговориться:

не

все

дети,

входящие

в

группу

риска,

обязательно

являются

гиперактивными!

Да

и

впоследствии,

если

все

"недоразумения"

(беспокойность,

истеричность,

колики, нарушения сна) не исчезли до первого дня рождения малыша, то их

не поздно привести в норму после.

Что нужно сделать, чтобы малыш избавился от "излишков"

активности?

1. Создать ему определенные условия жизни.

Сюда входит спокойная психологическая обстановка в семье, четкий режим

дня (с обязательными прогулками на свежем воздухе, где есть возможность

порезвиться на славу). Придется и родителям потрудиться. Если вы сами -

очень эмоциональны и неуравновешенны, постоянно везде опаздываете,

торопитесь, то пора начинать работать над собой. Мы больше не несемся

сломя голову в сад, постоянно поторапливая ребенка, стараемся поменьше

нервничать и пореже менять планы "по ходу дела". Скажите себе: "Четкий

распорядок дня" и постарайтесь сами стать более организованными.

2. Воспользуйся такими советами:

- Малыш не виноват, что он такой "живчик", поэтому бесполезно его ругать,

наказывать, устраивать унизительные молчаливые бойкоты. Этим вы

добьетесь только одного - снижение самооценки у него, чувство вины, что он

"неправильный" и не может угодить маме с папой.

- Научить ребенка управлять собой - ваша первоочередная задача.

Контролировать свои эмоции ему помогут "агрессивные" игры. Негативные

эмоции есть у каждого, в том числе и у вашего ребенка, только табу, скажите

ему: "Хочешь бить - бей, но не по живым существам (людям, растениям,

животным)". Можно бить палкой по земле, бросаться камнями там, где нет

людей, пинать что-то ногами. Ему просто необходимо выплескивать энергию

наружу, научите его это делать.

- В воспитании необходимо избегать двух крайностей – проявления

чрезмерной мягкости и предъявления ему повышенных требований. Нельзя

допускать вседозволенности: детям должны быть четко разъяснены правила

поведения в различных ситуациях. Однако количество запретов и

ограничений следует свести к разумному минимуму.

- Ребенка нужно хвалить в каждом случае, когда ему удалось довести начатое

дело до конца. На примере относительно простых дел нужно научить

правильно распределять силы.

- Необходимо оберегать детей от переутомления, связанного с избыточным

количеством впечатлений (телевизор, компьютер), избегать мест с

повышенным скоплением людей.

- В некоторых случаях излишняя активность и возбудимость могут быть

результатом предъявления ребенку родителями слишком завышенных

требований, которым он по своим природным способностям просто не может

соответсвовать, а также чрезмерного утомления. В этом случае родителям

стоит быть менее требовательными, постараться снизить нагрузку.

- "Движение - это жизнь", недостаток физической активности может стать

причиной повышенной возбудимости. Нельзя сдерживать естественную

потребность ребенка поиграть в шумные игры, порезвиться, побегать,

попрыгать.

- Иногда нарушения поведения могут оказаться реакцией ребенка на

психическую травму, например, на кризисную ситуацию в семье, развод

родителей, плохое отношение к нему, определение его в несоответствующий

класс школы, конфликт с учителем или родителями.

- Обдумывая рацион ребенка, отдавайте предпочтение правильному питанию,

в котором не будет недостатка витаминов и микроэлементов. Гиперактивному

малышу больше, чем другим деткам необходимо придерживаться золотой

середины в питании: поменьше жареного, острого, соленого, копченого,

побольше вареного, тушеного и свежих овощей и фруктов. Еще одно

правило: если ребенок не хочет есть - не заставляйте его!

- Подготовьте своему непоседе "поле для маневров": активные виды спорта

для него - просто панацея.

- Приучайте малыша к пассивным играм. Мы читаем, а еще рисуем, лепим.

Даже если вашему ребенку трудно усидеть на месте, он часто отвлекается,

следуйте за ним ("Тебе интересно это, давай посмотрим…"), но после

удовлетворения интереса постарайтесь возвратиться с малышом к

предыдущему занятию и довести его до конца.

- Научите малыша расслабляться. Возможно, ваш с ним "рецепт" обретения

внутренней гармонии - это йога. Для кого-то больше подойдут другие методы

релаксации. Хороший психолог подскажет вам, что это может быть:

арттерапия, сказкотерапия или, может, медитация.

- И не забывайте говорить ребенку, как сильно вы его любите.