Муниципальное

бюджетное

дошкольное

образовательное учреждение «Детский сад № 14

«Сказка» п. Демьяновка

Конкурс:

«Призвание-воспитатель»

Номинация:

Ах, лето!

Автор:

воспитатель Ильянкова И.Б.

1

Содержание:

Пояснительная записка……………………………………………………...3

Паспорт проекта………………………………………………………………5

Содержание проекта………………………………………………………….8

Список

используемой

литературы

и

нормативных

документов

регламентирующих

деятельность

ДОУ

в

летний

оздоровительный

период................................................................................................................12

Приложение:………………………………………………………………..14



Утренняя гимнастика на свежем воздухе…………………………….14



Методика закаливания А. Уманской и К. Данейки………………….22



Массаж рук……………………………………………………………..24



Массаж волшебник точек ушек……………………………………….26



Разговор о правильном питании………………………………………28



Игры направленные на привитие КГН……………………………….34



Гимнастика для глаз……………………………………………………39



Игры на формирование правильной осанки (И.А. Галанов)………...42

2

Пояснительная записка

Летний период представляет собой уникальную возможность для

о р г а н и з а ц и и

и

п р о в ед е н и я

м е р о п р и я т и й как

физкультурно-

оздоровительной

направленности,

т а к

и

р а б о т у

п о

д р у г и м

образовательным областям.

Особое внимание уделяется именно физкультурно-оздоровительному

направлению проекта. Цель физкультурно-оздоровительного направления:

реализация комплексного подхода к вопросу охраны и укрепления здоровья

детей в летний период через формирование у них знаний, привычек и

ценностей здорового образа жизни.

Самыми

главными

компонентами

двигательного

режима

оздоровительного

или

здоровьесберегающего

направления

являются:

самостоятельная

и

организованная

двигательная

деятельность

детей

в

летний период, состоящая из пяти основных жизненно важных основных

движений: бега и ходьбы, прыжков и лазанья, метания.

Здоровьесберегающее

направление

предполагает

ежедневную

утреннюю

гигиеническую

гимнастику:

сюжетно-игровую,

музыкально-

спортивную,

ритмическую

гимнастику,

занимательная

ООД,

игры-

соревнования и атракционы, закаливание (солнечные, воздушные и водные

процедуры (с использованием плескательного бассейна), физкультминутки,

дыхательная

и

пальчиковая

гимнастика

(в

том

числе

суджок-терапия),

психогимнастика, спортивные и подвижные игры и упражнения - с целью

повышения уровня адаптации и сопротивляемости детского организма к

болезням, улучшения эмоционального состояния, повышения творческой

активности, и в конечном счете – всестороннего развития физических и

духовных сил дошкольников.

Теоретической

основой

данного

проекта

послужили

работы

Алямовской В.Г., Савиной Л.П., Чистяковой М.М.; Стрельниковой А.Н.,

Алябьевой А.В.

3

Паспорт проекта

4

Цель: оздоровление и формирование основ здорового образа жизни у

детей старшего дошкольного возраста.

Задачи:

1.

Создание

условий,

обеспечивающие

охрану

жизни

и

укрепление

здоровья детей, предупреждение заболеваемости и травматизма.

2.

Реализация системы мероприятий в летний период, направленных на

оздоровление

и

физическое

воспитание

детей,

развитие

самостоятельности,

инициативности,

любознательности

и

познавательной активности дошкольников.

3.

Проведение

и

осуществление

педагогического

и

санитарного

просвещения родителей по вопросам воспитания и оздоровления

детей в летний период.

Вид проекта: оздоровительный, средней продолжительности

Основные

этапы

и

сроки

реализации:

Проект

реализуется

в

течение летнего периода.

1 этап: (подготовительный) – май;

2 этап: (основной) июнь-август;

3 этап: (заключительный) сентябрь;

Участники проекта: дети, педагоги, родители.

Ожидаемые результаты:

у детей:



сохранение и укрепление физического здоровья детей;



привитие навыков безопасного поведения;

у родителей:



совме стное

участие

с

детьми

в

о зд о р о в и т е л ь н ы х

мероприятиях;



повышение компетентности в вопросах летнего отдыха;

у педагогов:



разработка

методического

и

практического

материала

по

проекту;

5



составление конспектов досуга и праздников;



п о в ы ш е н и е

ком п е т е н т н о с т и

в

в о п р о с а х

л е т н е г о

оздоровительного отдыха;

Оценка эффективности комплексных воздействий, направленных

на

оздоровление

ослабленных

детей,

осуществляется

на

основе

общепринятых критериев:



Снижение частоты случаев острой заболеваемости;



Совершенствование

функций

ведущих

физиологических

систем

организма;



Улучшение физического развития;



Устранение

отставания

в

развитии

движений

(или

позитивная

динамика в соответствующих показателях);



П о в ы ш е н и е

у с т о й ч и в о с т и

к

у т ом л е н и ю ,

п о в ы ш е н и е

работоспособности;



Позитивные сдвиги в эмоциональной сфере;



Улучшение

аппетита,

качества

сна,

навыков

самообслуживания,

познавательных возможностей.

Совокупность положительных изменений в состоянии здоровья и

развитии

ребенка

на

протяжении

года

позволит

считать,

что

использованный

комплекс

коррекционно-оздоровительных

средств

в

сочетании

с

реализацией

гигиенических

мероприятий,

выполнением

рационального режима дня был достаточно эффективным.

Основные

принципы

оздоровительного

проекта

«Малыши-

крепыши»:



Принцип научности – подкрепление всех проводимых мероприятий,

направленных

на

укрепления

здоровья,

научно

обоснованными

и

практически апробированными методиками.

6



Принцип активности и сознательности – участие всего коллектива

педагогов

и

родителей

в

поиске

новых,

эффективных

методов

и

целенаправленной деятельности по оздоровлению детей.



Принцип

комплексности

и

интегративности

–

решение

оздоровительных и профилактических задач в системе всего учебно-

воспитательного процесса и всех видов деятельности.



Принцип личностной ориентации и преемственности – организация

и

поддержание

связей

между

возрастными

категориями,

учет

разноуровневого и разновозрастного развития и состояния здоровья.



Принцип гарантированной результативности – реализация прав и

потребностей

детей

на

получение

необходимой

психолого-

педагогической

помощи

и

поддержки,

гарантия

положительного

результата независимо от категории детей и уровня их физического

развития.



Принцип

природосообразности

–

определение

форм

и

методов

воспитания на основе целостного психолого-педагогического знания

о ребенке, его физиологических и психологических особенностей.

7

Содержание проекта

Основу

режима

составили

здоровьесберегающие

технологии,

и

спектр медико-восстановительных методик, приемов и способов:



Обширное умывание;



Ходьба босиком;



Ходьба по оздоровительным дорожкам (ребристые, мокрые,

солевые и др.);



Пальчиковая гимнастика;



Дыхательная гимнастика;



Артикуляционная гимнастика;



Гимнастика для глаз;



Психогимнастика;



Точечный массаж;



Физкультминутки;



Динамические паузы;



Игры-упражнения

для

профилактики

и

ко р р е к ц и и

плоскостопия и осанки;



Подвижные игры;



Витаминизация.

Методы, приемы, формы профилактических мероприятий:



осмотр

детей

специалистами

и

осмотр

детей

медицинским

персоналом ДОУ;



мониторинг

выполнения

оздоровительных

мероприятий

и

заболеваемости детей;



ежедневные циклы физкультурных занятий;



гимнастика после сна;



обязательные ежедневные прогулки;

8



самостоятельная двигательная активность детей;



обязательное проведение утренней гимнастики, физкультминуток;



ходьба по «дорожкам здоровья»;



гимнастика и физкультурные занятия на свежем воздухе в теплое

время года;



постоянный контроль за осанкой;



контроль за нагрузками для переболевших детей;



подбор мебели в соответствии с ростом;



рациональное питание;



кварцевание помещений;



витаминизация;



игровой массаж;



пальчиковая гимнастика;



дыхательная гимнастика;



хождение по «дорожкам здоровья»;



релаксация,

элементы

музыкотерапии

(музыка

сопровождает

режимные моменты);



обеспечение благоприятного психологического климата в ДОУ;



оказание

консультативной

помощи

родителям

по

вопросам

сохранения здоровья;

Строгое соблюдение режима дня:



Отработка вариантов режима в теплое и холодное время года;



Полноценный дневной сон;



Прогулка;

Строгое соблюдение санитарно-эпидемиологического режима:



Влажная уборка помещений;



Проветривание;



Кварцевание;



Витаминизация.

9

Этапы реализации проекта:

Формы работы

Сроки

исполнения

I этап (подготовительный)

1.Изучение медико-педагогической литературы по вопросам

здоровья детей.

Апрель-май

2.Анкетирование родителей и педагогов по данной проблеме.

Май

II этап (основной)

Оздоровительные мероприятия

Июнь-

август

1.Утренняя гимнастика на свежем воздухе

ежедневно

2.Самомассаж рук, ушей. Методика А. Уманской и К.

Динейки

1-2 раза в

неделю

3.Динамические паузы/физминутки

ежедневно

4.Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

1-2 раза в

неделю

5.Пальчиковая гимнастика (с предметами) с проговариванием

стихотворных форм

3-4 раза в

неделю

6. Физкультурный досуг «Лето долгожданное»

июнь

Закаливающие мероприятия

1.Обливание ног контрастной водой

ежедневно

10

2.Солнечные и воздушные ванны

ежедневно

3.Хождение босиком по мокрому и сухому песку, траве,

асфальту.

2-3 раза в

неделю

4.Закаливающее дыхание «Поиграем с носиком»

Методика А. Уманской и К. Динейки

ежедневно

Профилактические мероприятия

1.Витаминизация

ежедневно

2.Облегчённая одежда в помещении

ежедневно

3.Беседы с родителями по профилактике заболеваемости в

летний период.

2 раза в

месяц

4.Разработка рекомендаций для родителей, регулярное

обновление стенда «Здоровое лето!»

2 раза в

месяц

5.Беседы с детьми «Разговор о правильном питании»;

«Составление описательного рассказа о том, как я отдыхаю

летом»; «Виды спорта» и др.

3-4 раза в

неделю

6.Чтение художественной литературы

ежедневно

7.Сюжетно-ролевые/дидактические

игры,

направленные

на

привитие

культурно-гигиенических

навыков,

здорового

образа жизни

ежедневно

8.Театрализованные игры и драматизации

1-2 раза в

неделю

11

9. Профилактика плоскостопия (хождение по ребристым

дорожкам и др.)

ежедневно

10.Гимнастика для глаз

1 раз в

неделю

11.Игры, направленные на формирование правильной осанки

(А.С.Галанов)

3-4 раза в

неделю

III этап (заключительный)

1. Физкультурный праздник с участием родителей «Летняя

спартакиада»

23 августа-

29августа

2 . С о зд а н и е

б а н ка

ме тод и ч е с к и х

р а зр а б ото к

п о

здоровьесбережению

в

ДОУ

(картотека

игр,

презентация

гимнастики для глаз, физкультминуток)

август

3.Творческая выставка «Лето! Это здорово»! (с привлечением

родителей)

август

4. Презентация проекта «Здравствуй лето, долгожданное!»

сентябрь

Список используемой литературы и

нормативных документов

регламентирующих деятельность ДОУ в

летний оздоровительный период

12

1.

Комплексная образовательная программа дошкольного образования

«От рождения до школы» / Н.Е. Веракса, Т.С. Комарова - М.: ООО

«Издательство «Мозаика-синтез», 2014

2.

Образовательная программа дошкольного образования МБДОУ №14

3.

Конвенция

о

правах

ребенка

(одобрена

Генеральной

Ассамблеей

ООН 20.11.89);

4.

Конституция РФ от 12.12.93 (ст. 38, 41, 42, 43);

5.

Федеральный закон от 24.07.98 № 124-ФЗ "Об основных гарантиях

прав ребенка в Российской Федерации";

6.

Федеральный закон РФ от 29.12.2012 № 273-ФЗ "Об образовании в

Российской Федерации";

7.

Постановление Правительства Российской Федерации от 12 сентября

2008 г. N 666 г. Москва "Об утверждении Типового положения о

дошкольном образовательном учреждении" (с изм. и доп.)

8.

Приказ Минобрнауки России от 17.10.2013 N 1155 Об утверждении

федерального

государственного

образовательного

стандарта

дошкольного образования

9.

Постановление от 15 мая 2013 года N 26 Об утверждении СанПиН

2.4.1.3049-13

"Санитарно-эпидемиологические

требования

к

устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных

образовательных организаций" (с изменениями на 27 августа 2015

года)

13

10.Концепция содержания непрерывного образования (дошкольное и

начальное звено) (Утверждена ФКС по общему образованию МО РФ

17.06.2003)

11.Концепция Федеральной целевой программы развития образования

на

2016-2020

годы

(утверждена

распоряжением

Правительства

Российской Федерации от 29 декабря 2014 года N 2765-р)

12.Концепция

долгосрочного

социально-экономического

развития

Российской

Федерации

на

период

до

2020

года

(Утверждена

распоряжением Правительства Российской Федерации от 17 ноября

2008 г. № 1662-р)

13.Организация летней оздоровительной работы с детьми в дошкольных

учреждениях.

Методические

рекомендации.

Министерство

здравоохранения СССР 20.06.86 №11-22/6-29

14.Инст руктивно-методиче ское

письмо.

«Об

о р г а н и з а ц и и

воспитательной работы с детьми на прогулке» № 295-М 17.07.1980

15.Локальные акты ДОУ.

14

Приложение

Утренняя гимнастика на свежем воздухе

Комплекс № 1

1. «УШКИ»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, смотреть вперед.

Выполнение: 1 — наклон головы к правому плечу, плечи не поднимать. 2

—

вернуться

в

и.

п.

3

—

наклон

головы

к

левому

плечу,

плечи

не

поднимать. 4 — вернуться в и. п.

Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

2. «НАКЛОНЫ-ПРУЖИНКИ»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполнение: 1 — поднять руки вверх. 2-5 — пружинящие наклоны вперед,

руки держать прямо, не опускать. 6 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

3. «СТРУНКА»

И. п.: основная стойка, руки на поясе.

Выполнение: 1 — подняться на носки, вытянуться вверх — как струнка. 2

— вернуться в и. п. Повторить: 5 раз.

4. «ДОСТАНЬ ДО ПЯТКИ»

И. п.: стоя, ноги шире плеч, руки опущены, висят.

Выполнение:

1

—

прогибаясь

назад,

слегка

согнув

колени,

стараться

правой рукой дотянуться до пятки правой ноги. 2 — вернуться в и. п. 3 —

то же для левой руки и ноги. 4 — вернуться в и. п.

Повторить: по 2 раза в каждую сторону.

5. «ЛОШАДКИ»

И. п.: основная стойка, прямые руки впереди.

15

Выполнение: 1 — поднять правую ногу, согнутую в колене, оттянув носок

вниз, с одновременным махом обеих прямых рук назад. 2 — вернуться в и.

п. 3 — поднять левую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз, с

одновременным махом обеих прямых рук назад. 4 — вернуться в и. п.

Повторить: по 3 раза каждой ногой.

6. «ПОДСКОКИ»

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе.

Выполнение: 1-10 — подскоки на двух ногах.

Ходьба на месте с махами руками (марширование). Повторить: 3 раза.

16

Комплекс № 2 (игровой) «Путешествие по морю-океану»

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: «ИДЕМ НА ПРИСТАНЬ»

Ходьба

по

кругу

(вперед-назад,

на

месте),

скрестным

шагом,

задом-

наперед, на носках, на пятках, по-медвежьи (на внешней стороне стопы).

Смена вида ходьбы по сигналу бубна или хлопку в ладоши. Легкий бег

(можно на месте)

1. «ГДЕ КОРАБЛЬ?»

И. п.: основная стойка, руки на поясе, смотреть вперед. Выполнение: 1 —

поворот головы вправо. 2 — вернуться в и.п. 3 - поворот головы влево. 4 —

вернуться в и. п.

Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

2. «БАГАЖ»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1 — кисти

рук сжать в кулаки. 2 — обе руки поднять в стороны. 3 — руки опустить. 4

— вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

3. «МАЧТА»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1-2 — левая

рука на поясе; наклон в левую сторону; правая рука идет вверх. 3-4 —

правая рука на поясе; наклон в правую сторону; левая рука идет вверх.

Повторить: 4-5 раз.

4. «ВВЕРХ-ВНИЗ»

И. п.: сидя на полу, руки согнуты, опора на локти. Выполнение: 1 —

поднять обе ноги вверх. 2 — вернуться в и. п.

Повторить: 4-5 раз.

5. «ВОЛНЫ БЬЮТСЯ О БОРТ КОРАБЛЯ»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполнение: 1-2 - круговое движение выпрямленной

правой рукой. 3-4 — круговое движение выпрямленной правой рукой. 5 —

вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

17

6. «ДРАИМ ПАЛУБУ»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: 1-3 —

наклон

вперед;

взмахи

прямыми

опущенными

руками

вправо-влево

(стараясь достать руками до пола). 4 — вернуться в и. п.

Повторить:4-5раз.

7. «А КОГДА НА МОРЕ КАЧКА...»

И. п.: стоя, ноги широко расставлены, руки опущены.

Выполнение: 1-2 — руки в стороны; выпад вправо, правая нога согнута в

колене. 3-4 — руки в стороны; выпад влево, левая нога согнута в колене.

Повторить: 4-5 раз.

Завершает

комплекс

ходьба

с

подниманием

рук

в

стороны-вверх,

постепенно замедляя темп.

18

Комплекс № 3 (игровой) «На корабле»

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Взрослый

сообщает

детям,

что

сегодня

зарядка

будет

проходить

на

корабле.

1. «ПО ВЕРЕВОЧНОЙ ЛЕСТНИЦЕ»

Взрослый:

«Поднимемся

по

веревочной

лестнице».

Потом

объясняет

упражнение и показывает движения.

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполнение: 1-2 — поднять левую ногу, согнутую в колене, дотронуться

до нее локтем правой руки. 3-4 — поднять правую ногу, согнутую в колене,

дотронуться до нее локтем левой руки.

Повторить: 6 раз.

2. «КАЧКА»

Взрослый

объясняет:

«Корабль

плывет

по

волнам,

поэтому

совсем

не

удивительно, что палуба под ногами качается».

И. п.: стоя, ноги широко расставлены, руки на поясе.

Выполнение: 1 — перенести вес тела на правую ногу, согнутую в колене;

левую ногу на носок. 2 — вернуться в и. п. 3 — перенести вес тела на

левую ногу, согнутую в колене; правую ногу на носок. 4 — вернуться в и.

п.

Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

3. «РЫБКА»

Взрослый спрашивает: «Каких животных мы обязательно увидим в море?»

Дети отвечают. Взрослый: «Правильно! Конечно же, много рыбок».

И. п.: лежа на животе, прямые руки вытянуты вперед.

Выполнение:

1-2

—

одновременно

поднять

прямые

руки

и

ноги;

потянуться вверх. 3-4 — вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

4. «ПАЛУБА — ТРЮМ»

19

Взрослый: «Сейчас мы поиграем в игру "Палуба — трюм"». Когда я

говорю: "Палуба" — вы выпрямляетесь, а когда говорю: "Трюм" — вы

приседаете. Слово "трюм" произносите вместе со мной».

И. п.: основная стойка, руки на поясе.

Выполнение: 1 - присесть на носках, спина прямая, колени в стороны, руки

вперед. (Взрослый и дети произносят: «Трюм».) 2 — вернуться в и. п.

(Взрослый произносит: «Палуба».)

Повторить: 6-8 раз.

5. «МАЯК»

Взрослый рассказывает: «На берегу часто можно увидеть маяки. Маяк

нужен для того, чтобы его огонь освещал кораблям путь».

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. ,

Выполнение: 1 - прыжком расставить ноги в стороны, одновременно сде-

лать хлопок над головой.

(Взрослый произносит: «Огонь зажегся».) 2 — вернуться в и. п. (Взрослый

произносит: «Огонь погас».)

Повторить: 6-8 раз.

Заключительная часть

Взрослый: «Вот, и окончилось наше путешествие. Возвращаемся домой».

Завершает комплекс ходьба с упражнениями для рук: руки вперед, руки за

голову, руки в стороны и т.д.

Продолжительность: до 1 минуты.

20

Комплекс № 4 (игровой) «Цапля»

1. «ЦАПЛЯ МАШЕТ КРЫЛЬЯМИ»

И. п.: основная стойка.

Выполнение: 1-3 - подняв руки в стороны, сделать ими на уровне плеч три

волнообразных движения, слегка сгибая и выпрямляя локти. При сгибании

локтей кисти рук опускаются, при выпрямлении — поднимаются. 4 —

волнообразным движением выпрямить руки. 5-6 — медленно опустить

руки, согнутые в локтях, через стороны со словом «вни-и-и-з» (выдох);

кисти рук при этом слегка приподняты. 7 —выдержка.

Повторить: 4 раза в медленном темпе.

2. «ЦАПЛЯ ХЛОПАЕТ КРЫЛЬЯМИ»

И. п.: ноги шире плеч, руки опущены.

Выполнение: 1 — поворот туловища в левую сторону, прямыми руками

хлопая по бокам; ноги неподвижно. 2 — вернуться в и. п. 3 — поворот

туловища

в

правую

сторону,

прямыми

руками

хлопая

по

бокам;

ноги

неподвижны. 4 — вернуться в и. п.

Повторить: по 4 раза в каждую сторону.

3. «ЦАПЛЯ КЛАНЯЕТСЯ»

И. п.: ноги шире плеч, руки опущены, висят.

Выполнение: 1 — наклон вперед, прямые руки одновременно отводятся

назад, колени не сгибать, смотреть вперед. 2 — вернуться в и. п.

Повторить: 6 раз.

4. «ЦАПЛЯ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ»

И. п.: основная стойка, руки на поясе.

Выполнение: 1 — поднять левую ногу, согнутую в колене, оттянув носок

вниз; руки в стороны. 2 — вернуться в и. п. 3 — поднять правую ногу,

согнутую в колене, оттянув носок вниз, руки в стороны. 4 — вернуться в и.

п.

Повторить: 4 раза обеими ногами.

5. «ЦАПЛЯ ТАНЦУЕТ»

21

И. п.: основная стойка, руки на поясе.

Выполнение: 1-4 — приседание на согнутой правой ноге, выставляя левую

ногу на пятку вперед, с одновременным подниманием и опусканием рук,

слегка согнутых в локтях. 5 - выпрямиться. 6 — выдержка. То же с левой

ноги.

Повторить: 4 раза обеими ногами.

Завершает

комплекс

ходьба

по

кругу

с

использованием

движений

из

упражнения «Цапля машет крыльями».

22

Методика закаливания А. Уманской и К. Динейки

«Поиграем с носиком»

1. Организационный момент

а) «Найди и покажи носик»

Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому.

2. Основная часть

Игровые упражнения с носиком.

б) «Помоги носику собраться на прогулку» Каждый ребенок берет носовой

платок или салфетку и тщательно очищает свой нос самостоятельно или с

помощью взрослого.

в) «Носик гуляет»

Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять

и хорошо дышать носу.

Старшим

детям

можно

предложить

выключить

дыхание

ртом,

поджав

кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется

через нос.

г) «Носик балуется»

На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и

указательным пальцами одной руки на крылья носа.

д) «Носик нюхает приятный запах»

Ребенок

выполняет

10

вдохов-выдохов

через

правую

и

левую

ноздрю,

поочередно закрывая их указательным пальцем.

е) «Носик поет песенку»

На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыльям носа и

поет: «Ба-бо-бу».

ж) «Погреем носик»

Ребенок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими

движение к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом, делается

как бы растирание.

23

3. Заключительный этап

з) «Носик возвращается домой»

Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик

вернулся.

Примечание. Игровые упражнения можно сопровождать стихами:

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Носик ты быстрей найди,

Тете _____ покажи.

******

Надо носик очищать,

На прогулку собирать.

Ротик ты свой закрывай,

Только с носиком гуляй.

******

Вот так носик-баловник!

Он шалить у нас привык.

Тише, тише, не спеши,

Ароматом подыши.

******

Хорошо гулять в саду

И поет нос: «Ба-бо-бу».

Надо носик нам погреть,

Его немного потереть.

******

Нагулялся носик мой,

Возвращается домой.

24

Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к

рукам.

Это

благоприятствует

психоэмоциональной

устойчивости

и

физическому

здоровью,

повышает

функциональную

деятельность

головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем с ручками»

1. Подготовительный этап

Дети растирают ладони до приятного тепла.

2. Основная часть

а) Большим и указательным пальцами одной руки массируем — растираем

каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.

б) Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытье рук.

в) Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трем их друг о друга,

направляя ладони в противоположные стороны.

г) Переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.

д) Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.

3. Заключительный этап

Дети стряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.

Примечание. Упражнение можно сопровождать стихами:

Эй, ребята, все ко мне.

Кто стоит там в стороне?

А ну быстрей лови кураж

И начинай игру-массаж.

Разотру ладошки сильно,

Каждый пальчик покручу.

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

С ноготками поиграю,

Друг о друга их потру.

25

Потом руки «помочалю»,

Плечи мягко разомну.

Затем руки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Вытяну я пальчики,

Пусть бегут, как зайчики.

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.

Вот и кончилась игра,

Отдыхает детвора.

26

Массаж волшебных точек ушек

Этот

вид

закаливания

основан

на

стимуляции

биологически

активных

точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти

со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для

улучшения

работы

органов

дыхания

и

для

защиты

организма

от

простудных заболеваний.

Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в

игровой форме 2—3 раза в день.

«Поиграем с ушками»

1. Организационный момент

Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их в круг.

2. Основная часть

Упражнения с ушками.

а) «Найдем и покажем ушки»

Дети находят свои ушки, показывают их взрослому (если мешают волосы,

их закалывают вверху).

б) «Похлопаем ушками»

Ребенок заводит ладони за уши и загибает их вперед сначала мизинцем, а

потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове,

резко отпускает их. При этом ребенок должен ощутить хлопок.

в) «Потянем ушки»

Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе

мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем отпускает.

г) «Покрутим козелком»

Ребенок

вводит

большой

палец

в

наружное

слуховое

отверстие,

а

указательным пальцем прижимает козелок — выступ ушной раковины

спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает

его во все стороны в течение 20—30 секунд.

д) «Погреем ушки»

27

Ребенок

прикладывает

к

ушкам

ладони

и

тщательно

трет

ими

всю

раковину.

3. Заключительный момент

Дети расслабляются и слушают тишину.

Примечание. Количество

повторений

каждого

упражнения

зависит

от

возраста

детей.

В

среднем

это

составляет

7—8

раз,

для

малышей

достаточно 5—6 раз. Действия можно сопровождать стихами:

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Ушки ты свои найди

И скорей их покажи.

Ловко с ними мы играем,

Вот так хлопаем ушами.

А сейчас все тянем вниз.

Ушко, ты не отвались!

А потом, а потом

Покрутили козелком.

Ушко, кажется, замерзло,

Отогреть его так можно.

Раз, два! Раз, два!

Вот и кончилась игра.

А раз кончилась игра,

Наступила ти-ши-на!

28

Разговор о правильном питании

Конспект занятия с детьми старшего дошкольного возраста на тему

«Разговор о правильном питании»

Программное

содержание:

Формировать

у

детей

ценностное

отношение

к

собственному

здоровью,

осваивать

навыки правильного

питания

как

составной

части

здорового

образа

жизни,

продолжить

знакомство с полезными и вредными продуктами питания, знакомство с

витаминами

и

минералами,

содержащимися

в

продуктах питания и их

ролью в жизни и здоровье человека. Формировать понятие о здоровой

пище через изучение «Пирамиды здоровья» Учить самостоятельно следить

за своим здоровьем, разнообразием и сбалансированностью питания.

Методы и приёмы.

Мультимедийная

презентация,

дидактические

игры,

словесные

загадки,

поощрение.

Наглядное

рассматривание

разрезных

картинок

«Пирамиды

здоровья»,

составление «Пирамиды

здоровья»,

выполнение

движений физкультминутки.

Предварительная работа.

Дидактические

игры «Витаминная семья»,

«Пирамида здоровья»,

«Узнай по запаху», «Найди различия», «Вредно – полезно»; словесные игры

«Отгадай, что опишу»,

«Кто больше назовёт…»; беседы о здоровье;

разучивание загадок, стихов, пословиц, поговорок.

Материалы и оборудование.

1. Мультимедийное оборудование.

2. 2 набора картинок «Пирамида здоровья» в двух конвертах,

3. Мяч, две корзины, муляжи овощей и фруктов.

Ход занятия.

Дети стоят вокруг воспитателя (на подоконнике лежит ярко-желтый

конверт).

29

Воспитатель: Ребята, посмотрите, какое солнечное утро, солнышко

протянуло свои лучики прямо к нам в окошко. Ой, а что это там лежит на

подоконнике? (Берет конверт) Это послание, только оно не простое, а в

электронном виде. Чтобы его прочесть, нам понадобится компьютер.

Воспитатель включает презентацию.

Воспитатель:

Да

это

же

послание

от

Солнышка «Витаминки

–

Солнышка

крупинки».

А

кто

знает,

для

чего

нам

нужно

солнышко?

(Ответы детей) Правильно, солнышко нам дарит свет, тепло, энергию,

которые

нужны

всему

живому,

ведь

солнце,

воздух

и

вода

–

лучшие

помощники и друзья не только животных и растений, но и человека. С

ними необходимо подружиться. Утром Солнышко будит нас, и мы спешим

на зарядку:

Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку.

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре.

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

(Дети делают те движения, о которых говорится в стихотворении)

Без солнышка не было бы жизни на земле. Посмотрите, сколько

вырастает на грядке, благодаря солнышку. Ребята, а как вы питаетесь?

Какие полезные продукты вам дают в детском саду? (Ответы детей: салаты

из овощей, запеканки, молочные каши, компоты, соки и т. д.) Вот сколько

полезных продуктов получаем мы в детском саду.

Воспитатель: Солнышко хочет поиграть – загадать нам загадки.

Фрукт похож на неваляшку,

30

Носит желтую рубашку.

Тишину в саду нарушив,

С дерева упала. (груша)

Кто там спрятал под листок

Свой румяный крепкий бок?

Под листы-панамочки

Прячутся в зной. (яблочки)

Знают этот фрукт детишки,

Любят есть его мартышки.

Родом он из жарких стран.

Высоко растет. (банан)

Этот фрукт в рубашке яркой

Любит, чтобы было жарко.

Не растет среди осин

Круглый рыжий. (апельсин)

Зеленый полосатый шар,

С начинкой алой словно жар,

Лежит на грядке, зреет…Ну,

Скажите, что это (арбуз)

Кто-то там, в углу садовом,

В скромном платьице лиловом

Прячется в листве пугливо.

Догадались? Это. (слива)

Много ягод в огороде,

Все красны, как на подбор.

Собирают все их быстро

И кладут скорее в рот. (клубника)

Воспитатель: А как мы можем назвать все, что появилось на экране?

(ответы детей) Правильно, фрукты и ягоды.

Воспитатель: Это еще не все:

31

И зелен, и густ на грядке вырос куст.

Покопай немножко: под кустом (картошка)

Наши поросятки выросли на грядке,

К солнышку бочком, хвостики крючком.

Эти поросятки играют с нами в прятки. (огурцы)

Как на нашей грядке выросли загадки

Сочные да крупные, вот такие круглые.

Летом зеленеют, к осени краснеют. (помидоры)

Корешок оранжевый под землей сидит,

Кладезь витаминов он в себе хранит,

Помогает деткам здоровее стать,

Что это за овощ, можете сказать? (морковь)

Заставит плакать всех вокруг,

Хоть он и не драчун, а … (лук)

В этих желтых пирамидках

Сотни зерен аппетитных. (кукуруза)

Воспитатель: Как назовем одним словом все, что изображено на

экране? (ответы детей) Правильно, овощи. А теперь давайте поиграем,

проверим,

как

вы

отличаете

овощи

от

фруктов.

(Дидактическая

игра

«Свари борщ, компот»)

И

фрукты,

и

овощи

необходимы

нашему

организму,

в

них

содержится много полезных веществ и витаминов. Но для того чтобы быть

сильными и здоровыми, что нам еще нужно? (ответы детей: молоко,

кефир, яйца, рыба, мясо)

Воспитатель:

благодаря

всем

этим

продуктам

наш

организм

развивается,

становится

крепким,

не

болеет.

Так

для

нашего

сердца

полезны

помидоры,

картофель,

сливы.

Чтобы

хорошо

работал

мозг,

необходимо кушать рыбу, грецкие орехи, для крепких костей полезны …

(дети:

молочные

продукты)

и

апельсин.

Для

укрепления

глаз

нужно

32

кушать не только морковь, но и кукурузу, яйца. Волосы будут красивыми,

если не забывать про зеленые овощи, фасоль, рыбу.

Воспитатель: Почему полезны все эти продукты? (ответы детей)

Молодцы,

в

них

содержатся

витамины

и

минералы,

необходимые

для

«строительства» нашего организма. Это такие вещества, которые нужны

организму

для

повышения

работоспособности,

сопротивляемости

к

инфекционным

заболеваниям.

Они

способствуют

росту

нашего

тела.

Больше всего витаминов содержат овощи и фрукты. Мы сами являемся

строителями своего организма и от нас зависит, вырастет он сильным,

крепким и здоровым или же будет слабым и больным. Вот витамины,

которые

содержатся

в

продуктах,

их

принято

обозначать

большими

латинскими буквами: А, В1, В2, В5, С, D и т. д.

А

вот

Солнышко

показывает

нам «Пирамиду

здоровья»,

которая

показывает,

что

и

в

каком

количестве

нам

необходимо

из

продуктов

питания. Основой всего служат хлеб, каши, макароны, рис. Они содержат

углеводы

–

источник

энергии.

Много

нужно

овощей

и

фруктов,

содержащих витамины и позволяющих организму не болеть и в равных

количествах нужны молочные продукты и мясо, рыба, яйца. А вот жир,

масло и сладости надо употреблять умеренно.

Давайте поиграем. Вот два конверта, в них находятся карточки с

изображениями

продуктов питания.

Необходимо

выстроить «Пирамиды

здоровья».

Давайте

разделимся

на

две

команды

(дети

строятся,

рассчитываются

на «первый,

второй…»

и

по

сигналу

складывают

«Пирамиды

здоровья».

После

выполнения

задания

идет

совместный

анализ, при необходимости корректировка.)

Воспитатель: А что это наше Солнышко загрустило? (Дети называют

то, что изображено на слайде: гамбургер, майонез, кетчуп, кока-колу). А

как вы думаете, почему наше Солнышко загрустило? (ответы детей и в

зависимости от них объяснение воспитателя, почему эта пища вредна для

человеческого

организма,

особенно

для

детского.)

Помните,

я

вам

33

говорила, что мы сами являемся строителями нашего организма, и от нас

зависит, будет он здоровым или слабым и больным.

Воспитатель: А нам пора прощаться с Солнышком и на память оно

оставило для каждого из нас свою частичку:

Протяни под солнышко ладони,

Утром или вечером, чуть-чуть,

И тогда на синем небосклоне

Радость тебе сможет подмигнуть.

А мы обязательно этой частичкой поделимся с друзьями и у меня

возникла одна идея, но о ней попозже…

34

Игры направленные на привитие КГН

«Водичка, водичка!»

Цель: воспитывать стремление к самостоятельности при выполнении

навыков самообслуживания.

Оборудование: две куклы.

Ход игры: взрослый показывает детям двух кукол и говорит, что

куклы хотят обедать, но у них грязные руки и лицо. Взрослый спрашивает:

«Что надо сделать? — Надо вымыть куклам руки! Попросим водичку:

Водичка, водичка, умой мое личико, чтобы глазоньки блестели, чтобы

щечки краснели, чтоб кусался зубок, чтоб смеялся роток!» Показывает и

рассказывает детям, как надо мыть куклам руки и лицо перед обедом.

Далее предлагает детям вымыть свои руки и лицо, при этом взрослый

повторяет потешку «Водичка, водичка!»

«Сделаем лодочки»

Цель: учить ребенка последовательно выполнять действия при мытье

рук, подражать действиям взрослого.

Ход занятия: взрослый обращает внимание ребенка на то, что при

мытье рук надо соблюдать последовательность действий:

засучить рукава (взрослый произносит потешку):

«Кто рукавчик не засучит, тот водички не получит!»;

открыть кран;

сложить ладони рук «лодочкой»;

подставить руки под струю воды;

закрыть кран;

вытереть руки полотенцем.

Затем ребенку предлагают выполнить действия, подражая взрослому,

который обращает внимание ребенка на положение рук.

«Мыльные перчатки»

35

Цель:

учить

ребенка

намыливать

руки

с

внешней

и

внутренней

стороны.

Оборудование: детское мыло, полотенце.

Ход занятия: взрослый подводит ребенка к умывальнику, стоит за его

спиной, берет в руки мыло и показывает круговые движения рук при

намыливании. Затем передает ребенку кусок мыла и просит его повторить

движения

намыливания. Движения

нужно

делать

до

тех

пор,

пока

не

образуется белая пена. Обращается внимание ребенка на белые ручки,

взрослый говорит: «Вот, какие у нас перчатки — белые!» Далее взрослый

помогает ребенку смыть пену под струей воды, при этом произносит одну

из потешек:

Например:

Ладушки, ладушки, с мылом моем лапушки,Чистые ладошки, вот вам

хлеб,

да

ложки!

В

кране

булькает

вода.

Очень

даже

здорово!

Моет

рученьки сама Машенька Егорова(взрослый называет имя ребенка).Знаем,

знаем да, да, да! Где тут прячется вода!

В конце игры взрослый хвалит ребенка, обращает внимание на его

чистые руки. В случае необходимости используются совместные действия

взрослого и ребенка.

«Умывалочка»

Цель: учить ребенка умываться.

Оборудование: зеркало, полотенце.

Ход

занятия:

взрослый

приводит

ребенка

(после

сна)

в

ванную

комнату, просит посмотреть на себя в зеркало, обращает его внимание на

глазки, ротик, щечки и т.д. Предлагает ребенку умываться вместе с ним,

при

этом

показывает,

как

это

нужно

сделать.

Взрослый

произносит

потешку:

Выходи, водица, мы пришли умыться! Лейся на ладошку, по-нем-

нож-ку…Нет, не понемножку — посмелей, Будем умываться веселей!

36

В конце умывания взрослый учит малыша вытирать лицо насухо

полотенцем, просит посмотреть на себя в зеркало, говорит: «Аи, какой

чистый ребенок, посмотри на себя в зеркало!»

«Делаем прическу»

Цель: учить ребенка держать в руке расческу и расчесывать волосы

движениями сверху-вниз.

Оборудование: зеркало, расческа, нарядная кукла.

Ход

игры:

взрослый

демонстрирует

ребенку

куклу

и

обращает

внимание

на

ее

прическу:

«Посмотри,

у

куклы

красивая

прическа:

длинные, ровные волосы, бантик. Красивая кукла! Давай и тебе сделаем

красивую

прическу!»

Взрослый

расчесывает

перед

зеркалом

волосы

ребенка,

затем

просит

малыша

попробовать

это

сделать

самому:

дает

расческу в руки ребенку при этом помогает удерживать ее, вести руку с

расческой сверху вниз. В конце расчесывания просит ребенка посмотреть в

зеркало, обращает его внимание на то, что он стал таким же красивым, как

кукла.

Сюжетно-ролевая игра «Кафе»

Цель: закрепить в игре знания об окружающей жизни: правилах

поведения

за

столом,

правилах

пользования

столовыми

приборами,

пр а в ила х

с о рт ир о в к и

р а злич ны х

блюд . Формировать

у м е н и е

самостоятельно распределять роли и действовать в соответствии с ролью.

Формировать

навыки

доброжелательного

отношения

между

детьми.

Воспитывать

уважительное

отношение

к

труду

других

людей (тех, кто

готовит еду, убирает со стола и моет посуду и т. п)

Сюжет: посетители звонят в кафе, заказывают у администратора

столик на нужное количество человек, администратор бронирует столик,

посетители приходят в кафе, занимают забронированный столик, официант

приносит

меню,

клиенты

делают

заказ,

официант

принимает

заказ,

передает

его

на

кухню,

повар

готовит

заказанные

блюда,

официант

37

сервирует

стол,

приносит

заказ,

посетители

кушают,

расплачиваются,

официант убирает со столика.

Роли: посетитель (клиент, официант, повар, администратор.

Игровые действия: заказ столика, выбор столика, знакомство с меню,

прием

заказа,

сервировка

стола,

прием

пищи,

оплата

заказа,

уборка

столика.

Предварительная работа: рассмотреть иллюстрации с изображением

разных

общественных

пунктов

питания (кафе,

столовых).

Беседа

о

правилах поведения в кафе.

Примерный

ход игры:

дети

самостоятельно

распределяют

роли,

обсуждают сюжет, организуют работу кафе. В конце игры все дети вместе

обсуждают результаты работы.

Материал,

оборудование:

спецодежда

повара

(халат,

колпак,

спецодежда официантов (фартуки и т. п, набор посуды, подносы, меню,

скатерти, салфетки, набор продуктов.

Сюжетно-ролевая игра «Парикмахерская»

Цель: закреплять у детей представления о прическе как элементе

внешнего вида, необходимости содержать волосы в чистоте. Формировать

умение

действовать

в

соответствии

с

выбранной

ролью,

развивать

воображение, фантазию. Совершенствовать навык ведения диалога.

Сюжет:

клиент

приходит

в

парикмахерскую,

о бъ я с н я е т

администратору, какую прическу он хочет, администратор отводит его к

мастеру,

парикмахер

предлагает

клиенту

варианты

причесок,

они

выбирают

прическу,

парикмахер

моет

клиенту

голову,

стрижет,

сушит

волосы,

делает

укладку,

клиент

расплачивается

с

администратором,

парикмахер убирает рабочее место.

Роли: парикмахер, клиент, администратор.

Игровые действия: выполнять разные виды действий по уходу за

прической (мыть

голову,

расчесывать

волосы,

делать

разнообразные

прически).

38

Предварительная

работа:

рассмотреть

картинки

с

разными

прическами для мальчиков и девочек, назвать детали причесок. Беседа о

том, как важно содержать волосы в чистоте, опрятности.

Примерный

ход игры:

дети

самостоятельно

распределяют

роли,

обсуждают сюжет, организуют свой салон. В конце игры все дети вместе

обсуждают результаты работы.

Материал,

оборудование: сюжетные

и

предметные

картинки,

принадлежности для ухода за волосами (фен, душ, расчески, ножницы,

заколки, банты, резиночки и т. п., зеркало.

Сюжетно-ролевая игра «На приеме у стоматолога».

Цель: закрепить в игре знания о правилах гигиены рта. Формировать

умение

согласовывать

собственный

игровой

замысел

с

замыслами

сверстников,

распределять

роли,

действовать

согласно

принятой

роли,

использовать атрибуты в соответствии с сюжетом.

Сюжет:

пациент

приходит

на

прием

к

врачу-стоматологу,

администратор

заполняет

карточку,

врач

опрашивает

пациента,

осматривает полость рта, стоматолог сверлит больной зуб, пломбирует,

напоминает пациенту правила гигиены зубов.

Роли: пациент, администратор, врач-стоматолог.

Игровые

действия:

заполнение

карточки,

осмотр

полости

рта,

лечение зубов.

Предварительная работа: рассмотреть иллюстрации с изображением

кабинета

стоматолога.

Беседа

о

разных

способах

сохранения

здоровья

зубов.

Примерный

ход игры:

дети

самостоятельно

распределяют

роли,

обсуждают сюжет, организуют работу кабинета стоматолога. В конце игры

все дети обсуждают результаты работы.

Материал, оборудование: инструменты для осмотра и лечения зубов,

спецодежда

врача

и

администратора

(шапочки,

халаты,

медицинские

карточки.

39

Гимнастика для глаз

Мостик

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса

(Закрывают оба глаза)

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют

(Продолжают стоять с закрытыми глазами)

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.

(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)

Нарисуем букву «О», получается легко

(Глазами рисуют букву «О»)

Вверх поднимем, глянем вниз

(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)

Вправо, влево повернем

(Глазами двигают вправо-влево)

Заниматься вновь начнем.

(Глазами смотрят вверх-вниз)

Стрекоза

Вот какая стрекоза- как горошины глаза.

(Пальцами делают очки.)

Влево- вправо, назад- вперед-

(Глазами смотрят вправо- влево.)

Ну, совсем как вертолет.

(Круговые движения глаз)

Мы летаем высоко.

(Смотрят вверх.)

Мы летаем низко.

(Смотрят вниз.)

Мы летаем далеко.

(Смотрят вперед.)

40

Мы летаем близко.

(Смотрят вниз.)

Ветер

Ветер дует нам в лицо.

(Часто моргают веками.)

Закачалось деревцо.

(Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)

Ветер тише, тише, тише…

(Медленно приседают, опуская глаза вниз.)

Деревца все выше, выше!

(Встают и глаза поднимают вверх.)

Белка

Белка дятла поджидала,

(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)

Гостя вкусно угощала.

Ну-ка дятел посмотри!

(Смотрят вверх-вниз.)

Вот орехи — раз, два, три.

Пообедал дятел с белкой

(Моргают глазками.)

И пошел играть в горелки.

(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

Заяц

Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.

(Смотрят вверх.)

Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.

(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)

Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.

(Моргают глазками.)

Глазки закрывает.

41

(Глазки закрывают.)

Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.

(Прыгаем, как зайчики ).

Кошка

Вот окошко распахнулось, Проводила взглядом мух.

(Разводят руки в стороны.)

(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)

Кошка вышла на карниз. Потянулась, улыбнулась

(Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)

И уселась на карниз.

Посмотрела кошка вверх. (Дети приседают.)

(Смотрят вверх.) Глаза вправо отвела,

Посмотрела кошка вниз. Посмотрела на кота.

(Смотрят вниз.) (Смотрят прямо.)

Вот налево повернулась.

И закрыла их в мурчаньи.

(Смотрят влево.) (Закрывают глаза руками.)

Посмотрела на кота.

(Смотрят прямо.)

Кот

Кот на солнышке сидит,

Глаз закрыт, другой закрыт

(закрыть по очереди оба глаза)

Кот играет в «Жмурки»

(крепко зажмуриться)

— С кем играешь, Васенька?

— Мяу, с солнцем красненьким!

(открыть оба глаза)

42

Игры направленные на формирование правильной

осанки (И.А. Галанов)

1

. Роботы

Цели игры:

• развитие чувства правильной позы;

• укрепление мышечного «корсета» позвоночника.

Ход игры.

Ведущий объявляет конкурс на лучшего «робота» — кто правильно

выполнит задание ведущего. Подойти к стенке без плинтуса и принять

правильную

осанку:

руки

опущены.

Затылок,

лопатки,

ягодицы,

пятки

плотно касаются стены. Голова удерживается прямо, взгляд устремлен

вперед, губы сомкнуты, плечи слегка опущены, на одном уровне, лопатки

сведены; передняя поверхность грудной клетки развернута, живот слегка

подтянут,

ягодицы

напряжены,

колени

выпрямлены.

Скользя

по

стене

тыльной

стороной

кистей,

слегка

поднять

руки,

пальцы

разведены

и

напряжены.

В

этой

позе

отойти

на

3-4

шага

вперед

от

стены

(поза

напряженная), руки свободно опустить, но все туловище и голову держать

прямо (будто «аршин проглотил»). Пройти 1-2 раза по комнате, сохраняя

правильную

осанку.

Выигрывает

игрок,

лучше

всех

выполнивший

все

задания.

2. Пакет

Цели игры:

• развитие внимания, быстроты реакции на сигнал;

• обучение удерживанию головы в правильном положении;

• закрепление навыков счета.

Необходимый

материал.

Мел,

сумка

с

карточками,

на

которых

отмечены номера по числу игроков, начиная с 1-го.

Ход игры.

43

Ведущий на полу вдоль стены чертит две линии на расстоянии 1,5-2-

х метров друг от друга — это «улица». За линиями пишутся цифры (от

единицы до последней, по числу игроков) — это номера «домов». С одной

стороны пишутся четные номера, а с другой — нечетные. Каждый игрок по

очереди

назначается

почтальоном,

очередность

игроков

определяет

ведущий

с

помощью

считалки.

Ведущий

выбирает

«почтальона»,

а

остальные

игроки

получают

свои

номера

и

занимают

свои

«дома»,

соблюдая правильную осанку. По команде ведущего «почтальон» быстро

идет между «домами», вынимает из сумки очередную карточку — «пакет»

и отдает ее игроку, стоящему у «дома» с соответствующим номером, со

словами: «Вам пакет». Принимающий пакет должен отметить: «Спасибо» и

принять стойку «смирно».Выигрывает игрок, который всю игру сохраняет

хорошую осанку и быстрее всех и без ошибок разнесет «пакеты».

3. Авиасалон

Цель игры:

• воспитание навыков метания;

• развитие координации движений крупных и мелких мышечных

групп;

• развитие ловкости, глазомера.

Ход игры.

Ведущий вместе с детьми делают из бумаги модели самолетов. После

того как модели сделаны, дети становятся в единую линию и по команде

ведущего бросают самолетики. Побеждает самолет, который улетит дальше

всех.

Советы взрослым. Лучше, если у каждого из игроков будет по три

попытки — тогда в зачет идет лучший результат. Если дети легко делают

самолетики, предложите им сделать несколько моделей и разыграйте призы

среди

моделей

своего

класса.

Предложите

детям

в

следующей

игре

украсить свои модели самолетов.

4. Волшебные слова

44

Цель игры:

•

развитие памяти, внимания, координации, умения сохранять

равновесие.

Ход игры.

Игроки

идут

по

кругу

и

делают

движения,

соответствующие

зашифрованным

командам

ведущего.

На

слово

«земля»

становятся

на

колени,

опустив

голову

и

руки.

По

команде

ведущего

продолжают

движение

по

кругу.

На

слово

«лес»

останавливаются

и

отставляют

опущенные руки от туловища, приняв правильную осанку. На слово «небо»

останавливаются и поднимают руки вверх, соединяя их над головой.

Команды

вначале

двигаются

друг

за

другом,

а

потом

вразбивку.

Игрок,

который

ошибся,

выходит

из

игры.

Вначале

игры

команды

двигаются через 6—10 секунд, а затем постепенно темп ускоряется до 3-5

секунд.

Советы

взрослым.

Следите

за

правильностью

осанки

при

выполнении движений.

5. Посмотри, что на ногах

Цели игры:

• укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища;

• тренировка правильного выполнения команд.

Необходимые материалы. Разноцветные листочки, различная обувь,

коврик.

Ход игры. Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкнутые ноги.

Ведущий каждый раз завязывает на стопе разные ленточки и надевает

обувь

так,

чтобы

ребенок

не

видел

ее.

По

команде

«А

что

у

нас

на

ножках?» ребенок приподнимает носки и голову одновременно, смотрит на

ноги на счет (1-2-3-4), после чего медленно опускает на коврик голову,

потом

ноги.

Ведущий

контролирует

положение

позвоночника

ребенка,

который должен всей спиной прижиматься к коврику.

6. Восточный носильщик

45

Цели игры:

• развитие координации движений, равновесия;

• укрепление мышечного «корсета» позвоночника.

Необходимые материалы. Поднос или книга, кубик.

Ход игры. Ведущий предлагает поиграть в «восточного официанта» и

показывает, как на Востоке переносят грузы на голове. Ребенок должен

выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно положить книгу

или поднос с кубиком па голову и пройти вперед. Выигрывает тот, кто

дальше

пройдет.

Ведущий

должен

следить,

чтобы

мышцы

не

были

слишком

напряжены.

После

игры

следует

провести

расслабляющие

движения:

руки

вверх

(на

цыпочках)

и

вниз,

согнуться

в

поясе,

расслабиться

и

так

несколько

раз.

Руки

должны

быть

полностью

расслабленными.

7. Юные балерины и танцоры

Цель игры:

• развитие равновесия и координации движений.

Необходимый материал. Стул.

Ход игры. Игрок, стон на левой ноге, сгибает правую ногу. Отводит

ее назад и захватывает носок правой рукой. Левая держится за спинку

стула. Выигрывает игрок, выполнивший задание лучше всех.

8. С мячом играй, но его не теряй

Цель игры:

•

умение

координировано

выполнять

различные

упражнения;

формирование правильной осанки;

• укрепление мышц туловища и конечностей.

Ход

игры.

Детям

раздают

средние

и

маленькие

мячи.

Ведущий

инструктор

говорит:

«Можете

с

мячом

как

хотите

играть!»

Дети

разбегаются

в

разные

стороны

и

свободно

играют

с

мячами:

катают,

подбрасывают, ловят. На слова: «Мяч не теряй, вверх поднимай!» все

останавливаются и показывают свои мячи. Игра повторяется 3—4 раза.

46

После этого ведущий предлагает детям пройти с мячом в руках по кругу.

Расположив детей по кругу, ведущий предлагает им проделать несколько

упражнений с мячами, например: I) поднять мяч вверх, посмотреть на него

и опустить; 2) развести руки в стороны, затем, соединив их перед собой,

переложить

мяч

из

одной

руки

в

другую

и

опустить

руки

вниз;

3)

наклониться,

положить

мяч

на

пол,

выпрямиться

без

мяча,

еще

раз

наклониться и поднять мяч; 4) присесть, покатать мяч по полу от правой

руки к левой (и наоборот), затем встать, подняв мяч; 5) поднять мяч вверх

и передать игроку, стоящему сзади.

47