Гимнастика

после

сна

для

детей

младшего

дошкольного

возраста

.

Пробуждение детей начинается со слов:

«Мы проснулись, улыбнулись,

Посильнее потянулись

Первый разик на спине

А второй на животе.

На бочок перевернулись

И еще раз потянулись

Ноги вверх мы поднимаем

Тихонько опускаем.

А теперь мы с вами дети

Сели на кровать, чтобы продолжать играть…»

1.

«Разбудим наши ножки»

(Легкое похлопывание по ногам).

2.

«Разбудим наши ручки»

(Поочередное похлопывание по вытянутым ручкам).

3.

«Разбудим головку»

(Поглаживание по голове двумя руками).

4.

«Разбудим глазки»

(Поморгаем, как бабочка порхает крылышками, вверх, вниз).

5.

«Разбудим ушки»

(Чтобы не «отклеились» мы их прижимаем).

6.

«Разбудим ротик»

(Пусть рот сдует с ладошки осенний листик (снежинку), ладошки меняем).

«…Всех мы разбудили- ручки помыли,

причесались (соответствующие движения).

А теперь шагали ножки, прямо по дорожке!»

(Ходьба по дорожке здоровья).



Переступаем кочки.



На пути узенький мостик.



Зелененькая травка (либо снежок в зависимости от времени года).

Затем переходим к водным процедурам.