ПМАДОУ « Детский сад № 36 «Смайлик»

Перспективное планирование

« Веселой разминки»

для детей дошкольных групп

Исполнитель: Свешникова Н.С.

инструктор по ф.к.

1 кв. категория

Первоуральск – 2017

Цель:

Поднять эмоциональный и мышечный тонус детей. Снять психологическое напряжение от

расставания с родителями.

Задачи

:

1. Доставить ребенку радость от движений в коллективе сверстников.

2. Формировать навыки и умения, полученные на занятиях по физической культуре.

3. Воспитывать внимание, инициативу, дружелюбие, самостоятельность, выдержку, смелость.

4. Развивать творческие способности детей.

Сентябрь

Группы Дни

недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. «Самолеты»

2. «Волк и зайцы»

3. «Иголка и нитка»

Народные

1. «Автомобили»

2. «Кот и мыши»

3. «Иголка и нитка»

подвижные

1. «Солнце и месяц»

2. «Воробьи – вороны»

3. «Веревочка»

игры

1. «Солнце и месяц»

2. «Воробьи – вороны»

3. «Веревочка»

Вторник

Полоса

1.Ходьба и бег в чередовании, изображая животных и зверей с

произношением звуков.

2.Подлезание под кустики дуги/3шт/, движение между деревьями

змейкой, ходьба по доске-мостику, перешагивание через ручейки,

обычная ходьба.

3.Упр-ие «Тигр»-дыхательное.

/Вместо перешагивания перепрыгивание, остальное то же, что в

младшей группе./

препятствий

1.Ходьба

и

бег

в

чередовании

с

изменением

скорости

движения.

2.Движение змейкой между предметами, подлезание под дуги

/3шт/,

ходьба

по

рейке

гимн.

скамейки,

перешагивание

и

перепрыгивание на 2-х ногах прямо и боком через шнуры – 2-

3 круга.

3.Упражнение на дыхание «Тигр».

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег различными способами в чередовании

2.ОРУ «Дождик» смотри карточку.

3.Творческие двигательные загадки.

1.Ходьба и бег различными способами в чередовании.

2.ОРУ «Осень» - смотри карточку.

3.Творческие двигательные загадки.

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег в чередовании с

выполнением различных

заданий.

2.П/игра «Волк и гуси»

3.Упр-ия на дыхание.

Оздоровительный

Смотри карточку

«Оздоровительный бег»

бег

Смотри карточку

«Оздоровительный бег»

Пятница

1. «Пусть бегут неуклюже»

2. «Урок зоологии»

3. «Танец утят»

Музыкально-

Музыкально

1.

«Пусть бегут неуклюже»

2. «Урок зоологии»

3. «Танец утят»

ритмические движения

ритмическая -

под

1. «Урок зоологии»

2. «Чунга – чанга»

3. «Танец утят»

под музыку

фонограмму

1. «Урок зоологии»

2. «Чунга – чанга»

3. «Танец утят»

Октябрь

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. « Поезд»

2. « У медведя во бору»

3. « Веревочка»

Народные

1. « Самолеты»

2. «Волк и зайцы»

3. « Веревочка»

подвижные

1. « Ловишка с домиком»

2. «Хвост дракона»

3. « Иголка и нитка»

игры

1. « Ловишка с домиком»

2. «Хвост дракона»

3. «Иголка и нитка»

Вторник

.

Полоса

1.Ходьба и бег в чередовании различными способами

2.Подлезание в обручи, ходьба по гимн. доске, прыжки с

продвижением вперед, перешагивание через предметы/3

шт./, движение змейкой.

3.Двигательные творческие загадки.

препятствий

1.Ходьба и бег в чередовании по сигналу с выполнением

заданий.

2.Движение змейкой между предметами, подлезание

в обруч правым и левым боком /4 шт./, ходьба по

гимнастической скамейке, прыжки левой и правой ногой

через предметы, то же на 2-х ногах, перешагивание через

набивные мячи.

3.Двигательные творческие загадки.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег различными способами в чередовании

2.ОРУ «Самолеты» см. карточку.

1.Ходьба и бег различными способами в чередовании.

2.ОРУ без предметов смотри карточку «Веселая разминка»

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег в

чередовании

различными способами.

2. П/игра «Волк и

зайцы».

Оздоровительный

Смотри карточку

«Оздоровительный бег»

/6 кругов в зале/

Двигательные загадки.

бег

Смотри карточку «Оздоровительный бег»

/8 кругов в зале// 10 кругов в зале/

Упражнения на восстановление дыхания.

Двигательные творческие загадки.

Пятница

1«Вместе весело

шагать»

2.«Урок зоологии»

3.«Танец утят»

Музыкально-

Музыкально -

1. «Вместе весело шагать»

2. «Урок зоологии»

3. «Танец утят»

ритмические движения

ритмическая -

под

1. «Пусть бегут неуклюже»

2. «Чунга – чанга»

3. «Танец утят»

под музыку

фонограмму

1. «Пусть бегут неуклюже»

2. «Чунга – чанга»

3. «Танец утят»

Ноябрь

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. «Самолеты»

2. « Огуречик»

3. «Пройди тихо»

Народные

1. «Иголка и нитка»

2. «У медведя во бору»

3. «Поезд»

подвижные

1. «Иголка и нитка»

2. «Ловишка с ленточкой»

3. «Удочка»

игры

1.«Веревочка»

2.«Ловишка с ленточкой»

3.«Удочка»

Вторник

.

Полоса препятствий

1.Ходьба и бег в чередовании, изображая повадки

животных с произношением звуков.

2.Подлезание под дуги /3/ на низких четвереньках, ходьба

по канату, прыжки на 2-х ногах с продвижением, ходьба

по извилистой дорожке, пробегание через обручи.

3.Двигательные творческие загадки.

1.Ходьба и бег в чередовании различными способами.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе любым

способом, ходьба по гимнастической скамейке на высоких

четвереньках, подлезание под дуги- 3 шт., прыжки в

обручи /6 шт / - 3 раза

3.Двигательные творческие загадки.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег различными способами.

2.ОРУ « Аэробика для зверят»

смотри карточку. - ОРУ «Деревья в лесу»

- смотри карточку

1.Ходьба и бег различными способами в чередовании.

2.ОРУ в парах - смотри карточку.

.

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег в

чередовании с

выполнением различных

заданий..

2.П/игра «Мыши в

кладовой».

Оздоровительный

Смотри карточку

«Оздоровительный бег»

/8 кругов в зале/

Двигательные загадки.

бег

Смотри карточку «Оздоровительный бег»

/10кругов в зале/ /12 кругов в зале/

Упражнения на восстановление дыхания.

Двигательные творческие загадки.

.

Пятница

1. «Урок зоологии»

2. «Танец утят»

3. «Голубой вагон»

Музыкально -

1. «Урок зоологии»

2. «Танец утят»

3. «Голубой вагон» .

ритмические движения

ритмическая -

под

1.«Вместе весело шагать»

2..«Танец утят»

3. «В траве сидел кузнечик»

под музыку

фонограмму

1.«Гиподинамия»

2.«Танец утят»

3.«В траве сидел кузнечик»

Декабрь

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. «Поезд»

2. «Волк и зайцы»

3. «Совушка»

Народные

1. «Самолеты»

2. «Перелет птиц»

3. «Совушка»

подвижные

1. «Ловишка с мячом»

2. «Мяч капитану»

3. Упражнения на гибкость:

«Мостик », «Коробочка»

игры

1. «Ловишка с мячом»

2. «Мяч по кругу»

3. Упражнения на гибкость:

«Мостик», «Коробочка»

Вторник

Полоса препятствий

1.Ходьба на носках, пятках, на высоких и низких

четвереньках, в полуприседе, с подниманием коленей. Бег

на носках.

2.Подлезание под кустики - дуги/3шт/, движение между

деревьями змейкой, ходьба по скамейке, прыжки на 2-х

ногах с продвижением./ в средней группе- прыжки через

предметы/.

1.Ходьба на носках, пятках, полуприседе, четвереньках, бег с

выносом прямых ног вперед, назад, в стороны, с остановкой

по сигналу.

2.Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками,

прыжки через предметы, ходьба по рейке гимнастической

скамейки; ; пролезание в обруч в группировке-/3/, прыжки

через предметы /6-8/.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег различными способами в чередовании

2.ОРУ « Три медведя» 2.ОРУ без предметов

см. карточку см. карточку

3.Творческие двигательные загадки.

1.Ходьба и бег различными способами в чередовании.

2.Акробатические упражнения - см. карточку.

3.Творческие двигательные загадки.

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег в чередова

нии с вып-ем различных

заданий.

2.П/игра «Кот и мыши»

3.Упр-ия на дыхание.

Оздоровительный

бег

- 9 кругов в зале

-

11 кругов в зале

- 13 кругов в зале

- Упражнения на восстановление дыхания.

- Двигательные загадки

Пятница

1«Вместе весело шагать»

2«В траве сидел кузнечик»

3«Голубой вагон»

Музыкально-

Музыкально -

1.«Голубой вагон»

2.«В траве сидел кузнечик»

3.«Чунга – чанга»

ритмические движения

ритмическая -

под

1.«Чунга – чанга»

2.«Пусть бегут неуклюже»

3.«Антошка»

под музыку

фонограмму

1.«Гиподинамия»

2.«Чунга – чанга»

3.«Танец утят»

Январь

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1.«Веревочка»

2.«Как-то мы в лесу гуляли»

3.«Поезд»

Народные

1.«Веревочка»

2.«Как-то мы в лесу гуляли»

3.«Поезд»

подвижные

1.« Солнце и месяц»

2.«Казаки – разбойники»

3.Упражнения для брюшного

пресса и мышц спины.

игры

1.«Солнце и месяц»

2.«Казаки – разбойники»

3.Упражнения для

брюшного пресса и мышц

спины.

Вторник

Полоса

1.Ходьба и бег в чередовании со сменой темпа.

2.Полоса препятствий: ходьба по наклонной доске вверх и

вниз, прыжки на 2-х ногах через шнуры /6-8/, пролезание в

обручи -«тоннель» /2-3/.

препятствий

1.Ходьба и бег в чередовании по картам-схемам.

2.Полоса препятствий: ходьба по канату, движение змейкой,

передвижение по гимн.стенке с пролета на пролет, пролезание

в обручи -«тоннель» /2-3/.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег в чередовании имитационного характера.

2.Комплекс ОРУ 2.Комплекс ОРУ «В

«Аэробика для зверят». зимнем лесу».

3.Релаксация «Волшебный сон» - смотри карточку.

1.Ходьба и бег в чередовании с выполнением заданий.

2.Комплекс ОРУ с мячом 2.Комплекс ОРУ

«Колобок» /карточка/. «Новогодняя елка»/карточка/

3. Релаксация « Волшебный сон».

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег в

чередовании с

выполнением различных

заданий.

2.П/и «Волк и зайцы»

Оздоровительный

бег

- 10 кругов в зале

-

12 кругов в зале

- 14 кругов в зале

- Упражнения на восстановление дыхания.

- Двигательные загадки.

Пятница

Музыкально -

1.В.Шаинский « Антошка».

2. «В траве сидел кузнечик».

3. «Танец Утят»

.

ритмическая -

под

1.Р.Паулс « Гиподинамия »

2. «Танец Утят»

3.В.Шаинский «Вместе весело

шагать».

фонограмму

1.В.Шаинский «Чему учат в

школе»- смотри карточку.

2. «Танец Утят».

3.Акробатические

упражнения: «Ласточка»,

Музыкально- ритмические движения

под музыку

«Мостик», «Корзиночка».

Февраль

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. «Самолеты»

2. «Кот и мыши»

3. «Кто тише»

Народные

1. «Цветные автомобили»

2. «Птички и кошка»

3. Упражнения «Коробочка»,

«Лягушка

подвижные

1. «Солнце и месяц»

2. «Казаки – разбойники»

3.Упражнения для брюшного

пресса и мышц спины.

игры

1. «Солнце и месяц»

2. «Казаки – разбойники»

3.Упражнения для брюшного

пресса и мышц спины.

Вторник

Полоса препятствий

1.Ходьба и бег в чередовании со сменой темпа.

2.Полоса препятствий: -ходьба на высоких четвереньках по

гимнастической скамейке, движение «змейкой»,

перелезание боком через гимн.скамейку, прыжки с

продвижением вперед, ползание на низких и высоких

четвереньках по гимнастической доске.

1.Ходьба и бег в среднем темпе в чередовании.

2.Полоса препятствий: ходьба по рейке гимнастической

скамейки, прыжки через шнур вправо- влево, пролезание в

обручи (3-4шт) правым и левым боком, прыжки «Кенгуру» до

ориентира, движение «змейкой», ползание по-пластунски до

ориентира.

Среда

Традиционная

1.Ходьба на носках, пятках, полуприседе, с высоким

.подниманием коленей, прыжки на 2-х ногах, бег в колонне

по-одному - врассыпную.

2.Комплекс ОРУ «Деревья в лесу» (см. карточку)

3.Упражнение «Лотос» («Йога»).

1.Ходьба в разных и.п., бег по карточкам-схемам.

2.Комплекс ОРУ в парах - см.карточку.

3. Релаксация « Волшебный сон».

4.Упражнения на растяжку мышц рук, ног и туловища.

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег с вып-ем различных

заданий.

2.П/игра «На опушке леса

зайки собрались».

3.Упр-ия на дыхание.

Оздоровительный

бег

- 10 кругов в зале - 12 кругов в зале - 14 кругов в зале

- Упражнения на восстановление дыхания.

-

Двигательные творческие загадки.

Пятница

Музыкально -

1.Б.Савельев «Урок зоологии» - зооробика.

2.В.Шаинский « Антошка»

3.В.Шаинский « Вместе весело шагать»

Музыкально-ритмические движения

ритмическая -

под фонограмму

1.В.Шаинский «Вместе весело шагать»

2.Р.Паулс «Гиподинамия»

3.В.Шаинский «Голубой вагон»

под музыку

Март

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1 «Поезд»с остановками.

2. « У медведя во бору»

3. Этюд на релаксацию

«цветочек распускается»

Народные

1. «Дети и волк»

2. «Топ- топ»

3.Этюд на релаксацию

«цветочек распускается"

подвижные игры

1 « Бездомный заяц» ( 2 вар.)

2.« Гонка мячей по кругу(1-4 мяча разных размеров).

3. « Хвост дракона»

4. Акробатические упр-ия «Мостик», «Березка»,«Коробочка»,

«Лягушка», отжимание от пола, упр-ия для брюшного пресса.

Вторник

Полоса препятствий

1.Ходьба и бег имитационного характера.

2.Полоса препятствий: движение «змейкой»,

ходьба на выс.четвереньках по гимн.скамейке,

перелезание и подлезание под воротики, ходьба по

накл.доске и спуск с нее.

1.Ходьба и бег различными способами и с заданиями.

2.Полоса препятствий: подлезание на животе и спине под

воротики, перелезание через воротики, прыжки через набивные

мячи на 2-х ногах, ходьба на высоких четвереньках по накл.

доске- выс.от 50до100см, передвижение по 3-й рейке

гимн.стенки с последующим спуском по накл.доске.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег в чередовании различными

способами.

2.Комплекс ОРУ«Три 2.Комплекс ОРУ без

медведя» /карточка/ предметов/карточка/

3.Упражнение «Лотос» («Йога»)

1.Ходьба в разных и.п., бег - по карточкам-схемам.

2.Комплекс ОРУ в парах - см. карточку.

3. Релаксация « Волшебный сон».

4.Упражнения на растяжку мышц рук, ног и туловища.

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег с вып-ем

различных

заданий.

2.П/игра « Кролики»

3.Упр-ия на дыхание.

Оздоровительный

бег

- 11 кругов в зале

-

13 кругов в зале

-15кругов в зале

- Упражнения на восстановление дыхания.

- Двигательные творческие загадки.

Пятница

Музыкально -

1.Б.Савельев «Урок зоологии» - «зооробика.»

2.В.Шаинский « Антошка»

3.В.Шаинский « Вместе весело шагать»

Музыкально-ритмические

ритмическая -

под музыку- фонограмму

1.В.Шаинский «Вместе весело шагать»

2.Р.Паулс « Гиподинамия »

3.В.Шаинский « Голубой вагон»

движения

Апрель

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. «На опушке леса зайки

собрались»

2. «Дети и волк»

3. Двигательные загадки

Народные

1. «На опушке леса зайки

собрались»

2. «Зайцы и волк»

3. Двигательные загадки

подвижные игры

1. «Ловишка с обручем»

2. «Топ-топ»

3. «День и ночь»

Вторник

Полоса препятствий

1.Ходьба и бег с остановкой, выполняя имитационные

движения – животных и птиц.

2.Полоса препятствий: ходьба по «кочкам»,прыжки через

кирпичики, ползание на четвереньках по накл.доске с

переходом на гимн. лесенку и спуск с нее, ползание по

гимн.скамейке на животе, подтягиваясь руками.

1.Ходьба и бег с остановкой по сигналу, с изменением

направления движения, спиной вперед.

2.Полоса препятствий: ходьба по гимн.скамейке с переша-

гиванием кубиков, руки на поясе – прямо, боком, прыжки

на 2-х ногах через канат боком- вправо-влево, ползание по-

пластунски, передвижение по 3-й рейке гимн.стенки

приставным шагом.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег в чередовании различными способами

.2.Комплекс ОРУ «Уголок 2.Комплекс ОРУ «На

природы» /карточка/. птичьем базаре»

3.Упражнение «Лотос» («Йога»)

/карточка/

1.Ходьба и бег с выполнением различных заданий.

2.Комплекс ОРУ со скакалкой /карточка/.

3. Двигательные загадки.

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег имитационного

характера.

2.П/игра«Как-то мы в лесу

гуляли»

3.Упр-ия на дыхание.

Оздоровительный

бег

1. Подготовка всех функций организма к бегу.

2. Бег- 12 кругов в зале -14 кругов в зале - 16 кругов в зале

3. Упражнения на восстановление дыхания.

4. Двигательные загадки.

Пятница

Музыкально -

1.Б.Савельев «Урок зоологии» -1 вариант/карточка/.

2.В.Шаинский «В траве сидел кузнечик»

3.Упражнения на дыхание «Лев»,«Змея» с произнош.звуков.

Музыкально-ритмические

ритмическая

под музыку

1.В.Шаинский «Чунга-чанга» муз. разминка с лентами

.2.В.Шаинский «Антошка» /обыгрывание песни/

3. «Танец утят»

движения

Май

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1.«Поезд»

2.«Перелет птиц»

3«Найди место в колонне»

Народные

1.«Самолеты»

2.«Мы веселые ребята»

3.«Совушка»

подвижные

1.«Хвост дракона»

2.«Ловишка с обручем»

3.«Затейники»

игры

1.«Хвост дракона»

2.«Ловишка с хвостиком»

3.«Затейники»

Вторник

Полоса

1Ходьба и бег в чередовании с выполнением различных

заданий.

2Полоса препятствий: перелезание через дуги, ходьба

по буму прямо с перешагиванием, спрыгивание с бума,

движение «змейкой, прыжки из обруча в обруч.

препятствий

1.Ходьба и бег различными способами.

2.Полоса препятствий: пролезание в обручи, пробегание по

буму – спрыгнуть, перешагивание через дуги- 4-5 штук,

передвижение по рукоходу разными способами, прыжки из

обруча в обруч на правой и левой ноге.

Среда

«Веселая разминка»-

«Самолеты»

(карточка)

Традиционная

«Веселая разминка»- «ОРУ

со скакалкой»

(карточка)

1. Игра «Найди свою пару».

2. Ходьба в парах на носках, пятках, полуприседе, приседе,

упр-ия : «Лошадки», «Петушки»; бег, держась под руку, с

выносом прямых ног вперед, назад, скрестно.

3. ОРУ в парах (карточка).

Четверг

Смешанный тип

1. Игровая зарядка «Три

медведя» (карточка).

2.П/ игра «У медведя во

бору».

Оздоровительный

бег

1. Подготовка всех функций организма к бегу: Ходьба и бег

в чередовании.

2. Бег -13 кругов на площадке -15 кругов на площадке - 17 кругов на площадке

3. Упражнения на восстановление дыхания.

4. Двигательные загадки.

Пятница

Музыкально -

1. В.Шаинский «Вместе весело шагать».

2. В.Шаинский «Чунга- чанга».

3. Релаксация «Волшебный сон».

Музыкально- ритмические

ритмическая -

под музыку- фонограмму

1.В.Шаинский «В траве сидел кузнечик».

2. В.Леонтьев «Гиподинамия».

3. Релаксация «Волшебный сон», «Мы лежим на травке».

движения

Июнь

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1.«Иголка и нитка»

2.«Перебежки» ( всей

группой)

3.«Пузырь»

Народные

1. «Мяч по кругу»

2. «Мы веселые ребята»

3. «Веревочка»

подвижные

1. «Змея»

2. «Казаки-разбойники»

3. «Съедобное – не

съедобное»

игры

1. «Веревочка»

2. «Казаки-разбойники»

3. «Тише едешь – дальше

будешь»

Вторник

Полоса препятствий

1.Ходьба и бег с остановкой, выполняя имитационные

движения – животных и птиц.

2.Полоса препятствий: ходьба «змейкой, ходьба по

«кочкам», прыжки на 2-х ногах с продвижением, ходьба

по уменьшенной площади опоры.

1.Ходьба и бег с остановкой по сигналу, с изменением

направления движения, спиной вперед, с выносом прямых

ног вперед, с захлестыванием голени, галопом.

2.Полоса препятствий: перешагивание и перелезание через

дуги, передвижение по буму шагом, бегом, приставным

шагом, движение «змейкой»,прыжки из обруча в обруч на

2-х, одной ногах.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег в чередовании различными способами.

2.Комплекс ОРУ «Бабочки» - /карточка/.

1.Ходьба и бег с выполнением различных заданий.

2.Комплекс ОРУ без предметов – /карточка/

3. Двигательные загадки.

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег в чередовании с

вып-ем различных

заданий-

имитация животных.

2. П/игра « Как-то мы в лесу

гуляли»

Оздоровительный

бег

1. Подготовка всех функций организма к бегу: ходьба и бег

в чередовании.

2. Бег – 3 минуты, - 4 минуты, - 5 минут.

3. Упражнения на восстановление дыхания.

4. Двигательные загадки.

Пятница

1. «Пусть бегут неуклюже»

2. «Зооробика»

3. «Чунга – чанга»

4. «Вместе весело шагать»

Музыкально-

Музыкально

То же, что в

младшей группе.

ритмические

ритмическая -

под

1. «Зооробика»

2. « Чунга-чанга»

3. «Танец утят»

4. «Танцуйте сидя»

5. «Голубой вагон»

движения

фонограмму

То же, что в старшей

группе.

под музыку

Июль

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. «Поезд» (ходьба и бег)

2. «Солнышко и дождик»

3. «Веревочка»

Народные

1. «Самолеты» (ходьба и бег).

2. «Догонялки»

3. «Пузырь»

подвижные

1. «Мяч по кругу»

2. «Мы веселые ребята»

3. «Хвост дракона»

игры

1.«Затейники»

2.«Ловишки» (ляпки-выручалки,

с замочком)

3«Съедобное–не съедобное»

Вторник

Полоса препятствий

1.Ходьба и бег с остановкой, выполняя имитационные

движения – животных и птиц.

2.Полоса препятствий: пролезание в обруч, прыжки на 2-х

ногах с продвижением, ходьба с перешагиванием через

предметы, ходьба по уменьшенной площади опоры.

1.Ходьба в различных и.п.. Бег с выполнением различных

упражнений после остановки (ОРУ).

2.Полоса препятствий: пролезание в обруч правым и левым

боком, ползание по гим.скамейке на животе разными

способами, передвижение «змейкой», прыжки на одной и двух

ногах с продвижением.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег в чередовании различными способами.

2.Комплекс ОРУ «Три 2.Комплекс ОРУ

медведя» - /карточки/

«Самолеты»

1.Ходьба и бег с выполнением различных заданий.

2.Комплекс ОРУ со скакалкой - /карточка/

3. Двигательные загадки.

Четверг

Смешанный тип

1

Ходьба и бег в чередовании

с вып-ем различных

заданий.

2.П/игра « Дети и волк»

3.М/игра «Пузырь»

.

Оздоровительный

бег

1. Подготовка всех функций

организма к бегу: ходьба и бег

в чередовании.

2. Бег – 4 минуты, - 5 минуты, - 6 минут.

3. Упражнения на восстановление дыхания.

4. Двигательные загадки.

Пятница

Музыкально -

1. «Урок зоологии» - / карточка/.

2. «В траве сидел кузнечик»(обыгрывание песни)

3. «Вместе весело шагать»/средняя гр./

3.Упражнения на дыхание с произношением звуков

«Лягушка», «Кошечка», «Змея».

Музыкально-

ритмическая -

под музыку- фонограмму

1.«Точит кошка коготки» - /карточка/

2.«Чунга-чанга» -упр-ия с лентами – /карточка/

3. Расслабление - релаксация «Музыка воды»

ритмические движения

Август

Группы

Дни недели

Младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Понедельник

1. «Поезд» (ходьба и бег)

2. «Волк и зайцы»

3. «Совушка»

Народные

1. «Самолеты» (ходьба и бег).

2. «Перелет птиц»

3. «Совушка»

подвижные игры

1.«Ловишка с мячом» ( ловишка выбирается считалкой с

передачей мяча по кругу).

2. «Мяч капитану»

3.Упр-ия для брюшного пресса.

Вторник

Полоса препятствий

1.Ходьба и бег с остановкой, выполняя имитационные

движения – животных и птиц.

2.Полоса препятствий: пролезание в обруч, прыжки на 2-х

ногах с продвижением, ходьба с перешагиванием, ходьба

по уменьшенной площади опоры.

3.Двигательные загадки.

1.Ходьба в различных и.п.. Бег с выполнением различных

упражнений после остановки.

2.Полоса препятствий: движение «змейкой», прыжки через

предметы-6-8, передвижение по гимнастической стенке,

ходьба боком по гимнастической скамейке.

3.Двигательные загадки.

Среда

Традиционная

1.Ходьба и бег в чередовании различными способами.

.2.Комплекс ОРУ «Деревья в лесу»- /карточка/

1.Ходьба и бег с выполнением различных заданий.

2.Комплекс ОРУ «Веселая разминка»- без предметов -/карточка/

Четверг

Смешанный тип

1.

Ходьба и бег в чередовании

с вып-ем различных

заданий.

2. П/игра « Кот и мыши»

3.М/игра « Пройди тихо»

Оздоровительный

бег

1.Подготовка всех функций организма к бегу: ходьба и бег

в чередовании.

2.Бег – 4 минуты, - 5 минуты, - 6 минут.

3. Упражнения на восстановление дыхания.

4. Двигательные загадки.

Пятница

Музыкально -

1.«Вместе весело шагать» (выполнение движений

под текст песни).

2.«Урок зоологии» - /карточка/

3.« Танец утят»

4.«Поезд»

Музыкально-

ритмическая -

под музыку- фонограмму

1. «Пусть бегут неуклюже» - (обыгрывание слов песен).

2. «Антошка» - то же .

3. «Танец утят»

4. «Поезд»

ритмические движения