Дошкольный возраст обоснованно считается наиболее важным периодом в

процессе

формирования

личности

человека.

В

этом

возрасте

более

интенсивно

развиваются

различные

способности,

формируются

нравственные качества, вырабатываются черты характера. Именно в данном

возрастном

периоде

закладывается

и

укрепляется

фундамент

здоровья

и

развития

физических

качеств,

необходимых

для

эффективного

участия

ребенка в различных формах двигательной активности, что, в свою очередь,

создает условия для активного и направленного формирования и развития

психических

функций

и

интеллектуальных

способностей

дошкольника.

Точечный массаж – элементарный приём самопомощи своему организму.

Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своём

здоровье, прививают им уверенность в том, что они сами могут помочь себе

улучшить своё самочувствие. Наряду с этим

точечный массаж является

профилактикой простудных заболеваний.

Точечный массаж - один из самых древних методов лечения. Возник он на

Востоке, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии

после

того,

как

древние

лекари

обратили

внимание

на

то,

что

на

теле

человека существуют особые «жизненные» точки, связанные с внутренними

органами и системами. Воздействуя на эти точки, можно было не только

улучшить

общее

состояние

больного,

но

и

восстановить

нарушенные

функции

органов.

Основные

правила

точечного

массажа

связаны

с

древнейшими представлениями о «жизненной энергии» — «чи», согласно

которым «чи» движется по определенной траектории по невидимым каналам-

меридианам и обеспечивает каждый орган «питанием». Точечный массаж

имеет также много общего с иглоукалыванием, так как и воздействие иглой,

и надавливание пальцем на те или иные точки восстанавливают нарушенные

функции и улучшают состояние больного.

В современных условиях возникла необходимость поиска нетрадиционных

путей организации коррекционно-образовательного процесса уже в раннем

дошкольном

возрасте.

Одним

из

таких

направлений

является

массаж

и

самомассаж. При систематическом массаже усиливаются рефлекторные связи

коры головного мозга с мышцами и сосудами, нормализуется мышечный

тонус, происходит стимуляция тактильных ощущений.

В нашем детском саду, наряду с группами общеразвивающими существует

специальная (коррекционная) группа для детей с нарушением ОДА. В любой

специализированной группе основное внимание уделяется коррекционным

процессам. Профилактическая работа ложится на плечи педагогического и

младшего

обслуживающего

персонала

ДОУ,

а

медицинские

работники

выступают в роли методистов, планирующих, обучающих и контролирующих

проведение этой работы (раздача детям поливитаминов, индукторов кальция,

элеутерококка,

проведение

точечного

массажа,

отдельных

закаливающих

процедур и т. д.). Используются различные формы организации двигательной

активности детей: физкультурные занятия с включением корригирующих и

дыхательных упражнений в помещении и на воздухе, утренняя гимнастика,

физкультминутки, подвижные игры, корригирующая гимнастика после сна,

точечный

массаж.

На

физкультурных

занятиях

используются

массажные

коврики для точечного массажа и рефлексогенных зон стопы, лечения и

профилактики плоскостопия, укрепляют мышечный и связочный

аппарат

стопы и голени, массажные мячики благотворно воздействуют на нервные

окончания.

Закруглённые

массажные

шипы

эффективны

для

сенсорного

воздействия

на

биологически

активные

зоны

головы,

туловища

и

конечностей.

Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и

мышечный слой в месте расположения осязательных и проприоцептивных

точек

и

разветвлений

нервов.

Во

время

проведения

пальцевого

массажа

происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук,

импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а

оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам и

структурам.

Массаж

повышает

защитные

свойства

оболочек

носоглотки,

гортани, трахеи, бронхов и других органов. Под действием массажа организм

начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон),

которые

очень

часто

намного

эффективнее

и

безопаснее

таблеток.

Цель

комплексов массажа заключается не только в профилактике простудных и

других заболеваний, повышении жизненного тонуса у детей, но и в привитии

им чувства ответственности за своё здоровье, уверенности в том, что они

сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие.

Приемы и методы точечного массажа

Приемы точечного массажа очень просты:

- непрерывное поглаживание или легкое касание;

- надавливание пальцем или ладонью;

- глубокое надавливание.

Поглаживание

должно

быть

непрерывным,

а

движение

пальцев

горизонтально-вращательным

по

часовой

стрелке

или

вибрирующим.

Надавливание

должно

быть

непродолжительным.

Обычно

давление

выполняется подушечкой большого или среднего пальца, иногда при помощи

других

пальцев.

В

зависимости

от

продолжительности

и

интенсивности

воздействия

оказывается

тонизирующее

или

успокаивающее

действие.

Отсюда вытекают два основных метода точечного массажа: тонизирующий и

успокаивающий. Все массажные движения выполняются по направлению к

лимфатическим узлам: от кончиков пальцев к запястью и от кисти к локтю.

После

каждого

упр.

следует

делать

расслабляющие

поглаживания

или

встряхивания рук.

Выполняя движения, нужно проговаривать действия, показ давать на себе или

ребёнке. Подобранные упражнения могут комплексно влиять на развитие

речи и интеллектуальные способности детей. Поскольку у дошкольников

преобладает конкретно-образное мышление, ко многим массажам придуманы

стихотворные тексты. Их содержание и ритм максимально приближены к

характеру самого движения, чтобы у ребёнка возникал конкретный образ.

Начинать

следует

с

прогревающих

движений,

делающих

мышцы

более

податливыми,

а

движения

безболезненными.

Массаж

и

самомассаж

рекомендуется

проводить

2-3

раза

в

день

на

занятиях,

физминутках.

Продолжительность

каждого

комплекса

составляет

1-2

минуты.

Каждое

упражнение выполняется 8-10 раз. Выполняя оздоровительный комплекс хотя

бы раз в день, Вы непременно получите положительный результат!

Игровые упражнения с носиком.

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Носик ты быстрей найди,

Тете ____________ покажи.

Надо носик очищать,

На прогулку собирать.

Ротик ты свой закрывай,

Только с носиком гуляй.

Вот так носик-баловник!

Он шалить у нас привык.

Тише, тише, не спеши,

Ароматом подыши.

Хорошо гулять в саду

И поет нос: «Ба-бо-бу».

Надо носик нам погреть,

Его немного потереть.

Нагулялся носик мой,

Возвращается домой.

Массаж рук

Эй, ребята, все ко мне.

Кто стоит там в стороне?

А ну, быстрей лови кураж

И начинай игру-массаж.

Разотру ладошки сильно,

Каждый пальчик покручу.

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

С ноготками поиграю,

Друг о друга их потру.

Потом ручки разогрею,

Плечи мягко разомну.

Затем руки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Вытяну я пальчики,

Пусть бегут, как зайчики.

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.

Вот и кончилась игра,

Отдыхает детвора.

Массаж волшебных точек ушек

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Ушки ты свои найди

И скорей их покажи.

Ловко с ними мы играем,

Вот так хлопаем ушами.

А сейчас все тянем вниз.

Ушко, ты не отвались!

А потом, а потом

Покрутили козелком.

Ушко, кажется, замерзло,

Отогреть его так можно.

Раз, два! Раз, два!

Вот и кончилась игра.

А раз кончилась игра,

Наступила ти-ши-на!

Массаж подошв

Мы ходили, мы скакали,

Наши ноженьки устали.

Сядем рядом, отдохнем

И массаж подошв начнем.

На каждую ножку

Крема понемножку.

Хоть они и не машины,

Смазать их необходимо!

Проведем по ножке нежно,

Будет ноженька прилежной.

Разминка тоже обязательна,

Выполняй ее старательно.

Растирай, старайся

И не отвлекайся.

По подошве, как граблями,

Проведем сейчас руками.

И полезно, и приятно,

Это всем давно понятно.

Рук своих ты не жалей

И по ножкам бей сильней.

Будут быстрыми они,

Потом попробуй, догони!

Гибкость тоже нам нужна,

Без нее мы никуда.

Раз – сгибай, два – выпрямляй

Ну, активнее давай!

Вот работа, так работа,

Палочку катать охота.

Веселее ты катай

Да за нею поспевай.

В центре зону мы найдем,

Хорошенько разотрем.

Надо с нею нам дружить,

Чтобы всем здоровым быть.

Скажем все: «Спасибо!»

Ноженькам своим.

Будем их беречь мы

И всегда любить.