Рекомендация для родителей по

закаливанию детей раннего дошкольного

возраста

У

детей

раннего

возраста

наблюдается

стремительное

увеличение

подвижности, они начинают ползать и перемещаться по комнате, исследуя

все,

что

попадается

на

пути.

Развивается

сенсорика

–

ребенок

взаимодействует с предметами: переворачивает, бросает, опрокидывает их,

с т а р а е т с я

в с е

о щ у п а т ь

и

п о п р о б о в а т ь

н а

в к у с .

В этом возрасте очень важно дать ребенку ощущение заботы и теплоты.

Особенно важно в этот период следить за состояние здоровья ребёнка, так как

в

раннем

возрасте

происходит

становление

всех

функций

организма.

Чтобы

Ваш

ребёнок

окреп,

чтобы

происходило

з а к р е п л е н и е

уравновешенности

нервных

процессов

малыша,

следует

поддерживать

положительное

эмоциональное

состояние

Вашего

ребёнка,

ведь

Вы,

наверняка

замечали,

что

ухудшение

здоровья

малыша

отражается

на

отношении к окружающему: снижается восприимчивость к впечатлениям,

р е ч е в ы е

и

д в и г а т е л ь н ы е

н а в ы к и .

-

« Ч т о

ж е

д е л а т ь ? »

с к а ж е т е

В ы .

Для

повышения

устойчивости

организма

к

неблагоприятным

условиям

окружающей

среды

рекомендуется

проводить

закаливание

организма.

Закаливание

–

испытанное

средство

укрепления

здоровья!

В основе закаливающих процедур лежит постепенное приучение организма к

перемене

различных

температур.

При

этом

у

человека

постепенно

вырабатывается

адаптация

к

внешней

среде.

В

процессе

закаливания

совершенствуется

работа

организма:

улучшаются

физико-химическое

состояние

клеток,

деятельность

всех

органов

и

их

систем.

В

результате

закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость,

о собенно

про студного

характера,

улучшает ся

с а м оч у в с т в и е .

Р а с п р о с т р а н ё н н ы й

в и д

з а к а л и в а н и я

– хождение

бо с и к ом .

Особого труда не составит, если Вы со своим малышом походите босиком

вместе. Хождение босиком может стать для Вашего малыша интереснейшей

игрой,

если

ходить

он

будет

не

просто

по

ровной

поверхности,

а

по

массажным коврикам, которые можно приобрести в детских магазинах. Вам и

Вашему малышу будет вдвойне приятней выполнять хождение босиком по

к о в р и к у ,

и з г о т о в л е н н о м у

с в о и м и

р у к а м и .

Уважаемые, родители, предлагаем Вам примеры, изготовления массажных

ковриков.

1.Из плотной материи сшить в виде наволочки мешочек, внутри мешочка

пришить в шахматном порядке пластмассовые крышки от бутылок и зашить

последнюю сторону. Получается подушечка с «начинкой» из пластмассовых

к р ы ш е к ,

п о

к о т о р о й

м о ж н о

х о д и т ь

б о с и к о м .

2.Из

болоньевого

материала

вырезать

коврик

произвольной

формы,

например, форма ягодки или фрукта любого, обметать края. На верхнюю

сторону коврика нашить пуговицы разного размера в виде различных узоров.

3.Из

плотного

материала

вырезать

коврик,

обметать

края.

Нашить

на

поверхности, по которой будет ходить Ваш ребёнок, лоскутки материала

разной текстуры: фланель, шерстяную ткань, трикотажное полотно и т. д., что

н а й д ё т с я

п о д

р у к а м и .

Внимание

ребёнка

будет

концентрироваться

на

таких

ковриках,

ведь

и н т е р е с н о

у з н а т ь ,

ч т о

ж е

т а м

н а

к о в р и к е

н а ш и т о .

Ну, а всем известное выражение: « Солнце, воздух и вода – наши лучшие

друзья!» как никогда актуально при закаливании организма ребёнка раннего

возраста.

Закаливание

воздушными

ваннами следует

проводить

постоянно.

Обязательно проветривайте комнату, где находится Ваш ребёнок. Следует это

делать во время отсутствия малыша и не допускать переохлаждение воздуха

больше, чем на 1-2 градуса. Закрывать фрамуги следует за 30 мин до прихода

ребёнка.

Воздушные ванны Ваш малыш может получить, оставаясь несколько минут в

одних трусиках, например, при переодевании. Температура воздуха должна

б ы т ь

1 8 - 1 9

г р а д у с о в .

Воздушные

ванны

хорошо

сочетать

с

физическими

упражнениями.

Попросите малыша поднять руки вверх, затем опустить их вниз. Попробуйте

сделать массаж живота ребёнку, попросите, чтобы он сам погладил свой

животик. Попрыгайте вместе с ребёнком, как зайчики, походите, как мишка

косолапый.

И, конечно, ежедневные прогулки с ребёнком следует делать два раза в день:

д о

о б е д а

и

в е ч е р о м

п е р е д

с н о м .

Интенсивным

методом

закаливания

являются водные

процедуры:

общие

о б л и в а н и я

и

о б т и р а н и я

с т о п .

О б л и в а н и я

с т о п

Важно

знать,

что

обливание

стоп

оказывает

хороший

эффект

при

п р о ф и л а к т и к е

п р о с т у д н ы х

з а б о л е в а н и й .

Обмывание

стоп

проводят

ежедневно

перед

сном

в

течение

года.

Начинают обливания стоп с воды, температура которой не превышает 28

градусов.

Постепенно температуру воды снижают до 15-14 С (каждые 3-5 дней на 1

градус).

После

обмывания

стопы

надо

тщательно

растереть

полотенцем.

Малыш принимает ванну - наиболее распространенные и любимые всеми

процедуры. С целью оздоровления и лечения детей активно используются

ванны температуры (34-37 С) и теплые ванны (38-39 С).

Общие

пресные

ванны индифферентной

температуры

(34-37

С)

и

теплые

ванны (38-39) оказывают седативный эффект, уменьшают раздражительность,

нормализуют

сон,

оказывают

болеутоляющее

и

сосудорасширяющее

действие.

Хвойные ванны благоприятно действуют на здоровье Вашего малыша. Такую

ванну

для

ребёнка

можно

приготовить

путём

добавления

хвои,

которую

лучше самим запасти, либо купить в аптеке. Такую ванну ребёнок должен

принимать при температуре воды 34-36 градусов. Продолжительность приёма

1 0 - 1 5

м и н у т .

Р о м а ш к о в ы е

в а н н ы

0,5-1,0 кг цветков ромашки заливают 5 л кипящей воды, дают постоять 30

минут. Замет настой необходимо процедить и добавить в ванну. Такую ванну

следует принимать при температуре воды 34-36 градусов так же в течении 10-

1 5

м и н у т .

Наконец, горчичные

ванны,

которые

применяются

при

ОРЗ

у

детей.

Для приготовления горчичной ванны сухую горчицу (из расчета 10-15 г

горчицы на 10-15 л пресной воды) предварительно разводят в теплой (38-39

градусов) воде до консистенции жидкой сметаны. Затем полученную порцию

горчицы

переливают

в

емкость

с

нужным

объемом

воды,

производя

дальнейшее размешивание. Продолжительность приёма такой ванны также

1 0 - 1 5

м и н у т

п р и

т е м п е р а т у р е

в о д ы

3 9 - 4 0

г р а д у с о в .

Следует помнить, что горчичные ванны противопоказаны при гипертермии

( п о в ы ш е н и и

т е м п е р а т у р ы

т е л а )

у

р е б ё н к а !

К

закаливанию

также

относятся: с о бл юд е н и е

р е ж и ма

д н я

и

сбалансированное питание.

Пусть Ваш малыш вырастет крепким и будет всегда здоровым!!!