Учитель физической культуры МБОУ

Акташская СОШ им. Ст. Мохова

Манеев Олег Владимирович

«Здоровье учителя: риски и пути преодоления»

Именно здоровье людей должно

служить главной «визитной карточкой»

преуспевающего общества

И. И. Брехман

В

последние

годы

стали

активно

разрабатываться

программы,

направленные на сохранение и поддержание здоровья школьников. Однако,

очень редко речь заходит о здоровье самого учителя, который ежедневно

находится в тех же условиях, что и учащиеся, но из-за специфики своей

работы

более

подвержен

возрастающим

факторам

социальной

напряженности общества. Труд учителя - постоянная отдача душевных сил и

постоянная, часто резкая, смена ситуаций.

Педагог – представитель стрессогенной профессии, и его организм

нуждается

в

профилактических

мерах

по

оздоровлению.

Результаты

различных

исследований

демонстрируют,

что

учительство

как

профессиональная

группа

отличается

крайне

низкими

показателями

физического и психического здоровья. Профессия учителя реально может

быть

отнесена

к

группе

профессий

«повышенного

риска»

по

частоте

невротиче ских

расстройств,

заболеваний

органов

дыхания

и

кровообращения.

Чтобы

глубже

понять

проблему

я

провел

небольшое

анкетирование внутри своего коллектива, в котором приняли участие 32

педагога.

Результаты

анкетирования

показали,

что

78,9%

из

опрошенных

педагогов обращают свое внимание на здоровье. Но, не смотря на это, 97,8%

болеют

простудными

заболеваниями

1-2

раза

в

год.

Среди

жизненных

приоритетов у подавляющего большинства педагогов здоровье стоит на 3

месте. Спортом занимаются всего лишь 21,1% опрошенных. К факторам,

мешающим

заниматься

спортом,

отнесли

лень

–

53,3%,

остальные

ссылаются на усталость после работы и домашние дела. На вопрос «Что бы

вы хотели для своего здоровья?» 57,8% педагогов хотели бы освоить методы

очистки

организма,

21%

-

научиться

рациональному

питанию,

38,8%

заниматься физической культурой, 10,5% - научиться методам закаливания

организма. Также результаты анкетирования позволили выяснить, какими

средствами оптимизации своего здоровья пользуются педагоги. Так, 52,6%

указали на лекарства и витамины, 15,7% - на физические упражнения, 15,7%

- на массаж и самомассаж, остальные на стимуляторы (кофе, чай). Таким

образом, видно, что вопрос отношения педагогов к здоровому образу жизни

все же требует внимания

Конечно, можно рассмотреть различные стороны здоровья учителя, но

я все же рассмотрю вопрос физического здоровья в условиях гиподинамии.

В

настоящее

время

объем

передвижений

в

течение

дня

сведен

к

минимуму. Автоматизация, электроника и робототехника на производстве,

автомобили, лифт, стиральные машины в быту настолько повысили дефицит

двигательной деятельности человека, что это уже стало тревожным. Вообще,

недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к рассогласованию

деятельности

отдельных

систем

(мышечной,

костной,

дыхательной,

сердечно-сосудистой) и организма в целом с окружающей средой, а также к

снижению иммунитета и ухудшению обмена веществ.

Отрицательное влияние гиподинамии сказывается на всех контингентах

населения и требует использования в борьбе с ней всех средств, форм и

методов физической культуры и спорта.

Но, не смотря на осознание взрослыми людьми данной проблемы, все-

же возникает противоречие: с одной стороны все понимают важность занятия

спортом, с другой стороны все время ищут «отговорки».

Как показывает практика, учителя с удовольствием принимают участие

в

спортивных

соревнованиях,

играх.

Активно

начинают

посещать

организованные спортивные объединения. Однако состав участников заметно

уменьшается

в

течение

2-3

месяцев,

мотивация

к

занятиям

спортом

значительно

снижается.

Возникает

необходимость

в

осмыслении

данной

проблемы.

М.А.

Крикунова,

Е.Г.

Саламатова,

Т.В.

Корсакова

в

своем

методическом

пособии

«Мотивация

занятий

физической

культурой

и

спортом» предлагают повышать мотивацию путем достижения спортсменами

каких-либо

результатов,

организации

соревнований,

предполагающих

подготовку к ним. Надо отметить, что вопрос привлечения взрослых людей к

занятиям спортом мало рассматривается в науке и практике. На мой взгляд,

каждое общеобразовательное учреждение может разработать комплексную

программу «Здоровье учителя» и назначить координатора по ее реализации.

Основными целями программы должны быть:



Создание условий, способствующих охране и укреплению физического,

психического

и

социального

здоровья

педагогического

коллектива

учреждения (наряду с другими участниками образовательного процесса).



Содействие членам педагогического коллектива в приобретении знаний,

умений, навыков, необходимых для формирования устойчивой мотивации

на здоровье и здоровый образ жизни.



Выведение знаний, умений, навыков здорового образа жизни на уровень

компетенций,

что

делает

их

частью

здоровьесберегающей

культуры,

частью системного мировоззрения личности учителя.

Основными направлениями реализации программы должны быть:



Валеологическое

образование,

предполагающее

обучение

членов

педагогического

коллектива

методикам

самодиагно стики,

самооценки,

самокоррекции,

самоконтроля

и

саморазвития

индивидуальных резервных возможностей организма.



О з д о р о в и т е л ь н а я

р а б о т а ,

п р е д п о л а г а ю щ а я

с и с т е м у

психогигиенических и коррекционных мероприятий и организацию

двигательной

активности,

организацию

группы

для

занятий

лечебной физкультурой.



Комплексная диагностика, обеспечивающая исследование состояние

здоровья педагогов образовательного учреждения, выделение на её

основе «групп риска», создание банка данных диагностики.



Консультативная

деятельность,

предполагающая

оказание

консультативной

помощи

членам

педагогического

коллектива

по

вопросам сохранения здоровья, применения средств и способов его

укрепления.

В

разработке

и

реализации

данной

программы

должны

принять

участие

следующие

специалисты:

врач-терапевт,

психолог,

учитель

физической

культуры,

тренер.

Так

же,

на

мой

взгляд,

одним

из

критериев

оценки

продуктивности

труда

педагога

нужно

считать

стремление к здоровому образу жизни.

Спорт прежде всего дает жизненные силы и доставляет удовольствие

людям. Многие люди в современном мире часто бывают загружены на

работе. Но и они все - таки находят время для занятия спортом. Спорт

безусловно

является

мощным

лекарством

от

заболеваний

человека

и

оказывает очень большее влияние на здоровье человека. Оно является

бесценным достоянием для каждого человека и всего общества в целом .

Оно

помогает

в

выполнении

основных

жизненных

задач,

выполнять

планы

и

преодолевать

трудности.

Здоровье

помогает

нам

переносить

значительные

перегрузки.

Хорошее

здоровье

обеспечивает

человеку

долгую и активную жизнь.