Консультация «Здоровый образ жизни формируется в семье»

Проблема здоровья детей сегодня стоит настолько остро, что мы вправе поставить вопрос:

«Что для нас важнее - их физическое состояние или обучение (то обучение, какое мы

имеем сейчас. А что происходит в нашей школе сегодня? Из большинства здоровых детей,

приходящих в первый раз в первый класс, уже через девять месяцев у каждого четвертого

из них (это 250 тысяч) врачи фиксируют отклонения в работе сердечно - сосудистой

системы. Здоровье детей катастрофически падает. Можно было бы переадресовать эту

проблему врачам, родителям, учителям. Но здоровье не ждет. Воспитатели следят за

осанкой, проводят физкультминутки, дают информации о здоровье. Но этогоочень мало.

Здоровый образ жизни формируется в семье. Каждый родитель хочет видеть своих детей

здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их

дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой

гармонии прост - здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического

здоровья, и отсутствие вредных привычек, и правильное питание, и альтруистическое

отношение к людям, и радостное ощущение своего существования в этом мире, и

стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается.

Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное

здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: «В здоровом

теле – здоровый дух»

Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным возрастом для

формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный. В этот

период ребенок значительную часть проводит дома, в семье, среди своих родных, чей

образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования

их представлений о жизни. Вот почему именно в семье закладываются основы

многообразных отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к

труду, к природе. «Дети – зеркало души» - говорят в народе. Ребенку нужна помощь

взрослых, чтобы сформировать навыки, необходимые для организации своей жизни в

будущем. Одно из важных – создание благоприятного климата в семье, что проявляется в

доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, в

заботе о здоровье членов семьи. Конечно, это совершенно исключено в тех семьях, где

часты скандалы, кто-то из родителей злоупотребляет спиртными напитками. Второе

условие – тесная, искренняя дружба детей и родителей, их стремление постоянно быть

вместе, общаться, советоваться. Общение – великая сила, которая помогает родителям

понять ход мыслей ребенка и по первым признакам определить склонность к негативным

поступкам, чтобы вовремя предотвратить их.

Третье условие – повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи. Сейчас

нет недостатка в спецлитературе, помогающей людям сохранить здоровье, где расписаны

спецкомплексы и даются рекомендации. Однако не следует забывать о пользе простых

правил, соблюдение которых помогает сохранять здоровье. Это утренняя зарядка ,

пробежка вокруг дома, совместные прогулки, проветривание помещений и соблюдение

правил личной гигиены.

Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи

обеспечивается и за счет совместного участия детей и родителей в разнообразных делах.

Труд – один из ведущих факторов воспитания у детей правильных представлений об

образе жизни.

Здоровый образ жизни немыслим без создания нормальной экологической среды в

доме. Обстановка, к которой привыкает ребенок, воспроизводится в дальнейшем в его

семье. Грязь, несвежий воздух, непродуманный интерьер – это, к сожалению, достаточно

широко распространенные явления. Между тем в доме необходимо создать и поддержать

среду, удовлетворяющую требованиям экологичности и эстетики. Вместе с детьми можно

обсудить наиболее целесообразный вариант расположения мебели, навести порядок,

сделать уборку, проветривать комнаты, недаром говорят: «Чистота – залог здоровья».

Сколько интересных дел, способствующих гармоничному формированию души и тела ждет

детей вне дома. Непосредственный контакт с природой облагораживает человека,

формирует позитивное отношение к природе. Поле деятельности здесь необозримо:

совместная посадка кустарников, деревьев, уход за ними; изготовление кормушек и

зимняя подкормка птиц, уход за домашними животными. Все это формирует в душе

ребенка чувство ответственности, сопереживания, стремление придти на помощь,

гордость за добрый поступок.

Особую значимость имеют прогулки детей и родителей на речку, в лес, в поле. Хорошо,

когда пешеходные прогулки чередуются с велосипедными, зимой – лыжными. Это

позволяет чаще менять маршруты, расширять представление детей о своем крае. Однако

не следует забывать о том, что наряду с оздоровительными прогулки выполняют и

познавательные функции. Как показали наши исследования, самыми яркими

впечатлениями младших школьников являются именно прогулки с родителями на природу.

Когда взрослые, взяв детей за руки, идут, отвечая на вопросы детей, делая маленькие

открытия, они показывают примеры бережного отношения к природе и тем самым

вызывают в душе ребенка не только удивление и восхищение, но и уважение к

окружающему миру.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем – залог счастливой

и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.