Консультация для родителей «Значение дыхательной гимнастики»

Одной из самых главных задач семьи и дошкольного образовательного учреждения является

воспитание и развитие здорового ребенка. В связи с этим возникает необходимость поисков

наиболее эффективных путей укрепления здоровья детей, коррекции отдельных недостатков

физического развития, повышение уровня двигательной активности, профилактики различных

заболеваний. В детском саду применяются различные методы работы по оздоровлению

дошкольников: физкультурные упражнения, закаливающие мероприятия, различные виды

гимнастики и т.д.

Подробнее хотелось бы в данной консультации рассказать об огромной пользе дыхательной

гимнастики и о возможности выполнять её дома с ребёнком. Уникальность дыхательных

упражнений заключается в том, что при их выполнении восстанавливается нарушенное носовое

дыхание, улучшается дренажная функция лёгких, улучшаются обменные процессы в организме,

повышается общая сопротивляемость организма, а так же улучшается нервно-психическое

состояние.

Особенно дыхательная гимнастика полезна детям, довольно часто белеющим простудными

заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления легких, детям, страдающим

бронхиальной астмой.

Ребёнка можно легко научить правильному дыханию. Основная масса детей дышит не правильно

и по этой причине плохо себя чувствуют. У таких детей узкие плечи, слабая грудь, рот открыт,

движения нервозные.

Наша задача – научить ребёнка хорошо отчищать лёгкие, дышать полной грудью через нос,

расширять грудную клетку. Необходимо показать, как нужно втягивать живот во время дыхания.

Кроме предложенных специальных упражнений некоторые привычные детские развлечения тоже

являются хорошими упражнениями, укрепляющими органы дыхания. Это такие интересные

занятия, как надувание воздушных шариков, выдувание мыльных пузырей, «бульканье» в стакане

с водой через соломинку, свистеть в свисток, игра на дудочке, трубе, губной гармошке.

С детьми можно поиграть в такие полезные игры:

Воздушный футбол

Берем мячик для настольного тенниса или делаем шарик из ваты, ставим на столе «ворота» из

кубиков или конструктора. Нужно «забить гол» - дуть на мячик, чтобы он прокатился по столу и

закатился в ворота. Можно попробовать усложнить задачу – гонять ватный шарик, дуя на него не

ртом, а носом.

Рисунок на окне

Ребенок выдыхает на стекло или зеркало так, чтобы оно затуманилось, после чего пальцем рисует

на нем заданную фигурку.

Снегопад

Сделать «снежинки»- маленькие комочки ваты иди бумаги. Просим малыша устроить снегопад –

класть «снежинки» на ладонь и сдувать их.

Бульканье» в стакане с водой через соломинку,

Бабочки

Вырезать из бумаги маленьких бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку дуть на

бабочек так, чтобы они летали.

Ветер

Налить в ванну или таз воду, пустить на воду легкий кораблик и дуть на него плавно, чтобы он

плыл.

Понять, что такое дыхание, позволяют различные игры и упражнения, где детям предлагают

подуть, например, на одуванчик, с начала ртом, затем носом (поочередно прижимая к

переносице, то одну ноздрю, то другую). Ребёнку будет очень интересно наблюдать за

разлетающимися парашютами, а для нас решается задача носового дыхания, и сложное для

многих, задача научить ребёнка сморкаться.