«Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального

благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

Дошкольный возраст является важным и ответственным периодом. В этот период

происходит перестройка функционирования разных систем детского организма, поэтому

крайне необходимо всячески способствовать воспитанию у детей этого возраста привычек

и потребностей к здоровому образу жизни, поддержанию и укреплению своего здоровья.

Это одна из приоритетных задач, которая стоит перед родителями и педагогами. Именно в

в это время нужно начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников.

В дошкольный период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных

систем организма. Очень важно в это время заложить детям определенную базу знаний и

практических навыков здорового образа жизни, сформировать потребность регулярных и

систематических занятий физической культурой и спортом.

Так как под здоровым образом жизни понимается активная деятельность человека,

направленная на сохранение и улучшение здоровья, то к этой активности следует отнести

такие компоненты как правильное питание, рациональная двигательная активность,

закаливание организма и сохранение стабильного психоэмоционального состояния.

Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента здорового образа

жизни дошкольника.

Успешное формирование основ ЗОЖ у дошкольников во многом зависит от

целенаправленной систематической воспитательно-образовательной работы в дошкольном

образовательном учреждении и семье, создания условий для осуществления

педагогического процесса, согласованного взаимодействия в триаде ребенок – педагог –

родитель, инициатором и координатором которого должен выступать педагогический

коллектив дошкольного учреждения.

Главным образом в формировании основ здорового образа жизни у дошкольников и

правильного отношения к своему здоровью у дошкольников являются соответствующие

игры, просмотр фильмов, мультфильмов, чтение и обсуждение художественной

литературы, викторины, пешие прогулки, дни здоровья, спортивные праздники. Именно

такие мероприятия являются наиболее интересными для детей, и в этом процессе

продуктивней формировать нужное отношение к здоровому образу жизни у

дошкольников.

В ходе физкультурно-оздоровительной работы, а именно физкультурных минуток,

минуток здоровья, двигательных разрядок, элементов релаксации и т.п., закладываются

физические, психические и нравственные качества детей, воспитываются

самостоятельность и творчество.

Необходимо уделить серьезное внимание культурно-гигиеническим навыкам,

сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за полостью рта,

пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и чихании.

Родителям дошкольника необходимо усвоить, что здоровье малыша – это не только

отсутствие болезни, эмоционального тонуса и плохая работоспособность, но и

закладывание основ будущего благополучия личности ребенка. Исходя из этого основным

направлением по укреплению здоровья детей дошкольного возраста, является

формирование у дошкольников представления о здоровье, как об одной из

фундаментальных ценностей жизни. Воспитатели в детском саду, родители дома должны

постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных

обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок

должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо.

Особо пристальное внимание необходимо уделять родителям таким составляющим

здорового образа жизни дошкольников:

— Соблюдение режима дня, активности и сна.

— Двигательная активность, прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.

— Правильное, здоровое питание.

— Соблюдение правил гигиены.

— Закаливание..