Утренняя гимнастика

(старшая группа, 5-6 лет)

Аудиозапись «Марш веселый»

I.Построение и ходьба в колонну по одному, по 2.

А)Мы проверили осанку

И свели лопатки(ходьба на месте на носках)

Мы походим на носках(идем на носках)

А потом на пятках(идем на пятках)

Мы идем как все ребятки.

И как мишка косолапый9(ходьба на внешней стороне стопы)

Потом быстрее мы пойдем

И после к бегу перейдем.

Бег легкий 30 сек., с высоким подниманием колен-20 сек., легкий бег-10

сек.

Восстанавливаем дыхание(глубокий вдох, руки вверх, выдох-руки вниз)

II.

1.Построение в колонну по 2.

Упражнение «Ракета»

А сейчас мы с вами дети

Улетаем на ракете

На носки поднимись

А потом –руки вниз(показываю цифру-6)

2.

Упражнение «Самолеты»

Руки в стороны-в полет

Отправляем самолет

Правое крыло вперед

Левое крыло вперед

(выполняем упражнение столько раз, сколько я хлопну в ладоши)

3.Упражнение «Мельница»

Ветер дует, завивает

Нашу мельницу вращает(наклон вперед, руки в сторны)

4.Упражнение «Насос»

А теперь насос включаем

Воду из реки качая

Влево-раз, вправо-два

Потекла ручьем вода

(выполняем наклон влево 6 раз и вправо 6 раз)

5.Упражнение «Помощники»

(сидя на полу, носочки вытянули, руки на поясе

Дружно помогаем маме

Мы белье полощем сами(наклоняемся, достаем носки ног)

Потянулись, наклонились

Хорошо мы потрудились(сколько кружочков на карточке, столько раз

наклон)

6.Прыжки «Упрямый козлик»

Прыжки с поворотом на счет 4

Перестроение в колонну по 1

Легкий бег

Упражнение на восстановление дыхания (вдохнули-руки вверх, выдохнули-

руки-вниз

Упражнение «Раздувайся пузырь, раздувайся большой и не лопайся»

Пожелание «Доброго дня»

Миогимнастика «Поцелуй»

Вытянуть губы вперед хоботком и чмокнуть