Здоровье – главное достояние человека. Здоровый уверенно и мощно идет по жизни, ему доступно все возможное, он готов достигать поставленные перед собой цели. У здорового человека всегда есть будущее и это должны осознавать все, и взрослые и дети. 75% болезней взрослых формируются в детские годы. Хочется верить, что вы в полной мере понимаете как надо жить, чтобы быть здоровым, а значит быть счастливым! В нашей школе среди учащихся 5-7 классов было проведено анкетирование (всего было опрошено 62 учащихся), они отвечали на следующие вопросы: 1. Оцените состояние своего здоровья : ( хорошее , удовлетворительное , плохое ). 2. Ведете ли вы здоровый образ жизни ? ( да , нет ). 3. Нужны ли «динамические паузы» на уроках ? ( да , нет ). 4. Как вы думаете , помогают ли физкультминутки , используемые на уроках , сохранять ваше здоровье ? ( да , нет ). 5. Какие способы сохранения здоровья на уроках вы знаете и могли бы предложить ? ( свой вариант ). Был получен следующий результат:
По результатам анкеты мы выяснили, что и девочки и мальчики в большинстве ведут здоровый образ жизни; считают что физминутки помогают сохранять здоровье, но чем старше респонденты, тем меньше для них значимы динамические паузы и физминутки на уроках (особенно мальчикам). Ответы на пятый вопрос показали что, никто бы не отказался от утренней зарядки на первом уроке независимо от того физкультура это или русский язык. Многие хотят чтобы на уроках делали дыхательную гимнастику, упражнения для рук и глаз, а девочки предлагают точечный массаж, особенно в период эпидемии гриппа, чтобы не болеть, а следовательно не пропускать уроки. Еще раз хочется напомнить, что наше здоровье в наших руках, так будьте здоровы!
А

теперь

несколько

рекомендаций
,
вам
,
наши

милые

дети

и

дорогие

учителя
«
Из

азбуки

умственного

труда
». 1. Кислород – друг светлой мысли. Почаще впускай его в свою комнату! 2. Вода, один из тех чудесных источников, откуда человек черпает здоровье, бодрость, долголетие! Умывайтесь прохладной водой, она снимает напряжение и усталость. 3. Регулярно делайте физические упражнения! Они взбодрят вас и наполнят организм положительной энергией. 4. Помни! Только ленивый человек всегда начинает с легкого! Не ленись! 5. Не бойся физической усталости. Побольше устанешь – получше поспишь! 6. Ночь, проведенная «на ногах» крадет день, ведь завтра на уроках ты будешь «клевать носом» и весь материал урока для тебя останется «белым пятном». Ваша норма сна 8 часов в сутки! 7. Будьте положительной личностью! Избегайте критиковать других. Сосредоточьтесь на положительных вещах, умейте радоваться не только своим, но и чужим успехам!